How do I know if I have trypophobia?

Have you ever felt utterly creeped out by lotus seed pods or coral, yet couldn't understand why goosebumps arose or your skin crawled so disturbingly? You may find explanation and solace in trypophobia, a proposed phobia involving intense discomfort towards clustered patterns or holes that send shudders down the spines of around 10% of many populations.

What is the trypophobia test for fear of holes?

While no single test verifies its affliction definitively, researchers deploy tools to gain understanding. One approach utilises the Implicit Trypophobia Measure, exposing participants to a series of disturbing and innocuous cluster patterns. Another asks people to rate their level of discomfort when viewing images of trypophobic patterns, named the Trypophobia Visual Stimuli Questionnaire.

The scientific validity of trypophobia as a distinct phobia or condition is still debated. Despite not being officially recognised as a phobia, trypophobia is a real and common condition that can cause distress to those who suffer from it.

แบบทดสอบ Trypophobia ฉบับสมบูรณ์ | แบบทดสอบปี 2024 เผยให้เห็นอาการกลัวของคุณ AhaSlides

ทำไมหลุมถึงรบกวนฉัน? คุณเคยตั้งคำถามบ้างไหมว่าเหตุใดรูปแบบคลัสเตอร์บางรูปแบบจึงทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ?

หรือสงสัยว่าทำไมคุณถึงมีความรู้สึกน่าขนลุกเมื่อมองเห็นเมล็ดบัวหรือผื่นที่ผิวหนังสีซีด?

ต่อไปนี้เป็นการทดสอบอาการกลัวทริปโปโฟเบียสั้นๆ เพื่อดูว่าคุณกลัวหลุมหรือรูปแบบหรือไม่ และเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคกลัวที่ไม่สบายใจที่พบบ่อยนี้✨

สารบัญ

Trypophobia คืออะไร?
ฉันมีการทดสอบ Trypophobia หรือไม่
- #1. การทดสอบ trypophobia ขั้นสุดยอด
- #2. ภาพทดสอบ Trypophobia
ประเด็นที่สำคัญ
คำถามที่พบบ่อย

แบบทดสอบสนุกๆ กับ AhaSlides

ข้อความทางเลือก

กำลังมองหาความสนุกสนานมากขึ้นระหว่างการชุมนุม?

รวบรวมสมาชิกในทีมของคุณด้วยแบบทดสอบสนุกๆ AhaSlides. ลงทะเบียนเพื่อทำแบบทดสอบฟรีจาก AhaSlides เทมเพลตไลบรารี!

🚀 รับแบบทดสอบฟรี☁️

Trypophobia คืออะไร?

คุณเคยรู้สึกหวาดกลัวกับรูปแบบที่เป็นหลุมเป็นบ่อหรือแนวปะการังแต่ไม่เข้าใจว่าทำไม? คุณไม่ได้อยู่คนเดียว

ทริปโปโฟเบียเป็นโรคกลัวที่นำเสนอ เกี่ยวข้องกับความกลัวอย่างรุนแรงหรือไม่สบายต่อรูปแบบที่ผิดปกติหรือกลุ่มของรูเล็ก ๆ หรือการกระแทก

แม้ว่าจะไม่ได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการ แต่คาดว่าอาการกลัวทริปโปโฟเบียจะส่งผลกระทบต่อผู้คนประมาณ 5 ถึง 10 เปอร์เซ็นต์

สิ่งเหล่านั้นส่งผลกระทบต่อความรู้สึกทางกายภาพที่ไม่มั่นคงอย่างยิ่งเมื่อเห็นพื้นผิวบางอย่าง โดยมักจะไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน

ต้นตอของอาการสั่นแปลกๆ ดังกล่าวยังคงเป็นปริศนา โดยผู้เชี่ยวชาญบางคนคาดเดาถึงสาเหตุทางวิวัฒนาการ

ผู้ประสบภัยอาจทำหน้าบูดบึ้งเมื่อนึกถึงรังผึ้งที่อัดแน่นไปด้วยถ้วยดูดปลาหมึก

สิ่งกระตุ้นที่ทำให้เกิด trypophobic รู้สึกรบกวนจิตใจอย่างมากในลักษณะที่เหตุผลไม่สามารถพิสูจน์ได้ บางชนิดมีปฏิกิริยาเป็นพิเศษต่อการกระแทกคล้ายรังบนผิวหนังมนุษย์

โชคดีที่คนส่วนใหญ่เผชิญเพียงความกังวลมากกว่าที่จะตื่นตระหนกเต็มที่

ท่ามกลางการวิจัยเล็กๆ น้อยๆ ชุมชนออนไลน์ได้นำความสามัคคีมาสู่ผู้ที่ตกตะลึงเพราะความคับข้องใจของพวกเขา

แม้ว่าวิทยาศาสตร์จะยังไม่ได้ตีตราว่าโรคกลัวทริปโปโฟเบียเป็น "ของจริง" แต่การสนทนาก็ช่วยขจัดความอัปยศและหาทางสนับสนุน

