Har birimiz o'zimizni o'ylaydigan, harakatlarimiz va motivatsiyalarimizni shubha ostiga qo'yadigan lahzalarga egamiz. Agar siz narsist bo'lish ehtimoli haqida o'ylab ko'rgan bo'lsangiz, siz yolg'iz emassiz. Ushbu postda biz to'g'ridan-to'g'ri taqdim etamiz Narsistik test Sizning xatti-harakatingizni o'rganish va baholashga yordam beradigan 32 ta savol bilan. Hech qanday hukm emas, faqat o'z-o'zini kashf qilish uchun vosita.
O'zimizni yaxshiroq tushunish uchun sayohatda ushbu narsisistik buzuqlik viktorinasiga qo'shiling.
Mundarija
O'zingizni yaxshiroq biling
Narsisistik shaxsiyat buzilishi nima?
O'zini eng zo'r deb hisoblaydigan, doimo e'tiborga muhtoj va boshqalarga umuman ahamiyat bermaydigan odamni tasavvur qiling. Bu kimningdir soddalashtirilgan surati Narsisistik shaxsiyat buzilishi (NPD).
NPD - bu odamlarda mavjud bo'lgan ruhiy salomatlik holati o'z-o'zini muhimligini bo'rttirilgan tuyg'usi. Ular o'zlarini boshqalardan ko'ra aqlliroq, ko'proq ko'rinishga ega yoki qobiliyatliroq deb hisoblashadi. Ular hayratga intilishadi va doimo maqtovga intiladilar.
Ammo bu ishonch niqobi ortida ko'pincha bor mo'rt ego. Ular tanqiddan osongina xafa bo'lishlari va g'azablanishlari mumkin. Ular, shuningdek, boshqalarning his-tuyg'ularini tushunish va ularga g'amxo'rlik qilish uchun kurashadilar, bu ularga sog'lom munosabatlar o'rnatishni qiyinlashtiradi.
Har bir inson narsistik moyillikka ega bo'lsa-da, narsisistik shaxsiyat buzilishi bo'lgan odamlarda mavjud izchil naqsh ularning kundalik hayoti va munosabatlariga salbiy ta'sir ko'rsatadigan bu xatti-harakatlardan.
Yaxshiyamki, yordam mavjud. Terapiya narsisistik shaxsiyat buzilishi bo'lgan odamlarga alomatlarini boshqarishga va sog'lom munosabatlarni o'rnatishga yordam beradi.
Narsist testi: 32 savol
Siz yoki siz bilgan odam narsisistik moyillikka ega bo'lishi mumkinligini hech o'ylab ko'rganmisiz? Narsisistik buzilish viktorinasini topshirish foydali birinchi qadam bo'lishi mumkin. Viktorinalar NPD ni tashxis qila olmasa-da, ular qimmatli bo'lishi mumkin tushunchasi xulq-atvoringizga va potentsial ravishda o'z-o'zini aks ettirishga yordam beradi.
Quyidagi savollar o'z-o'zini aks ettirish uchun mo'ljallangan va narsisistik shaxsiyat buzilishi bilan bog'liq umumiy xususiyatlarga asoslanadi.
1-savol: O'z ahamiyati:
- Ko'pincha o'zingizni boshqalardan muhimroq deb hisoblaysizmi?
- Majburiy pul topmasdan alohida muomalaga loyiq ekanligingizga ishonasizmi?
2-savol: Hayratga muhtojlik:
- Siz uchun boshqalardan doimiy hayrat va tasdiq olish muhimmi?
- Siz kutgan hayratni olmasangiz, qanday munosabatda bo'lasiz?
3-savol: Empatiya:
- Boshqalarning his-tuyg'ularini tushunish yoki ularga munosabatda bo'lish sizga qiyinchilik tug'diradimi?
- Atrofingizdagilarning ehtiyojlariga befarqligingiz uchun sizni tez-tez tanqid qilishadimi?
4-savol: Ulug'vorlik - Narsist testi
- Siz tez-tez yutuqlaringiz, iste'dodlaringiz yoki qobiliyatlaringizni bo'rttirib yuborasizmi?
- Sizning fantaziyalaringiz cheksiz muvaffaqiyat, kuch, go'zallik yoki ideal sevgi g'oyalari bilan to'ldirilganmi?
5-savol: Boshqalarning ekspluatatsiyasi:
- Sizni o'z maqsadlaringizga erishish uchun boshqalardan foydalanganlikda ayblashdi?
- Buning evaziga hech narsa taklif qilmasdan, boshqalardan alohida iltifot kutasizmi?
6-savol: Javobgarlikning yo'qligi:
- Xato qilganingizni tan olish yoki xatolaringiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olish qiyinmi?
- Ko'pincha kamchiliklaringiz uchun boshqalarni ayblaysizmi?
7-savol: Munosabatlar dinamikasi:
- Uzoq muddatli, mazmunli munosabatlarni saqlab qolish uchun kurashasizmi?
