Gbogbo wa ni a mọ pe irọkẹle kan ṣan ọ jinlẹ si awọn iṣoro, ṣugbọn ṣiṣatunṣe ko rọrun nigbagbogbo boya.
Boya iro funfun kekere kan ti o jade ni ọwọ tabi aṣiri ti o ni kikun ti o ti pamọ, a yoo rin ọ nipasẹ ṣe ati maṣe ti wakati otitọ.
Jeki yi lọ fun agbekalẹ lori bawo ni a ṣe le sọ otitọ.
Atọka akoonu
Ṣẹda Awọn iwadi Fun Ọfẹ
Idibo AhaSlides ati awọn ẹya iwọn jẹ ki o rọrun lati loye awọn iriri olugbo.
🚀 Gba adanwo Ọfẹ☁️
Bí A Ṣe Lè Sọ Òtítọ́ ni 6 Igbesẹ
Ti o ba rẹ o lati gbe pẹlu iwuwo yẹn lori ẹri-ọkan rẹ tabi fẹ bẹrẹ tuntun, eyi ni ami rẹ lati ni gidi. A ṣe ileri - iderun ti otitọ yoo kọja eyikeyi irora igba diẹ ti idajọ ti ko dara.
#1. Jẹ taara sibẹsibẹ aanu
Jẹ pato nipa awọn otitọ ti ohun ti o ṣẹlẹ laisi sisọnu tabi fi ohunkohun silẹ. Fun gbogbo awọn alaye ti o yẹ ni ṣoki.
Ṣe alaye ni pato iru awọn apakan ti o jẹ ojuṣe rẹ pẹlu awọn ifosiwewe ita. Gba nini ti rẹ ipa lai si ibawi awọn miran.
Ṣafihan pe o loye eyi le nira fun ẹnikeji lati gbọ. Jẹwọ irisi wọn ati ipalara ti o pọju.
Fi dá wọn lójú pé o bìkítà nípa àjọṣe náà àti ìmọ̀lára wọn. Ṣe afihan nipasẹ ohun orin ati ede ara ti o tumọ si wọn ko si ipalara.
#2. Gba awọn aṣiṣe laisi awọn awawi
Jẹ pato ni gbigba ohun kọọkan ti o ṣe aṣiṣe, laisi didan lori tabi dinku awọn ẹya eyikeyi.
Lo awọn alaye “I” ti o fi idojukọ si ipa tirẹ nikan, gẹgẹbi “Mo ṣe aṣiṣe nipasẹ…”, kii ṣe awọn alaye gbooro.
Ma ṣe tumọ si awọn nkan miiran ti o ṣe alabapin tabi gbiyanju lati ṣalaye awọn iṣe rẹ kuro. Nìkan sọ ohun ti o ṣe laisi idalare.
Gba ni kikun bi o ti buruju awọn aṣiṣe rẹ ti o ba nilo, gẹgẹbi awọn ihuwasi ti nlọ lọwọ tabi awọn abajade to ṣe pataki ti o kan.
#3. Ṣe alaye wiwo rẹ laisi idalare
Ni ṣoki pin ohun ti o nro / rilara ninu ipo naa, ṣugbọn maṣe lo lati dinku awọn iṣe rẹ.
Fojusi lori fifun ni ipilẹṣẹ lori ipo ọkan rẹ, kii ṣe ẹbi awọn ẹlomiran tabi awọn ipo fun awọn yiyan rẹ.
Ṣe afihan pe irisi rẹ ko kọ ipa gangan tabi jẹ ki o jẹ itẹwọgba.
Jẹwọ pe irisi rẹ jẹ abawọn ti o ba yori si ipinnu tabi ihuwasi ti ko tọ kedere.
Pipese ọrọ-ọrọ le mu oye pọ si ṣugbọn nilo iwọntunwọnsi lati yago fun lilo rẹ lati ṣe idiwọ iṣiro gidi. O fẹ akoyawo, kii ṣe idalare ti awọn aṣiṣe.
#4. Ẹ tọrọ àforíjì tọkàntọkàn
Wo eniyan naa ni oju nigbati o ba n tọrọ gafara lati ṣe afihan otitọ nipasẹ ifarakan oju ati ede ara.
Lo ohun to ṣe pataki, ti ibakẹdun ti ohùn, ki o sọ “Ma binu” taara ju awọn gbolohun ọrọ aiduro ti o yeri ojuse bii “Mo tọrọ gafara, o dara?”
