کام پر بور ہونے پر کرنے کے لیے 70+ دلچسپ چیزیں | 2024 انکشاف کرتا ہے۔

کام پر بور ہونے کے دوران کرنے کی بہترین چیزیں کیا ہیں؟

Even if you have a job you absolutely love, do you feel bored at work sometimes? There are thousands of reasons that make you bored: easy tasks, no supervisor around, too much free time, lack of inspiration, tiredness, exhaustion from the previous night's party, and more.

It is normal to be bored at work sometimes and the only solution is finding an effective way to deal with it. The secret to quickly resolving boredom at work and preventing it from impairing your productivity is to identify its primary cause. However, don't worry if you can't find it; try some new activities. This list of کام پر بور ہونے پر کرنے کے لیے 70+ دلچسپ چیزیںwill assist you in rapidly regaining your emotions and feeling better than ever when you're experiencing severe depression. Many of them are excellent things to do at work to look busy.

کی میز کے مندرجات

• مصروف نظر آنے کے لیے کام پر کرنے کی چیزیں
• کام پر بور ہونے کے دوران کرنے کی پیداواری چیزیں
• Free Things To Do When Bored At Work - Find New Joy
• Things To Do When Bored At Work - Create Motivation
• کلیدی لے لو
• اکثر پوچھے گئے سوالات

AhaSlides کے نکات

• ایک مشغول ملازم کی شناخت کا دن کیسے بنائیں | 2024 انکشاف
• منفرد اور تفریح: اپنی ٹیم کو متحرک کرنے کے لیے 65+ ٹیم بنانے کے سوالات
• ٹیم انگیجمنٹ کیا ہے (+ 2024 میں انتہائی مصروف ٹیم بنانے کے لیے زبردست ٹپس)

اپنا کوئز بنائیں اور اس کی براہ راست میزبانی کریں۔

جب بھی اور جہاں بھی آپ کو ان کی ضرورت ہو مفت کوئزز۔ چنگاری مسکراہٹ، منگنی ظاہر!

مفت کے لئے شروع کریں

مصروف نظر آنے کے لیے کام پر کرنے کی چیزیں

What are the best things to do while bored at work to be inspired again? Workplace inspiration plays a critical role in determining efficiency and productivity, particularly in fostering creativity and career success. It's crucial to find inspiration while doing monotonous, everyday tasks even when one is bored. Furthermore, when you کام سے دور، بور ہونے کا امکان بڑھ جاتا ہے۔ ذیل میں کام پر بور ہونے کے دوران کرنے کے لیے مثبت چیزوں کی فہرست بہترین آئیڈیاز ہو سکتی ہے۔

1. AhaSlides جیسے ذہین ٹولز کا استعمال کرتے ہوئے پلان، پریزنٹیشن اور ڈیٹا کے تجزیہ کو منظم کریں۔
2. اپنے کمپیوٹر کو صاف کریں، اور اپنے فولڈر اور ڈیسک ٹاپ کو منظم کریں۔
3. کام کی جگہ کے ارد گرد پانچ سے دس منٹ ٹہلیں۔
4. ساتھی کارکنوں کے ساتھ اپنے موجودہ مشکل یا پریشان کن مسائل پر تبادلہ خیال کریں۔
5. مزاحیہ پڑھنے سے لطف اٹھائیں۔
6. اپنی پسندیدہ موسیقی یا پیداواری گانے سنیں۔
7. ساتھی کارکنوں کے ساتھ آرام دہ کھیلوں میں مشغول ہوں۔
8. توانائی سے بھرپور کھانے پر ناشتہ کریں۔
9. تعامل اور مواصلت کو جاری رکھیں۔
10. فوری گھومنے پھرنے پر جائیں (جیسے پیدل سفر یا صرف آرام کرنا)۔
11. تمام خلفشار کو دور کریں۔
12. دوسرے محکموں میں دوست بنائیں
13. اس پوزیشن کو حاصل کرنے کے لیے اپنی ماضی کی کوششوں اور اپنی موجودہ کامیابیوں پر غور کریں۔
14. متاثر کن یا شفا بخش پوسٹ کارڈز سنیں۔
15. دوپہر کے کھانے کے لیے دفتر سے نکلیں۔
16. مزید کام کے لیے پوچھیں۔ 
17. کچھ نوٹس لیں۔
18. اپنے کمپیوٹر پر کھیلو
19. اپنی میز کو صاف کریں۔
20. ای میلز چیک کریں۔
21. انڈسٹری کی اشاعتوں کو چیک کریں۔

کام پر بور ہونے کے دوران کرنے کی پیداواری چیزیں

کام کے دفتر میں بور ہونے پر کیا کریں؟ ہم پہلے ہی جانتے ہیں کہ مثبت نقطہ نظر کو برقرار رکھنا، اپنے جذبات کو سنبھالنا، اور مناسب طریقے سے کام کرنا اچھی دماغی صحت کی علامتیں ہیں۔ کیا ایسی بہت سی چیزیں ہیں جو آپ روزانہ کر سکتے ہیں تاکہ آپ کی ذہنی صحت کو بہتر بنانے میں مدد ملے جب آپ کا کام بورنگ ہو؟ آپ کے حوصلے کو توانا اور صحت مند رکھنے کے لیے کچھ آسان تکنیکیں یہ ہیں۔

22. ہر روز ورزش کریں۔ بہت زیادہ بیٹھنے پر گردن اور کندھے کے درد کے خطرے کو کم کرنے کے لیے یہ صرف سادہ کھینچنے اور پٹھوں کی حرکت ہو سکتی ہے۔
23. مراقبہ
24. کام کے علاقے کو روشن بنائیں، اور صحت کو متاثر کرنے والے بیکٹیریا اور دھول کو محدود کریں۔
25. ہر روز چہل قدمی کریں۔
26. جسم کے خلیات کو صحت مند رکھنے کے لیے بہت سارے پانی، دن میں کم از کم 2 لیٹر پانی پائیں۔
27. یوگا جم کریں، یا دفتری ورزش.
28. شفا یابی کی کتابیں پڑھیں۔
29. Get enough sleep, and don't sleep late when not necessary.
30. مثبت سوچ.
31. صحت مند کھانے کی عادات اور غذائیت سے بھرپور کھانا بنائیں۔
32. الکحل والے مشروبات کو محدود کریں، اور کیفین اور شوگر کو کم کریں۔
33. اگرچہ کافی آپ کو بیدار رکھنے میں مدد دیتی ہے، لیکن اگر آپ اسے ہر روز بہت زیادہ پیتے ہیں، تو اس میں کیفین کا نشہ بڑھ جاتا ہے، جس سے آپ کا جسم تناؤ کا شکار ہوتا ہے۔
34. مثبت طرز زندگی اور ذہنیت رکھنے والے لوگوں کے ساتھ میل جول بڑھائیں، اس سے آپ میں مثبت چیزیں پھیلیں گی۔
35. اعتماد بحال کرنے میں مدد کے لیے اپنی طاقتوں کی شناخت کریں۔
36. شکرگزاری کاشت کریں۔

💡دماغی صحت سے متعلق آگاہی | چیلنج سے امید تک

Free Things To Do When Bored At Work - Find New Joy

بہت ساری اچھی عادات اور دلچسپ مشاغل ہیں جن سے آپ محروم رہ سکتے ہیں۔ جب آپ اپنی ڈیڈ اینڈ جاب میں پھنس جاتے ہیں، تو اسے فوری طور پر چھوڑ دینا کوئی اچھا خیال نہیں ہے۔ آپ نئی خوشیاں تلاش کرنے کے بارے میں سوچ سکتے ہیں۔ کام پر بور ہونے کے ساتھ ساتھ آپ کے فارغ وقت کے معیار کو بہتر بنانے کے لیے یہ چیزیں ہیں۔

37. نئی مہارتیں سیکھیں۔
38. کورس یا کلاس میں شرکت کریں۔
39. اپنے گھر کی صفائی اور کھلی جگہ بنا کر تازہ دم کریں۔
40. غیر ملکی زبانیں سیکھیں۔
41. فطرت اور اپنے آس پاس کی دنیا کو دریافت کریں۔
42. Study subjects you love but don't have time for.
43. ایک نیا شوق آزمائیں جیسے ہاتھ سے بنی اشیاء بنانا، بُنائی وغیرہ۔
44. کمیونٹی کے ساتھ شیئر کریں جیسے صدقہ،
45. متاثر کن، خود مدد کتابیں پڑھیں۔
46. ایک نئی، زیادہ مناسب نوکری تلاش کریں۔
47. Raise and love a cat, dog, rabbit, horse... to have a good emotional life.
48. Alter one's work habits.
49. ایسی چیزوں کو ہاں کہنے سے کبھی نہ گھبرائیں جو آپ کی دلچسپی کو متاثر کرتی ہیں۔
50. اپنی الماری کو دوبارہ ترتیب دیں، اور پرانی اور غیر استعمال شدہ اشیاء کو پھینک دیں۔
51. مزاج کو پروان چڑھائیں۔
52. اپنے تجربے کی فہرست کو اپ ڈیٹ کریں
53. اپنے کام کو کھیل بنائیں۔

Things To Do When Bored At Work - Create Motivation

How do you survive a boring job? The majority of people wish to make positive changes in their lives and careers. But for many, it's difficult to find the drive to begin these things. To inspire you to reach it, you can actively complete one of the things listed below. You don't need to work on it daily, but make sure to maintain it as a habit.

