İş Yerinde Nasıl Daha Sosyal Olunur? İçedönükler İçin İpuçlarıyla 6 Adım

Nasıl daha sosyal olunur içe dönük biri olarak mı?- Eğer içe dönük biriyseniz, bu muhtemelen en az bir kez aradığınız bir sorudur. Dışa dönüklerin aksine, başkalarıyla sosyalleşmek sizin için zor görünebilir. Kalabalık önünde konuşurken güvensizlik ve kaygı yaşamak yaygındır. Ya da yeni tanıştığınız biriyle tanışmak, onunla konuşmak büyük cesaret ister. İletişim kurmak veya sosyalleşmek bazen kendinizi yorgun hissetmenize neden olur.

"Fark edildiğini" hissetmeden önce kalbinizin sürekli attığını kabul etmelisiniz.

İçe dönük olmanın yanlış bir yanı yok, sadece sosyal insanlarla dolu bir grupta olduğunuzda bazen bazı rahatsızlıklara veya dezavantajlara neden oluyor. Bu nedenle, bu makalede, özellikle iş yerinde daha sosyal olmak için En İyi 6 Adımı ve İpucunu tanıtacağız.

• #Adım 1 - Doğru Motivasyonu Bulun
• #Adım 2 - Sosyal Hedefler Belirleyin
• #Adım 3 - Bir Konuşma Başlatın
• #Adım 4 - Dinleme Becerinizden En İyi Şekilde Faydalanın
• #Adım 5 - Karşılayıcı Beden Dili Kullanın
• #Adım 6 - Kendinize Sert davranmayın
• Daha Sosyal Olmak İçin 4 İpucu
• Son Düşüncelerimiz
• Sıkça Sorulan Sorular

Daha Fazla Katılım İpucu AhaSlides

• İstihdam edilebilirlik becerileri
• Kişilerarası Beceri Örnekleri
• Uzaktan Çalışma Araçları

#Adım 1 - Doğru Motivasyonu Bulun

İçe dönük biri olarak nasıl daha sosyal olunur? Pek çok içedönük, sosyal bir aktivite olarak dışarı çıkmanın ve sosyalleşmenin isteğe bağlı olmaktan çok zorunlu olduğunu düşünüyor, dolayısıyla bunları yapmak için kendilerini motive hissetmiyorlar. Ancak soruna bakış açınızı değiştirmek, yaklaşmayı ve denemeyi kolaylaştıracaktır.

• Düşünmek yerine: "Böyle bağ kuracak şeyler yapmaktan nefret ediyorum"
• Şununla değiştirmeyi deneyin: “Gözlemlemek ve katılmak eğlenceli olabilir. Belki benzer düşüncelere sahip insanlar ve hobiler bulabilir ve başka bakış açılarından öğrenebilirim."

Elbette kendinizi "içe dönük"ten "dışa dönük" olmaya zorlayamazsınız, ancak işte ihtiyaç duyulan bilgi ve becerileri geliştirmek veya çalışmak istediğiniz konu hakkında bilgi sahibi olmak vb. gibi doğru motivasyonu seçebilirsiniz. Yeni insanlarla tanışmak, insanların yeni deneyimler yaşamasına ve inançlarını ve hayata bakış açılarını değiştirmelerine yardımcı olur.

#Adım 2 - Sosyal Hedefler Belirleyin

Önce küçük hedeflerle başlayabilirsiniz, çok büyük hedeflerle değil, örneğin:

• yeni bir arkadaş edin
• Kalabalığın içinde daha güvende hissedin
• Konuşurken daha az utangaç ol
• Daha akıcı hikaye açılışı

Herkesin adınızı hatırlamasını istemek gibi kendinize çok fazla baskı yapmazsanız, bu sizi daha rahat ve insanlarla iletişim kurmanızı kolaylaştıracaktır. 

