Ҳамаи мо лаҳзаҳои худшиносӣ дорем, амалҳо ва ангезаҳои худро зери шубҳа мегузорем. Агар шумо ягон бор дар бораи эҳтимолияти нарциссист будан фикр карда бошед, шумо танҳо нестед. Дар ин паём, мо як роҳи ростро пешниҳод мекунем Санҷиши нарциссист бо 32 савол барои омӯхтан ва арзёбии рафтори шумо. Ҳеҷ гуна доварӣ, танҳо як воситаи кашфи худ.
Бо ин викторинаи бемории нарциссистӣ ба мо ҳамроҳ шавед, то худро беҳтар дарк кунем.
Мундариҷа
Худро беҳтар донед
Ихтилоли шахсияти нарциссистӣ чист?
Тасаввур кунед, касе, ки худро беҳтарин мешуморад, ҳамеша ба таваҷҷӯҳ ниёз дорад ва аслан ба дигарон ғамхорӣ намекунад. Ин тасвири соддакардашудаи касест Ихтилоли шахсияти нарциссистӣ (NPD).
NPD як ҳолати солимии равонӣ мебошад, ки дар он одамон гирифтори бемории рӯҳӣ мебошанд ҳисси аз ҳад зиёди худшиносӣ. Онҳо боварӣ доранд, ки онҳо аз ҳама оқилтар, зеботаранд ё боистеъдодтаранд. Онҳо ба таъриф меафтанд ва пайваста таъриф меҷӯянд.
Аммо дар паси ин ниқоби эътимод аксар вақт вуҷуд дорад як эго нозук. Онҳо метавонанд аз танқид ба осонӣ хафа шаванд ва метавонанд дар хашм ғарқ шаванд. Онҳо инчунин барои фаҳмидан ва ғамхорӣ кардан дар бораи ҳиссиёти дигарон мубориза мебаранд ва барои онҳо сохтани муносибатҳои солимро душвор мегардонад.
Гарчанде ки ҳама як майлҳои нарцисистӣ доранд, одамоне, ки ихтилоли шахсияти нарцисистӣ доранд намунаи муттасил аз ин рафторҳое, ки ба ҳаёт ва муносибатҳои ҳаррӯзаи онҳо таъсири манфӣ мерасонанд.
Хушбахтона, кӯмак дастрас аст. Терапия метавонад ба одамоне, ки гирифтори ихтилоли шахсияти нарциссистӣ ҳастанд, дар идора кардани нишонаҳои онҳо ва сохтани муносибатҳои солим кӯмак кунад.
Санҷиши Нарциссист: 32 Савол
Ҳамеша ҳайрон шудаед, ки оё шумо ё касе, ки шумо медонед, майлҳои нарциссистӣ дошта бошед? Гирифтани ин викторинаи бемории нарциссистӣ метавонад як қадами аввалини муфид бошад. Гарчанде ки тестҳо NPD-ро ташхис карда наметавонанд, онҳо метавонанд арзишманд пешниҳод кунанд аќидањои ба рафтори худ ва эҳтимолан ба худ инъикоси минбаъдаи ангеза.
Саволҳои зерин барои пешбурди худбинӣ тарҳрезӣ шудаанд ва ба хислатҳои умумии марбут ба ихтилоли шахсияти нарциссистӣ асос ёфтаанд.
Саволи 1: Муҳимияти худ:
- Оё шумо аксар вақт эҳсос мекунед, ки шумо аз дигарон муҳимтаред?
- Оё шумо боварӣ доред, ки шумо сазовори табобати махсус ҳастед, бе он ки ҳатман онро ба даст оред?
Саволи 2: Эҳтиёҷ ба ҳайрат:
- Оё барои шумо муҳим аст, ки ҳамеша аз дигарон эҳтиром ва тасдиқи худро гиред?
- Вақте ки шумо таъриферо, ки интизор будед, қабул накунед, шумо чӣ гуна муносибат мекунед?
Саволи 3: Ҳамдардӣ:
- Оё ба шумо фаҳмидан ё бо ҳиссиёти дигарон муносибат кардан душвор аст?