54. کیریئر کے اہداف بنائیں۔
55. ایک نیا چیلنج بنائیں
56. اہداف کو چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں تقسیم کریں اور واضح سمت دیں۔
57. علم بانٹنے کے لیے ایک بلاگ لکھیں۔
58. حقیقت پسندانہ زندگی کے اہداف بنائیں، مہتواکانکشی اہداف خوفزدہ ہو سکتے ہیں، اگرچہ وہ ناقابلِ حصول معلوم ہو سکتے ہیں، اور ہو سکتا ہے کہ وہ آپ کے موجودہ مہارت کے سیٹ سے میل نہ کھا سکیں۔
59. خاندان اور پرانے دوستوں سے ملیں۔
60. Treat yourself to a gift like buying new clothes, getting your hair done, or buying a toy you've liked for a long time.
61. لکھیں کہ آپ کو اپنا موجودہ کام کیوں پسند ہے۔
62. ایک نیٹ ورک بنائیں، اور کمیونٹی میں شامل ہوں۔
63. اپنی اگلی نوکری کا پیچھا کریں۔
64. عجائب گھروں، آرٹ گیلریوں، اور بہت سے تخلیقی آرٹ کی سرگرمیوں کے ساتھ مقامات پر جائیں.
65. وجوہات معلوم کریں اور ان کا تجزیہ کریں۔
66. اگر ضروری ہو تو اپنی نوکری چھوڑنے پر غور کریں۔
67. کام کرنے کی ترغیب حاصل کرنے کے لیے کچھ اقتباسات کو دیکھیں۔
68. ایک سپورٹ گروپ بنائیں۔
69. اندرونی طاقت دریافت کریں۔
70. کسی کے سامنے کھلنے کو تیار رہیں۔

💡کام کرنے کی ترغیب | ملازمین کے لیے 40 فنی ایوارڈز | 2023 میں اپ ڈیٹ ہوا۔

کلیدی لے لو

ہم ایک تیز رفتار ماحول میں کام کرتے ہیں جو ہمیں تھکا دیتا ہے اور تناؤ کا سبب بنتا ہے، اس لیے کام پر بوریت ایک دی جاتی ہے۔ تاہم، ایسی مثالیں موجود ہیں جب یہ احساس بالکل نارمل ہے اور اسے نظرانداز نہیں کیا جانا چاہیے۔

🌟 Dealing with dull data, figures, etc., is uninspired, and reports and presentations aren't visually appealing or intuitive enough. With thousands of free and custom templates available, اہلسلائڈزپہلے سے کہیں زیادہ دلکش اور دلکش پیشکشیں، رپورٹس، ڈیٹا اور دیگر مواد بنانے میں آپ کی مدد کر کے بورنگ کام کے دوران زندہ رہنے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

کام پر بور ہونے پر آپ اپنے آپ کو کیسے تفریح ​​​​کرتے ہیں؟

کام کے دوران وقت گزارنے کے چند بہترین طریقے فیس بک یا ٹک ٹاک پر مضحکہ خیز کہانیاں دیکھنا، پوڈکاسٹ سننا، یا میوزک چلانا ہیں۔ ایسی چیز جو روحانی خوشی کو متاثر کر سکتی ہے تفریح ​​کا ایک طاقتور ذریعہ بھی ہے۔

آپ کام پر بوریت سے کیسے نمٹتے ہیں؟

When you're not enjoying your job, there are plenty of things you can do. The easiest thing to do to get your focus and energy back for work is to get up and take a deep breath. You can quickly get over boredom by using the list of کام پر بور ہونے پر کرنے کے لیے 70+ چیزیں.

میں کام پر کیوں بور ہوں؟

دائمی بوریت مختلف عوامل سے شروع ہو سکتی ہے، بشمول جسمانی کام کا ماحول اور ذہنی زوال۔ کام پر بوریت اور تنہائی ایک بورنگ اور بند کمرے میں کام کرنے سے پیدا ہوسکتی ہے جس میں کام سے باہر بات چیت کے محدود مواقع ہوتے ہیں۔ کام کی جگہ کا ہونا جو تعاون کے ساتھ ساتھ تعاون کو فروغ دیتا ہے بہت ضروری ہے۔

جواب: کلاکٹیفائی

ٹیگز: کام کا کمفرٹ زون

سیکنڈ اور