#Step 3 - Bir Konuşma Başlatın

Bir konuşma başlatma yeteneği, ağ oluşturmak ve ilişki kurmak için gereklidir. Ancak, biriyle ilk tanıştığınızda doğru açılışı bulmak zor olabilir. Konuşmak istediğiniz kişinin içinde bulunduğu koşullar veya kişiliği ne olursa olsun, bir sohbet başlatmanın birkaç etkili yolu vardır:

Buz Kıran Soruları Kullanın

kullanma +115 Buz Kıran Soru Birini öğrenmenin, onunla etkileşim kurmanın ve sohbeti devam ettirmenin en etkili yollarından biridir. Örnek:

• Şu anda ilginç bir kitap okuyor musun? 
• Bugün nasıl hissediyorsun?
• İşinizle ilgili en sevdiğiniz şey nedir? 
• Son zamanlarda sizi stresli hissettiren bir iş oldu mu?
• Sabah insanı mısınız yoksa gece insanı mı? 
• Çalışırken en çok ne tür müzik dinlemeyi seversiniz?

Kendinizi tanıtın

Kendinizi tanıtmak, biriyle tanışmaya olan ilginizi göstermenin basit bir yoludur. Yeni bir işe yeni başladıysanız veya bir kulübe veya organizasyona katıldıysanız uygundur. Örneğin:

• Merhaba, ben Jane. Ekibe yeni katıldım ve kendimi tanıtmak istiyorum.
• Merhaba, ben yeniyim. Utanıyorum, lütfen gelip merhaba deyin.

İltifat Edin

Birine iltifat etmek, onun ruh halini yükseltebilir ve sizi daha ilişkilendirilebilir hale getirebilir. Tanımak istediğin kişiden beğendiğin bir şeyi seçip neden beğendiğini söyleyebilirsin. Örneğin:

• "Saçlarını gerçekten çok beğendim. Bu bukle muhteşem görünmeni sağlıyor"
• "Elbisen çok güzel. Nereden aldığını sorabilir miyim?"

#Adım 4 - Dinleme Becerinizden En İyi Şekilde Faydalanın

İçe dönüklerin "armağanlarından" biri dinleme yeteneğidir, öyleyse neden bunu gücünüz haline getirmeyesiniz? Konuşmak ve anlamsız cevaplar vermek yerine, hangi tetikleyicilerin veya açık uçlu soruların hikayenin çıkmaza girmemesine yardımcı olduğunu bulmak için dinleme ve gözlem becerilerinizi kullanmayı deneyin.

Sadece iki kişiyle konuşmak için

Karşınızdaki insanı dinleyip anlayabilmeniz bu ilişkiyi sağlamlaştırmanın anahtarıdır. Kendinizden bahsetmek yerine karşınızdaki kişinin hikayesinden yola çıkarak sohbeti yönlendirebilirsiniz. Ayrıca bir sohbet başlatmanın ve hiç tanışmadığınız insanları tanımanın da harika bir yoludur.

Bir ekip veya kalabalıkla sohbet etmek için

Bu çok daha fazla çaba gerektirir. Haberleri güncellemek için günde 10 dakikanızı ayırın veya bu insanların neler yaşadığını ve neler öğrendiğini görün (gerçekten umursamadığınız bir konu olsa bile). Ancak bunu yapmak, bir topluluğun kolayca parçası olmak ve daha sosyal olmak için daha fazla bilgi ve konu edinmenize yardımcı olacaktır.

#Adım 5 - Karşılayıcı Beden Dili Kullanın

Duruşunuz, mimikleriniz ve hareketlerinizle, içten içe gerçekten gergin olsanız bile başkalarını kendinize güvendiğinize ikna edebilirsiniz.

• Göz teması. Göz teması, başkalarıyla doğrudan etkileşim kurarken en önemli ve güçlü yoldur. Göz temasını sürdürmek, diğer kişiye bir güvenlik duygusu verebilir, dürüstlük, samimiyet, yaklaşılabilirlik ve dinleme isteği gösterebilir.
• Gülümseme. Gülümsemek sizi başkalarının gözünde daha güvenli ve ulaşılabilir kılar ve aynı zamanda yorgunluğunuzu alır. Kendinizi daha mutlu ve rahat hissedeceksiniz.
• Ayağa kalk. Omuzlarınızı geriye ve başınızı yukarıya getirerek duruşunuzu düz tutabilirsiniz. Bu sayede hem rahat hem de kendinden emin görüneceksiniz. Omuzlar önde ve baş aşağıda, kambur, gergin bir duruş güvensizlik, utangaçlık ve endişe duygularına neden olabilir.

#Adım 6 - Kendinize Sert davranmayın

Her sohbette dikkat etmen gereken şey kendini gereğinden fazla ifade etmeye zorlamamak. Bu, rahatsızlığa veya doğal olmayanlığa yol açabilir.

