Ṣe Mo jẹ Ere-ije? Gbogbo wa mọ idaraya ati ere idaraya nfunni awọn aye lati sinmi, gbadun ni ita, tabi jẹ ki a ni ilera ati idunnu. Sibẹsibẹ, kii ṣe gbogbo eniyan ni oṣiṣẹ lati jẹ “elere idaraya” ati pe o mọ iru ere idaraya ti wọn dara fun.
Nitorina, ninu eyi Se Emi elere Idanwo, jẹ ki ká wa jade ti o ba ti o ba wa ni a ọdunkun ijoko tabi a idaraya fanatic. A tun yoo daba ere idaraya ti o dara julọ fun ọ pẹlu kekere kan 'Kini ere idaraya ti MO yẹ ki o ṣe adanwo'.
Atọka akoonu
| Awọn wakati melo ni MO yẹ ki n ṣe awọn ere idaraya fun ọjọ kan? | Iṣẹju 30 ni gbogbo ọjọ |
| Ṣe Mo yẹ ki n mu omi tutu lẹhin ti ere idaraya? | Rara, omi iwọn otutu deede dara julọ |
| Igba melo ni MO yẹ ki n mura silẹ ṣaaju awọn ere idaraya? | Awọn ọjọ 2-3, paapaa fun ere-ije |
Awọn adanwo idaraya diẹ sii fun Ọ
Maṣe gbagbe pe AhaSlides ni ibi-iṣura ti adanwo ati awọn ere fun o, pẹlú pẹlu a ìkàwé ti Super dara ami-ṣe awọn awoṣe!
Ṣe o n wa igbadun diẹ sii Lakoko Awọn apejọ?
Kojọ awọn ọmọ ẹgbẹ rẹ nipasẹ ibeere igbadun lori AhaSlides. Forukọsilẹ lati gba ibeere ọfẹ lati ile ikawe awoṣe AhaSlides!
🚀 Gba adanwo Ọfẹ☁️
# 1 - Ibeere ti ara ẹni - Emi ni adanwo ere idaraya
Wiwa ipo rẹ jẹ akọkọ ati igbesẹ pataki julọ nigbati o ba koju eyikeyi agbegbe tabi kikọ nkan tuntun. Nitorinaa a yoo fun ọ ni atokọ ti awọn ibeere lati beere lọwọ ararẹ. Jọwọ dahun larọwọto ati otitọ. Lẹhinna tun ka awọn idahun rẹ lati jẹ mimọ ti ara rẹ ipele ti “ifẹ” fun awọn ere idaraya tabi adaṣe.
- Ṣe o ṣe ere eyikeyi?
- Ṣe o nigbagbogbo ṣe ere idaraya?
- Ṣe o jẹ ọmọ ẹgbẹ ti ẹgbẹ ere idaraya eyikeyi?
- Awọn ere idaraya wo ni o ṣe bi ọmọde?
- Awọn ere idaraya wo ni o dara ni?
- Idaraya wo ni iwọ yoo fẹ lati gbiyanju?
- Tani elere idaraya ayanfẹ rẹ ni gbogbo igba?
- Kini olukọni ọjọgbọn ayanfẹ rẹ?
- Ṣe o ṣe ere diẹ sii ju ẹẹkan lọ ni ọsẹ kan?
- Ṣe o nifẹ lati ṣe ere idaraya?
- Igba melo ni o ṣe adaṣe?
- Ṣe o ṣiṣẹ 5 ninu awọn ọjọ meje ti ọsẹ?
- Kini o ṣe lati wa ni ibamu?
- Iru ere idaraya wo ni ayanfẹ rẹ?
- Awọn adaṣe wo ni o ko nifẹ lati ṣe?
- Kini idi ti iwọ yoo da ere idaraya rẹ duro?
- Idaraya wo ni iwọ yoo wo lori TV?
- Ṣe awọn ere idaraya eyikeyi wa ti o ko le duro lati rii lori TV? Kini wọn ati kilode ti o ko fẹran wọn?
