Kimler dinlenmeden 24/7 çalışabilir? Biz makineler gibi değiliz, işin yanı sıra hayatın önemsediğimiz çeşitli yönleri de var. Bütün bunları dolu bir programla nasıl yönetebilirim? İhtiyacımız olan tek şey, Yaşam Çarkından ilham alan bir Denge Yaşam Çarkı.
Peki Denge Yaşam Çarkı nedir? Bu makale size hayatınızı dengelemenin yeni ve ilginç bir yolunu tanıtıyor.
İçindekiler:
Denge Yaşam Çarkı Nedir?
Yaşam Çarkı veya Denge Yaşam Çarkı, yaşam koçu olarak bilinen ve Başarı Motivasyon Enstitüsü'nün kurucusu Paul J. Meyer tarafından geliştirilmiştir. Bu daire hayatınızın en önemli yönlerini gösterir:
- aile
- Ev hayatı
- Sağlık
- Wellbeing
- Romantizm
- Kariyer
- Finans
- Serbest zaman
Orijinal versiyondaki denge yaşam çarkı bu şekilde görünüyor ancak kategorileri amacınıza ve odak noktanıza göre ayarlayabilirsiniz. Çoğu koçluk web sitesinde popüler olarak görülen başka bir versiyon da şudur:
- Para ve Finans
- Kariyer ve İş
- Sağlık ve Fitness
- Eğlence ve Rekreasyon
- Çevre (ev/iş)
- Topluluk
- Aile dostları
- Ortak ve Aşk
- Kişisel Gelişim ve Öğrenme
- Ruhanilik
Yaşam çarkı dengesinin iki türü vardır, pasta tarzı çark veya örümcek ağı tarzı çark oluşturabilirsiniz, her ikisi de bir puan sistemini takip eder ve puan ne kadar yüksekse, o kadar yüksek odaklanırsınız. Her kategoriye 0'dan 10'a kadar bir puan verin; 0 en az ilgiyi, 10 ise en yüksek ilgiyi temsil eder.
- “Pie” Stil çarkı: Bu, pasta veya pizza dilimlerine benzeyen direksiyon simidinin orijinal stilidir. Her alanın önemini derecelendirmek için her bölümün boyutunu ayarlayabilirsiniz.
- “Örümcek Ağı” Stil çarkı: İnternette daha sık görülen bir diğer stil ise bilgisayarların çizmesi daha kolay olan örümcek ağına benziyor. Bu tasarımda, puanlar segment genelinden ziyade her bir sınıflandırma için jant tellerinin üzerinde belirtilir. Bu bir örümcek ağı efekti yaratır.
Pasta stili 
Örümcek Ağı stili
Denge Yaşam Çarkı Nasıl Kullanılır?
1. Adım: Yaşam kategorilerinizi belirleyin
Balance Life çarkını oluşturmadan önce çarkınıza hangi yönleri koymak istediğinizi ve her kategoriye ne kadar dikkat edeceğinizi düşünelim.
- Hayatınızın en önemli alanlarını belirleyin: Yukarıda listelenen hususları takip etmek
- Hayatınızdaki rolleri belirleyin: örneğin bir arkadaş, topluluk lideri, sporcu, takım üyesi, meslektaş, yönetici, ebeveyn veya eş.
- Örtüşen alanları belirleyin: Hangi yönün önceliğiniz olduğunu ve başka bir yönüyle aynı sonucu yaratabileceğini düşünün.
Adım 2: Tekerlek üreticisini seçin
Çevrimiçi bir yaşam çarkı yaratmanın birkaç basit yolu vardır. Klasik jantlar için Google'da arama yapıp herhangi birini deneyebilirsiniz.
Ancak bunu yapmanın bir başka mükemmel yolu da AhaSlides gibi etkileşimli tekerlek oluşturma araçlarından yararlanmaktır. Döndürücü Çark, ücretsiz ve özelleştirmesi kolaydır.
- AhaSlides'a kaydolun
- Açık Şablonlar
- Döndürücü Çark özelliğini seçin
- İçeriği ve tasarımı tercihinize göre özelleştirin.
