జీవితంలో కంఫర్ట్ జోన్ అంటే ఏమిటి?
మీరు ద్వేషించే డెడ్-ఎండ్ ఉద్యోగంలో చిక్కుకున్నప్పుడు లేదా 5 నెలల్లో 3 కిలోల బరువు తగ్గాలని మీరు ఆశించినప్పుడు కానీ మీరు వాయిదా వేసినప్పుడు, చాలామంది ఇలా అంటారు, “మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడండి. భయం నీ కోసం నీ నిర్ణయం తీసుకోనివ్వకు.” వారి ఉద్దేశ్యం ఏమిటంటే, కొత్తదాన్ని ప్రయత్నించండి!
దాదాపు ప్రతి సందర్భంలోనూ, మీ కంఫర్ట్ జోన్‌లో లేని ఏదైనా చేయవలసి వచ్చినప్పుడు ఏదైనా పెద్దది సాధించడానికి అసౌకర్యాన్ని కలిగి ఉండమని వ్యక్తులు మీకు సలహా ఇస్తారు. కాబట్టి, కంఫర్ట్ జోన్ అంటే ఏమిటి? కంఫర్ట్ జోన్ మంచిదా చెడ్డదా? దానికి సమాధానం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం!
విషయ సూచిక
కంఫర్ట్ జోన్ అంటే ఏమిటి?
జీవితంలో కంఫర్ట్ జోన్ అంటే ఏమిటి? కంఫర్ట్ జోన్ ఇలా నిర్వచించబడింది "ఒక వ్యక్తికి విషయాలు సుపరిచితమైనవిగా భావించే మానసిక స్థితి మరియు వారు తమ పర్యావరణంపై తేలికగా మరియు నియంత్రణలో ఉంటారు, తక్కువ స్థాయి ఒత్తిడి మరియు ఉద్రిక్తతను అనుభవిస్తారు."
అందువల్ల, మీ కంఫర్ట్ జోన్ వెలుపల అడుగు పెట్టడం వల్ల ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి పెరుగుతుందని అనుకోవచ్చు. అవును, ఇది కొంత వరకు నిజం. అలస్డైర్ వైట్ ప్రకారం, అధిక పనితీరును సాధించడానికి, ఒక నిర్దిష్ట మొత్తంలో ఒత్తిడిని అనుభవించవలసి ఉంటుంది.
భావన భయం గురించి. మీరు మీ కంఫర్ట్ జోన్‌లో ఉండాలని ఎంచుకున్నప్పుడు, మీకు ఈ పరిస్థితి గురించి బాగా తెలిసి ఉండవచ్చు మరియు ఈ సమస్యను విశ్వాసంతో ఎలా ఎదుర్కోవాలో ఖచ్చితంగా తెలుసు. ఇది మంచి సంకేతం, కానీ ఇది ఎక్కువ కాలం ఉండదు, ఎందుకంటే మీరు దానిని ఊహించి ప్రయత్నించినప్పటికీ మార్పు జరుగుతుంది.
మరియు ఇక్కడ కంఫర్ట్ జోన్ అంటే తెలియని సమస్యలను ఎదుర్కోవడానికి అదే విధానాన్ని లేదా మనస్తత్వాన్ని ఉపయోగించడం, మీరు విసుగు మరియు అసంపూర్తిగా భావిస్తారు, రిస్క్‌లను నివారించండి మరియు విభిన్న పరిష్కారాలను తీసుకునేటప్పుడు సవాళ్లను తీసుకోకూడదని అర్థం. మరియు మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటికి రావడానికి మరియు తాజా పరిష్కారాల కోసం వెతకడానికి ఇది సమయం.
ప్రతి రకంతో కంఫర్ట్ జోన్ ఉదాహరణ ఏమిటి
జీవితంలోని వివిధ కోణాల్లో కంఫర్ట్ జోన్ అంటే ఏమిటి? భావనను మరింత లోతుగా అర్థం చేసుకోవడానికి, ఇక్కడ క్లుప్త వివరణ మరియు కంఫర్ట్ జోన్ల రకాలు మరియు వాస్తవ-ప్రపంచ ఉదాహరణల వివరణ ఉంది. మీరు ఏ స్థితిలో ఉన్నారో గుర్తించినప్పుడు, వ్యవహరించడం సులభం అవుతుంది.