- Kimdir sizning fikringiz yoki g'oyalaringizga qarshi chiqsa, qanday munosabatda bo'lasiz?
8-savol: Hasad va boshqalarning hasadiga ishonish:
- Siz boshqalarga hasad qilasizmi va boshqalar sizga hasad qilishiga ishonasizmi?
- Bu e'tiqod munosabatlaringizga va o'zaro munosabatlaringizga qanday ta'sir qiladi?
9-savol: Huquq hissi:
- Boshqalarning ehtiyojlarini hisobga olmasdan, o'zingizni maxsus muomala yoki imtiyozlarga ega deb hisoblaysizmi?
- Sizning umidlaringiz amalga oshmasa, qanday munosabatda bo'lasiz?
10-savol: Manipulyativ xatti-harakatlar:
- Sizni o'z kun tartibiga erishish uchun boshqalarni manipulyatsiya qilishda ayblashdi?
11-savol: Tanqidni qabul qilishda qiyinchilik - Narsist testi
- Tanqidni himoya qilmasdan yoki g'azablanmasdan qabul qilish sizga qiyin bo'ladimi?
12-savol: Diqqat izlash:
- Ijtimoiy vaziyatlarda e'tibor markazida bo'lish uchun tez-tez harakat qilasizmi?
13-savol: Doimiy taqqoslash:
- Siz tez-tez o'zingizni boshqalar bilan solishtirasizmi va natijada o'zingizni ustun his qilasizmi?
14-savol: Sabrsizlik:
- Boshqalar sizning talablaringizni yoki ehtiyojlaringizni tezda qondirmasa, sabrsiz bo'lasizmi?
15-savol: Boshqalarning chegaralarini tan olmaslik:
- Boshqalarning shaxsiy chegaralarini hurmat qilishda qiynalasizmi?
16-savol: Muvaffaqiyat bilan bandlik:
- Sizning qadr-qimmatingiz birinchi navbatda muvaffaqiyatning tashqi belgilari bilan belgilanadimi?
17-savol: Uzoq muddatli do'stlikni saqlab qolish qiyinligi:
- Hayotingizda tarang yoki qisqa muddatli do'stlik namunasini payqadingizmi?
18-savol: Nazoratga bo'lgan ehtiyoj - Narsist testi:
- Siz tez-tez vaziyatlarni va atrofingizdagi odamlarni nazorat qilish zarurligini his qilasizmi?
19-savol: Ustunlik majmuasi:
- Siz tabiatan boshqalardan ko'ra aqlli, qobiliyatli yoki o'ziga xos ekanligingizga ishonasizmi?
20-savol: Chuqur hissiy aloqalarni shakllantirish qiyinligi:
- Boshqalar bilan chuqur hissiy aloqalarni o'rnatish sizga qiyinmi?
21-savol: Boshqalarning yutuqlarini qabul qilish qiyinligi:
- Boshqalarning yutuqlarini chin dildan nishonlash yoki tan olish uchun kurashasizmi?
22-savol: Betakrorlikni idrok etish:
- Siz o'zingizni shu qadar noyob ekanligingizga ishonasizmi, sizni faqat bir xil darajada maxsus yoki yuqori maqomga ega shaxslar tushunishi mumkinmi?
23-savol: Tashqi ko'rinishga e'tibor:
- Siz uchun jilo yoki ta'sirchan ko'rinishni saqlash juda muhimmi?
24-savol: Yuqori axloq hissi:
- Sizning axloqiy yoki axloqiy me'yorlaringiz boshqalarnikidan ustun ekanligiga ishonasizmi?
25-savol: Nomukammallikka toqat qilmaslik - Narsist testi:
- O'zingizning yoki boshqalarning nomukammalligini qabul qilish sizga qiyinmi?
26-savol: Boshqalarning his-tuyg'ulariga e'tibor bermaslik:
- Siz ko'pincha boshqalarning his-tuyg'ularini ahamiyatsiz deb hisoblab, ularni rad etasizmi?
27-savol: Hokimiyat tanqidiga munosabat:
- Rahbarlar yoki o'qituvchilar kabi nufuzli shaxslar tomonidan tanqid qilinganda qanday javob berasiz?
28-savol: Haddan tashqari o'z-o'zini hurmat qilish hissi:
- Imtiyozlarni shubhasiz kutgan holda, maxsus davolanish huquqiga ega ekanligingizni his qilasizmi?
29-savol: Noto'g'ri tan olinishi istagi:
- Haqiqatan ham qo'lga kiritmagan yutuqlaringiz yoki iste'dodlaringiz uchun tan olinishga intilasizmi?
30-savol: Yaqin munosabatlarga ta'siri - Narsist testi:
- Sizning xatti-harakatingiz yaqiningizga salbiy ta'sir ko'rsatganini payqadingizmi
31-savol: Raqobatbardoshlik:
- Siz haddan tashqari raqobatbardoshmisiz, har doim hayotning turli jabhalarida boshqalardan ustun turishga muhtojmisiz?