Bu Denge yaşam çarkının olasılık ilkesine göre çalıştığını unutmayın. Ne zaman bunalmış ya da tükenmiş hissetseniz, bu yaşam çarkını çevirin. Ne kadar eğlenceli olduğuna şaşıracaksınız.
3. Adım: Sorunu çözün ve iyileştirin
Şu anda yaptığınız şey sizin için gerçekten önemli bir şey. Yaşam Çarkı sadece iş ve yaşamla ilgili değildir, sizin için kritik olan tüm yönleri dengelemenize yardımcı olacak bir çözümdür. Bu görsel aracı kullanarak hayatınızdaki boşlukları belirleyebilir, daha fazla zaman ve dikkat gerektiren alanları giderebilirsiniz.
Denge Yaşam Çarkı ne zaman kullanılır?
Denge yaşam çarkının gücü sınırlı değildir. Bu görsel araçtan yararlanmak için aşağıdaki gibi birçok fırsat vardır:
Kişisel kullanım
Bu çerçevenin temel amacı, halledilmesi gereken çok fazla şey olduğunda bireylerin hayatlarını dengelemelerine yardımcı olmaktır. Terfiye hazırlanma, stres yönetimi, kariyer değişikliği ve daha fazlası gibi bazı durumlarda kullanabilirsiniz.
Bir koçluk programında
Pek çok kişi iş-yaşam dengesi, kişisel gelişim, finansal yönetim, finansal yönetim gibi konularda çözüm aramak için koçluk merkezlerine geliyor. zaman yönetimi, yada daha fazla. Bir koç olarak, öğrencinizin veya danışanınızın güçlü ve zayıf yönlerini değerlendirmesine yardımcı olmak için yaşam dengesi çarkını kullanabilirsiniz.
Potansiyel bir müşteriyle
İş ve kişisel hedefler söz konusu olduğunda yaşam çarkını müşterilerinizle dengede tutmanız mümkün. Tekerleğin yapısı üzerinde işbirliği yapmak yalnızca daha iyi bir ortaklık kurmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda her iki tarafın da birbirlerinin çalışma tarzı hakkında bilgi sahibi olmasına da olanak tanır. Durumu test etmenin ve bir ortaklığın uzun vadede etkili olup olmayacağını görmenin harika bir yolu olabilir.
🔥Daha fazla ilham mı istiyorsunuz? Bu avantajdan faydalanan 60'den fazla aktif kullanıcıya katılın AhaSlides özellikleri kişisel kullanımlarını ve iş amaçlarını desteklemek. Sınırlı teklifler. Kaçırmayın!
Sık Sorulan Sorular
Denge Yaşam Çarkı'nın amacı nedir?
Dengeli Yaşam Çarkının amacı hayatımızın farklı yönlerinin ve bunların birbiriyle nasıl bağlantılı olduğunun görsel bir temsilini sağlamaktır. Genellikle sekiz ila on bölümden oluşur ve her bölüm kariyer, ilişkiler, sağlık, maneviyat, finans ve kişisel gelişim gibi yaşamın farklı bir yönünü temsil eder.
Yaşam Çarkı kullanmanın faydaları nelerdir?
Hayatımızın hangi alanlarına daha fazla dikkat edilmesi gerektiğini ve hangi alanların zaten dengeli olduğunu belirlememize yardımcı olur. Bunu yaparak genel olarak daha dengeli ve tatmin edici bir yaşam elde etmeye çalışabiliriz.
Koçlar kağıttan yapılmış Hayat Çarkı ile ne gibi sorunlarla karşılaşırlar?
Hayatın kağıt çarkı, mentiye hayat planını göstermenin iyi bir yoludur, ancak günümüzde insanlar dijital versiyona daha aşinadır. Dezavantajlarından bazıları, notlar ve yorumlar için sınırlı alan, tekerleğin kolayca güncellenememesi veya değiştirilememesi ve direksiyonda müşterilerle uzaktan paylaşım ve işbirliği yapma zorluklarıdır.
Ref: mintools | Koçluk yolu | Koçluk aracı