Ṣe aibanujẹ han fun bii awọn iṣe rẹ ṣe jẹ ki wọn ni rilara ti ọgbọn ati ti ẹdun.
Maṣe dinku ipa tabi beere idariji. Nìkan jẹwọ pe o ṣe aṣiṣe ati pe o fa ipalara.
Aforiji tootọ ti o ni kikun nipasẹ awọn ọrọ ati awọn iṣe atẹle le ṣe iranlọwọ fun awọn ti o kan ni rilara ti a gbọ ati bẹrẹ lati mu larada.
#5. Ṣetan fun awọn aati
Iwọ yoo nilo lati gba pe awọn aati odi bi ibinu, ipalara tabi ibanujẹ jẹ oye ati maṣe gbiyanju lati sẹ wọn.
Gba wọn laaye lati ṣalaye awọn ẹdun wọn larọwọto laisi atunwi, ṣiṣe awọn awawi tabi fo ni lati tun-lalaye ararẹ.
Maṣe gba awọn ibawi tabi ẹgan tikalararẹ - loye awọn ọrọ ti o lagbara le wa lati akoko kan pato nigbati wọn ba ni ipalara.
Ọwọ ti wọn ba nilo akoko tabi ijinna lati tutu ṣaaju ijiroro siwaju. Pese lati iwiregbe ni kete ti aifokanbale ti rọ.
Gbigba awọn aati ni idakẹjẹ yoo ran ọ lọwọ lati koju wọn ni imudara kuku ju kikopa ninu ipo igbeja.
#6. Fojusi ipinnu rẹ
Lẹhin fifun aaye fun afẹfẹ akọkọ ti awọn ikunsinu, o to akoko lati yi lọ si ifọkanbalẹ, ifọrọwerọ-orun iwaju.
Beere ohun ti wọn nilo lati ọdọ rẹ lọ siwaju lati ni aabo / atilẹyin lẹẹkansi ninu ibatan.
Pese ifaramo ọkan-ọkan si awọn iyipada ihuwasi kan pato ju awọn ileri asan, ati beere fun igbewọle lori awọn iṣe iwaju ti awọn mejeeji gba.
Wa ti a pese sile pẹlu awọn imọran imudara fun ṣiṣe awọn atunṣe tabi atunṣe igbẹkẹle ti o sọnu ni akoko pupọ.
Igbẹkẹle atunṣe jẹ ilana ti nlọ lọwọ - fi ara rẹ lelẹ pe pẹlu igbiyanju lori akoko, ọgbẹ naa yoo larada ati oye yoo jinlẹ.
isalẹ Line
Yiyan lati ma tan jẹ iṣe ti o yẹ, ati pe a nireti pẹlu itọsọna yii lori bi o ṣe le sọ otitọ, iwọ yoo ṣe igbesẹ kan ti o sunmọ lati gbe ẹru yii kuro ni ejika rẹ.
Nipa gbigba aṣiṣe ni gbangba sibẹsibẹ pẹlu aanu, iwọ yoo ṣii ọna fun idariji ati ki o mu asopọ rẹ lagbara pẹlu awọn pataki nipasẹ ailagbara ati idagbasoke.
Nigbagbogbo bi Ìbéèrè
Bawo ni lati sọ otitọ ni irọrun?
Bẹrẹ pẹlu ọrọ kekere ati ki o jẹ aibalẹ ati tunu. Nipa titọju bọtini-kekere ati orisun-ojutu dipo igbeja tabi ẹdun, iwọ yoo ni rirọrun diẹ lati sọ otitọ.
Bawo ni o ṣe sọ otitọ paapaa ti o ba dun?
Jije ooto nilo igboya, ṣugbọn nigbagbogbo o jẹ ọna ti o dara julọ ti o ba ṣe pẹlu itara, iṣiro ati ifẹ lati ṣe iwosan awọn dida egungun ti o ṣẹlẹ nipasẹ otitọ.
Kí nìdí tó fi ṣòro láti sọ òtítọ́?
Ó máa ń ṣòro fáwọn èèyàn láti sọ òtítọ́ torí pé wọ́n ń bẹ̀rù àbájáde rẹ̀. Àwọn kan rò pé gbígba àṣìṣe tàbí àṣìṣe lè pa ara wọn run, nígbà tí àwọn kan rò pé ó ṣòro nígbà tí wọn kò mọ bí ẹnì kan yóò ṣe dáhùn padà sí òtítọ́.
