Idakẹjẹ Idakẹjẹ - Kini, Kilode, ati Awọn ọna lati koju rẹ ni 2024

O rọrun lati wo ọrọ naa "ipalọlọ quitting” lori awujo media awọn iru ẹrọ. Ti a ṣejade nipasẹ TikTokker @zaidlepplin, ẹlẹrọ New Yorker kan, fidio naa nipa “Iṣẹ kii ṣe igbesi aye rẹ” lẹsẹkẹsẹ bẹrẹ gbogun ti TikTok o si di ariyanjiyan ariyanjiyan ni agbegbe nẹtiwọọki awujọ.

Hashtag #QuietQuitting ti gba TikTok pẹlu diẹ sii ju awọn iwo miliọnu 17 lọ.

• Kini Idakẹjẹ Idakẹjẹ?
• Dide ti ipalọlọ Quitter
• Awọn idi fun Idakẹjẹ
• Awọn anfani ti Idakẹjẹ Idakẹjẹ
• Ṣe pẹlu Idakẹjẹ Idakẹjẹ -Ṣiṣẹ kere si
• Ṣe pẹlu Quiet Quitting - Dide ni ajeseku ati awọn isanwo
• Ṣe pẹlu Idakẹjẹ Idakẹjẹ - Awọn ibatan iṣẹ to dara julọ
• O yẹ ki o darapọ mọ Idakẹjẹ!
• Key Takeaway fun Agbanisiṣẹ
• ipari
• FAQs

Eyi ni kini Quet Quitting nitootọ jẹ…

Kini Idakẹjẹ Idakẹjẹ?

Pelu orukọ gangan rẹ, ipalọlọ idakẹjẹ kii ṣe nipa didasilẹ awọn iṣẹ wọn. Dipo, kii ṣe nipa yago fun iṣẹ, o jẹ nipa lati yago fun igbesi aye ti o nilari ni ita iṣẹ. Nigbati o ko ba ni idunnu ni iṣẹ ṣugbọn ti o gba iṣẹ kan, ifisilẹ kii ṣe ipinnu rẹ, ko si si awọn ọna miiran; o fẹ lati jẹ awọn oṣiṣẹ ti o dakẹ ti ko gba iṣẹ wọn ni pataki ati pe o tun ṣe o kere ju ti o yẹ lati yago fun yiyọ kuro. Ati pe kii ṣe fun awọn ti o dakẹ lati ṣe iranlọwọ pẹlu awọn iṣẹ ṣiṣe afikun tabi ṣayẹwo awọn imeeli ni ita awọn wakati iṣẹ.

Dide ti ipalọlọ Quitter

Oro ti "burnout" ti wa ni igba da ni ayika ni oni ise asa. Pẹlu awọn ibeere ti n pọ si nigbagbogbo ti ibi iṣẹ ode oni, kii ṣe iyalẹnu pe awọn eniyan diẹ sii ati siwaju sii ni rilara rẹwẹsi ati wahala. Sibẹsibẹ, ẹgbẹ miiran ti awọn oṣiṣẹ n jiya laiparuwo lati oriṣi aapọn ti o ni ibatan iṣẹ: awọn ti o dakẹ. Awọn oṣiṣẹ wọnyi ni ipalọlọ kuro ni iṣẹ, nigbagbogbo laisi eyikeyi awọn ami ikilọ ṣaaju. Wọn le ma ṣe afihan ainitẹlọrun ni gbangba pẹlu iṣẹ wọn, ṣugbọn aini adehun igbeyawo wọn sọrọ pupọ.

