Hayotdagi Comfort Zone nima?
Siz yomon ko'radigan boshingizdagi ishda qolib ketganingizda yoki 5 oy ichida 3 kilogramm vazn yo'qotishni kutayotganingizda, lekin kechiktirsangiz, ko'pchilik: “Keling, sizning konfor zonangizdan chiqaylik. Qo'rquv siz uchun qaror qabul qilishiga yo'l qo'ymang." Ularning ma'nosi shundaki, yangi narsalarni sinab ko'ring!
Deyarli har bir holatda, odamlar sizning konfor zonangizda bo'lmagan narsalarni qilishda kattaroq narsaga erishish uchun noqulaylikni boshlashingizni maslahat berishadi. Xo'sh, Comfort Zone nima? Comfort Zone yaxshi yoki yomonmi? Keling, javobni hozir bilib olaylik!
Mundarija
Comfort Zone nima?
Hayotdagi konfor zonasi nima? Konfor zonasi sifatida belgilanadi "Psixologik holat, unda narsalar insonga tanish bo'lib tuyuladi va ular o'zlarini qulay va o'z atrof-muhitini nazorat qiladilar, past darajadagi stress va taranglikni boshdan kechiradilar."
Shuning uchun, sizning konfor zonangizdan tashqariga chiqish tashvishni kuchaytirishi va stressni keltirib chiqarishi mumkin deb taxmin qilish mumkin. Ha, ma'lum darajada bu haqiqat. Alasdair Whitening so'zlariga ko'ra, yuqori samaradorlikka erishish uchun ma'lum miqdordagi bosimni boshdan kechirish kerak.
Kontseptsiya qo'rquv haqida. O'zingizning konfor zonangizda qolishni tanlaganingizda, ehtimol siz bu vaziyatni yaxshi bilasiz va muammoni qanday qilib ishonch bilan hal qilishni bilasiz. Bu yaxshi belgi, lekin u uzoq davom etmaydi, chunki siz buni oldindan bilishga harakat qilsangiz ham, o'zgarish yuz beradi.
Bu erda qulaylik zonasi esa notanish muammolarni hal qilishda bir xil yondashuv yoki fikrlash tarzidan foydalanishni anglatadi, siz o'zingizni zerikkan va bajarilmagan his qilasiz, xavf-xatarlardan qochasiz va turli xil echimlarni qabul qilishda qiyinchiliklarga duch kelishni xohlamaysiz. Va sizning konfor zonangizdan tashqariga chiqish va yangi echimlarni izlash vaqti keldi.
Har bir turga qulaylik zonasi misoli nima
Comfort Zone hayotning turli jabhalarida nimani anglatadi? Kontseptsiyani chuqurroq tushunish uchun bu erda qulaylik zonalari turlarining qisqacha tavsifi va tushuntirishlari va haqiqiy misollar. Qaysi holatda ekanligingizni aniqlasangiz, u bilan kurashish osonroq bo'ladi.
Hissiy qulaylik zonasi
Comfort Zone hissiyot bilan nima bog'liq? Hissiy qulaylik zonasi odamlar o'zlarini hissiy jihatdan xavfsiz his qiladigan, tanish his-tuyg'ularni boshdan kechiradigan va noqulaylik yoki zaiflikni keltirib chiqaradigan vaziyatlardan qochadigan holatga tegishli.
O'zlarining hissiy qulaylik zonalaridagi odamlar qiyin his-tuyg'ularga qarshi turishga yoki hissiy jihatdan talabchan o'zaro munosabatlarga kirishishga qarshi turishlari mumkin. Insonning hissiy qulaylik zonasini tan olish va tushunish juda muhimdir hissiy aql va shaxsiy o'sish.
Misol uchun, rad etish qo'rquvi tufayli romantik qiziqish bildirish yoki yangi do'stlar orttirishdan tortinadigan odam. Va agar bu davom etsa, bu odam o'zini izolyatsiya holatida qolib, potentsial mazmunli aloqalar va tajribalardan mahrum bo'lishi mumkin.
Kontseptual qulaylik zonasi
Kontseptual qulaylik zonasi shaxsning kognitiv yoki intellektual chegaralarini o'z ichiga oladi. Bu tanish fikrlar, e'tiqodlar va paradigmalar doirasida bo'lishni, mavjud istiqbollarni shubha ostiga qo'yadigan yoki qarama-qarshi bo'lgan g'oyalarga ta'sir qilmaslikni o'z ichiga oladi.
Intellektual xilma-xillikni qabul qilish, yangi tushunchalarni o'rganish va bo'lish uchun kontseptual qulaylik zonasidan chiqish muhimdir. muqobil qarashlarga ochiq. Bu erda ijodkorlik, tanqidiy fikrlash va keng qamrovli o'rganish yordam beradi.
Misol uchun, agar sizning biznesingiz bo'lsa, har bir ijobiy narsaning salbiy tomoni borligini sezishingiz mumkin. Masalan, siz yangi mijozga ega bo'lishingiz mumkin, lekin keyin mavjud mijozni yo'qotishingiz mumkin. Siz o'zingizni taraqqiyotga erishayotganingizni his qila boshlaganingizda, sizni orqaga qaytaradigan narsa paydo bo'ladi. Bu nuqtai nazar va kontseptsiyani o'zgartirish vaqti kelganligini anglatadi.
Amaliy qulaylik zonasi
Amaliy qulaylik zonasi insonning kundalik faoliyati, tartiblari va xatti-harakatlari bilan bog'liq. Bu hayotning turli jabhalarida, masalan, ish, munosabatlar va kundalik vazifalarda tanish yoki bashorat qilinadigan naqshlar, tartiblar va usullarga rioya qilishni o'z ichiga oladi.
Amaliy qulaylik zonangizni yo'q qilishga tayyor bo'lsangiz, siz yangi yondashuvlarni sinab ko'rishga, notanish muammolarni hal qilishga va hayotning amaliy jihatlaridagi o'zgarishlarni qabul qilishga tayyormiz. Bu shaxsiy va kasbiy rivojlanish, shuningdek, rivojlanayotgan sharoitlarga moslashish uchun juda muhimdir.
Masalan, bir kishi ishga borish uchun bir xil yo'ldan boradi, bir xil restoranlarda ovqatlanadi, ko'p yillar davomida yangi mahoratni o'rganmagan va bir xil davralarda muloqot qiladi. Bu sizning ichingizda qolishning ajoyib namunasidir Amaliy qulaylik zonasi. Gap shundaki, agar bu odam boy tajribalar bilan o'sishni xohlasa, u majburiyatini bajarishi kerak bu odatlarni o'zgartirish.
Nega Comfort Zone xavfli?
Agar siz uning ichida uzoq vaqt qolsangiz, konfor zonasi xavflidir. Mana, nima uchun o'zgarishsiz konfor zonasida uzoq vaqt qolmasligingizning 6 sababi.
O'ziga yarasha
Konfor zonasida qolish xotirjamlikni rivojlantiradi. "Ko'ngilli" deganda o'z-o'zidan qoniqish, qoniqish va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muammolar yoki yaxshilanishlarga e'tibor bermaslik holati tushuniladi. Konfor zonasining tanish va odatiy tabiati motivatsiyaning yo'qligiga va shaxsiy va shaxsiy hayotga intilishning pasayishiga olib kelishi mumkin. kasbiy takomillashtirish. O'ziga xoslik mukammallikka intilishga to'sqinlik qiladi va ko'proq erishish istagini bo'g'adi.
O'zgarish uchun zaiflik
Mavjud makon bilan qulay bo'lgan odamlar tabiatan o'zgarishlarga chidamli. Bu barqarorlik tuyg'usini ta'minlasa-da, odamlarni kutilmagan o'zgarishlarga tayyor bo'lmaydi. Vaqt o'tishi bilan, bu qarshilik odamlarni moslashuvchanlik va moslashuvchanlikni talab qiladigan vaziyatlarda zaiflashishi mumkin.
Hech qanday xavf, mukofot yo'q
Bu so'zlashuv iborasi bo'lib, "agar siz tavakkal qilmasangiz, hech qachon foyda ko'rmaysiz" degan ma'noni anglatadi. O'sish va muvaffaqiyat ko'pincha hisoblangan tavakkalchilikdan kelib chiqadi. Unda xavfsiz o'ynash va o'z konfor zonasida qolish muhim yutuqlarga erishish imkoniyatlarini oldini olishi mumkin degan fikrni ta'kidlaydi. Qabul qilish hisoblangan xavflar noaniqlik darajasida ijobiy natijalarga olib kelishi mumkin bo'lgan o'ylangan va strategik qarorlar qabul qilishni o'z ichiga oladi.
Muammoni hal qilish samaradorligining pasayishi
Hayot, ish yoki munosabatlar bilan bog'liq bo'ladimi, muammolarni hal qilishda sizning konfor zonangizdan chiqish juda muhimdir. Atrof o'zgarayotganda, ayniqsa, hozirgi davrda eski fikrlash yoki muammolarni hal qilish odatini saqlab qolish juda xavflidir. Bu yangi tendentsiyalar, paydo bo'ladigan muammolar va rivojlanayotgan imkoniyatlarga moslashishda kechikishga olib kelishi mumkin.
Qolaversa, globallashuv iqtisodiyotlar, madaniyatlar va munosabatlarga ta’sir ko‘rsatib, dunyo har qachongidan ham o‘zaro bog‘lanib qoldi. Muammoni hal qilish bu global kontekstda turli nuqtai nazarlarni tushunish va jamiyatlarimizning o'zaro bog'liq tabiatiga moslashishga tayyor bo'lishni talab qiladi.
Konfor zonangizni kengaytirish imkoniyatlarini boy bermang
Konfor zonangizdan chiqib ketishning eng jiddiy sabablaridan biri uni kengaytirishdir. Agar siz xavf-xatarni qabul qilsangiz, noqulaylik va shubhalarni qabul qilsangiz va natijada muvaffaqiyatga erishsangiz, siz nafaqat umumiy mahoratingizni yaxshilaysiz, balki o'zingizga bo'lgan ishonchni ham oshirasiz. O'zingizni yangi va qiyin mashg'ulotlar bilan qanchalik ko'p sinovdan o'tkazsangiz, ular shunchalik qulay va tabiiy bo'lib, sizning konfor zonangizni asta-sekin kattaroq va kattaroq o'lchamlarga kengaytiradi.
O'sish ehtimoli yo'qoladi
Agar siz haqiqatan ham eksponentsial o'sishga va yaxshilanishga intilsangiz, o'zingizning konfor zonangizdan tashqariga chiqishdan yaxshiroq yo'l yo'q. "Hayot sizning konfor zonangiz oxirida boshlanadi." - Neal Donal Valsh. Toni Robbins ham shunday deydi: "Barcha o'sish sizning konfor zonangiz oxirida boshlanadi". Agar siz o'zingizning konforingizni tark etishdan bosh tortsangiz, siz o'zingizning qobiliyatingiz va salohiyatingizni cheklaysiz, yashirin iste'dodlaringizni kashf etasiz va o'zingizning yaxshiroq versiyangizni yaratasiz. Imkoniyatlarning ulkan okeani kashfiyotni kutayotganda, bu turg'un hovuzda qolishga o'xshaydi.
Konfor zonasidan qanday chiqish mumkin?
Kundalik odatlar va qulayliklarni qancha vaqt o'zgartirdingiz, 3 oy, 1 yil yoki 5 yildan ortiqmi? Keling, xabardor bo'lish va sizni nima to'xtatganini ko'rish uchun o'zingiz haqingizda mulohaza yuritish uchun bir oz vaqt sarflaylik.