💡 ดูเพิ่มเติมที่: การทดสอบประเภทสติปัญญาเชิงปฏิบัติ (ฟรี)

ฉันมีการทดสอบ Trypophobia หรือไม่

ต่อไปนี้เป็นการทดสอบสั้นๆ เพื่อตรวจสอบว่าอาการกลัวทริปโปโฟเบียกระตุ้นให้คุณรู้สึกประจบประแจงหรือไม่ ไม่ว่าคุณจะสะดุ้งหรือไม่ก็ตาม มั่นใจได้ว่าการทดสอบ trpophobia แบบออนไลน์นี้จะแนะนำอาการหวาดกลัวอย่างอ่อนโยน

ไปยัง คำนวณผลลัพธ์จดบันทึกสิ่งที่คุณตอบแล้วไตร่ตรอง หากตัวเลือกส่วนใหญ่ของคุณเป็นเชิงลบ คุณก็มีแนวโน้มเป็นโรคกลัวทริปโปโฟเบีย และในทางกลับกัน

#1. การทดสอบ trypophobia ขั้นสุดยอด

#1. เห็นภาพฝักบัวก็รู้สึกว่า
ก) ความสงบ
b) ไม่สบายใจเล็กน้อย
c) เป็นทุกข์มาก
ง) ไม่มีปฏิกิริยา

#2. รังผึ้งหรือรังตัวต่อทำให้ฉัน:
ก) อยากรู้อยากเห็น
b) รู้สึกอึดอัดเล็กน้อย
c) มีความกังวลอย่างมาก
ง) ฉันไม่รังเกียจพวกเขา

#3. การเห็นผื่นที่มีการกระแทกเป็นกระจุกจะ:
ก) รบกวนฉันหน่อย
b) ทำให้ผิวหนังของฉันคลาน
c) ไม่ส่งผลกระทบต่อฉัน
d) ทำให้ฉันหลงใหล

#4. คุณรู้สึกอย่างไรกับเนื้อโฟมหรือฟองน้ำ?
ก) สบายดีกับพวกเขา
b) โอเค แต่ไม่ชอบมองอย่างใกล้ชิด
c) ต้องการหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้
d) คลั่งไคล้พวกเขา

#5. คำว่า "trypophobia" ทำให้ฉัน:
ก) อยากรู้อยากเห็น
ข) ไม่สบายใจ
c) ต้องการที่จะมองไปทางอื่น
ง) ไม่มีปฏิกิริยา

ทำแบบทดสอบหรือสร้างแบบทดสอบด้วย AhaSlides

หัวข้อต่างๆ แบบทดสอบที่น่าสนใจเพื่อตอบสนองความตื่นเต้นและความสนุกสนาน🔥

AhaSlides สามารถใช้สร้างแบบทดสอบ IQ ได้ฟรี — การทดสอบทริปโปโฟเบีย

GET STARTED

#6. ภาพเหมือนถั่วหกจะ:
ก) สนใจฉัน
b) ทำให้เกิดความไม่สบายใจบางประการ
c) ทำให้ฉันโกรธอย่างรุนแรง
d) ปล่อยให้ฉันไม่รู้สึกอะไรเลย

#7. ฉันรู้สึกสบายใจ:
ก) การสนทนาเกี่ยวกับตัวกระตุ้น trypophobic
b) การคิดเกี่ยวกับคลัสเตอร์ในเชิงนามธรรม
c) การดูภาพถ่ายแนวปะการัง
d) หลีกเลี่ยงหัวข้อคลัสเตอร์

#8. เมื่อฉันเห็นกระจุกทรงกลม ฉัน:
ก) สังเกตสิ่งเหล่านั้นอย่างเป็นกลาง
b) ไม่ต้องการมองอย่างใกล้ชิดเกินไป
c) รู้สึกรังเกียจและต้องการจากไป
d) รู้สึกเป็นกลางเกี่ยวกับพวกเขา

#9. ผิวของฉันยังคงอยู่ ... หลังจากดูภาพรังผึ้ง:
ก) ความสงบ
b) คลานเล็กน้อยหรือคัน
c) หงุดหงิดหรือขนลุกมาก
ง) ไม่ได้รับผลกระทบ

#10. ฉันเชื่อว่าฉันมีประสบการณ์:
ก) ไม่มีปฏิกิริยาทริปโปโฟบิก
b) สิ่งกระตุ้นเล็กน้อยในบางครั้ง
c) มีความรู้สึกกลัว trypophobic อย่างรุนแรง
d) ฉันไม่สามารถประเมินตัวเองได้

#12. ฉันเชื่อว่าฉันมีอาการอย่างน้อยหนึ่งอาการด้านล่างนี้เมื่อสัมผัสกับกลุ่มรูเล็กๆ เป็นเวลานานกว่า 10 นาที:

☐ การโจมตีด้วยความตื่นตระหนก

☐ ความวิตกกังวล

☐ หายใจเร็ว

☐ ขนลุก

☐ คลื่นไส้หรืออาเจียน

☐ ตัวสั่น

☐ เหงื่อออก

☐ ไม่มีการเปลี่ยนแปลงอารมณ์/ปฏิกิริยา

#2. ภาพทดสอบ Trypophobia

ทำแบบทดสอบ Trypophobia กับ AhaSlides

เพื่อตอบคำถาม

ดูภาพข้างล่างนี้👇

#1. คุณมีปฏิกิริยาทางกายเมื่อเห็นภาพนี้หรือไม่ เช่น:

ขนลุก
หัวใจเต้นแรง
อาการคลื่นไส้
เวียนหัว
ความรู้สึกหวาดกลัว
ไม่มีการเปลี่ยนแปลงเลย

#2. คุณหลีกเลี่ยงการดูภาพนี้หรือไม่?