- Ṣe o ro pe gbogbo eniyan yẹ ki o ṣe ere idaraya?
- Kini idi ti o ro pe ere idaraya ṣe pataki?
- Ṣe apejuwe iwa ilera ti o ni.
- Awọn anfani wo ni o ro pe ṣiṣe awọn ere idaraya yoo fun ọ?
- Njẹ o ti lọ si ere bọọlu kan rí? A baseball game?
- Njẹ o ti wa lati wo iṣẹlẹ ere idaraya ọjọgbọn kan bi?
- Ṣe o nifẹ si awọn ere idaraya omi? Fun apẹẹrẹ, odo, hiho, ati bẹbẹ lọ.
- Kini awọn ere idaraya ayanfẹ 5 ti o ga julọ?
- Awọn ere idaraya wo ni o ro pe o dara julọ?
- Kini iṣẹ ṣiṣe igba otutu ayanfẹ rẹ?
- Kini iṣẹ ṣiṣe igba ooru ayanfẹ rẹ?
- Tẹ silẹ ki o de ọdọ bi o ti ṣee ṣe, bawo ni o ṣe le lọ silẹ?
- Akoko wo ni o maa dide
- Akoko wo ni o maa n sun?
- Elo akoko ni o ro pe o le lo ọjọ kan ṣiṣẹ jade?
- Ṣe o ronu diẹ sii nipa ilera rẹ ni bayi ju nigbati o jẹ ọdọ lọ?
- Awọn aṣa wo ni o ro pe o le yipada lati jẹ ki ara rẹ ni ilera?
Dahun awọn ibeere loke ni Tan, ati awọn ti o yoo ri bi Elo ti o ni ife ere idaraya, ohun ti idaraya ti o ni o wa julọ nife ninu, ohun ti idaraya ti o fẹ lati gbiyanju, ati ohun ti akoko ti awọn ọjọ ti o le ṣiṣẹ jade. Bakannaa awọn iwa buburu ti o yẹ ki o yọ kuro. Lati ibẹ, o le wa iṣeto idaraya ti o ṣiṣẹ fun ọ.
# 2 - Awọn iwa ti Ere-ije ti o pọju - Emi Emi Awọn adanwo elere idaraya
Awọn isesi ati awọn ọna ti ikẹkọ ere idaraya ko to, jẹ ki a rii boya o ni agbara lati di elere idaraya otitọ!
1/ Ṣe o jẹ eniyan ti o ni ipilẹ ti ara to dara?
Awọn elere idaraya to dara nilo lati jẹ agile, lagbara, rọ ati ni ifarada giga. Botilẹjẹpe pupọ ninu rẹ jẹ abinibi, awọn elere idaraya ni idagbasoke amọdaju lati ọpọlọpọ awọn aye, gẹgẹbi lati aṣa ibẹrẹ ti ṣiṣe pẹlu awọn obi wọn tabi paapaa kopa ninu awọn eto ikẹkọ.
2/ Ṣe o jẹ eniyan ti o ni itara nla ati iwuri?
O jẹ ina ti o njo inu ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣetọju ifẹ rẹ ti ere idaraya ati bori eyikeyi awọn ipọnju ti o ṣeeṣe.
3/ Ṣe o da ọ loju pe o jẹ eniyan ti o ni ibawi daradara?
Awọn elere idaraya nilo lati tẹle ibawi ti a gbero, ṣe adaṣe ni pataki lakoko awọn akoko adaṣe, ati tẹle awọn ofin idije ni awọn ere-iṣere alamọdaju. Wọ́n tún ní láti ní ìforítì láti má ṣe juwọ́ sílẹ̀ sí àwọn ìpèníjà ti ìbámu kọ̀ọ̀kan.
4/ Ṣe o tọju ilera ọpọlọ rẹ daradara bi?
