וואָס זענען די בעסטער טינגז צו טאָן בשעת באָרד אין אַרבעט?
אפילו אויב איר האָט אַ אַרבעט איר לעגאַמרע ליב, טאָן איר פילן באָרד אין אַרבעט מאל? עס זענען טויזנטער פון סיבות וואָס מאַכן איר באָרד: גרינג טאַסקס, קיין סופּערווייזער אַרום, צו פיל פריי צייט, פעלן פון ינספּיראַציע, מידקייַט, יגזאָסטשאַן פון די פריערדיקע נאַכט ס פּאַרטיי, און מער.
עס איז נאָרמאַל צו זיין באָרד אין אַרבעט מאל און די בלויז לייזונג איז צו געפֿינען אַן עפעקטיוו וועג צו האַנדלען מיט עס. דער סוד צו געשווינד ריזאַלווד באָרדאַם אין אַרבעט און פּרעווענטינג עס פון ימפּערינג דיין פּראָודאַקטיוויטי איז צו ידענטיפיצירן די ערשטיק סיבה. אָבער, טאָן ניט זאָרג אויב איר קענען ניט געפֿינען עס; פּרובירן עטלעכע נייַע אַקטיוויטעטן. דעם רשימה פון 70+ פאַסאַנייטינג טינגז צו טאָן בשעת באָרד אין אַרבעט וועט אַרוישעלפן איר אין ראַפּאַדלי ריגיינינג דיין ימאָושאַנז און פילן בעסער ווי אלץ ווען איר דערפאַרונג שטרענג דעפּרעסיע. פילע פון זיי זענען ויסגעצייכנט טינגז אין אַרבעט צו קוקן פאַרנומען.
טיש פון קאָנטענץ
עצות פֿון AhaSlides
מאַכן דיין אייגענע קוויז און האָסט עס לייוו.
פריי קוויזיז ווען און ווו נאָר איר דאַרפֿן זיי. אָנצינדן סמיילז, אַרויסלאָזן באַשטעלונג!
באַקומען סטאַרטעד פֿאַר פֿרייַ
טינגז צו טאָן אין אַרבעט צו קוקן פאַרנומען
וואָס זענען די בעסטער טינגז צו טאָן בשעת באָרד אין אַרבעט צו זיין ינספּייערד ווידער? ווערקפּלייס ינספּיראַציע פיעסעס אַ קריטיש ראָלע אין דיטערמאַנינג עפעקטיווקייַט און פּראָודאַקטיוויטי, ספּעציעל אין פאָוסטינג שאפן און קאַריערע הצלחה. עס איז קריטיש צו געפֿינען ינספּיראַציע בשעת טאן מאַנאַטאַנאַס, וואָכעדיק טאַסקס אפילו ווען איינער איז באָרד. דערצו, ווען איר אַרבעט רימאָוטלי, די געלעגנהייט צו באַקומען באָרד איז געוואקסן. דער רשימה פון positive טינגז צו טאָן בשעת באָרד אין אַרבעט אונטן קענען זיין גרויס געדאנקען.
- אָרגאַניזירן די פּלאַן, פּרעזענטירונג און דאַטן אַנאַליסיס מיט ינטעליגענט מכשירים אַזאַ ווי AhaSlides.
- רייניקן דיין קאָמפּיוטער און אָרגאַניזירן דיין טעקע און דעסקטאַפּ.
- נעמען אַ שפּאַציר פון פינף צו צען מינוט אַרום די וואָרקספּאַסע.
- דיסקוטירן דיין קראַנט שווער אָדער באַזאָרגט ישוז מיט קאָוווערקערז.
- נעמען פאַרגעניגן אין שפּאַסיק לייענען.
- הערן צו דיין באַליבסטע מוזיק אָדער פּראָדוקטיוו לידער.
- אָנטייל נעמען אין סודינג שפּילערייַ מיט קאָוווערקערז.
- פֿאַרבייַסן אויף פודז הויך אין ענערגיע.
- האַלטן זיך מיט ינטעראַקשאַן און קאָמוניקאַציע.
- גיין אויף אַ שנעל שפּאַציר (אַזאַ ווי כייקינג אָדער נאָר אַנוויינדינג).
- אַראָפּנעמען אַלע דיסטראַקשאַנז.
- מאַכן פריינט אין אנדערע דיפּאַרטמאַנץ
- באַטראַכטן דיין פאַרגאַנגענהייט פרווון צו באַקומען דעם שטעלע און דיין קראַנט דערגרייכונגען.
- הערן צו ינספּעריישאַנאַל אָדער היילונג פּאָוסטקאַרדז.
- לאָזן די אָפיס פֿאַר לאָנטש.
- פרעגן פֿאַר מער אַרבעט.