O'tmishingizni ko'rib chiqing
Siz o'sib ulg'ayganingizda atrofingizdagi hamma "oddiy" ish bilan shug'ullanganmi? Sizga doimiy ravishda faqat pul topish uchun ishlashingiz kerakligini aytishganmi va bu hammasi bormi? Agar kimdir sizni va sizning hayotingiz 10 yil oldingi kabi ko'rinadi desa, sizni baxtsiz deb bilasizmi?
O'zingizga noqulaylik tug'dirishga ruxsat bering
Eng muhim qadam - konfor zonasidan chiqib ketganingizda noqulaylik va stressni qabul qiling. Agar siz yangi narsalarni sinab ko'rsangiz, eng yomon stsenariyni ko'rib chiqing. Boshqa yo'l yo'q, bu qiyin, lekin agar siz uni engib o'tsangiz, boshqa tomonda sizni juda ko'p mukofotlar va shaxsiy o'sish kutmoqda.
Yangi maqsadlar qo'ying
Asosiy sabab va muammoni aniqlagandan so'ng, keling, aniq va aniq maqsadni yozib olishni boshlaylik. Bu kunlik, haftalik, oylik yoki yillik maqsad bo'lishi mumkin. Buni murakkablashtirmang. O'zingizning konfor zonangizdan chiqish - bu dunyoni super kuchlar bilan qutqarish emas, oddiy maqsadlardan boshlang va darhol harakat qiling. Kechiktirishga o'rin yo'q. Kattaroq maqsadingizni kichikroq, boshqarilishi mumkin bo'lgan bosqichlarga bo'lish jarayonni yanada qulayroq va kamroq qiyinlashtiradi.
Key Takeaways
Sizning hayotingizdagi konfor zonasi nima? O'zingiz haqingizda bilib oling va yaxshilanishlar hech qachon kech emas.
💡Ko'proq ilhom olish uchun darhol AhaSlides-ni tekshiring! PPTni yanada innovatsion va qiziqarli tarzda taqdim etishning umumiy usulini o'zgartirish AhaSlides taqdimot vositasi. Jonli viktorina oʻtkazing, interaktiv soʻrovlar yarating, virtual aqliy hujum oʻtkazing va jamoangiz bilan samarali gʻoyalar ishlab chiqaring!
tez-tez so'raladigan savollar
Konfor zonasining teskarisi nima?
Ta'kidlanishicha, Comfort zonasining qarama-qarshi tomoni xavf zonasi bo'lib, u xavflar, qiyinchiliklar yoki potentsial xavflar kuchaygan joy yoki vaziyatni bildiradi. Biroq, ko'pchilik bu o'sish zonasi deb hisoblaydi, u erda odamlar moslashish va yangi ko'nikma va tajribalarni o'rganish, kelajakka to'la intizorlik va hayajon bilan.
Konfor zonasi haqida mashhur iqtibos nima?
Bu erda sizni konfor zonangizni tark etishga undaydigan ba'zi ilhomlantiruvchi iqtiboslar:
- "Komfort zonangizdan qanchalik tez uzoqlashsangiz, bu unchalik qulay emasligini tushunasiz." - Eddi Xarris, kichik.
- "Buyuk narsalar hech qachon konfor zonalaridan kelib chiqmagan."
- Ba'zan biz o'z konfor zonamizdan chiqib ketishga majburmiz. Biz qoidalarni buzishimiz kerak. Va biz qo'rquvning shahvoniyligini kashf qilishimiz kerak. Biz bunga qarshi turishimiz, unga qarshi turishimiz, u bilan raqsga tushishimiz kerak”. - Kayra Devis
- "Limandagi kema xavfsiz, ammo buning uchun kema qurilgan emas." - Jon Avgust Shedd
Qarang: Odamlarni rivojlantirish jurnali | Forbes