Ni ipele ti ara ẹni, awọn ti o dakẹ nigbagbogbo rii pe igbesi aye iṣẹ wọn ko ni ibamu pẹlu awọn iye wọn tabi igbesi aye wọn. Dípò kí wọ́n fara da ipò kan tí kò dùn wọ́n, ńṣe ni wọ́n máa ń rìn lọ ní ìdákẹ́jẹ́ẹ́ láìsí ìgbóná janjan. Awọn ipalọlọ ipalọlọ le nira lati rọpo fun ajo nitori oye ati iriri wọn. Ni afikun, ilọkuro wọn le ṣẹda ẹdọfu ati ibajẹ iwa laarin awọn alabaṣiṣẹpọ wọn. Bi eniyan ti n pọ si ati siwaju sii yan lati fi awọn iṣẹ wọn silẹ ni ipalọlọ, o ṣe pataki lati loye awọn iwuri lẹhin aṣa ti ndagba yii. Nikan lẹhinna a le bẹrẹ si koju awọn ọran ti o fa ki ọpọlọpọ wa ge asopọ lati iṣẹ wa.

Awọn idi fun Idakẹjẹ

O ti jẹ ọdun mẹwa ti aṣa iṣẹ-wakati pipẹ pẹlu isanwo kekere tabi kekere, eyiti a nireti gẹgẹ bi apakan ti awọn iṣẹ lọpọlọpọ. Ati pe paapaa n pọ si fun awọn oṣiṣẹ ọdọ ti o n tiraka lati ni awọn aye to dara julọ nitori ajakaye-arun naa.

Ni afikun, Idakẹjẹ Idakẹjẹ jẹ ami ti awọn olugbagbọ pẹlu sisun, paapaa fun awọn ọdọ ode oni, paapaa iran Z, ti o jẹ ipalara si ibanujẹ, aibalẹ, ati ibanujẹ. Burnout jẹ ipo iṣẹ apọju odi ti o ni ipa to lagbara lori ilera ọpọlọ ati agbara iṣẹ ni igba pipẹ, di pataki julọ. idi lati fi iṣẹ silẹ.

Botilẹjẹpe ọpọlọpọ awọn oṣiṣẹ nilo isanpada afikun tabi igbega isanwo fun awọn ojuse afikun, ọpọlọpọ awọn agbanisiṣẹ fi sinu idahun ipalọlọ, ati pe o jẹ koriko ti o kẹhin fun wọn lati tun ronu ilowosi si ile-iṣẹ naa. Yato si, ko gba igbega ati idanimọ fun aṣeyọri wọn le gbe aibalẹ ati ilọkuro fun imudarasi iṣelọpọ wọn.

Awọn Anfani ti Idakẹjẹ Idakẹjẹ

Nínú àyíká iṣẹ́ òde òní, ó lè rọrùn láti kó sínú pákáǹleke àti pákáǹleke ìgbésí ayé ojoojúmọ́. Pẹlu awọn akoko ipari lati pade ati awọn ibi-afẹde lati kọlu, o rọrun lati lero bi o ṣe n lọ nigbagbogbo.

Idakẹjẹ idakẹjẹ le jẹ ọna fun awọn oṣiṣẹ lati ṣẹda aaye diẹ fun ara wọn lati ge asopọ laisi iwulo lati wahala ẹnikẹni. Gbigbe igbesẹ kan pada ati idojukọ lori iwọntunwọnsi igbesi aye iṣẹ jẹ pataki fun mimu ilera ọpọlọ. 

Ni ilodi si, ọpọlọpọ awọn anfani lo wa lati dakẹjẹle. Nini aaye lati ge asopọ lati igba de igba tumọ si pe iwọ yoo ni akoko diẹ sii lati dojukọ awọn agbegbe miiran ti igbesi aye. Eleyi le ja si kan diẹ gbo ori ti daradara-kookan ati ki o tobi itelorun pẹlu aye.

Ka siwaju:

• Bi o ṣe le Kọ Iwe Iṣẹ ti Ifasilẹ
• Bi o ṣe le Fi iṣẹ silẹ

Awọn olugbagbọ pẹlu Quiet Quitting

Nitorinaa, kini awọn ile-iṣẹ le ṣe lati koju ifasilẹ ipalọlọ naa?