- נעמען עטלעכע הערות
- שפּיל אַרום אויף דיין קאָמפּיוטערס
- ריין דיין שרייַבטיש
- קוק ימיילז
- קוק ינדאַסטרי אויסגאבעס
פּראָדוקטיוו טינגז צו טאָן בשעת באָרד אין אַרבעט
וואָס צו טאָן ווען באָרד אין אַרבעט אָפיס? מיר שוין וויסן אַז מיינטיינינג אַ positive דערוואַרטונג, אָנפירונג אונדזער ימאָושאַנז און אַקטינג אַפּראָופּרייטלי זענען וואונדער פון גוט גייַסטיק געזונט. זענען עס פילע טינגז וואָס איר קענען טאָן יעדער טאָג צו העלפֿן איר פֿאַרבעסערן דיין גייַסטיק געזונט ווען דיין אַרבעט איז נודנע? דאָ זענען עטלעכע פּשוט טעקניקס צו האַלטן דיין שטימונג אַפּביט און געזונט.
- טאָן געניטונג יעדער טאָג. עס קען זיין נאָר פּשוט סטרעטשיז און מוסקל מווומאַנץ צו רעדוצירן די ריזיקירן פון האַלדז און אַקסל ווייטיק ווען זיצן צו פיל.
- Meditation.
- מאַכן די אַרבעט געגנט העל, און באַגרענעצן באַקטיריאַ און שטויב וואָס ווירקן געזונט.
- גיין יעדער טאָג.
- טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער, בייַ מינדסטער 2 ליטער פון וואַסער אַ טאָג צו האַלטן די סעלז אין דעם גוף געזונט.
- טאָן יאָגאַ ספּאָרטזאַל, אָדער אָפיס ווערקאַוץ.
- לייענען היילונג ביכער.
- באַקומען גענוג שלאָפן, און טאָן ניט שלאָפן שפּעט ווען ניט נייטיק.
- Positive טינגקינג.
- בויען געזונט עסן געוווינהייטן און נערעוודיק מילז.
- באַגרענעצן אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז, און רעדוצירן קאַפין און צוקער.
- כאָטש קאַווע העלפט האַלטן איר וואך, אויב איר טרינקען צו פיל פון עס יעדער טאָג, עס בויען זיך און פירט צו קאַפין ינטאַקסאַקיישאַן, וואָס מאכט דיין גוף פילן סטרעסט.
- פאַרגרעסערן ינטעראַקשאַנז מיט מענטשן וואָס האָבן אַ positive לייפסטייל און מיינדסעט, דאָס וועט פאַרשפּרייטן positive טינגז צו איר.
- ידענטיפיצירן דיין סטרענגקטס צו העלפן איר ריגיין בטחון.
- האָדעווען דאנקבארקייט.
פריי טינגז צו טאָן ווען באָרד אין אַרבעט - געפֿינען נייַ פרייד
עס זענען פילע גוטע געוווינהייטן און טשיקאַווע כאַביז וואָס איר קען פאַרפירן. ווען איר זענט סטאַק אין דיין טויט-סוף אַרבעט, לאָזן עס טייקעף איז נישט אַ גרויס געדאַנק. איר קענען טראַכטן פון געפֿינען נייַע פרייד. דאָ זענען די טינגז צו טאָן בשעת באָרד אין אַרבעט און צו פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון דיין פריי צייט.
- לערן נייַ סקילז.
- אָנטייל נעמען אין אַ קורס אָדער קלאַס.
- דערפרישן דורך רייניקונג און שאַפֿן אַ עפענען פּלאַץ פֿאַר דיין היים.
- לערנען פרעמד שפּראַכן.
- ויספאָרשן די נאַטור און די וועלט אַרום איר.
- לערנען סאַבדזשעקץ איר ליב אָבער טאָן ניט האָבן צייט פֿאַר.
- פּרוּווט אַ נייַע פערדל ווי מאַכן כאַנמייד זאכן, שטריקערייַ, עטק.
- ייַנטיילן מיט די קהל אַזאַ ווי צדקה,
- לייענען ינספּעריישאַנאַל, זיך-הילף ביכער.
- געפֿינען אַ נייַע, מער פּאַסיק אַרבעט.
- כאַפּן און ליבע אַ קאַץ, הונט, קיניגל, פערד ... צו האָבן אַ גוט עמאָציאָנעל לעבן.
- טוישן די אַרבעט געוווינהייטן.
- קיינמאָל זיין דערשראָקן צו זאָגן יאָ צו זאכן וואָס מאַכן דיין אינטערעס.
- ריעריינדזש דיין גאַרדעראָב און וואַרפן אַוועק אַלט און אַניוזד זאכן.
- האָדעווען טעמפּעראַמענט.
- דערהייַנטיקן דיין נעמענ זיכ ווידער
- מאַכן דיין אַרבעט אַ שפּיל.
טינגז צו טאָן ווען באָרד אין אַרבעט - שאַפֿן מאָוטאַוויישאַן
ווי טאָן איר בלייַבנ לעבן אַ נודנע אַרבעט? די מערהייַט פון מענטשן ווילן צו מאַכן positive ענדערונגען אין זייער לעבן און קאַריערע. אָבער פֿאַר פילע, עס איז שווער צו געפֿינען די פאָר צו אָנהייבן די טינגז. צו באַגייַסטערן איר צו דערגרייכן עס, איר קענען אַקטיוולי פאַרענדיקן איינער פון די ליסטעד אונטן. איר טאָן ניט דאַרפֿן צו אַרבעטן אויף עס טעגלעך, אָבער מאַכן זיכער צו האַלטן עס ווי אַ מידע.