Sadece karşınızdaki kişiye tam olarak aktarmanız gereken şeyi iletmeniz ve konuşmanız ve fikrinizi belirtmeniz gerektiğini hissettiğinizde sohbete katılmanız yeterlidir. Anlamsız, garip şeyler söylemeye çalışmadığınız zaman sözleriniz de daha değerli olacaktır.

Toplantılarda hemen anlaşamayacağınızı düşünüyorsanız yanınıza bir kitap alın. Herkes başkalarının mahremiyetine saygı duyar ve sizin okumanız kesinlikle saygıyı hak eden bir şeydir. Bu, zaman geçirmenin, ne söyleyeceğimi bilememenin garipliğini ortadan kaldırmanın veya aktifmiş gibi davranıp herkesle iyi geçinmek yerine gereksiz grup aktivitelerinden kaçınmanın bir yoludur.

Daha Sosyal Olmak İçin 4 İpucu

Reddedilme Korkunuzu Aşın

Bir konuşma veya toplantıda ne anlatmak istediğinizi kontrol edemiyorsanız, korkuya kapılıyor ve duygulardan bunalmış hissediyorsanız, fikirler üretin ve bunları planlayın. Söylemek istediklerinizin bir listesini yapmak ve pratik yapmak için zaman harcamak güven kazanmanıza yardımcı olacaktır. 

Ayrıca, kafanızdaki olumsuz seslere kendinizi alıştırın, onları gerçek değil, yalnızca düşünceleriniz olarak tanımlayın. gibi şeyleri değiştir "Ben çok kötü bir iletişimciyim"için "İnsanların etrafında güzel hikayeler uyandırabilen biriyim". 

Ortak Bir Konu Bulun

Aile, evcil hayvanlar, spor ve eğlence gibi hakkında konuşulması kolay ve herkesin iletişim kurabileceği ortak noktaları olan konular hazırlayın. Şunun gibi sorular:

• "En son süper kahraman filmini gördün mü?"
• "Dün gece müzik ödülleri gösterisini izledin mi?"
• "Ne tür bir kedin var?"

Bu sorular, havadan sudan sohbet etmek ve insanlar hakkında hızlı bir şekilde daha fazla şey öğrenmek için mükemmeldir.

Bir Toplantıya Ev Sahipliği Yapın

Kimse çevredeki insanlarla buluşmaktan, bir araya gelmekten kaçınamaz. Hiçbir şey, daha sosyal olmanın yollarını bulmak için aktif olarak küçük bir toplantı düzenlemek veya sıradan bir akşam yemeği partisine ev sahipliği yapmaktan daha işe yaramaz. İnsanların tercihlerini, başkalarıyla nasıl etkili bir şekilde iletişim kuracağınızı ve aşağıdaki gibi oyunlarla partiyi nasıl ateşleyeceğinizi öğreneceksiniz. Seni tanımak, Şu ya da bu.

İlham Alın AhaSlides

• AhaSlides sosyalleşmenizi büyük bir şekilde artırmak için ihtiyacınız olan her şeye sahiptir önemsiz sınavlar mağaza ve heyecan verici dönen tekerlek sizi yeni arkadaşlarla eğlendirmek için.
• Ek olarak, bizde de çok şey var hazır şablonlar kullanmanız için uygun buzu kırmak ofiste, herhangi bir partide veya oyun gecesinde.
• Bilmek için yararlı makalelerimiz ve ipuçlarımız bile var. sunum veya topluluk önünde konuşma becerileri.
• Isteme açık uçlu sorular ile Canlı Soru-Cevap slaytları on AhaSlidesveya kullanın anket oluşturucu için hedef kitlenizi araştırın daha iyi!

İlham Alın AhaSlides Ücretsiz Şablonlar

Son Düşüncelerimiz

Nasıl daha sosyal olunur? Bu soruyu ancak iletişim becerilerinizi uygulayarak ve konfor alanınızı terk ederek cevaplayabilirsiniz. 

Yukarıdaki adımlar ve ipuçları, başlarken kendinizi zor ve cesaretsiz hissetmenize neden olacaktır. Ancak ısrarcı olduktan ve uygulamaya çalıştıktan sonra kendinizi geliştirecek değişiklikler yapabilirsiniz. Bu yüzden her gün pratik yapmaya çalışın.

Sık sorulan Sorular: