Hou aan om te lees om die geheim om te bestry te ontdek isolasie by die werk.
Al ooit op 'n Maandag by die kantoor ingestap en lus om weer onder die komberse in te kruip? Lyk dit of die meeste dae voortsleep terwyl jy die minute aftel tot oppaktyd? Indien wel, is jy nie alleen nie - en dit is dalk nie net 'n geval van die Maandae nie. Vir baie van ons is daar 'n werkplekmoordenaar wat die vreugde uit ons werk suig. Sy naam? Isolasie.
Of jy nou afgeleë is of tussen skares kollegas sit, isolasie sluip stilweg in om ons motivering te dreineer, ons welstand te belas en ons onsigbaar te laat voel.
In hierdie pos sal ons 'n lig skyn op die maniere waarop isolasie posvat. Ons sal ook eenvoudige oplossings ondersoek wat jou maatskappy kan aanneem om hierdie geluksapper te voorkom en 'n meer betrokke arbeidsmag te bevorder.
INHOUDSOPGAWE
Wat is werkplekisolasie en hoe om isolasie by die werk te identifiseer
Al ooit lus om elke dag by die werk te vrees? Of vind dit moeilik om met kollegas van verskillende generasies kontak te maak? Indien wel, ervaar jy dalk 'n eensame probleem wat werkplekke wêreldwyd teister – isolasie.
Jy het waarskynlik nie die kundiges nodig om jou te vertel hoe eensaamheid tot ’n gebrek aan motivering en produktiwiteit by die werk kan lei nie, maar hulle het dit in elk geval gedoen. Volgens die Amerikaanse Psigiatriese Vereniging, eensaamheid kan 'beperk individuele en spanprestasie, verminder kreatiwiteit en benadeel redenering en besluitneming".
Maar dit is nie net afgeleë werke of eenpersoonstake wat ons so laat voel nie. Faktore soos verspreide spanne, bejaarde kollegas waarmee ons nie kan vereenselwig nie, en verwarrende instap vir beginners, bevorder almal ook die onkruid van isolasie. Die meeste mense wat so voel glip onder die radar en verberg tekens van vermyding van kollegas en onttrekking van besprekings.
As jy nog nie die tekens van 'n afgesonderde kollega geken het nie, hier is 'n kontrolelys om isolasie by die werk te identifiseer:
- Vermy sosiale interaksies en pouses met ander. Om tydens middagete by hul lessenaar te bly of om uitnodigings na spanaktiwiteite te weier.
- Teruggetrokke of minder spraaksaam in vergaderings en groepbesprekings. Nie soveel bydra of deelneem as wat hulle voorheen gedoen het nie.
- Sit alleen of op die rand van algemene werkareas. Moenie met kollegas in die omgewing meng of saamwerk nie.
- Druk gevoelens uit om uit die lus gelaat te word. Onbewus van sosiale geleenthede, kantoorgrappe/memes of spanprestasies.
- Fokus uitsluitlik op individuele take sonder om by ander betrokke te raak of te help.
- Lyk minder gemotiveerd, betrokke of energiek oor hul werk in vergelyking met voorheen.
- Verhoogde afwesigheid of neem langer breek weg van hul lessenaar alleen.
- Veranderinge in bui, word meer prikkelbaar, ongelukkig of ontkoppel van kollegas.
- Afgeleë werkers wat selde hul kamera tydens virtuele vergaderings aanskakel of digitaal saamwerk.
- Nuwer of jonger werknemers wat nie ten volle by die werkplek se sosiale kringe of mentorskapgeleenthede geïntegreer is nie.
As jy nooit gereeld by ten minste een van hierdie aktiwiteite in die kantoor betrokke was nie, is die kans goed dat jy een van die 72% van globale werkers wat rapporteer dat hulle maandeliks eensaam voel, beide buite en binne die kantoor.
Dikwels vind ons in die kantoor dat die gesprek heeltemal by ons verbygaan. Ons sit by ons lessenaars en luister hoe kollegas se gelag om ons dwarrel, maar kry nooit die selfvertroue om aan te sluit nie.
Dit kan uiteindelik die hele dag op ons weeg en ons dreineer van enige motivering om te werk of interaksie elders te soek.