- שאַפֿן קאַריערע צילן.
- שאַפֿן אַ נייַע אַרויסרופן
- ברעכן אַראָפּ צילן אין קליין ברעקלעך און געבן קלאָר ריכטונג.
- שרייב אַ בלאָג צו טיילן וויסן
- שאַפֿן רעאַליסטיש לעבן גאָולז, אַמביציעס גאָולז קענען זיין ינטימידייטינג, אפילו כאָטש זיי זאלן ויסקומען אַטשיעוואַבאַל, און זיי קען נישט גלייַכן דיין קראַנט סקילז.
- באַזוכן משפּחה און אַלט פריינט.
- שענקען זיך מיט אַ טאַלאַנט ווי קויפן נייַ קליידער, באַקומען דיין האָר אָדער קויפן אַ צאַצקע וואָס איר האָט ליב געהאט פֿאַר אַ לאַנג צייַט.
- שרייב וואָס איר ווי דיין קראַנט אַרבעט.
- בויען אַ נעץ און פאַרבינדן די קהל.
- נאָכגיין דיין ווייַטער אַרבעט
- גיין צו מיוזיאַמז, קונסט גאַלעריז און ערטער מיט פילע שעפעריש קונסט אַקטיוויטעטן.
- געפינען אויס און פונאַנדערקלייַבן די סיבות.
- באַטראַכטן פאַרלאָזן דיין אַרבעט אויב נייטיק.
- גיין דורך עטלעכע קוואָטעס צו באַקומען ינספּייערד צו אַרבעטן.
- שאַפֿן אַ שטיצן גרופּע.
- אַנטדעקן ינער שטאַרקייַט.
- זייט גרייט צו עפענען זיך צו עמעצער.
שליסל נעמען
מיר אַרבעטן אין אַ שנעל-פּייסט אַטמאָספער וואָס ווערז אונדז און ז דרוק, אַזוי באָרדאַם אין אַרבעט איז אַ געגעבן. אָבער, עס זענען קאַסעס ווען דעם געפיל איז בישליימעס נאָרמאַל און זאָל ניט זיין דיסריגאַרדיד.
🌟 האַנדלינג מיט נודנע דאַטן, פיגיערז, אאז"ו ו, איז אַנינספּייערד, און ריפּאָרץ און פּרעזאַנטיישאַנז זענען נישט וויזשוואַלי אַפּילינג אָדער ינטואַטיוו גענוג. מיט טויזנטער פון פריי און מנהג טעמפּלאַטעס בנימצא, אַהאַסלידעס קענען העלפֿן איר בלייַבנ לעבן בעשאַס נודנע אַרבעט דורך העלפּינג איר מאַכן מער ענגיידזשינג און קאַפּטיווייטינג פּרעזאַנטיישאַנז, ריפּאָרץ, דאַטן און אנדערע מאַטעריאַלס ווי אלץ פריער.
FAQs
ווי טאָן איר פאַרווייַלן זיך ווען באָרד אין אַרבעט?
עטלעכע ויסגעצייכנט וועגן צו פאָרן די צייט בשעת ארבעטן זענען צו היטן מאָדנע מעשיות אויף פאַסעבאָאָק אָדער TikTok, הערן צו פּאָדקאַסץ אָדער שפּילן מוזיק. עפּעס וואָס קענען באַגייַסטערן רוחניות גליק איז אויך אַ שטאַרק מקור פון פאַרווייַלונג.
ווי טאָן איר האַנדלען מיט באָרדאַם אין אַרבעט?
ווען איר טאָן ניט הנאה דיין אַרבעט, עס זענען פילע טינגז וואָס איר קענען טאָן. די יזיאַסט זאַך צו טאָן צו באַקומען דיין פאָקוס און ענערגיע צוריק פֿאַר אַרבעט איז צו באַקומען אַרויף און נעמען אַ טיף אָטעם. איר קענען געשווינד באַקומען איבער באָרדאַם דורך ניצן די רשימה פון 70+ טינגז צו טאָן בשעת באָרד אין אַרבעט.
פארוואס בין איך באָרד אין אַרבעט?
כראָניש באָרדאַם קענען זיין טריגערד דורך אַ פאַרשיידנקייַט פון סיבות, אַרייַנגערעכנט אַ גשמיות אַרבעט סוויווע און גייַסטיק אַראָפּגיין. באָרדאַם און אפגעזונדערטקייט אין אַרבעט קענען אויפשטיין פון ארבעטן אין אַ נודנע און פארמאכט פּלאַץ מיט לימיטעד אַפּערטונאַטיז פֿאַר ינטעראַקטינג אַרויס פון אַרבעט. עס איז וויטאַל צו האָבן אַ וואָרקספּאַסע וואָס שטיצט מיטאַרבעט און מיטאַרבעט.
Ref: קלאָקקטיפי