- Оё шуморо аксар вақт танқид мекунанд, ки ба ниёзҳои атрофиён беэътиноӣ мекунед?
Саволи 4: Бузургӣ - Санҷиши нарциссист
- Оё шумо аксар вақт дастовардҳо, истеъдодҳо ё қобилиятҳои худро муболиға мекунед?
- Оё хаёлоти шумо бо идеяҳои муваффақияти номаҳдуд, қудрат, зебоӣ ё муҳаббати идеалӣ пур аст?
Саволи 5: Истисмори дигарон:
- Оё шуморо ба он айбдор карданд, ки барои расидан ба ҳадафҳои худ аз дигарон манфиат гирифтаед?
- Оё шумо аз дигарон неъматҳои махсус интизоред, бе он ки дар иваз чизе пешниҳод накунед?
Саволи 6: Набудани масъулият:
- Оё барои шумо душвор аст, ки вақте ки хато мекунед, эътироф кунед ё барои хатогиҳои худ масъулиятро ба дӯш гиред?
- Оё шумо аксар вақт барои камбудиҳои худ дигаронро айбдор мекунед?
Саволи 7: Динамикаи муносибатҳо:
- Оё шумо барои нигоҳ доштани муносибатҳои дарозмуддат ва пурмазмун мубориза мебаред?
- Вақте ки касе фикру ақидаи шуморо зери шубҳа мегузорад, шумо чӣ гуна муносибат мекунед?
Саволи 8: Ҳасад ва эътиқод ба ҳасади дигарон:
- Оё шумо ба дигарон ҳасад мебаред ва боварӣ доред, ки дигарон ба шумо ҳасад мебаранд?
- Ин эътиқод ба муносибатҳо ва муносибатҳои шумо чӣ гуна таъсир мерасонад?
Саволи 9: Ҳисси ҳуқуқ:
- Оё шумо бе назардошти эҳтиёҷоти дигарон ба муносибат ё имтиёзҳои махсус ҳуқуқ доред?
- Вақте ки интизориҳои шумо иҷро намешаванд, шумо чӣ гуна муносибат мекунед?
Саволи 10: Рафтори манипуляторӣ:
- Оё шуморо ба он айбдор карданд, ки дигаронро барои ноил шудан ба нақшаи худ истифода бурданд?
Саволи 11: Мушкилот бо танқид - Санҷиши нарциссист
- Оё ба шумо қабул кардани танқид бидуни дифоъ ё хашмгин шудан душвор аст?
Саволи 12: Ҷустуҷӯи таваҷҷӯҳ:
- Оё шумо аксар вақт кӯшиш мекунед, ки дар ҳолатҳои иҷтимоӣ дар маркази таваҷҷӯҳ бошед?
Саволи 13: Муқоисаи доимӣ:
- Оё шумо аксар вақт худро бо дигарон муқоиса мекунед ва дар натиҷа худро бартарӣ ҳис мекунед?
Саволи 14: Бесабрӣ:
- Оё шумо бесаброна мешавед, вақте ки дигарон ба зудӣ интизориҳо ё ниёзҳои шуморо қонеъ накунанд?
Саволи 15: Нотавонӣ дар шинохти ҳудуди дигарон:
- Оё шумо дар эҳтиром кардани ҳудуди шахсии дигарон душворӣ доред?
Саволи 16: Ғамхорӣ бо муваффақият:
- Оё арзиши шахсии шумо пеш аз ҳама аз ҷониби аломатҳои берунии муваффақият муайян карда мешавад?
Саволи 17: Мушкилоти нигоҳ доштани дӯстии дарозмуддат:
- Оё шумо дар ҳаёти худ намунаи дӯстии шадид ё кӯтоҳмуддатро мушоҳида кардаед?
Саволи 18: Зарурати назорат - Санҷиши нарциссист:
- Оё шумо аксар вақт эҳсос мекунед, ки вазъият ва одамони гирду атрофатонро назорат кунед?