ใช่
ไม่

#3. คุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องรู้สึกถึงเนื้อสัมผัสหรือไม่?

ใช่
ไม่

#4. คุณคิดว่าชุดนี้สวยไหม?

ใช่
ไม่

#5. คุณคิดว่ามันเป็นอันตรายหรือไม่ที่จะมอง?

ใช่
ไม่

#6. คุณคิดว่าภาพนี้น่าเกลียดไหม?

ใช่
ไม่

คุณคิดว่าภาพนี้น่าขนลุกไหม?

ใช่
ไม่

คุณคิดว่าภาพนี้น่ากลัวไหม?

ใช่
ไม่

#9. คุณคิดว่าภาพนี้มีเสน่ห์หรือไม่?

ใช่
ไม่

ผล:

หากคุณตอบว่า "ใช่" ถึง 70% ของคำถาม คุณอาจเป็นโรคกลัวทริปโปโฟเบียปานกลางถึงรุนแรง

หากคำตอบของคุณคือ "ไม่" สำหรับ 70% ของคำถาม คุณอาจไม่มีอาการกลัวทริปโปเบีย หรืออาจมีความรู้สึกกลัวทริปโปบิกเล็กน้อยมาก แต่ดูเหมือนจะไม่ได้รับผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญ

ประเด็นที่สำคัญ

สำหรับบุคคลที่ร้องไห้คร่ำครวญในรูปแบบที่กระจุกกันมานานแต่ไม่แน่ใจว่าทำไม การค้นหาชื่อของโรคกลัวนี้เพียงอย่างเดียวก็ช่วยยกภาระได้

หากปัญหาที่กระจุกอยู่เป็นกลุ่มหรือคำอธิบายยังคงทำให้คุณไม่สบายใจ โปรดใช้สติ - ประสบการณ์ของคุณสะท้อนในวงกว้างมากกว่าที่ทราบจากภายนอก

ในข้อความปลอบใจนั้น เราหวังว่าคุณจะได้รับความช่วยเหลือที่ต้องการ

🧠 ยังอยากทดสอบสนุกๆ อยู่หรือเปล่า? AhaSlides ห้องสมุดแม่แบบสาธารณะเต็มไปด้วยแบบทดสอบและเกมแบบโต้ตอบที่พร้อมต้อนรับคุณเสมอ

คำถามที่พบบ่อย

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันเป็นโรคกลัวทริปโปโฟเบีย?

คุณเคยรู้สึกว่าฝักเมล็ดบัวหรือปะการังคืบคลานเข้ามาจนสุดทาง แต่ไม่เข้าใจว่าทำไมขนลุกหรือผิวหนังคลานจนน่าตกใจ? คุณอาจพบคำอธิบายและปลอบใจในอาการกลัวทริปโปโฟเบีย ซึ่งเป็นอาการหวาดกลัวที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงต่อรูปแบบหรือรูที่กระจุกตัวกันเป็นก้อน ซึ่งทำให้ประมาณ 10% ของประชากรจำนวนมากสั่นสะเทือน

การทดสอบ trypophobia สำหรับความกลัวหลุมคืออะไร?

แม้ว่าจะไม่มีการทดสอบใดที่ยืนยันความทุกข์ได้แน่ชัด แต่นักวิจัยก็ใช้เครื่องมือเพื่อทำความเข้าใจ แนวทางหนึ่งใช้มาตรการ Trypophobia โดยนัย โดยเปิดเผยให้ผู้เข้าร่วมเห็นรูปแบบคลัสเตอร์ที่น่ารำคาญและไม่เป็นอันตราย อีกคนหนึ่งขอให้ผู้คนให้คะแนนระดับความรู้สึกไม่สบายเมื่อดูภาพที่มีรูปแบบ trypophobic ซึ่งมีชื่อว่า Trypophobia Visual Stimuli Questionnaire

Tripophobia จริงหรือไม่?

ความถูกต้องทางวิทยาศาสตร์ของ trypophobia ในฐานะโรคกลัวหรืออาการที่ชัดเจนยังคงเป็นเรื่องที่ถกเถียงกันอยู่ แม้ว่าจะไม่ได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการว่าเป็นโรคกลัว แต่ทริปโปโฟเบียก็เป็นอาการที่เกิดขึ้นจริงและพบได้ทั่วไปซึ่งอาจทำให้เกิดความทุกข์ทรมานกับผู้ที่เป็นโรคนี้ได้