Kini awọn ohun ti o dara julọ lati ṣe lakoko ti o rẹwẹsi ni iṣẹ?
Paapa ti o ba ni iṣẹ ti o nifẹ gaan, ṣe o lero sunmi ni iṣẹ nigba miiran? Ẹgbẹẹgbẹrun awọn idi lo wa ti o jẹ ki o rẹwẹsi: awọn iṣẹ ṣiṣe ti o rọrun, ko si alabojuto ni ayika, akoko ọfẹ pupọ, aini imisi, rirẹ, rirẹ lati ibi ayẹyẹ alẹ iṣaaju, ati diẹ sii.
O jẹ deede lati jẹ alaidun ni iṣẹ nigbakan ati ojutu nikan ni wiwa ọna ti o munadoko lati koju rẹ. Aṣiri lati yara yanju boredom ni iṣẹ ati idilọwọ rẹ lati bajẹ iṣelọpọ rẹ ni lati ṣe idanimọ idi akọkọ rẹ. Sibẹsibẹ, maṣe yọ ara rẹ lẹnu ti o ko ba le rii; gbiyanju diẹ ninu awọn titun akitiyan. Yi akojọ ti awọn 70+ fanimọra ohun a se nigba ti sunmi ni iṣẹ yoo ṣe iranlọwọ fun ọ ni iyara lati tun gba awọn ẹdun rẹ pada ati rilara ti o dara ju igbagbogbo lọ nigbati o ni iriri ibanujẹ nla. Ọpọlọpọ ninu wọn jẹ awọn ohun ti o dara julọ lati ṣe ni iṣẹ lati wo o nšišẹ.
Atọka akoonu
Awọn imọran lati AhaSlides
Ṣe adanwo tirẹ ki o gbalejo rẹ Live.
Awọn ibeere ọfẹ nigbakugba ati nibikibi ti o nilo wọn. Sipaki musẹ, elicit igbeyawo!
Bẹrẹ fun ọfẹ
Ohun Lati Ṣe Ni Ise Lati Wo Nšišẹ
Kini awọn ohun ti o dara julọ lati ṣe lakoko ti o rẹwẹsi ni iṣẹ lati ni atilẹyin lẹẹkansi? Atilẹyin ibi iṣẹ ṣe ipa pataki ni ṣiṣe ipinnu ṣiṣe ati iṣẹ ṣiṣe, pataki ni didimu ẹda ati aṣeyọri iṣẹ-ṣiṣe. O ṣe pataki lati wa awokose lakoko ṣiṣe monotonous, awọn iṣẹ ṣiṣe lojoojumọ paapaa nigbati eniyan ba sunmi. Pẹlupẹlu, nigbati o ba iṣẹ latọna jijin, anfani ti nini sunmi ti wa ni pọ. Atokọ awọn ohun rere lati ṣe lakoko ti o rẹwẹsi ni iṣẹ ni isalẹ le jẹ awọn imọran nla.
- Ṣeto ero, igbejade, ati itupalẹ data nipa lilo awọn irinṣẹ oye bii AhaSlides.
- Ṣe atunṣe kọnputa rẹ, ki o ṣeto folda ati tabili tabili rẹ.
- Ṣe lilọ kiri iṣẹju marun si mẹwa ni ayika aaye iṣẹ.
- Ṣe ijiroro lori awọn ọran ti o nira lọwọlọwọ tabi aibalẹ pẹlu awọn alabaṣiṣẹpọ.
- Ṣe igbadun ni kika apanilẹrin.
- Tẹtisi orin ayanfẹ rẹ tabi awọn orin iṣelọpọ.
- Kopa ninu awọn ere itunu pẹlu awọn alabaṣiṣẹpọ.
- Ipanu lori awọn ounjẹ ti o ga ni agbara.
- Tẹsiwaju pẹlu ibaraenisepo ati ibaraẹnisọrọ.
- Lọ si irin-ajo ti o yara (gẹgẹbi irin-ajo tabi yiyọ kuro nikan).
- Yọ gbogbo awọn idamu kuro.
- Ṣe awọn ọrẹ ni awọn ẹka miiran
- Ṣe akiyesi awọn igbiyanju rẹ ti o ti kọja lati gba ipo yii ati awọn aṣeyọri rẹ lọwọlọwọ.
- Tẹtisi awokose tabi awọn kaadi ifiweranṣẹ.
- Fi ọfiisi silẹ fun ounjẹ ọsan.
- Beere fun iṣẹ diẹ sii.
- Ya diẹ ninu awọn akọsilẹ
- Play ni ayika lori awọn kọmputa rẹ
- Mọ tabili rẹ
- Ṣayẹwo awọn imeeli
- Ṣayẹwo awọn atẹjade ile-iṣẹ
Awọn nkan Isejade Lati Ṣe Lakoko ti o sunmi Ni Iṣẹ
Kini lati ṣe nigbati o sunmi ni ọfiisi iṣẹ? A ti mọ tẹlẹ pe mimu oju-iwoye to dara, iṣakoso awọn ẹdun wa, ati ṣiṣe ni deede jẹ awọn ami ti ilera ọpọlọ to dara. Ṣe ọpọlọpọ awọn ohun ti o le ṣe lojoojumọ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu ilera ọpọlọ rẹ pọ si nigbati iṣẹ rẹ jẹ alaidun? Eyi ni diẹ ninu awọn ilana ti o rọrun lati jẹ ki ẹmi rẹ jẹ ki o ni ilera.
- Ṣe idaraya ni gbogbo ọjọ. O le jẹ awọn irọra ti o rọrun ati awọn gbigbe iṣan lati dinku eewu ọrun ati irora ejika nigbati o ba joko pupọ.
- Iṣaro.
- Ṣe agbegbe iṣẹ ni imọlẹ, ati idinwo kokoro arun ati eruku ti o ni ipa lori ilera.
- Rin lojoojumọ.
- Mu omi pupọ, o kere ju 2 liters ti omi ni ọjọ kan lati jẹ ki awọn sẹẹli ninu ara ni ilera.
- Ṣe yoga idaraya , tabi awọn adaṣe ọfiisi.
- Ka awọn iwe iwosan.
- Gba oorun ti o to, maṣe sun pẹ nigbati ko ṣe pataki.
- Ironu to peye.
- Kọ awọn iwa jijẹ ti o ni ilera ati awọn ounjẹ onjẹ.
- Ṣe idinwo awọn ohun mimu ọti-lile, ati dinku caffeine ati suga.
- Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé kọfí ń ṣèrànwọ́ láti jí, tí o bá ń mu ọ̀pọ̀lọpọ̀ nínú rẹ̀ lójoojúmọ́, ó máa ń gbé sókè ó sì ń yọrí sí ìmutípara kaféènì, èyí tí ń mú kí ara rẹ̀ nímọ̀lára ìdààmú.
- Mu awọn ibaraẹnisọrọ pọ pẹlu awọn eniyan ti o ni igbesi aye rere ati iṣaro, eyi yoo tan awọn ohun rere si ọ.
- Ṣe idanimọ awọn agbara rẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati tun ni igbẹkẹle.
- Mú ìmoore dàgbà.
Awọn nkan Ọfẹ Lati Ṣe Nigbati Sunmi Ni Iṣẹ - Wa Ayọ Tuntun
Ọpọlọpọ awọn isesi to dara ati awọn iṣẹ aṣenọju ti o nifẹ ti o le padanu. Nigbati o ba di ninu iṣẹ ipari iku rẹ, fifi silẹ lẹsẹkẹsẹ kii ṣe imọran nla. O le ronu wiwa awọn ayọ tuntun. Eyi ni awọn nkan lati ṣe lakoko ti o rẹwẹsi ni iṣẹ ati lati mu didara akoko ọfẹ rẹ dara si.
- Kọ ẹkọ awọn ọgbọn tuntun.
- Lọ si papa tabi kilasi.
- Tuntun nipa mimọ ati ṣiṣẹda aaye ṣiṣi fun ile rẹ.
- Kọ awọn ede ajeji.
- Ṣawari iseda ati agbaye ni ayika rẹ.
- Kọ ẹkọ awọn koko-ọrọ ti o nifẹ ṣugbọn ko ni akoko fun.
- Gbiyanju ifisere tuntun bii ṣiṣe awọn nkan ti a fi ọwọ ṣe, wiwun, ati bẹbẹ lọ.
- Pin pẹlu agbegbe gẹgẹbi ifẹ,
- Ka awokose, awọn iwe iranlọwọ ara-ẹni.
- Wa titun kan, diẹ dara ise.
- Dide ati nifẹ ologbo kan, aja, ehoro, ẹṣin… lati ni igbesi aye ẹdun to dara.
- Paarọ awọn isesi iṣẹ ẹnikan.
- Maṣe bẹru lati sọ bẹẹni si awọn nkan ti o fa iwulo rẹ.
- Ṣe atunto awọn aṣọ ipamọ rẹ, ki o jabọ atijọ ati awọn nkan ti ko lo.
- Gbé ìbínú dàgbà.
- Ṣe imudojuiwọn resume rẹ
- Ṣe iṣẹ rẹ ni ere.
Ohun Lati Ṣe Nigbati Sunmi Ni Ise – Ṣẹda Iwuri
Bawo ni o ṣe ye iṣẹ alaidun kan? Pupọ eniyan fẹ lati ṣe awọn ayipada rere ninu igbesi aye wọn ati awọn iṣẹ ṣiṣe. Ṣugbọn fun ọpọlọpọ, o nira lati wa awakọ lati bẹrẹ nkan wọnyi. Lati fun ọ ni iyanju lati de ọdọ rẹ, o le fi taratara pari ọkan ninu awọn ohun ti a ṣe akojọ rẹ si isalẹ. O ko nilo lati ṣiṣẹ lori rẹ lojoojumọ, ṣugbọn rii daju lati ṣetọju rẹ bi aṣa.