Ni afikun si igbaradi ti ara, o tun nilo lati kọ ẹkọ ni ọpọlọ. Igbaradi ọpọlọ yoo ṣe iranlọwọ fun awọn elere idaraya lati ṣaṣeyọri ipo idojukọ, igbẹkẹle, ati iduroṣinṣin lakoko idije.
Ní ìbámu pẹ̀lú èyí, àwọn kókó-ẹ̀kọ́ ọpọlọ kan ní láti fún lókun láti ní: ìgbọ́kànlé, ìbàlẹ̀ ọkàn, ìdánilójú, agbára láti pọkàn pọ̀, àti kíkọ́ láti ṣàkóso ìmọ̀lára.
5/ O dajudaju o ni olukọni to dara?
Nigbati awọn elere idaraya ba ni ikẹkọ tabi itọnisọna, wọn kọ ati mu awọn ọgbọn ti o niyelori pọ si, imọ, ati imọ-jinlẹ ti o mu iṣẹ ṣiṣe gbogbogbo pọ si ati mu idagbasoke iṣẹ ṣiṣe pọ si. Olukọni kan yoo mu ọ lọ si aṣeyọri ni ọna ti o dara julọ.
# 3 - Ohun ti idaraya Mo ti Play adanwo
Duro! Ṣe MO le di ẹya elere-ije ti o ba ti Mo wa tun dapo nipa eyi ti idaraya ni fun mi? Maṣe yọ ara rẹ lẹnu! Eyi ni igbadun Kini ere idaraya ti MO yẹ ki n ṣe adanwo lati daba awọn ere idaraya ti o baamu ihuwasi rẹ ati jẹ ki o rọrun fun ọ lati ṣe adaṣe.
1. Se ere idaraya ni mi bi? O wa ti o ore ati ki o rọrun a gba pẹlú?
- A. Dajudaju!
- B. Oyimbo ore ati ìmọ.
- C. Ore? Itunu? Ko ṣee ṣe!
- D. Ni pato kii ṣe emi
- E. Unh… Mo le jẹ ọrẹ pupọ nigbati mo fẹ.
2. Bawo ni o ṣe ro pe o jẹ "irú ati ẹlẹwà"?
- A. Mo nigbagbogbo toju gbogbo eniyan bi inurere bi mo ti le.
- B. Mo dara si gbogbo eniyan, ṣugbọn kii ṣe pe awọn eniyan ṣe ibeere awọn idi mi.
- K. Mo ro pe mo ni lati ṣe aanu si ara mi lakọkọ, ati nigba miiran Mo rii ara mi ni amotaraeninikan diẹ fun gbigbe ara mi nigbagbogbo.
- D. O tun da lori…
- E. Mo tun fẹ lati yọ lẹnu ati mu awọn ẹlomiran binu nigba miiran, ṣugbọn Emi ko tumọ si nkankan gaan!
3. Elo ni ifowosowopo pẹlu awọn miiran?
- A. Mo mọ bi a ṣe le ṣe ifowosowopo ni pipe. Emi ko jiyan pẹlu awọn eniyan miiran.
- B. O dara…
- C. Kini iyẹn ṣe pataki? O dara ti MO ba pari ohun gbogbo, o dara?
- D. Ohun ti Mo fẹran julọ ni awọn nkan ti MO le ṣe ni ominira.
- E. Em...
4. Báwo làwọn èèyàn ṣe máa ń rí ẹ?
- A. Tutu ati unapproachable.
- B. Nigbagbogbo ki yiya.
- C. Nigbagbogbo ni idunnu.
- D. Julọ rerin oju.
- E. Ni isinmi ati itunu lati wa ni ayika.
5. Bawo ni funny ni o ro ti o ba wa?
- A. Haha, Mo wa ki funny!
- B. Light arin takiti, Mo ti ri ara mi pele.
- C. Funnier ju ẹni ti o beere ibeere yii lọ.
- D. Mo ro ara mi lati ni ori ti efe.