Саволи 19: Маҷмааи бартариятҳо:
- Оё шумо боварӣ доред, ки шумо табиатан аз дигарон донотар, қобилиятноктар ё махсустар ҳастед?
Саволи 20: Мушкилот дар ташаккули робитаҳои амиқи эмотсионалӣ:
- Оё ба шумо эҷод кардани робитаҳои амиқи эмотсионалӣ бо дигарон душвор аст?
Саволи 21: Мушкилот дар қабули дастовардҳои дигарон:
- Оё шумо барои самимона ҷашн гирифтан ё эътироф кардани дастовардҳои дигарон мубориза мебаред?
Саволи 22: Дарки нотакрорӣ:
- Оё шумо боварӣ доред, ки шумо он қадар беназир ҳастед, ки шуморо танҳо шахсони алоҳида ё дорои мақоми баланд фаҳмида метавонанд?
Саволи 23: Диққат ба намуди зоҳирӣ:
- Оё нигоҳ доштани намуди зебо ё таъсирбахш барои шумо муҳим аст?
Саволи 24: Эҳсоси ахлоқи олӣ:
- Оё шумо боварӣ доред, ки меъёрҳои ахлоқӣ ё ахлоқии шумо аз меъёрҳои дигарон болотаранд?
Саволи 25: Таҳаммулнопазирӣ ба нокомилӣ - Санҷиши нарциссистӣ:
- Оё ба шумо қабул кардани нокомилии худ ё дигарон душвор аст?
Саволи 26: Эҳсосоти дигаронро нодида гирифтан:
- Оё шумо аксар вақт эҳсосоти дигаронро нодида мегиред, зеро онҳоро номақбул мешуморед?
Саволи 27: Вокуниш ба интиқоди мақомот:
- Ҳангоми танқид аз ҷониби шахсони ҳокимият, ба монанди роҳбарон ё муаллимон, шумо чӣ гуна муносибат мекунед?
Саволи 28: Ҳисси аз ҳад зиёди худдорӣ:
- Оё ҳисси ҳуқуқ ба табобати махсус аз ҳад зиёд аст ва бидуни шубҳа имтиёзҳоро интизоред?
Саволи 29: Хоҳиши эътирофи беасос:
- Оё шумо барои дастовардҳо ё истеъдодҳое, ки воқеан ба даст наовардаед, эътироф меҷӯед?
Саволи 30: Таъсир ба муносибатҳои наздик - Санҷиши Нарциссист:
- Оё шумо пай бурдед, ки рафтори шумо ба наздикони шумо таъсири манфӣ расонидааст
Саволи 31: Рақобатпазирӣ:
- Оё шумо аз ҳад зиёд рақобатпазиред ва ҳамеша ниёз доред, ки дар паҳлӯҳои гуногуни ҳаёт аз дигарон бартарӣ дошта бошед?
Саволи 32: Санҷиши нарсиссистӣ ба дахолатнопазирӣ:
- Оё шумо майл ба дахолат ба махфияти дигарон, исрор ба донистани тафсилоти ҳаёти онҳо?
Хол - Санҷиши Нарциссист:
- Барои ҳар як "Ҳа" вокуниш нишон диҳед, басомад ва шиддатнокии рафторро ба назар гиред.
- Шумораи бештари ҷавобҳои тасдиқкунанда метавонанд хислатҳои марбут ба ихтилоли шахсияти нарциссистиро нишон диҳанд.
* Ин Санҷиши Narcissist ивазкунандаи арзёбии касбӣ нест. Агар шумо фаҳмед, ки бисёре аз ин хислатҳо ба шумо мувофиқат мекунанд, фикр кунед ҷустуҷӯи роҳнамоӣ аз як мутахассиси солимии равонӣ. Терапевти иҷозатномадор метавонад баҳодиҳии ҳамаҷониба пешниҳод кунад ва шуморо дар ҳалли ҳама гуна нигарониҳо дар бораи рафтори худ ё рафтори касе, ки шумо медонед, дастгирӣ кунад. Дар хотир доред, ки худшиносӣ қадами аввалин ба сӯи рушди шахсӣ ва тағйироти мусбӣ мебошад.