- Ṣẹda awọn ibi-afẹde iṣẹ.
- Ṣẹda ipenija tuntun
- Pin awọn ibi-afẹde sinu awọn ege kekere ki o fun itọsọna ti o han gbangba.
- Kọ bulọọgi kan lati pin imọ
- Ṣẹda awọn ibi-afẹde igbesi aye ojulowo, awọn ibi-afẹde ifẹ le jẹ ẹru, botilẹjẹpe wọn le dabi eyiti ko ṣee ṣe, ati pe wọn le ma baamu ti eto ọgbọn rẹ lọwọlọwọ.
- Ṣabẹwo si ẹbi ati awọn ọrẹ atijọ.
- Ṣe itọju ararẹ si ẹbun bii rira awọn aṣọ tuntun, ṣiṣe irun rẹ, tabi rira ohun-iṣere kan ti o nifẹ fun igba pipẹ.
- Kọ idi ti o fẹ iṣẹ rẹ lọwọlọwọ.
- Kọ nẹtiwọki kan, ki o darapọ mọ agbegbe.
- Lepa rẹ tókàn ise
- Lọ si awọn ile musiọmu, awọn ile-iṣọ aworan, ati awọn aaye pẹlu ọpọlọpọ awọn iṣẹ ọna iṣẹda.
- Wa jade ki o si itupalẹ awọn okunfa.
- Gbiyanju lati fi iṣẹ rẹ silẹ ti o ba jẹ dandan.
- Lọ nipasẹ diẹ ninu awọn agbasọ lati gba atilẹyin lati ṣiṣẹ.
- Ṣẹda ẹgbẹ atilẹyin.
- Ṣawari agbara inu.
- Jẹ setan lati ṣii soke si ẹnikan.
Awọn Iparo bọtini
A ṣiṣẹ ni a sare-rìn bugbamu ti o sú wa jade ati ki o fa wahala, ki boredom ni iṣẹ ni a fun. Sibẹsibẹ, awọn iṣẹlẹ wa nigbati aibalẹ yii jẹ deede ati pe ko yẹ ki o kọbikita.
🌟 Ṣiṣe pẹlu data ṣigọgọ, awọn eeya, ati bẹbẹ lọ, ko ni atilẹyin, ati pe awọn ijabọ ati awọn igbejade kii ṣe ifamọra oju tabi oye to. Pẹlu ẹgbẹẹgbẹrun awọn awoṣe ọfẹ ati aṣa ti o wa, AhaSlides le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ye lakoko iṣẹ alaidun nipa ṣiṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣẹda ikopa diẹ sii ati awọn igbejade iyanilẹnu, awọn ijabọ, data, ati awọn ohun elo miiran ju ti iṣaaju lọ.
FAQs
Bawo ni o ṣe ṣe ere ararẹ nigbati o rẹwẹsi ni iṣẹ?
Awọn ọna ti o tayọ diẹ lati kọja akoko lakoko ṣiṣẹ ni lati wo awọn itan alarinrin lori Facebook tabi TikTok, tẹtisi awọn adarọ-ese, tabi mu orin ṣiṣẹ. Ohun kan tó lè ru ayọ̀ tẹ̀mí sókè tún jẹ́ orísun eré ìnàjú tó lágbára.
Bawo ni o ṣe ṣe pẹlu alaidunnu ni iṣẹ?
Nigbati o ko ba gbadun iṣẹ rẹ, ọpọlọpọ awọn nkan lo wa ti o le ṣe. Ohun ti o rọrun julọ lati ṣe lati gba idojukọ ati agbara rẹ pada fun iṣẹ ni lati dide ki o gba ẹmi jin. O le ni kiakia gba lori boredom nipa lilo awọn akojọ ti awọn 70+ Awọn nkan lati ṣe lakoko ti o sunmi ni iṣẹ.
Kini idi ti MO fi sunmi ni ibi iṣẹ?
Ibanujẹ onibaje le jẹ okunfa nipasẹ ọpọlọpọ awọn okunfa, pẹlu agbegbe iṣẹ ti ara ati idinku ọpọlọ. Boredom ati ipinya ni iṣẹ le dide lati ṣiṣẹ ni yara alaidun ati pipade pẹlu awọn aye to lopin fun ibaraenisọrọ ni ita iṣẹ. Nini aaye iṣẹ ti o ṣe atilẹyin ifowosowopo bii ifowosowopo jẹ pataki.
Ref: Clocktify