ఎమోషనల్ కంఫర్ట్ జోన్
భావోద్వేగానికి సంబంధించిన కంఫర్ట్ జోన్ అంటే ఏమిటి? ఎమోషనల్ కంఫర్ట్ జోన్ అనేది వ్యక్తులు మానసికంగా సురక్షితంగా భావించడం, తెలిసిన భావోద్వేగాలను అనుభవించడం మరియు అసౌకర్యం లేదా దుర్బలత్వాన్ని ప్రేరేపించే పరిస్థితులను నివారించడం వంటి స్థితికి సంబంధించినది.
వారి భావోద్వేగ కంఫర్ట్ జోన్‌లలోని వ్యక్తులు సవాలు భావాలను ఎదుర్కోవడం లేదా మానసికంగా డిమాండ్ చేసే పరస్పర చర్యలలో పాల్గొనడాన్ని నిరోధించవచ్చు. ఒకరి ఎమోషనల్ కంఫర్ట్ జోన్‌ను గుర్తించడం మరియు అర్థం చేసుకోవడం చాలా అవసరం హావభావాల తెలివి మరియు వ్యక్తిగత అభివృద్ధి.
ఉదాహరణకు, తిరస్కరణ భయం కారణంగా శృంగార ఆసక్తిని వ్యక్తపరచడానికి లేదా కొత్త స్నేహితులను సంపాదించడానికి సంకోచించే వ్యక్తి. మరియు ఇది ఇలాగే కొనసాగితే, ఈ వ్యక్తి తమను తాము ఏకాంత పద్ధతిలో చిక్కుకుపోవచ్చు, సంభావ్య అర్థవంతమైన కనెక్షన్‌లు మరియు అనుభవాలను కోల్పోవచ్చు.
సంభావిత కంఫర్ట్ జోన్
సంభావిత కంఫర్ట్ జోన్ ఒక వ్యక్తి యొక్క అభిజ్ఞా లేదా మేధో సరిహద్దులను కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఇప్పటికే ఉన్న దృక్కోణాలను సవాలు చేసే లేదా విరుద్ధమైన ఆలోచనలకు గురికాకుండా, సుపరిచితమైన ఆలోచనలు, నమ్మకాలు మరియు నమూనాలలో ఉండటాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
మేధో వైవిధ్యాన్ని స్వీకరించడానికి, కొత్త భావనలను అన్వేషించడానికి మరియు ఉండేందుకు సంభావిత కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడటం చాలా ముఖ్యం. ప్రత్యామ్నాయ దృక్కోణాలకు తెరవండి. సృజనాత్మకత, విమర్శనాత్మక ఆలోచన మరియు విస్తృతమైన అభ్యాసం ఇక్కడే సులభతరం చేయబడతాయి.
ఉదాహరణకు, మీరు వ్యాపారాన్ని కలిగి ఉన్నట్లయితే, జరిగే ప్రతి సానుకూల విషయానికి ప్రతికూల సంఘటన ఉందని మీరు గమనించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు కొత్త క్లయింట్‌ని పొందవచ్చు, కానీ ఇప్పటికే ఉన్న క్లయింట్‌ను కోల్పోతారు. మీరు పురోగతి సాధిస్తున్నట్లు మీకు అనిపించడం ప్రారంభించినట్లే, ఏదో ఒకటి మిమ్మల్ని వెనక్కి పంపుతుంది. ఇది దృక్కోణాలు మరియు భావనలను మార్చడానికి సమయం అని సూచిస్తుంది.
ప్రాక్టికల్ కంఫర్ట్ జోన్
ప్రాక్టికల్ కంఫర్ట్ జోన్ అనేది ఒకరి రోజువారీ కార్యకలాపాలు, నిత్యకృత్యాలు మరియు ప్రవర్తనలకు సంబంధించినది. ఇది పని, సంబంధాలు మరియు రోజువారీ పనులు వంటి జీవితంలోని వివిధ అంశాలలో తెలిసిన లేదా ఊహాజనిత నమూనాలు, నిత్యకృత్యాలు మరియు పద్ధతులకు కట్టుబడి ఉంటుంది.
మీరు మీ ప్రాక్టికల్ కంఫర్ట్ జోన్‌ను తొలగించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు కొత్త విధానాలను ప్రయత్నించడానికి, తెలియని సవాళ్లను స్వీకరించడానికి మరియు జీవితంలోని ఆచరణాత్మక అంశాలలో మార్పును స్వీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. వ్యక్తిగత మరియు వృత్తిపరమైన అభివృద్ధికి, అలాగే అభివృద్ధి చెందుతున్న పరిస్థితులకు అనుకూలతకు ఇది చాలా ముఖ్యమైనది.
ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి పని చేయడానికి అదే మార్గంలో వెళ్తాడు, అదే రెస్టారెంట్లలో భోజనం చేస్తాడు, సంవత్సరాలుగా కొత్త నైపుణ్యాన్ని నేర్చుకోలేదు మరియు అదే సర్కిల్‌లలో సాంఘికం చేస్తాడు. మీలో ఉండడానికి ఇది సరైన ఉదాహరణ ప్రాక్టికల్ కంఫర్ట్ జోన్. వాస్తవం ఏమిటంటే, ఈ వ్యక్తి గొప్ప అనుభవాలతో ఎదగాలంటే, అతను లేదా ఆమె కట్టుబడి ఉండాలి ఈ అలవాట్లను మార్చుకోవడం.
కంఫర్ట్ జోన్ ఎందుకు ప్రమాదకరం?
కంఫర్ట్ జోన్‌లో ఎక్కువసేపు ఉంటే ప్రమాదకరం. మీరు మార్పు చేయకుండా ఎక్కువ కాలం కంఫర్ట్ జోన్‌లో ఉండకూడదనే 6 కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
కాంప్లెంట్
కంఫర్ట్ జోన్‌లో ఉండటం ఆత్మసంతృప్తిని పెంచుతుంది. "సంతృప్తి" అనేది స్వీయ-సంతృప్తి, కంటెంట్ మరియు సంభావ్య సవాళ్లు లేదా మెరుగుదలలతో సంబంధం లేని స్థితిని సూచిస్తుంది. కంఫర్ట్ జోన్ యొక్క సుపరిచితమైన మరియు సాధారణ స్వభావం ప్రేరణ లేకపోవడం మరియు వ్యక్తిగత మరియు వృత్తిపరమైన మెరుగుదల. సంక్లిష్టత శ్రేష్ఠత యొక్క సాధనకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది మరియు మరింత సాధించాలనే కోరికను అణిచివేస్తుంది.
మార్చడానికి దుర్బలత్వం
ప్రస్తుత స్థలంతో సౌకర్యవంతంగా ఉన్న వ్యక్తులు సహజంగా మార్పుకు నిరోధకతను కలిగి ఉంటారు. ఇది స్థిరత్వం యొక్క భావాన్ని అందించినప్పటికీ, ఇది ఊహించని మార్పులను ఎదుర్కోవడానికి వ్యక్తులను సరిగ్గా సిద్ధం చేయదు. కాలక్రమేణా, ఈ ప్రతిఘటన అనుకూలత మరియు వశ్యత అవసరమయ్యే పరిస్థితులలో వ్యక్తులను హాని చేస్తుంది.
ప్రమాదం లేదు, ప్రతిఫలం లేదు
ఇది ఒక వ్యావహారిక సామెత అంటే "మీరు అవకాశాలను తీసుకోకపోతే మీరు ఎప్పటికీ ప్రయోజనాలను పొందలేరు." వృద్ధి మరియు విజయం తరచుగా లెక్కించిన రిస్క్‌లను తీసుకోవడం ద్వారా వస్తాయి. దీన్ని సురక్షితంగా ప్లే చేయడం మరియు ఒకరి కంఫర్ట్ జోన్‌లో ఉండడం వల్ల గణనీయమైన విజయాలు సాధించే అవకాశాలను నిరోధించవచ్చనే ఆలోచనను ఇది నొక్కి చెబుతుంది. తీసుకోవడం లెక్కించిన నష్టాలు అనిశ్చితి స్థాయిని కలిగి ఉన్నప్పుడు, అనుకూలమైన ఫలితాలకు అవకాశం ఉన్న ఆలోచనాత్మక మరియు వ్యూహాత్మక నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో ఉంటుంది.
తగ్గిన సమస్య-పరిష్కార సామర్థ్యం
జీవితం, ఉద్యోగాలు లేదా సంబంధాలకు సంబంధించిన సమస్యలతో వ్యవహరించేటప్పుడు మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడటం చాలా ముఖ్యం. పరిసరాలు మారుతున్నప్పుడు, ముఖ్యంగా ఈ యుగంలో పాత మనస్తత్వం లేదా సమస్యలను పరిష్కరించే అలవాటును కొనసాగించడం చాలా ప్రమాదకరం. ఇది కొత్త పోకడలు, అభివృద్ధి చెందుతున్న సవాళ్లు మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్న అవకాశాలకు అనుగుణంగా వెనుకబడి ఉండవచ్చు.