Thoughts хотимавӣ
Дар хотир доред, ки ҳама дорои хислатҳои беназир мебошанд ва хислатҳои бо онҳо алоқаманд метавонанд дар спектри ихтилоли шахсияти нарциссистӣ вуҷуд дошта бошанд. Ҳадаф нишон додан нест, балки таҳкими фаҳмиш ва ташвиқи ашхос барои омӯхтани роҳҳои баланд бардоштани некӯаҳволӣ ва муносибатҳои онҳо мебошад. Андешидани қадамҳои фаъол, хоҳ тавассути Санҷиши Narcissist: инъикоси худ ё ҷустуҷӯи дастгирии касбӣ, метавонад ба ҳаёти пурқувват ва мутавозин мусоидат кунад.
Пас аз кашфи худ каме вазнин шудаед? Танаффус лозим аст? Бо ҷаҳони фароғат ворид шавед Ахушиш! Викторинаҳо ва бозиҳои ҷолиби мо барои баланд бардоштани рӯҳияи шумо ҳастанд. Нафас гиред ва паҳлӯҳои сабуктари ҳаётро тавассути фаъолиятҳои интерактивӣ омӯзед.
Барои оғози зуд, ба AhaSlides ғарқ шавед Китобхонаи Шаблонҳои ҷамъиятӣ! Ин як ганҷинаи қолибҳои тайёр аст, ки шумо метавонед сессияи навбатии интерактивии худро зуд ва бемалол оғоз кунед. Бигзор фароғат бо AhaSlides оғоз шавад - дар он ҷо инъикоси худ бо фароғат мувофиқат мекунад!
фуруд
Чӣ боиси ихтилоли шахсияти нарциссистӣ мегардад?
Сабаби дақиқи ихтилоли шахсияти нарциссистӣ маълум нест, эҳтимолан таъсири мураккаби омилҳо:
- Генетика: Баъзе тадқиқотҳо як майлияти генетикиро ба NPD нишон медиҳанд, гарчанде ки генҳои мушаххас муайян карда нашудаанд.
- Рушди майна: Норасоиҳо дар сохтор ва функсияи мағзи сар, алахусус дар соҳаҳое, ки бо худбаҳодиҳӣ ва ҳамдардӣ алоқаманданд, метавонанд мусоидат кунанд.
- Таҷрибаҳои кӯдакӣ: Таҷрибаҳои барвақтии кӯдакӣ, ба монанди беэътиноӣ, таҳқир ё таърифи аз ҳад зиёд, метавонанд дар рушди NPD нақш бозанд.
- Омилҳои иҷтимоӣ ва фарҳангӣ: Таваҷҷӯҳи ҷомеа ба индивидуализм, муваффақият ва намуди зоҳирӣ метавонад ба тамоюлҳои нарциссистӣ мусоидат кунад.
Ихтилоли шахсияти нарциссистӣ то чӣ андоза маъмул аст?
Тахмин меравад, ки NPD ба тақрибан 0.5-1% аҳолии умумӣ таъсир мерасонад ва мардон нисбат ба занон бештар ташхис карда мешаванд. Аммо, ин рақамҳо метавонанд нодида гирифта шаванд, зеро бисёре аз шахсони гирифтори NPD метавонанд ба кӯмаки касбӣ муроҷиат накунанд.
Дар кадом синну сол ихтилоли шахсияти нарциссистӣ инкишоф меёбад?
Ихтилоли шахсияти нарциссистӣ одатан дар охири наврасӣ ё барвақти балоғат инкишоф меёбад. Аломатҳо метавонанд дар синни 20 ё 30-солагӣ бештар намоён шаванд. Дар ҳоле ки хислатҳои марбут ба нарцисизм метавонанд дар аввали ҳаёт вуҷуд дошта бошанд, ихтилоли мукаммал майл дорад, вақте ки фардҳо баркамол мешаванд ва бо мушкилоти калонсолон рӯ ба рӯ мешаванд.
