Я спортивний? Ми всі знаємо, що фізичні вправи та спорт пропонують можливість розслабитися, насолоджуватися прогулянками на природі або роблять нас здоровішими та щасливішими. Однак не кожен має кваліфікацію бути «спортсменом» і знає, до якого виду спорту він підходить.
Отже, в цьому Чи я спортивний? Вікторина, давайте дізнаємося, чи ви картопляний диванчик, чи любитель спорту. Ми також запропонуємо вам найкращий вид спорту за допомогою невеликої вікторини «Яким видом спорту я маю займатися».
Зміст
- #1 - Самозапитання - чи я спортивний
- № 2 – Риси потенційного спортсмена – Тест «Чи я атлет».
- № 3 - Тест, яким видом спорту я маю займатися
- Ключові винесення
| Скільки годин на день я повинен займатися спортом? | 30 хвилини щодня |
| Чи варто пити холодну воду після занять спортом? | Ні, краща звичайна загартована вода |
| Як довго я маю готуватися до спортивних ігор? | 2-3 дні, особливо для марафону |
Більше спортивних вікторин для вас
Не забувайте про це AhaSlides має скарбницю вікторини та ігри для вас разом із бібліотекою суперкрутих готові шаблони!
Шукаєте більше розваг під час зустрічей?
Зберіть членів вашої команди за веселою вікториною AhaSlides. Зареєструйтеся, щоб пройти безкоштовну вікторину з AhaSlides бібліотека шаблонів!
🚀 Візьміть безкоштовну вікторину☁️
#1 - Самозапитання - чи я спортивний
Усвідомлення своєї ситуації є першим і найважливішим кроком, коли ви починаєте займатися будь-якою сферою або вивчаєте щось нове. Тож ми надамо вам список запитань, які варто поставити собі. Будь ласка, відповідайте вільно та чесно. Потім перечитайте свої відповіді, щоб усвідомити свій власний рівень «любові» до спорту чи фізичних вправ.
- Ти займаєшся спортом?
- Ти часто займаєшся спортом?
- Ви член якоїсь спортивної команди?
- Яким спортом ви займалися в дитинстві?
- Яким видом спорту ти добре займаєшся?
- Яким видом спорту ви б хотіли спробувати?
- Хто ваш улюблений спортсмен за весь час?
- Який твій улюблений професійний тренер?
- Ви бігаєте підтюпцем частіше одного разу на тиждень?
- Ви любите займатися спортом?
- Як часто ви займаєтеся фізичними вправами?
- Ви працюєте 5 із 7 днів на тиждень?
- Що ти робиш, щоб підтримувати себе у формі?
- Який твій улюблений вид вправ?
- Які вправи ти не любиш робити?
- Чому б тобі припинити займатися спортом?
- Який вид спорту ти будеш дивитися по телевізору?
- Чи є види спорту, які ви не можете дивитися по телевізору? Що це таке і чому вони вам не подобаються?
- Як ви вважаєте, чи всі повинні займатися спортом?
- Чому, на вашу думку, спорт важливий?
- Опишіть свою здорову звичку.
- Як ви думаєте, яку користь принесе вам заняття спортом?
- Ви коли-небудь були на футбольному матчі? Гра в бейсбол?
- Ви коли-небудь дивилися професійну спортивну подію?
- Вас цікавлять водні види спорту? Наприклад, плавання, серфінг тощо.
- Які твої 5 улюблених видів спорту?
- Які види спорту ви вважаєте найкращими?
- Яке ваше улюблене зимове заняття?
- Яке ваше улюблене літнє заняття?
- Нахиліться і тягніться якомога далі, як низько ви можете опуститися?
- О котрій годині ти зазвичай встаєш
- О котрій годині ти зазвичай лягаєш спати?
- Як ви думаєте, скільки часу ви можете витрачати на день на тренування?
- Ви більше думаєте про своє здоров'я зараз, ніж у молодості?
- Які звички, на вашу думку, можна змінити, щоб зробити своє тіло здоровішим?
Дайте по черзі відповіді на наведені вище запитання, і ви побачите, наскільки ви любите спорт, які види спорту вас найбільше цікавлять, які види спорту ви хочете спробувати, і в який час дня ви можете тренуватися. А також шкідливі звички, від яких варто позбутися. Звідти ви можете знайти розклад вправ, який вам підходить.
№ 2 – Риси потенційного спортсмена – Тест «Чи я атлет».
Звичок і методів спортивних тренувань недостатньо, давайте перевіримо, чи є у вас потенціал стати справжнім спортсменом!
1/ Ви людина з хорошою фізичною базою?
Хороші спортсмени повинні бути спритними, сильними, гнучкими і мати високу витривалість. Хоча багато з них є вродженим, спортсмени розвивають фізичну форму завдяки різноманітним можливостям, наприклад, завдяки ранній звичці бігати з батьками або навіть брати участь у тренувальних програмах.
2/ Ви людина з великими амбіціями та мотивацією?
Саме той вогонь, який палає всередині, допомагає зберегти любов до спорту і подолати всі можливі негаразди.
3/ Ви впевнені, що добре дисциплінована людина?
Спортсмени повинні дотримуватися планової дисципліни, серйозно тренуватися під час практичних занять, а також дотримуватися правил змагань у професійних матчах. Їм також потрібно мати наполегливість, щоб не піддаватися викликам кожного матчу.