ఇంకా, ప్రపంచీకరణ ఆర్థిక వ్యవస్థలు, సంస్కృతులు మరియు సంబంధాలను ప్రభావితం చేయడంతో ప్రపంచం మునుపెన్నడూ లేనంతగా పరస్పరం అనుసంధానించబడి ఉంది. సమస్య పరిష్కారం ఈ గ్లోబల్ సందర్భంలో విభిన్న దృక్కోణాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మన సమాజాల పరస్పర అనుసంధాన స్వభావానికి అనుగుణంగా ఉండటానికి సుముఖత అవసరం.
మీ కంఫర్ట్ జోన్‌ని విస్తరించే అవకాశాలను కోల్పోతారు
మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి వైదొలగడానికి అత్యంత బలమైన కారణాలలో ఒకటి దానిని విస్తరించడం. మీరు రిస్క్‌లు తీసుకున్నప్పుడు, అసౌకర్యం మరియు సందేహాలను స్వీకరించి, చివరికి విజయం సాధించినప్పుడు, మీరు మీ మొత్తం నైపుణ్యాన్ని మెరుగుపరచడమే కాకుండా మీ విశ్వాసాన్ని కూడా పెంచుతారు. కొత్త మరియు కష్టమైన కార్యకలాపాలతో మిమ్మల్ని మీరు ఎంతగా సవాలు చేసుకుంటే, అవి మరింత సౌకర్యవంతంగా మరియు సహజంగా మారతాయి, క్రమంగా మీ కంఫర్ట్ జోన్‌ను పెద్ద మరియు పెద్ద కొలతలకు విస్తరిస్తాయి.
వృద్ధికి వదులుగా ఉండే అవకాశం
మీరు నిజంగా ఘాతాంక పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధిని కలిగి ఉండాలని కోరుకుంటే, మీ కంఫర్ట్ జోన్ వెలుపల అడుగు పెట్టడం కంటే మెరుగైన మార్గం లేదు. "మీ కంఫర్ట్ జోన్ చివరిలో జీవితం ప్రారంభమవుతుంది." - నీల్ డోనల్ వాల్ష్. టోనీ రాబిన్స్ కూడా ఇలా అంటాడు: "అన్ని వృద్ధి మీ కంఫర్ట్ జోన్ చివరిలో ప్రారంభమవుతుంది". మీరు మీ సౌకర్యాన్ని విడిచిపెట్టడానికి నిరాకరిస్తే, మీరు మీ సామర్థ్యాలను మరియు సామర్థ్యాన్ని పరిమితం చేస్తున్నారు, మీ దాచిన ప్రతిభను అన్వేషించడానికి మరియు మీ యొక్క మెరుగైన సంస్కరణను రూపొందించడానికి. విస్తారమైన అవకాశాల సముద్రం అన్వేషణ కోసం ఎదురుచూస్తుంటే, నిశ్చలమైన చెరువులో ఉండడంతో సమానం.
మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి ఎలా బయటపడాలి?
మీరు రోజువారీ అలవాట్లు మరియు సౌకర్యాలలో ఎంతకాలం మార్పు చేసారు, 3 నెలలు, 1 సంవత్సరం లేదా 5 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ కాలం? మిమ్మల్ని వెనుకకు నెట్టివేసిందో తెలుసుకోవడానికి కొంత సమయాన్ని వెచ్చిద్దాం మరియు మీ గురించి ఆలోచించండి.
మీ గతాన్ని సమీక్షించండి
మీరు పెరుగుతున్నప్పుడు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికి "సాధారణ" ఉద్యోగం ఉందా? కేవలం బతకడానికే పని చేయాలని, అంతే సంగతులు అని మీకు నిరంతరం చెప్పారా? మీరు మరియు మీ జీవితం 10 సంవత్సరాల క్రితం మీలాగే ఉన్నట్లు ఎవరైనా చెప్పినప్పుడు మీరు సంతోషంగా లేరని భావిస్తున్నారా?
అసౌకర్యంలోకి అడుగు పెట్టడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి
అత్యంత కీలకమైన దశ - మీరు మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడినప్పుడు అసౌకర్యం మరియు ఒత్తిడిని అంగీకరించండి. మీరు ఏదైనా కొత్తదాన్ని ప్రయత్నించినట్లయితే చెత్త దృష్టాంతాన్ని పరిగణించండి. వెళ్ళడానికి వేరే మార్గం లేదు, ఇది కఠినమైనది, కానీ మీరు దానిని అధిగమిస్తే, మరొక వైపు మీ కోసం రివార్డుల సంపద మరియు వ్యక్తిగత వృద్ధి వేచి ఉంటుంది.
