מיר אַלע וויסן ליגנעריש נאָר דיגז איר דיפּער אין פּראָבלעמס, אָבער פידינג אַרויף איז נישט שטענדיק גרינג.
צי עס איז אַ קליין ווייַס ליגן וואָס איז ארויס פון האַנט אָדער אַ פול-בלאָון סוד וואָס איר האָט באַהאַלטן, מיר וועלן פירן איר דורך די טאָן ס און דאָנץ פון ערלעכקייט שעה.
האַלטן סקראָללינג פֿאַר די פאָרמולע אויף ווי צו זאָגן דעם אמת.
טיש פון קאָנטענץ
שאַפֿן סורווייז פֿאַר פריי
AhaSlides 'פּאָללינג און וואָג פֿעיִקייטן מאַכן עס גרינג צו פֿאַרשטיין די יקספּיריאַנסיז פון די וילעם.
🚀 כאַפּן פריי קוויז☁️
ווי צו זאָגן דעם אמת אין 6 סטעפּס
אויב איר זענט מיד פון לעבן מיט דעם וואָג אויף דיין געוויסן אָדער ווילן צו אָנהייבן פריש, דאָס איז דיין צייכן צו ווערן פאַקטיש. מיר צוזאָג - די רעליעף פון אמת וועט אַוטוויי קיין צייַטווייַליק ווייטיק פון נעבעך משפט.
#1. זיין דירעקט נאָך ראַכמאָנעסדיק
זייט ספּעציפיש וועגן די פאקטן פון וואָס געטראפן אָן יגזאַדזשערייטינג אָדער לאָזן עפּעס אויס. געבן אַלע באַטייַטיק דעטאַילס קאַנסייסלי.
דערקלערן פּונקט וואָס פּאַרץ זענען דיין פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט קעגן פונדרויסנדיק סיבות. נעמען אָונערשיפּ פון דיין ראָלע אָן באַשולדיקן אנדערע.
עקספּרעסס אַז איר פֿאַרשטיין דאָס קען זיין שווער פֿאַר די אנדערע מענטש צו הערן. באַשטעטיקן זייער פּערספּעקטיוו און פּאָטענציעל שאַטן.
פאַרזיכערן זיי אַז איר זאָרגן וועגן די שייכות און זייער געפילן. קאַנוויי דורך טאָן און גוף שפּראַך אַז איר מיינען זיי קיין שאָדן.
#2. אַרייַנלאָזן מיסטייקס אָן יקסקיוסיז
זיין ספּעציפיש אין דערקענען יעדער זאַך וואָס איר האָט פאַלש, אָן גלאָסינג אָדער מינאַמייזינג קיין פּאַרץ.
ניצן "איך" סטייטמאַנץ וואָס שטעלן די פאָקוס בלויז אויף דיין אייגענע ראָלע, אַזאַ ווי "איך געמאכט אַ גרייַז דורך ...", נישט ברייטערער סטייטמאַנץ.
דו זאלסט נישט ימפּלייז אנדערע סיבות קאַנטריביוטיד אָדער פּרובירן צו דערקלערן דיין אַקשאַנז. פשוט זאָגן וואָס איר האָט געטאן אָן טערעץ.
אַרייַנלאָזן די פול שטרענגקייַט פון דיין מיסטייקס אויב דארף, אַזאַ ווי אויב עס זענען אָנגאָינג ביכייוויערז אָדער ערנסט פאלגן ינוואַלווד.
#3. דערקלערן דיין מיינונג אָן טערעץ
ייַנטיילן בעקיצער וואָס איר טראַכטן / געפיל אין די סיטואַציע, אָבער טאָן ניט נוצן עס צו דאַונפּליי דיין אַקשאַנז.
פאָקוס אויף געבן הינטערגרונט אויף דיין שטאַט פון גייַסט, נישט באַשולדיקן אנדערע אָדער צושטאנדן פֿאַר דיין ברירות.
זיין טראַנספּעראַנט אַז דיין פּערספּעקטיוו טוט נישט אָפּשאַצן די פאַקטיש פּראַל אָדער מאַכן עס פּאַסיק.
מודה אַז דיין פּערספּעקטיוו איז געווען פלאָז אויב עס געפירט צו אַ קלאר פאַלש באַשלוס אָדער נאַטור.
פּראַוויידינג קאָנטעקסט קענען פאַרגרעסערן פארשטאנד אָבער ריקווייערז וואָג צו ויסמיידן ניצן עס צו אָפּנייגן פאַקטיש אַקאַונטאַביליטי. איר ווילן דורכזעיקייַט, נישט טערעץ פון מיסטייקס.
#4. געבן אַ אָפנהאַרציק אַנטשולדיקונג
קוק דעם מענטש אין די אויגן ווען אַנטשולדיקן צו קאַנוויי אָפנהאַרציק דורך אויג קאָנטאַקט און גוף שפּראַך.
ניצן אַ ערנסט, סימפּאַטיש טאָן פון קול, און זאָגן "איך בין נעבעכדיק" גלייַך אלא ווי ווייג פראַסעס וואָס רעקל פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט ווי "איך אַנטשולדיקן, גוט?"
