Sino ang maaaring magtrabaho 24/7 nang hindi nagpapahinga? Hindi tayo tulad ng mga makina, bukod sa trabaho, may iba't ibang aspeto ng buhay na ating inaalagaan. Paano pamahalaan ang lahat ng mga bagay na ito na may abala na iskedyul? Ang kailangan lang natin ay Balance Life Wheel, na inspirasyon ng Wheel of Life.
Kaya, ano ang Balance Life Wheel? Ang artikulong ito ay nagpapakilala sa iyo sa isang bago at kawili-wiling paraan upang balansehin ang iyong buhay.
Talaan ng mga Nilalaman:
- Ano ang Balance Life Wheel?
- Paano Gamitin ang Balance Life Wheel?
- Kailan gagamitin ang Balance Life Wheel
- Mga Madalas Itanong
Ano ang Balance Life Wheel?
Ang Wheel of Life o Balance Life Wheel ay binuo ni Paul J. Meyer, na kilala bilang life coach at ang founder ng Success Motivation Institute. Ipinapakita ng bilog na ito ang pinakamahalagang aspeto ng iyong buhay kabilang ang:
- pamilya
- Buhay bahay
- kalusugan
- Wellbeing
- Romansa
- Karera
- Pananalapi
- Libreng oras
Ang orihinal na bersyon ng balanse ng life wheel ay ganito ang hitsura, gayunpaman, maaari mong ayusin ang mga kategorya batay sa iyong layunin at focus. Ang isa pang bersyon na sikat din na nakikita sa karamihan ng mga website ng coaching ay:
- Pera at Pananalapi
- Karera at Trabaho
- Kalusugan & Fitness
- Kasiyahan at Libangan
- Kapaligiran (tahanan/trabaho)
- komunidad
- Kaibigan ng pamilya
- Kasosyo at Pag-ibig
- Personal na Paglago at Pag-aaral
- Kabanalan
Mayroong dalawang uri ng gulong ng balanse ng buhay, maaari kang lumikha ng isang gulong na istilo ng pie o isang gulong na istilo ng spider web, pareho silang sumusunod sa isang sistema ng punto, at kung mas mataas ang punto, mas mataas ang iyong pagtutok. Magtalaga ng marka sa bawat kategorya sa sukat na 0 hanggang 10, na ang 0 ang pinakamaliit na atensyon at 10 ang pinakamataas na atensyon.
- Ang "Pie" Style wheel: Ito ang orihinal na istilo ng coaching wheel na parang mga hiwa ng pie o pizza. Maaari mong ayusin ang laki ng bawat segment upang i-rate ang kahalagahan ng bawat lugar
- Ang "Spider Web" Style wheel: Ang isa pang istilo na mas madalas makita online ay mukhang spider web, na mas madaling iguhit ng mga computer. Sa disenyong ito, binabanggit ang mga marka sa mga spokes para sa bawat klasipikasyon, sa halip na sa kabuuan ng segment. Bumubuo ito ng epekto ng spider web.
Estilo ng pie 
Estilo ng Spider Web
Paano Gumamit ng Balance Life Wheel?
Hakbang 1: Tukuyin ang iyong mga kategorya ng buhay
Bago gumawa ng Balance Life wheel, isipin natin kung anong mga aspeto ang gusto mong ilagay sa iyong gulong at kung gaano karaming atensyon ang ibibigay mo sa bawat kategorya.
- Ituro ang pinakamahalagang bahagi ng iyong buhay: Pagsunod sa mga aspetong nakalista sa itaas
- Tukuyin ang mga tungkulin sa iyong buhay: halimbawa, isang kaibigan, pinuno ng komunidad, manlalaro ng sports, miyembro ng koponan, kasamahan, tagapamahala, magulang, o asawa.
- Ituro ang mga lugar na nagsasapawan: Isipin kung anong aspeto ang iyong priyoridad habang maaari itong lumikha ng parehong resulta sa isa pang aspeto.
Hakbang 2: Piliin ang gumagawa ng gulong
Mayroong ilang mga simpleng paraan upang lumikha ng isang gulong ng buhay online. Para sa mga klasikong gulong, maaari kang maghanap sa Google at subukan ang alinman sa mga ito.
Gayunpaman, ang isa pang mahusay na paraan upang gawin ito ay ang paggamit ng mga interactive na tool sa paggawa ng gulong tulad ng AhaSlides Spinner Wheel, na libre at madaling i-customize.