4/ Чи добре ви дбаєте про своє психічне здоров'я?
Крім фізичної підготовки, потрібно ще й морально. Психічна підготовка допоможе спортсменам досягти стану зосередженості, впевненості та стабільності під час змагань.
Відповідно, деякі психічні фактори необхідно зміцнити, включаючи: впевненість, спокій, певність, здатність концентруватися та навчитися контролювати емоції.
5/ У вас точно є хороший тренер?
Коли спортсменів тренують або навчають, вони формують і вдосконалюють цінні навички, знання та досвід, які покращують загальну продуктивність і прискорюють кар’єрний ріст. Тренер приведе вас до успіху найкращим чином.
№ 3 - Тест, яким видом спорту я маю займатися
Почекай! Чи можу я стати спортсмен якщо я все ще не знаю, який вид спорту для мене? Не переживай! Ось весела вікторина «У який вид спорту мені грати», щоб запропонувати види спорту, які підходять вашій особистості та полегшують вам фізичні вправи.
1.
Я спортивний? Ви доброзичливі та легко спілкуєтесь?- А. Звичайно!
- B. Досить доброзичливий і відкритий.
- C. Дружній? Комфортно? У жодному разі!
- D. Точно не я
- E. Хм... Я можу бути дуже дружнім, коли захочу.
2. Як ви думаєте, наскільки ви «добрий і милий»?
- А. Я завжди ставлюся до всіх якомога добріше.
- B. Я добрий до всіх, але не настільки, щоб люди сумнівалися в моїх мотивах.
- C. Я вважаю, що в першу чергу маю бути добрим до себе, і іноді я вважаю себе трохи егоїстичним, коли завжди ставлю себе на перше місце.
- D. Це також залежить...
- E. Я також люблю іноді дражнити та злити інших, але насправді я нічого не маю на увазі!
3. Наскільки ви співпрацюєте з іншими?
- A. Я вмію ідеально співпрацювати. Я ніколи не сперечаюся з іншими людьми.
- Б. Ну добре...
- C. Яке це має значення? Нічого страшного, якщо я закінчу все, добре?
- D. Найбільше мені подобається те, що я можу робити самостійно.
- Е. Гм…
4. Яким вас зазвичай бачать люди?
- А. Холодний і неприступний.
- B. Завжди такий схвильований.
- C. Завжди веселий.
- D. Переважно усміхнені обличчя.
- E. Розслаблено та комфортно бути поруч.
5. Наскільки ти смішний?
- A. Ха-ха, я такий смішний!
- B. Легкий гумор, я вважаю себе чарівним.
- C. Смішніше, ніж людина, яка поставила це запитання.
- D. Я вважаю, що маю почуття гумору.
- E. Я вважаю себе досить смішним, але здається, що люди не розуміють мого гумору.
6. Наскільки смішним вас вважають інші люди?
- A. Всі люблять говорити зі мною, тоді ти знаєш достатньо!
- B. Людям подобається моє почуття гумору, так само як я люблю своє почуття гумору.
- C. Не настільки, як я думав.
- D. Гм… я не знаю.
- E. Люди часто розмовляють зі мною, але вони не сміються, коли я розповідаю анекдоти.
*Давайте подивимося, яку відповідь ви обрали найбільше.
- Якщо у вас багато речень А
Ви не найвидатніший, найсмішніший, найпривабливіший…, але ви подобаєтеся майже всім, тому що ви дуже впевнені в собі та комфортні. Ви поважаєте себе і не дозволяєте нікому «вторгатися» у ваші межі. Ви також дуже добре спілкуєтесь і не боїтеся говорити те, що думаєте.
Чому б вам не зареєструватися танцювальний клас або спортивні танці? Чудовий курс як для тіла, так і для розуму!
- Якщо у вас багато речень Б
Ви тиха людина, але ваше почуття гумору викликає подив. Тому люди вважають вашу тихість дуже милою і чарівною.
Настільний теніс, теніс або бадмінтон це ідеальний вид спорту для вашої особистості: не потрібно багато говорити, просто тихо перемагайте.
- Якщо речення C — ваш вибір
Ви можете бути комунікабельними, але іноді можете бути трохи сором’язливими. Тебе всі люблять, але ти цього не помічаєш через невпевненість у собі. Ви цілком здатні розсмішити своїх друзів, якщо більше вірите в себе.
Приєднайся до заняття аеробікою або плавання, це допоможе вам залишатися здоровими, впевненими та бути більш соціальним.
- Якщо вибрати багато речень D
Ви любите простоту і серйозність. Ви трохи сором'язливі і стримані, рідко хто підійде до вас при першій зустрічі. Вам також подобається робити все по-своєму, окремо і незалежно.
Робота ідеально підходить для вас.
Ключові винесення
Я спортивний? Спорт має великий вплив на психологію і поступово досить чітко впливає на особистість. Це може допомогти вам компенсувати недоліки вашої особистості, значно покращуючи вашу психологію та психічний стан. Тож відвідайте уроки танців, вирушайте в похід або приєднайтесь до футбольної команди. Знайдіть фізичну активність, яка вам подобається, і просто займайтеся нею. Спробуйте щось нове або зробіть щось із друзями чи родиною.Сподіваємось, с AhaSlidesЯ спортивний? Через вікторину ви чіткіше усвідомили свій потенціал як спортсмена, а також знайшли вид спорту для себе.
