Is ek atleties? Ons weet almal dat oefening en sport geleenthede bied om te ontspan, die buitelewe te geniet of ons gesonder en gelukkiger te maak. Almal is egter nie gekwalifiseer om 'n "atleet" te wees nie en weet vir watter sportsoort hulle geskik is.
So, in hierdie Is ek Atleties Vasvra, kom ons vind uit of jy 'n aartappelbank of 'n sportfanatikus is. Ons sal ook die beste sport vir jou voorstel met 'n klein 'Watter sport moet ek vasvra speel'.
INHOUDSOPGAWE
| Hoeveel uur moet ek sport per dag beoefen? | 30 minute elke dag |
| Moet ek koue water drink nadat ek sport gespeel het? | Nee, normale getemperde water is verkieslik |
| Hoe lank moet ek voorberei voor sportwedstryde? | 2-3 dae, veral vir marathon |
Meer sportvasvrae vir jou
Moenie vergeet dat AhaSlides 'n skatkis het nie vasvrae en speletjies vir jou, saam met 'n biblioteek van super cool voorafgemaakte sjablone!
Op soek na meer pret tydens byeenkomste?
Versamel jou spanlede deur 'n prettige vasvra op AhaSlides. Teken in om gratis vasvra van AhaSlides-sjabloonbiblioteek te neem!
🚀 Gryp gratis vasvra☁️
#1 – Selfondervraging – Is ek atletiekvasvra
Om bewus te wees van jou situasie is die eerste en belangrikste stap wanneer jy enige area aanpak of iets nuuts leer. Ons sal dus vir jou 'n lys vrae gee om jouself te vra. Antwoord asseblief vrylik en eerlik. Lees dan weer jou antwoorde om selfbewus te wees van jou eie vlak van "liefde" vir sport of oefening.
- Neem jy deel aan enige sport?
- Speel jy gereeld aan sport?
- Is jy 'n lid van enige sportspan?
- Watter sportsoorte het jy as kind gespeel?
- In watter sportsoorte is jy goed?
- Watter sport sal jy graag wil probeer?
- Wie is jou heel gunsteling sportman?
- Wat is jou gunsteling professionele afrigter?
- Draf jy meer as een keer per week?
- Hou jy daarvan om te oefen?
- Hoe gereeld oefen jy?
- Werk jy 5 uit die 7 dae van die week?
- Wat doen jy om fiks te bly?
- Wat is jou gunsteling soort oefening?
- Watter oefeninge doen jy nie graag nie?
- Hoekom sal jy ophou om jou sport te beoefen?
- Watter sport sal jy op TV kyk?
- Is daar enige sportsoorte wat jy nie kan verdra om op TV te sien nie? Wat is hulle en hoekom hou jy nie van hulle nie?
- Dink jy almal moet sport beoefen?
- Hoekom dink jy is sport belangrik?
- Beskryf 'n gesonde gewoonte wat jy het.
- Watter voordele dink jy sal sport vir jou inhou?
- Was jy al ooit by 'n sokkerwedstryd? 'n Bofbalwedstryd?
- Het jy al ooit na 'n professionele sportgeleentheid gekyk?
- Stel jy belang in watersport? Byvoorbeeld, swem, branderplankry, ens.
- Wat is jou top 5 gunsteling sportsoorte?
- Watter sportsoorte dink jy is die beste?
- Wat is jou gunsteling winteraktiwiteit?
- Wat is jou gunsteling someraktiwiteit?
- Buig af en reik so ver as moontlik, hoe laag kan jy gaan?
- Hoe laat staan jy gewoonlik op
- Hoe laat gaan jy gewoonlik bed toe?
- Hoeveel tyd dink jy kan jy 'n dag spandeer om te oefen?
- Dink jy nou meer aan jou gesondheid as toe jy jonger was?
- Watter gewoontes dink jy kan jy verander om jou liggaam gesonder te maak?
Beantwoord bogenoemde vrae om die beurt, en jy sal sien hoeveel jy van sport hou, in watter sportsoorte jy die meeste belangstel, watter sportsoorte jy wil probeer en watter tyd van die dag jy kan oefen. Asook slegte gewoontes waarvan jy ontslae moet raak. Van daar af kan jy 'n oefenskedule vind wat vir jou werk.
#2 – Eienskappe van 'n potensiële atletiek – Is ek atletiekvasvra
Die gewoontes en metodes van sportoefening is nie genoeg nie, kom ons kyk of jy die potensiaal het om 'n ware atleet te word!
1/ Is jy 'n persoon met 'n goeie fisiese fondament?
Goeie atlete moet rats, sterk, buigsaam en hoë uithouvermoë hê. Alhoewel baie daarvan aangebore is, ontwikkel atlete fiksheid uit 'n verskeidenheid geleenthede, soos uit die vroeë gewoonte om saam met hul ouers te draf of selfs aan oefenprogramme deel te neem.
2/ Is jy 'n persoon met groot ambisie en motivering?
Dit is die vuur wat binne brand wat jou help om jou liefde vir sport te behou en enige moontlike teëspoed te oorkom.
3/ Is jy seker jy is 'n goed gedissiplineerde persoon?
Atlete moet beplande dissipline volg, ernstig oefen tydens oefensessies, asook die reëls van kompetisie in professionele wedstryde volg. Hulle moet ook die deursettingsvermoë hê om nie aan die uitdagings van elke wedstryd toe te gee nie.
4/ Sorg jy goed vir jou geestesgesondheid?
Benewens fisieke voorbereiding, moet jy ook geestelik oefen. Geestelike voorbereiding sal atlete help om 'n toestand van fokus, selfvertroue en stabiliteit tydens kompetisie te bereik.
Gevolglik moet sommige geestelike faktore versterk word om in te sluit: selfvertroue, kalmte, sekerheid, vermoë om te konsentreer en leer om emosies te beheer.
5/ Het jy beslis 'n goeie afrigter?
Wanneer atlete afgerig of gementor word, bou en verbeter hulle waardevolle vaardighede, kennis en kundigheid wat algehele prestasie verbeter en loopbaangroei versnel. 'n Afrigter sal jou op die beste manier na sukses lei.
#3 - Watter sport moet ek speel vasvra
Wag! Kan ek 'n atleet as ek nog verward is oor watter sport vir my is? Moenie bekommerd wees nie! Hier is pret Watter sport moet ek speel vasvra om sportsoorte voor te stel wat by jou persoonlikheid pas en dit vir jou makliker maak om te oefen.
1. Is ek atleties? Is jy vriendelik en maklik om mee oor die weg te kom?
- A. Sekerlik!
- B. Redelik vriendelik en oop.
- C. Vriendelik? Gemaklik? Glad nie!
- D. Beslis nie ek nie
- E. Hmm... Ek kan baie vriendelik wees wanneer ek wil.
2. Hoe “vriendelik en oulik” dink jy is jy?
- A. Ek behandel almal altyd so vriendelik as wat ek kan.
- B. Ek is gaaf met almal, maar nie soseer dat mense my motiewe bevraagteken nie.
- C. Ek dink ek moet eerstens vriendelik wees met myself, en soms vind ek myself 'n bietjie selfsugtig omdat ek myself altyd eerste stel.
- D. Dit hang ook af...
- E. Ek hou ook daarvan om ander soms kwaad te maak en te terg, maar ek bedoel eintlik niks nie!
3. Hoeveel samewerking het jy met ander?
- A. Ek weet hoe om perfek saam te werk. Ek stry nooit met ander mense nie.
- B. Wel okay …
- C. Wat maak dit saak? Dit is oukei as ek alles klaarmaak, okay?
- D. Wat ek die beste hou, is dinge wat ek onafhanklik kan doen.
- E. Um...
4. Hoe sien mense jou gewoonlik?
- A. Koud en ongenaakbaar.
- B. Altyd so opgewonde.
- C. Altyd vrolik.
- D. Meestal glimlaggende gesigte.
- E. Ontspanne en gemaklik om naby te wees.
5. Hoe snaaks dink jy is jy?
- A. Haha, ek is so snaaks!
- B. Ligte humor, ek vind myself sjarmant.
- C. Snaakser as die persoon wat hierdie vraag gevra het.
- D. Ek beskou myself as 'n sin vir humor.
- E. Ek vind myself nogal snaaks, maar dit lyk asof mense nie my humor verstaan nie.
6. Hoe snaaks dink ander mense is jy?
- A. Almal praat graag met my, dan weet jy genoeg!
- B. Mense hou van my sin vir humor, net soos ek lief is vir my sin vir humor.
- C. Nie soveel as wat ek gedink het nie.
- D. Um... ek weet nie.
- E. Mense praat gereeld met my, maar hulle lag nie as ek grappe vertel nie.
*Kom ons kyk watter antwoord jy die meeste gekies het.
- As jy baie sinne het A
Jy is nie die mees uitstaande, snaaksste, aantreklikste nie, maar byna almal hou van jou omdat jy baie selfversekerd en gemaklik met jouself is. Jy het selfrespek en laat niemand jou grense “inbreek” nie. Jy is ook baie goed met sosialisering en is nie bang om te sê wat jy dink nie.
Hoekom teken jy nie in vir 'n dansklas of danssport? 'n Goeie kursus vir beide liggaam en gees!
- As jy baie sinne B het
Jy is 'n stil mens, maar jou sin vir humor is bewonderenswaardig. Daarom vind mense jou stilte baie oulik en sjarmant.
Tafeltennis, tennis of pluimbal is die perfekte sport vir jou persoonlikheid: jy hoef nie veel te sê nie, wen net stilweg.
- As sin C jou keuse is
Jy kan uitgaande wees, maar kan soms 'n bietjie skaam wees. Almal is lief vir jou, maar jy sien dit nie as gevolg van jou gebrek aan selfvertroue nie. Jy is heeltemal in staat om jou vriende te laat lag, solank jy meer in jouself glo.
Sluit 'n aerobics-klas of swem, dit sal jou help om gesond, selfversekerd te bly en meer sosiaal wees.
- As jy baie sinne kies D
Jy hou van eenvoud en erns. Jy is 'n bietjie skaam en terughoudend, dit is selde dat iemand jou in die eerste ontmoeting nader. Jy hou ook daarvan om dinge op jou manier te doen, afsonderlik en onafhanklik.
Running is die perfekte pasmaat vir jou.
Belangrike take
Is ek atleties? Sport het 'n groot impak op sielkunde en beïnvloed persoonlikheid geleidelik redelik duidelik. Dit kan jou help om die tekortkominge in jou persoonlikheid te vergoed, en jou sielkunde en geestelike toestand aansienlik te verbeter. Neem dus 'n dansklas, gaan stap, of sluit aan by 'n sokkerspan. Vind 'n fisiese aktiwiteit wat jy geniet, en doen dit net. Probeer iets nuuts, of doen iets saam met vriende of familie.
Hopelik, met AhaSlides'Is ek atleties Vasvra, jy het 'n duideliker siening van jou potensiaal as 'n atleet gehad, asook die sport vir jouself gevind.