- E. Mo ti ri ara mi oyimbo funny, ṣugbọn o dabi wipe awon eniyan ko ye mi arin takiti.
6. Bawo ni funny miiran eniyan ro ti o ba wa?
- A. Gbogbo eniyan nifẹ lati ba mi sọrọ, lẹhinna o mọ to!
- B. Awon eniyan ni ife ori ti arin takiti mi, gẹgẹ bi mo ti ni ife ori ti arin takiti mi.
- C. Ko bi mo ti ro.
- D. Um… Emi ko mọ.
- E. Eniyan maa n ba mi sọrọ, ṣugbọn wọn kii rẹrin nigbati mo ba sọ awada.
* Jẹ ki a wo idahun ti o yan julọ.
- Ti o ba ni ọpọlọpọ awọn gbolohun ọrọ A
Iwọ kii ṣe olutayo julọ, funniest, wuni julọ…, ṣugbọn o fẹrẹ jẹ pe gbogbo eniyan fẹran rẹ nitori pe o ni igboya pupọ ati itunu pẹlu ararẹ. O jẹ ibọwọ fun ara ẹni ati maṣe jẹ ki ẹnikẹni “ja” lori awọn aala rẹ. O tun dara pupọ ni ajọṣepọ ati pe ko bẹru lati sọ ohun ti o ro.
Kilode ti o ko forukọsilẹ fun a ijó kilasi tabi ijó idaraya? Ilana nla kan fun ara ati ọkan!
- Ti o ba ni ọpọlọpọ awọn gbolohun ọrọ B
O jẹ eniyan ti o dakẹ, ṣugbọn ori ti arin takiti rẹ jẹ iwunilori. Nitorinaa, eniyan rii idakẹjẹ rẹ wuyi pupọ ati pele.
Tẹnisi tabili, tẹnisi, tabi badminton ni pipe idaraya fun nyin eniyan: ko si ye lati sọ Elo, o kan laiparuwo win.
- Ti gbolohun ọrọ C ba jẹ ayanfẹ rẹ
O le jẹ ti njade ṣugbọn o le jẹ itiju diẹ ni awọn igba. Gbogbo eniyan nifẹ rẹ, ṣugbọn iwọ ko rii nitori aini igboya rẹ. O ni agbara patapata lati jẹ ki awọn ọrẹ rẹ rẹrin, niwọn igba ti o ba gbagbọ ninu ararẹ diẹ sii.
da ohun aerobics kilasi tabi we, yoo ran ọ lọwọ lati wa ni ilera, igboya ati jẹ diẹ awujo.
- Ti o ba yan ọpọlọpọ awọn gbolohun ọrọ D
O fẹran ayedero ati pataki. O jẹ itiju diẹ ati ipamọ, o ṣọwọn fun ẹnikẹni lati sunmọ ọ ni ipade akọkọ. O tun fẹran lati ṣe awọn nkan ni ọna rẹ, lọtọ ati ni ominira.
nṣiṣẹ ni pipe fit fun o.
Awọn Iparo bọtini
Se ere idaraya ni mi bi? Awọn ere idaraya ni ipa nla lori imọ-ẹmi-ọkan ati laiyara ni ipa lori eniyan ni kedere. O le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe atunṣe fun awọn ailagbara ninu ihuwasi rẹ, imudarasi imọ-jinlẹ rẹ ati ipo ọpọlọ ni pataki. Nitorinaa gba kilasi ijó kan, lọ irin-ajo, tabi darapọ mọ ẹgbẹ bọọlu afẹsẹgba kan. Wa iṣẹ ṣiṣe ti ara ti o gbadun, ati pe o kan ṣe. Gbiyanju nkan titun, tabi ṣe nkan pẹlu awọn ọrẹ tabi ẹbi.
Ireti, pẹlu AhaSlides'Ṣe Emi Ere-idaraya Idanwo, o ti ni wiwo ti o han gbangba ti agbara rẹ bi elere idaraya, bakannaa rii ere idaraya fun ararẹ.