కొత్త లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి
ప్రధాన కారణం మరియు సమస్యను గుర్తించిన తర్వాత, స్పష్టమైన మరియు నిర్వచించబడిన లక్ష్యాన్ని వ్రాయడం ప్రారంభిద్దాం. ఇది రోజువారీ, వార, నెలవారీ లేదా వార్షిక లక్ష్యం కావచ్చు. దీన్ని క్లిష్టతరం చేయవద్దు. మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడటం అంటే ప్రపంచాన్ని సూపర్ పవర్స్‌తో రక్షించడం కాదు, సాధారణ లక్ష్యాలతో ప్రారంభించి వెంటనే చర్య తీసుకోండి. జాప్యానికి ఆస్కారం లేదు. మీ పెద్ద లక్ష్యాన్ని చిన్న, నిర్వహించదగిన దశలుగా విభజించడం ప్రక్రియను మరింత చేరువగా మరియు తక్కువ భారంగా చేస్తుంది.
కీ టేకావేస్
మీ జీవితంలో కంఫర్ట్ జోన్ అంటే ఏమిటి? మీ గురించి తెలుసుకోండి మరియు మెరుగుపరుచుకోండి చాలా ఆలస్యం కాదు.
💡మరింత ప్రేరణ కోసం, వెంటనే AhaSlidesని చూడండి! PPTని మరింత వినూత్నంగా మరియు ఆకర్షణీయంగా ప్రదర్శించడానికి సాధారణ మార్గాన్ని మార్చడం AhaSlides ప్రదర్శన సాధనం. లైవ్ క్విజ్‌ని రూపొందించండి, ఇంటరాక్టివ్ పోల్‌లను సృష్టించండి, వర్చువల్ ఆలోచనలను నిర్వహించండి మరియు మీ బృందంతో సమర్థవంతంగా ఆలోచనలను రూపొందించండి!
తరచుగా అడుగు ప్రశ్నలు
కంఫర్ట్ జోన్‌కి వ్యతిరేకం ఏమిటి?
కంఫర్ట్ జోన్‌కి వ్యతిరేకం డేంజర్ జోన్ అని చెప్పబడింది, ఇది రిస్క్‌లు, సవాళ్లు లేదా సంభావ్య ప్రమాదాలను పెంచే స్థలం లేదా పరిస్థితిని సూచిస్తుంది. అయినప్పటికీ, చాలా మంది దీనిని గ్రోత్ జోన్‌గా భావిస్తారు, ఇక్కడ వ్యక్తులు కొత్త నైపుణ్యాలు మరియు అనుభవాలను నేర్చుకుంటారు మరియు భవిష్యత్తు కోసం పూర్తి నిరీక్షణతో మరియు ఉత్సాహంతో ఉంటారు.
కంఫర్ట్ జోన్ గురించి ప్రసిద్ధ కోట్ ఏమిటి?
మీ కంఫర్ట్ జోన్‌ను విడిచిపెట్టమని మిమ్మల్ని ప్రోత్సహించడానికి ఇక్కడ కొన్ని ఉత్తేజకరమైన కోట్స్ ఉన్నాయి:
- "మీరు మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి ఎంత త్వరగా దూరంగా ఉంటే అది నిజంగా అంత సౌకర్యంగా లేదని మీరు గ్రహిస్తారు." - ఎడ్డీ హారిస్, జూనియర్.
- "కంఫర్ట్ జోన్ల నుండి గొప్ప విషయాలు ఎప్పుడూ రాలేదు."
- కొన్నిసార్లు మనం మన కంఫర్ట్ జోన్ల నుండి బయటపడవలసి వస్తుంది. మనం నిబంధనలను ఉల్లంఘించాలి. మరియు మనం భయం యొక్క ఇంద్రియాలను కనుగొనాలి. మేము దానిని ఎదుర్కోవాలి, సవాలు చేయాలి, దానితో నృత్యం చేయాలి. - కైరా డేవిస్
- "ఓడరేవులో ఓడ సురక్షితంగా ఉంటుంది, కానీ ఓడ దాని కోసం నిర్మించబడదు." - జాన్ అగస్టస్ షెడ్