עקספּרעסס באַדויערן פֿאַר ווי דיין אַקשאַנז געמאכט זיי פילן ביידע אינטעלעקטואַללי און ימאָושנאַלי.
דו זאלסט נישט מינאַמייז די פּראַל אָדער מאָנען מחילה. פשוט באַשטעטיקן אַז איר האָט פאַלש און געפֿירט שאַטן.
א אָפנהאַרציק אַנטשולדיקונג אָונד גאָר דורך ווערטער און נאָכגיין-דורך אַקשאַנז קענען העלפֿן די אַפעקטאַד פילן געהערט און אָנהייבן צו היילן.
#5. זיין צוגעגרייט פֿאַר ריאַקשאַנז
איר וועט דאַרפֿן צו אָננעמען אַז נעגאַטיוו ריאַקשאַנז ווי כּעס, שאַטן אָדער אַנטוישונג זענען פאַרשטיייק און טאָן ניט פּרובירן צו לייקענען זיי.
לאָזן זיי צו פריי אויסדריקן זייער ימאָושאַנז אָן ריבוטטינג, מאַכן יקסקיוסיז אָדער שפּרינגען אין צו שייַעך-דערקלערן זיך.
דו זאלסט נישט נעמען קריטיקס אָדער זילזולים פּערסנאַלי - פֿאַרשטיין אַז שטאַרק ווערטער קען קומען פון דעם ספּעציפיש מאָמענט ווען זיי פילן שאַטן.
רעספּעקט אויב זיי דאַרפֿן צייט אָדער דיסטאַנסע צו קילן אַוועק איידער דיסקוטירן ווייַטער. פאָרשלאָג צו שמועסן אַמאָל טענטשאַנז האָבן יזד.
קאַמלי נעמען די ריאַקשאַנז וועט העלפן איר אַדרעס זיי קאַנסטראַקטיוולי אלא ווי צו זיין אין דיפענסיוו מאָדע.
#6. פאָקוס אויף דיין האַכלאָטע
נאָך געבן פּלאַץ פֿאַר די ערשט לופט פון געפילן, עס איז צייט צו יבעררוק צו אַ קאַמער, צוקונפֿט-אָריענטיד דיסקוסיע.
פרעגן וואָס זיי דאַרפֿן פון איר פאָרויס צו פילן זיכער / געשטיצט ווידער אין די שייכות.
פאָרשלאָגן אַ האַרציק היסכייַוועס צו ספּעציפיש ביכייוויעראַל ענדערונגען אלא ווי ווייג הבטחות, און פרעגן פֿאַר אַרייַנשרייַב אויף צוקונפֿט אַקשאַנז איר ביידע שטימען.
קום צוגעגרייט מיט קאַנסטראַקטיוו פֿירלייגן צו מאַכן אַמענדז אָדער ריבילדינג פאַרפאַלן צוטרוי איבער צייַט.
ריפּערינג צוטרוי איז אַ אָנגאָינג פּראָצעס - צוטרוי זיך אַז מיט מי איבער צייַט, די ווונד וועט היילן און פארשטאנד וועט דיפּער.
דנאָ ליניע
טשאָאָסינג נישט צו נאַרן ענימאָר איז אַ קאַמענדאַבאַל אַקט, און מיר האָפן מיט דעם וועגווייַזער ווי צו זאָגן דעם אמת, איר וועט נעמען איין שריט נעענטער צו הייבן די מאַסע פון דיין פּלייצעס.
דורך אַדמיטינג שולד קלאר נאָך מיט ראַכמאָנעס, איר וועט ויסברוקירן דעם וועג פֿאַר מחילה און פארשטארקן דיין בונד מיט די וויכטיק אָנעס דורך וואַלנעראַביליטי און וווּקס.
אָפֿט געשטעלטע פֿראגן
ווי צו זאָגן דעם אמת לייכט?
אָנהייבן מיט קליין רעדן און זיין גלייַכגילטיק און רויק. דורך בעכעסקעם עס נידעריק-שליסל און לייזונג-אָריענטיד קעגן דיפענסיוו אָדער עמאָציאָנעל, איר וועט פילן אַ ביסל גרינגער צו זאָגן דעם אמת.
ווי אַזוי זאָגן איר דעם אמת אפילו אויב עס כערץ?
צו זיין ערלעך דאַרף מוט, אָבער דאָס איז אָפט דער בעסטער וועג אויב געטאן מיט עמפּאַטי, אַקאַונטאַביליטי און אַ ווילינגנאַס צו היילן פראַקשערז געפֿירט דורך פאַקט.
פארוואס איז עס אַזוי שווער צו זאָגן דעם אמת?
מענטשן אָפט געפֿינען עס שווער צו זאָגן דעם אמת ווייַל זיי מורא די קאַנסאַקווענסאַז. עטלעכע טראַכטן אַדמיטינג חסרונות אָדער מיסטייקס קענען צעברעכן די יך, בשעת עטלעכע טראַכטן עס איז שווער ווייַל זיי טאָן ניט וויסן ווי עמעצער וועט ריספּאַנד צו דעם אמת.
