Himoya qilmasdan fikr-mulohazalarni qabul qilish bo'yicha qo'llanma

Professional dunyoda haqiqatan ham o'zgarishlarga olib keladigan maxsus mahorat mavjud: yaxshi bo'lish fikr-mulohazalarni qabul qilish. Ish faoliyatini ko'rib chiqishda, hamkasbning taklifida yoki hatto mijozning tanqidida bo'ladimi, fikr-mulohaza sizning potentsialingizni ochishning kalitidir. 

Ushbu blog postida biz ish joyida fikr-mulohazalarni qabul qilish san'atini ko'rib chiqamiz - bu sizning martaba yo'lingizni o'zgartiradigan va sizga kuch beradigan mahorat. Keling, qanday qilib fikr-mulohazalarni qabul qilishni emas, balki undan o'zingizni ishingizda yanada ajoyib qilish uchun foydalanishni o'rganishingiz mumkinligini bilib olaylik.

haqida umumiy ma'lumot

Mundarija 

• Fikr-mulohaza qabul qilish nima?
• Nima uchun ba'zi odamlar fikr-mulohazalarni yoqtirmaydilar yoki qo'rqishadi?
• Himoya qilmasdan fikr-mulohazalarni qabul qilish bo'yicha qo'llanma
• final Fikrlar 
• tez so'raladigan savollar

• Onlayn so'rovnoma yaratuvchisi
• Konstruktiv tanqid
• So'rovnoma turi

Fikr-mulohaza qabul qilish nima?

Fikr-mulohazalarni qabul qilish - bu sizning faoliyatingiz, xatti-harakatlaringiz yoki ishingiz haqidagi ma'lumot, fikrlar yoki baholashlarni boshqalardan tinglash, o'zlashtirish va qabul qilish usulidir.  Bu shaxsiy va professional rivojlanish uchun qimmatli vosita, chunki u sizning kuchli tomonlaringizni, kamchiliklaringizni va yaxshilash uchun joylarni ochib beradi. 

Fikr-mulohaza turli manbalardan, jumladan, rahbarlar, hamkasblar, do'stlar va hatto mijozlardan kelib chiqishi mumkin. Odamlar sizning xatti-harakatlaringizga qanday qarashlarini va qanday qilib ijobiy o'zgarishlar qilishingiz mumkinligini tushunishga yordam berish juda muhimdir.

Nima uchun ba'zi odamlar fikr-mulohazalarni yoqtirmaydilar yoki qo'rqishadi?

Fikr-mulohazalarni qabul qilishda o'zini noqulay his qilish yoki qo'rqish - bu mutlaqo normal va keng tarqalgan tajriba. Keling, ushbu reaktsiyalarning bir nechta sabablarini ko'rib chiqaylik:

• O'tmishdagi yomon tajribalar. Agar o'tmishda kimdir tanqid qilingan yoki qattiq hukm qilingan bo'lsa, ular yana shunday bo'lishidan qo'rqishlari mumkin.
• Hukm qilinishdan qo'rqish. Fikr-mulohaza shaxsiy hujumga o'xshab ko'rinishi mumkin va bu odamlarni himoyalanish yoki etarli darajada yaxshi his qilishlari mumkin. Bu qo'rquv ko'pincha o'zini ijobiy imidjini saqlab qolish va o'z qadr-qimmatini himoya qilish istagidan kelib chiqadi.
• O'zingizni zaif his qilish. Buni ichida yaxshi va unchalik yaxshi bo'lmagan narsalar bo'lgan maxfiy qutini ochish kabi tasavvur qiling. Ba'zilarga bu tuyg'u yoqmaydi.
• O'zlariga ishonmaslik. O'ziga ishonchi past odamlar fikr-mulohazalardan qo'rqishlari mumkin, chunki ular buni o'zlarining shubhalarini tasdiqlash deb bilishadi. Ular o'zlarini o'zlari o'ylagandek qobiliyatsiz deb o'ylashlari mumkin, bu esa ishonchsizlik tuyg'usini keltirib chiqaradi.

Himoya qilmasdan fikr-mulohazalarni qabul qilish bo'yicha qo'llanma

Fikr-mulohaza olish o'z-o'zini takomillashtirish uchun xazina xaritasini olish kabi bo'lishi mumkin. Ammo ba'zida biz o'zimizni himoyada his qilamiz. Xavotir olmang, mana sizning yo'riqnomangiz:

1/ Ruhiy to'siqlarni engib o'tish:

Eng qiyin janglar ko'pincha bizning ongimizda sodir bo'ladi. Shunday qilib, birinchi qadam fikr-mulohazalarni ob'ektiv qabul qilish uchun muhim asos bo'lgan o'sish tafakkurini tarbiyalashni o'z ichiga oladi. Ushbu yondashuvni quyidagi mashqlarda bilib oling:

• Pauza va nafas olish: Bir oz vaqt ajrating. Chuqur nafas olish salqinlikni saqlashga yordam beradi.
• Avval tinglang: Nima deyilganini eshiting. Bu siz haqingizda emas, balki sizning harakatlaringizda.
• Qiziq bo'ling: Savollar bering. Ularning nuqtai nazarini tushuning. Bu jumboq bo‘lagiga o‘xshaydi.
• Tezkor javoblar yo'q: Orqaga tushishdan saqlaning. Reaksiyaga kirishishdan oldin uni suvga cho'ktirishga ruxsat bering.
• Alohida his-tuyg'ular: Fikr-mulohaza ≠ Hujum. Bu hukm qilish uchun emas, balki o'sish uchun.
• Rahmat va mulohaza yuriting: Fikr-mulohazalarni qadrlang. Keyinchalik, uni qanday ishlatish haqida o'ylang.

2/ Fikr-mulohaza so'rang:

O'sish yo'liga kirish fikr-mulohazalarni izlashni o'z ichiga oladi. Uning kuchidan foydalanish uchun ushbu dadil qadamni qo'ying:

• Taklif kiritish: Ikkilanmang - fikr-mulohazalaringizni so'rang. Sizning ochiqligingiz qimmatli tushunchalarni yoqib yuboradi. 
• To'g'ri vaqtni tanlang: Ikkala tomon uchun ham konstruktiv muloqot qilish uchun qulay vaqtni toping.
•  Fokusni belgilang: Maqsadli fikr-mulohazalarga imkon beruvchi suhbatni ma'lum bir sohaga yo'naltiring. 
• Faol tinglash: E'tibor bering. Birgalikda bo'lgan fikrlarni to'xtatmasdan o'zlashtiring. 
• Aniqlash va o'rganish: Agar kerak bo'lsa, aniqlik izlang. Fikrlarni to'liq tushunish uchun chuqurroq sho'ng'ing. 

3 / aks ettirish: 

Fikr-mulohaza haqida mulohaza yuritish fikr-mulohazalarni samarali qabul qilish jarayonida hal qiluvchi qadamdir. Bu sizga olingan fikr-mulohazalarni puxta o'ylab ko'rish, uning asosliligi va dolzarbligini tahlil qilish, so'ngra o'z mahoratingiz va ish faoliyatini yaxshilash uchun undan qanday foydalanishni hal qilish uchun vaqt ajratishni o'z ichiga oladi.

4/ Fikr-mulohazalarni harakatga aylantirish: 

Fikr-mulohazalarga mos keladigan aniq qadamlarni aniqlang. Maqsadga erishish mumkin bo'lgan amaliy takomillashtirish strategiyasini ishlab chiqing. Ushbu faol pozitsiya sizning shaxsiy va professional o'sishga bo'lgan sadoqatingizni namoyish etadi.

Esda tuting, fikr-mulohazalarni yaxshilash vositasiga aylantiring. Undan ko'nikmalar, bilim va samaradorlikni oshirib, sizni oldinga siljitish uchun foydalaning.

5/ Minnatdorchilik bildirish: 

Fikr-mulohaza qanday bo'lishidan qat'i nazar, uni taqdim etgan shaxsga rahmat. Minnatdorchilik bildirish, siz ularning hissasini qadrlashingizni va doimiy takomillashtirishga intilishingizni ko'rsatadi.

Mana, bir necha misol: 

• Ijobiy fikr: “Loyihadagi puxtaligimni ta’kidlaganingiz uchun tashakkur. Sizning mehribon so'zlaringiz meni o'z ishimdagi fidoyilikni saqlab qolishga undaydi."
• Konstruktiv tanqid: “Mening taqdimotim boʻyicha fikr-mulohazalaringizni qadrlayman. Sizning fikr-mulohazalaringiz, shubhasiz, mening etkazib berishimni yaxshilashga va tomoshabinlar bilan yaxshiroq bog'lanishga yordam beradi.

6/ O'z-o'ziga rahm-shafqatni mashq qiling: 

Fikr-mulohaza bildirish paytida o'zingizga mehr ko'rsating. Hech kimning benuqsonligini tushunmang; hammamiz rivojlanamiz. O'z-o'ziga rahm-shafqatni qabul qiling, fikr-mulohazalarni o'z qadr-qimmatini o'lchash emas, balki o'sish yoqilg'isi sifatida ko'ring.

Fikr-mulohaza bildirish bo‘yicha batafsil ma’lumot olish uchun bizning keng qamrovli ma’lumotlarni o‘rganing Qanday qilib samarali fikr-mulohaza bildirish mumkin. Hamkorlik va rivojlanishni yaxshilash uchun qimmatli hissa qo'shish san'atini o'rganing.

final Fikrlar 

Fikr-mulohazalarni qabul qilganda, biz xatolarimizdan saboq olishimiz va mahoratimizni oshirishimiz mumkin. Shuningdek, biz boshqalar bizni qanday qabul qilishlari va qanday qilib yaxshiroq muloqot qilishimiz va hamkorlik qilishimiz mumkinligi haqida tushunchaga ega bo'lishimiz mumkin.

Shuni ham unutmangki, AhaSlides bizning fikr-mulohazalarni qabul qilish qobiliyatimizni oshirish imkoniyatini beradi. AhaSlides-dan foydalanish interaktiv xususiyatlar, biz dinamik munozaralarda qatnasha olamiz va uchrashuvlar turli nuqtai nazardan fikr-mulohazalarni oladi va fikr-mulohazalarni o'zlashtirish va undan samarali foydalanish qobiliyatimizni yaxshilaydi!

tez so'raladigan savollar 

Qarang: DecisionWise | Haqiqatdan ham