Ṣiṣẹ kere si

Ṣiṣẹ kere si jẹ ọna ti o dara julọ fun iwọntunwọnsi iṣẹ-aye. Ọsẹ iṣẹ kukuru kan le ni ainiye ti awujọ, ayika, ti ara ẹni, ati paapaa awọn anfani eto-ọrọ aje. Ṣiṣẹ-wakati pipẹ ni awọn ọfiisi tabi awọn iṣelọpọ ko ṣe iṣeduro iṣelọpọ giga ti iṣẹ. Ṣiṣẹ ijafafa, ko gun ni aṣiri si igbelaruge didara iṣẹ ati awọn ile-iṣẹ ere. Diẹ ninu awọn ọrọ-aje nla ti n ṣe idanwo ọsẹ iṣẹ ọjọ mẹrin laisi pipadanu ni isanwo bii Ilu Niu silandii ati Spain.

Gbe soke ni ajeseku ati awọn isanpada

Gẹgẹbi awọn aṣa talenti agbaye ti Mercer ni ọdun 2021, awọn ifosiwewe mẹrin wa ti awọn oṣiṣẹ n reti pupọ julọ, pẹlu awọn ẹsan Lodidi (50%), Ti ara, imọ-jinlẹ, ati alafia inawo (49%), Sense ti idi (37%), ati ibakcdun fun didara ayika ati iṣedede awujọ (36%). O jẹ ile-iṣẹ lati tun ronu lati ṣafipamọ awọn ere lodidi to dara julọ. Awọn ọna pupọ lo wa fun ajo lati ṣe agbero fifun awọn iṣẹ ajeseku lati san a fun oṣiṣẹ wọn pẹlu oju-aye moriwu. O le tọka si Ere idaraya da nipa AhaSlides.

Dara iṣẹ ibasepo

Awọn oniwadi ti sọ pe awọn oṣiṣẹ ti o ni idunnu ni ibi iṣẹ jẹ diẹ ti o ni eso ati ṣiṣe. Ni pataki, awọn oṣiṣẹ dabi ẹni pe o gbadun agbegbe iṣiṣẹ ọrẹ ati aṣa iṣẹ ṣiṣi, eyiti o mu awọn iwọn idaduro ti o ga julọ ati awọn oṣuwọn iyipada kekere. Awọn ibatan asopọ ti o lagbara laarin awọn ọmọ ẹgbẹ ẹgbẹ ati awọn oludari ẹgbẹ ṣe iṣiro pupọ fun ibaraẹnisọrọ nla ati iṣelọpọ. Ṣiṣeto awọn ọna egbe ile or awọn iṣẹ ṣiṣe ti ẹgbẹ le ṣe iranlọwọ lati teramo awọn ibatan alabaṣiṣẹpọ.

Ṣayẹwo! O yẹ ki o darapọ mọ #QuietQuitting (dipo ti idinamọ rẹ)

Beautiful Ifiweranṣẹ LinkedIn lati Dave Bui - CEO ti AhaSlides

Boya o ti gbọ nipa aṣa yii ni bayi. Pelu orukọ iruju, ero naa rọrun: lati ṣe ohun ti apejuwe iṣẹ rẹ sọ ati pe ko si diẹ sii. Ṣiṣeto awọn aala ko o. Ko si "lọ loke ati siwaju". Ko si awọn apamọ alẹ alẹ. Ati ṣiṣe alaye lori TikTok, nitorinaa.

Lakoko ti kii ṣe imọran tuntun-tuntun, Mo ro pe olokiki ti aṣa yii ni a le sọ si awọn ifosiwewe mẹrin wọnyi:

• Iyipada si iṣẹ latọna jijin ti di laini laarin iṣẹ ati ile.
• Ọpọlọpọ ko tii gba pada lati sisun lati igba ajakaye-arun naa.
• Ifowopamọ ati idiyele gbigbe ni iyara ti gbigbe ni gbogbo agbaye.
• Gen Z ati awọn ẹgbẹẹgbẹrun awọn ọdọ jẹ ohun pupọ ju awọn iran iṣaaju lọ. Wọn tun munadoko diẹ sii ni ṣiṣẹda awọn aṣa.

Nitorinaa, bawo ni lati tọju awọn iwulo ti awọn oṣiṣẹ si awọn iṣẹ ile-iṣẹ naa?