- Mag-sign up gamit ang AhaSlides
- Buksan ang Mga Template
- Piliin ang tampok na Spinner Wheel
- I-customize ang nilalaman at disenyo batay sa iyong kagustuhan.
Tandaan na ang Balanse life wheel na ito ay gumagana sa prinsipyo ng probabilidad. Sa tuwing nakakaramdam ka ng pagod o pagkasunog, paikutin ang gulong ito ng buhay. Magugulat ka kung gaano ito kasaya.
Hakbang 3: Tugunan ang problema at Pagbutihin
Ang ginagawa mo ngayon ay isang bagay na talagang mahalaga sa iyo. Ang gulong ng buhay ay hindi lamang tungkol sa trabaho at buhay, ito ay isang solusyon upang matulungan kang balansehin ang lahat ng aspeto na kritikal sa iyo. Gamit ang visual na instrumento na ito, maaari mong tukuyin ang mga gaps at lutasin ang mga lugar sa iyong buhay na nangangailangan ng higit sa iyong oras at atensyon.
Kailan gagamitin ang Balance Life Wheel?
Ang kapangyarihan ng Balance life wheel ay hindi limitado. Mayroong maraming mga pagkakataon upang magamit ang visual na tool na ito tulad ng sumusunod:
Personal na paggamit
Ang pangunahing layunin ng balangkas na ito ay tulungan ang mga indibidwal na balansehin ang kanilang buhay kapag napakaraming bagay na dapat hawakan. Magagamit mo ito sa ilang sitwasyon tulad ng paghahanda para sa isang promosyon, pamamahala ng stress, pagbabago ng karera, at higit pa.
Sa isang coaching program
Maraming tao ang pumupunta sa mga coaching center upang maghanap ng solusyon para sa balanse sa trabaho-buhay, personal na paglago, pamamahala sa pananalapi, panahon ng pamamahala, o higit pang mga. Bilang isang coach, maaari kang gumamit ng life balance wheel para tulungan ang iyong estudyante o mentee sa pagsusuri ng kanilang mga kalakasan at kahinaan.
Sa isang potensyal na kliyente
Posibleng gawing balanse ang gulong ng buhay sa iyong mga customer pagdating sa negosyo at mga personal na layunin. Ang pakikipagtulungan sa konstruksyon ng gulong ay hindi lamang makakatulong sa pagbuo ng isang mas mahusay na parnership ngunit nagbibigay-daan din sa parehong partido na malaman ang tungkol sa istilo ng pagtatrabaho ng isa't isa. Maaari itong maging isang mahusay na paraan upang subukan ang tubig at makita kung ang isang partnership ay magiging epektibo sa katagalan.
🔥Gusto mo ng karagdagang inspirasyon? Sumali sa 60K+ aktibong user na gumamit AhaSlides mga tampok upang suportahan ang kanilang personal na paggamit at layunin ng negosyo. Mga limitadong alok. Huwag palampasin!
Mga Madalas Itanong
Ano ang layunin ng Balance Life Wheel?
Ang layunin ng Balanced Life Wheel ay magbigay ng visual na representasyon ng iba't ibang aspeto ng ating buhay at kung paano sila magkakaugnay. Karaniwan itong binubuo ng walo hanggang sampung seksyon, na ang bawat seksyon ay kumakatawan sa ibang aspeto ng buhay, tulad ng karera, relasyon, kalusugan, espirituwalidad, pananalapi, at personal na pag-unlad.
Ano ang mga pakinabang ng paggamit ng Wheel of Life?
Tinutulungan tayo nitong matukoy kung aling mga bahagi ng ating buhay ang nangangailangan ng higit na pansin at kung aling mga bahagi ang balanse na. Sa paggawa nito, maaari tayong magsikap tungo sa pagkamit ng isang mas balanse at kasiya-siyang buhay sa pangkalahatan.
Anong mga problema ang kinakaharap ng mga coach sa isang papel na Wheel of Life?
Ang papel na gulong ng buhay ay isang magandang paraan upang ipakita sa mentee ang tungkol sa kanilang plano sa buhay, gayunpaman, mas pamilyar ang mga tao sa digital na bersyon sa kasalukuyan. Ang ilan sa mga disbentaha nito ay limitadong espasyo para sa mga tala at komento, kawalan ng kakayahang madaling i-update o baguhin ang gulong, at mga hamon sa pagbabahagi at pakikipagtulungan sa mga kliyente nang malayuan.
Ref: Mga Mintool | Paraan ng pagtuturo | Tool sa pagtuturo