32-savol: Maxfiylikka invaziya narsisist testi:
- Siz boshqalarning shaxsiy hayotiga tajovuz qilishga moyilmisiz, ularning hayoti haqida tafsilotlarni bilishni talab qilasizmi?
Bal - Narsist testi:
- Har biriga "Ha" javob, xatti-harakatlarning chastotasi va intensivligini hisobga oling.
- Ko'proq ijobiy javoblar Narsisistik shaxsiyat buzilishi bilan bog'liq xususiyatlarni ko'rsatishi mumkin.
* Ushbu Narsisist testi professional baholash o'rnini bosa olmaydi. Agar siz ushbu xususiyatlarning ko'pchiligi sizga mos kelishini aniqlasangiz, o'ylab ko'ring ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassisdan yo'l-yo'riq izlash. Litsenziyalangan terapevt har tomonlama baho berishi va sizning xatti-harakatingiz yoki tanishingizning xatti-harakati bilan bog'liq har qanday tashvishlaringizni hal qilishda sizni qo'llab-quvvatlashi mumkin. Esingizda bo'lsin, o'z-o'zini anglash shaxsiy o'sish va ijobiy o'zgarishlar sari birinchi qadamdir.
final Fikrlar
Esingizda bo'lsin, har bir inson o'ziga xos fazilatlarga ega va ular bilan bog'liq xususiyatlar Narsisistik shaxsiyat buzilishi spektrida mavjud bo'lishi mumkin. Maqsad yorliqlash emas, balki tushunishni rivojlantirish va odamlarni o'zlarining farovonligi va munosabatlarini yaxshilash yo'llarini o'rganishga undashdir. Narcissist Test orqali faol qadamlar qo'yish: o'z-o'zini aks ettirish yoki professional yordam izlash, yanada to'liq va muvozanatli hayotga hissa qo'shishi mumkin.
O'zingizni kashf qilganingizdan keyin biroz og'irlik qilyapsizmi? Tanaffus kerakmi? bilan qiziqarli dunyoga kiring AhaSlides! Bizning qiziqarli viktorinalarimiz va o'yinlarimiz kayfiyatingizni ko'tarish uchun shu yerda. Nafas oling va interaktiv harakatlar orqali hayotning engil tomonlarini o'rganing.
Tez boshlash uchun suvga sho'ng'ing AhaSlides Umumiy shablon kutubxonasi! Bu tayyor andozalar xazinasi bo‘lib, keyingi interaktiv seansni tez va oson boshlashingiz mumkin. Qiziqish bundan boshlansin AhaSlides - o'z-o'zini aks ettirish o'yin-kulgi bilan uchrashadigan joyda!
tez so'raladigan savollar
Narsisistik shaxsiyat buzilishiga nima sabab bo'ladi?
Narsisistik shaxsiyat buzilishining aniq sababi noma'lum, ehtimol omillarning murakkab o'zaro ta'siri:
- Genetika: Ba'zi tadkikotlar NPDga genetik moyillikni ko'rsatadi, ammo o'ziga xos genlar aniqlanmagan.
- Miya rivojlanishi: Miya tuzilishi va faoliyatidagi anomaliyalar, ayniqsa o'z-o'zini hurmat qilish va empatiya bilan bog'liq sohalarda, hissa qo'shishi mumkin.
- Bolalik tajribasi: E'tiborsizlik, suiiste'mol yoki haddan tashqari maqtov kabi erta bolalik tajribasi NPD rivojlanishida rol o'ynashi mumkin.
- Ijtimoiy va madaniy omillar: Individualizmga, muvaffaqiyatga va tashqi ko'rinishga ijtimoiy urg'u narsisistik tendentsiyalarga yordam berishi mumkin.
Narsisistik shaxsiyat buzilishi qanchalik keng tarqalgan?
NPD umumiy aholining taxminan 0.5-1% ga ta'sir qiladi, erkaklar ayollarga qaraganda tez-tez tashxislanadi. Biroq, bu raqamlar kam baholangan bo'lishi mumkin, chunki NPD bilan kasallangan ko'plab odamlar professional yordam so'ramasligi mumkin.
Narsisistik shaxs buzilishi qaysi yoshda rivojlanadi?
Narsisistik shaxsiyat buzilishi odatda kech o'smirlik yoki erta balog'at yoshida rivojlana boshlaydi. Semptomlar odamda 20 yoki 30 yoshda sezilarli bo'lishi mumkin. Narsissizm bilan bog'liq xususiyatlar hayotning boshida mavjud bo'lishi mumkin bo'lsa-da, to'liq buzuqlik odamlar etuk bo'lganida va balog'at yoshidagi qiyinchiliklarga duch kelganda paydo bo'ladi.
Qarang: Aql diagnostikasi | Milliy tibbiyot kutubxonasi