Nitoribẹẹ, iwuri jẹ koko-ọrọ ti o tobi (ṣugbọn a dupẹ pupọ ni akọsilẹ daradara). Gẹgẹbi awọn ibẹrẹ, ni isalẹ wa diẹ ninu awọn imọran adehun igbeyawo ti Mo rii iranlọwọ.

1. Gbọ dara julọ. Ibanujẹ lọ ọna pipẹ. Iwaṣe gbigbọ ti nṣiṣe lọwọ ni gbogbo igba. Nigbagbogbo wa awọn ọna ti o dara julọ lati tẹtisi ẹgbẹ rẹ.
2. Fi awọn ọmọ ẹgbẹ ẹgbẹ rẹ wọle ni gbogbo awọn ipinnu ti o kan wọn. Ṣẹda Syeed kan fun eniyan lati sọrọ soke ati ki o gba nini ti awọn ọrọ ti wọn bikita.
3. Ọrọ kere si. Maṣe pe fun ipade kan ti o ba pinnu lati ṣe pupọ julọ ninu sisọ. Dipo, fun awọn eniyan kọọkan ni pẹpẹ lati ṣafihan awọn imọran wọn ati ṣiṣẹ awọn nkan papọ.
4. Igbega candore. Ṣiṣe awọn akoko Q&A ṣiṣi nigbagbogbo. Idahun alailorukọ dara ni ibẹrẹ ti ẹgbẹ rẹ ko ba lo lati jẹ olotitọ (ni kete ti ṣiṣi ba waye, iwulo kere si fun ailorukọ yoo wa).
5. fun AhaSlides gbiyanju. O jẹ ki ṣiṣe gbogbo awọn nkan 4 loke rọrun pupọ, boya ni eniyan tabi lori ayelujara.

Ka siwaju: Si gbogbo awọn alakoso: O yẹ ki o darapọ mọ #QuietQuitting (dipo ti idinamọ rẹ)

Key Takeaway fun Agbanisiṣẹ

Ninu aye iṣẹ ode oni, mimu iwọntunwọnsi iṣẹ ilera-aye ṣe pataki ju igbagbogbo lọ. Laanu, pẹlu awọn ibeere ti igbesi aye ode oni, o le rọrun pupọ julọ lati di didi mu ki a si yapa kuro ninu awọn nkan ti o ṣe pataki nitootọ.

Ti o ni idi ti awọn agbanisiṣẹ gbọdọ gba awọn oṣiṣẹ wọn laaye lati gba akoko diẹ lati iṣẹ nigbagbogbo. Boya ọjọ isinmi ti o sanwo tabi ni isinmi ọsan, gbigba akoko lati lọ kuro ni iṣẹ le ṣe iranlọwọ fun isọdọtun ati sọji awọn oṣiṣẹ, ti o yori si idojukọ ilọsiwaju ati iṣelọpọ nigbati wọn ba pada.

Kini diẹ sii, nipa titọjú iwọntunwọnsi iṣẹ-ṣiṣe ti ilera, awọn agbanisiṣẹ le ṣe agbero ọna pipe diẹ sii lati ṣiṣẹ ti o ni idiyele alafia oṣiṣẹ bi awọn abajade laini isalẹ.

Ni ipari, o jẹ win-win fun gbogbo eniyan ti o kan.

ipari

Idakẹjẹ Idakẹjẹ kii ṣe nkan tuntun. Slacking ati wiwo aago ni ati ita ti jẹ aṣa ibi iṣẹ. Ohun ti o ti di aṣa ni iyipada ti awọn ihuwasi oṣiṣẹ si awọn iṣẹ lẹhin ajakale-arun ati ilosoke ninu ilera ọpọlọ. Idahun nla si Idakẹjẹ Idakẹjẹ ṣe iwuri fun ajo kọọkan lati pese awọn ipo iṣẹ to dara julọ fun awọn oṣiṣẹ abinibi wọn, pataki eto imulo iwọntunwọnsi igbesi aye iṣẹ.

Ṣe igbese ki o gba ọwọ oṣiṣẹ rẹ, nipasẹ awọn awoṣe oriṣiriṣi ti o wa lori AhaSlides Ìkàwé

Awọn Ibere ​​Nigbagbogbo: