How do I know if I have trypophobia?

Have you ever felt utterly creeped out by lotus seed pods or coral, yet couldn't understand why goosebumps arose or your skin crawled so disturbingly? You may find explanation and solace in trypophobia, a proposed phobia involving intense discomfort towards clustered patterns or holes that send shudders down the spines of around 10% of many populations.

What is the trypophobia test for fear of holes?

While no single test verifies its affliction definitively, researchers deploy tools to gain understanding. One approach utilises the Implicit Trypophobia Measure, exposing participants to a series of disturbing and innocuous cluster patterns. Another asks people to rate their level of discomfort when viewing images of trypophobic patterns, named the Trypophobia Visual Stimuli Questionnaire.

The scientific validity of trypophobia as a distinct phobia or condition is still debated. Despite not being officially recognised as a phobia, trypophobia is a real and common condition that can cause distress to those who suffer from it.

Ultimate Trypophobia Test | Ang 2024 Quiz ay Nagpapakita ng Iyong Phobia

Bakit ako binabagabag ng mga butas? Natanong mo na ba kung bakit ang ilang partikular na cluster pattern ay personal na nag-squick out sa iyo?

O nagtataka kung bakit mayroon kang nakakatakot-gapang na sensasyon kapag nakikita ang mga tanawin tulad ng lotus seed pod o maputlang pantal sa balat?

Narito ang isang mabilis na pagsubok sa trypophobia upang malaman kung mayroon kang takot sa mga butas o pattern, at para matuto pa tungkol sa karaniwan at hindi mapakali na phobia na ito✨

Talaan ng nilalaman

Ano ang Trypophobia?
Mayroon ba akong Trypophobia Test
- #1. Ang pinakahuling pagsubok sa trypophobia
- #2. Mga larawan ng pagsubok sa trypophobia
Key Takeaways
Mga Madalas Itanong

Nakakatuwang Pagsusulit kasama ang AhaSlides

Alternatibong Teksto

Naghahanap ng Higit pang Kasayahan Sa Mga Pagtitipon?

Ipunin ang mga miyembro ng iyong koponan sa pamamagitan ng isang masayang pagsusulit AhaSlides. Mag-sign up para kumuha ng libreng pagsusulit mula sa AhaSlides template library!

🚀 Grab Free Quiz☁️

Ano ang Trypophobia?

Nakaramdam ka na ba ng lubos na gumagapang sa pamamagitan ng mga bumpy pattern o coral reef ngunit hindi mo maintindihan kung bakit? Hindi ka nag-iisa.

Trypophobiaay isang iminungkahing phobia kinasasangkutan ng matinding takot o discomfort patungo sa hindi regular na pattern o kumpol ng maliliit na butas o bukol.

Bagama't hindi opisyal na kinikilala, ang trypophobia ay naisip na makakaapekto sa pagitan ng 5 hanggang 10 porsiyento ng mga tao.

Ang mga naapektuhang iyon ay nakakaranas ng labis na nakakabagabag na mga pisikal na sensasyon kapag nakakakita ng ilang mga texture, kadalasan nang walang malinaw na dahilan.

Ang ugat ng gayong kakaibang panginginig ay nananatiling isang misteryo, na may ilang mga eksperto na nag-isip tungkol sa mga sanhi ng ebolusyon.

Maaaring mapangiwi ang mga nagdurusa sa konsepto lamang ng mga bahay-pukyutan na puno ng mga cephalopod suction cup.

Ang isang trypophobic trigger ay nakakaramdam ng matinding pagkabalisa sa paraang hindi mapangangatwiran ng rasyonalidad. Ang ilan ay partikular na tumutugon sa parang pugad na mga bukol sa balat ng tao.

Sa kabutihang palad, karamihan ay nakakaharap lamang ng pagkabalisa kaysa sa ganap na takot.

Sa gitna ng maliit na pananaliksik, ang mga online na komunidad ay nagdudulot ng pagkakaisa sa mga nalilito sa kanilang visceral cringing.

Bagama't hindi pa natatakpan ng agham ang trypophobia bilang "totoo", ang pag-uusap ay nag-aalis ng mga stigma at nakakahanap ng suporta.

💡 Tingnan din ang: Practical Intelligence Type Test (Libre)

Mayroon ba akong Trypophobia Test

Narito ang isang mabilis na pagsubok upang matukoy kung ang trypophobia ay nag-trigger ng iyong sariling mga cringes. Kung magtatapos ka man o hindi, makasigurado na ang online trpophobia test na ito ay malumanay na nagpapakilala ng phobia.

Upang kalkulahin ang mga resulta, tandaan kung ano ang iyong sinagot at pag-isipan ito. Kung ang karamihan sa iyong mga pagpipilian ay negatibo, malamang na mayroon kang trypophobia, at vice versa.

#1. Ang pinakahuling pagsubok sa trypophobia

#1. Kapag nakakakita ng larawan ng lotus seed pods, nararamdaman ko:
a) Kalmado
b) Medyo hindi mapakali
c) Lubhang nababagabag
d) Walang reaksyon

#2. Ginagawa ako ng mga beehive o pugad ng putakti:
a) Mausisa
b) Medyo hindi komportable
c) Lubos na nababalisa
d) Wala akong pakialam sa kanila

#3. Ang nakakakita ng pantal na may mga kumpol na bukol ay:
a) Abalahin ako ng kaunti
b) Gawing gumapang ang aking balat
c) Hindi makakaapekto sa akin
d) Mahalin mo ako

#4. Ano ang pakiramdam mo tungkol sa mga texture ng foam o sponge?
a) Mabuti sa kanila
b) Ok, ngunit ayoko tumingin ng malapitan
c) Mas gusto na iwasan ang mga ito
d) Natakot sa kanila

#5. Ang salitang "trypophobia" ay gumagawa sa akin:
a) Mausisa
b) Hindi mapakali
c) Gustong umiwas ng tingin
d) Walang reaksyon

Kumuha ng mga pagsusulito gumawa ng pagsusulit na may AhaSlides

Iba't ibang paksa, nakakaengganyo na mga pagsusulit para ma-satisfy ang iyong kilig para masaya🔥

AhaSlides ay maaaring magamit upang lumikha ng isang libreng pagsubok sa IQ — Pagsubok sa trypophobia

Magsimula

#6. Ang isang imahe tulad ng natapong beans ay:
a) Interesado ako
b) Magdulot ng ilang pagkabalisa
c) Pagalitin ako nang husto
d) Iwan akong walang nararamdaman

#7. Kumportable ako:
a) Pagtalakay sa mga trigger ng trypophobic
b) Pag-iisip tungkol sa mga kumpol nang abstract
c) Pagtingin sa mga larawan ng coral reef
d) Pag-iwas sa mga paksang kumpol

#8. Kapag nakakita ako ng mga pabilog na kumpol:
a) Pansinin ang mga ito nang may layunin
b) Mas gusto na huwag tumingin nang malapitan
c) Naiinis at gustong umalis
d) Pakiramdam na neutral tungkol sa kanila

#9. Nananatili ang aking balat ... pagkatapos tumingin sa isang imahe ng beehive:
a) Kalmado
b) Bahagyang gumagapang o makati
c) Masyadong nabalisa o goosebumpy
d) Hindi naaapektuhan

#10. Naniniwala akong naranasan ko na:
a) Walang mga reaksyong trypophobic
b) Mga banayad na pag-trigger kung minsan
c) Malakas na trypophobic na damdamin
d) Hindi ko kayang tasahin ang aking sarili

#12. Naniniwala akong nakaranas ako ng isa o higit pang mga sintomas sa ibaba kapag nakipag-ugnayan sa mga kumpol ng maliliit na butas nang higit sa 10 minuto:

☐ Panic attacks

☐ Pagkabalisa

☐ Mabilis na paghinga

☐ Mga goosebumps

☐ Pagduduwal o pagsusuka

☐ Nanginginig

☐ Pinagpapawisan

☐ Walang pagbabago sa emosyon/reaksyon

#2. Mga larawan ng pagsubok sa trypophobia

Kunin ang Trypophobia Test sa AhaSlides

Sa pagsusulit

Tingnan ang larawan sa ibaba👇

#1. Mayroon ka bang pisikal na reaksyon sa pagkakita sa larawang ito, tulad ng:

Goosebumps
Isang karerang tibok ng puso
Alibadbad
pagkahilo
Isang pakiramdam ng pangamba
Walang pagbabago sa lahat

#2. Iniiwasan mo bang tingnan ang larawang ito?

Oo
Hindi

#3. Nararamdaman mo ba ang pangangailangan na madama ang texture?

Oo
Hindi

#4. Nakikita mo bang maganda ang damit na ito?

Oo
Hindi

#5. Sa tingin mo ba delikado itong tingnan?

Oo
Hindi

#6. Sa tingin mo ba ay nakakadiri ang larawang ito?

Oo
Hindi

# 7.

Sa tingin mo ba nakakatakot ang larawang ito?

Oo
Hindi

# 8.

Sa tingin mo ba nakakatakot ang larawang ito?

Oo
Hindi

#9. Sa tingin mo ba ang larawang ito ay kaakit-akit?

Oo
Hindi

Ang resulta:

Kung sumagot ka ng "oo" sa 70% ng mga tanong, maaari kang magkaroon ng katamtaman hanggang sa matinding trypophobia.

Kung ang iyong mga sagot ay "hindi" sa 70% ng mga tanong, malamang na wala kang trypophobia, o posibleng nakakaranas ng napaka banayad na trypophobic na sensasyon ngunit mukhang hindi gaanong naapektuhan.

Key Takeaways

Para sa mga indibidwal na matagal nang nakakunot-noo sa mga clustered pattern ngunit hindi sigurado kung bakit, ang paghahanap ng pangalan ng phobia na ito lamang ay nakakataas ng mga pasanin.

Kung ang mga clustered conundrums o ang mga paglalarawan ng mga ito ay nakakagambala pa rin sa iyo, pagtibayin mo - ang iyong mga karanasan ay umaalingawngaw nang mas malawak kaysa sa nakikita sa labas.

Sa nakaaaliw na talang iyon, umaasa kaming nakuha mo ang tulong na kailangan mo.

🧠 Nasa mood pa rin para sa ilang masasayang pagsubok? AhaSlides Public Template Library, puno ng mga interactive na pagsusulit at laro, ay laging handang tanggapin ka.

Mga Madalas Itanong

Paano ko malalaman kung mayroon akong trypophobia?

Naramdaman mo na ba ang lubos na gumagapang sa pamamagitan ng lotus seed pods o coral, ngunit hindi mo maintindihan kung bakit bumubulusok ang mga goosebumps o gumapang nang labis ang iyong balat? Maaari kang makahanap ng paliwanag at aliw sa trypophobia, isang iminungkahing phobia na kinasasangkutan ng matinding kakulangan sa ginhawa patungo sa mga clustered pattern o mga butas na nagpapadala ng panginginig sa mga spine ng humigit-kumulang 10% ng maraming populasyon.

Ano ang pagsubok sa trypophobia para sa takot sa mga butas?

Bagama't walang iisang pagsubok ang tiyak na nagpapatunay sa paghihirap nito, ang mga mananaliksik ay naglalagay ng mga tool upang magkaroon ng pang-unawa. Ang isang diskarte ay gumagamit ng Implicit Trypophobia Measure, na naglalantad sa mga kalahok sa isang serye ng mga nakakagambala at hindi nakapipinsalang mga pattern ng cluster. Ang isa pa ay humihiling sa mga tao na i-rate ang kanilang antas ng kakulangan sa ginhawa kapag tumitingin ng mga larawan ng mga pattern ng trypophobic, na pinangalanang Trypophobia Visual Stimuli Questionnaire.

Totoo ba ang trypophobia?

Ang pang-agham na bisa ng trypophobia bilang isang natatanging phobia o kondisyon ay pinagtatalunan pa rin. Sa kabila ng hindi opisyal na kinikilala bilang isang phobia, ang trypophobia ay isang tunay at karaniwang kondisyon na maaaring magdulot ng pagkabalisa sa mga nagdurusa dito.