So voordat jy begin roep om terug te gaan na jou werkplek, dink daaraan of jy werklik sosiaal vervuld was daar of nie. Indien wel, kan jy môre inklok, maar indien nie, is jy dalk beter by die huis.
'n Klein opname kan help
Hierdie gereelde polstoets-sjabloon laat jou toe om elke lid se welstand in die werkplek te meet en te verbeter. Kyk ook na AhaSlides terwyl jy hier is sjabloonbiblioteek spanbetrokkenheid te maak 100 keer beter!
Sal ons in die toekoms eensaam wees?
Eensaamheid is in Amerika tot 'n epidemie verklaar 'n paar jaar voordat COVID ons selfs van ander begin isoleer het. Maar nadat ons deur 'n pandemie geleef het, is ons min of meer voorbereid op 'n afgeleë toekoms as voorheen?
Terwyl die toekoms van werk beslis wisselvallig is, eensaamheid sal erger word voordat dit beter word.
Met meer en meer van ons wat afgeleë/hibriede gaan, sal werkspraktyke en tegnologie nog 'n lang pad hê om die ware atmosfeer van 'n regte kantoor te herskep (as jy dink aan hologramme en virtuele realiteit, jy is dalk op iets).
Sekerlik, hierdie tegnologieë kan help om die gevoel van eensaamheid te onderdruk wanneer u op afstand werk, maar hulle is tans steeds beperk tot die gebied van wetenskapfiksie. Vir nou sal 'n groeiende aantal van ons eensaamheid as sy bestaan as die nommer 1 nadeel om van die huis af te werk.
Daarmee saam help dit dalk nie dat die jongmense wat vandag die arbeidsmag betree, is nie inherent meer eensaam as hul ouer kollegas. Een studie gevind dat 33% van mense onder 25 eensaam voel, terwyl dieselfde gesê kan word van slegs 11% van mense ouer as 65, die groep wat ons tipies aanvaar die eensaamste is.
Die eensaamste generasie begin werk by maatskappye wat min doen om eensaamheid te bekamp, en is meer as twee keer so geneig om op te hou as gevolg daarvan.
Moenie verbaas wees om te sien dat die epidemie in die nabye toekoms na 'n pandemie opgradeer nie.
Hoe om isolasie by die werk aan te pak
Om die probleem te besef is altyd die eerste stap.
Terwyl maatskappye steeds isolasie by die werk onder die knie kry, is daar dinge wat jy kan doen om terug te veg.
Die meeste daarvan begin met bloot praat. Om self gesprekke aan te knoop, eerder as om te wag dat hulle na jou toe kom, is die beste manier om ingesluit te voel wanneer jy voor die versperring van 'n skerm te staan kom.
Om aktief te wees in maak planne met dié vir wie jy lief is, sal ook regtig help om van die negatiwiteit wat rondhang na 'n eensame werksdag te verban.
Jy kan ook jou baas en HR-afdeling aanmoedig om 'n bietjie meer op te fokus spanbou, aanmeldings, opnames en eenvoudig onthou dat daar personeellede is wat heeldag, elke dag alleen werk.
Miskien kan jy jou eie geluk karteer, voor en nadat hierdie veranderinge aangebring is. Dit is dalk steeds nie so goed soos uitmaak, tuinmaak of museums nie, maar ek is seker jy sal 'n voel hele baie beter.
💡 Benodig meer kure vir die Maandag-blues? Hou die motivering op hoogte met hierdie werkaanhalings!
Kry jou werknemers betrokke
Begin sinvolle bespreking, kry nuttige terugvoer en waardeer jou werknemers. Registreer om gratis AhaSlides-sjabloon te neem
🚀 Gryp gratis vasvra☁️
Algemene vrae
Hoe hanteer jy isolasie by die werk?
1. Praat met jou bestuurder. Wees oop oor die gevoel dat jy ontkoppel voel van kollegas en dinkskrum saam oplossings. ’n Ondersteunende bestuurder kan help om jou meer te integreer.
2. Inisieer sosiale interaksies. Nooi kollegas vir middagete, werk saam aan projekte, begin toevallige geselsies by die waterkoeler. Kleinpraatjies bou verhouding.
3. Sluit aan by werkplekgroepe. Soek kollegas met gedeelde belangstellings deur bulletinborde vir buitemuurse klubs/komitees na te gaan.
4. Gebruik kommunikasie-instrumente. Gesels meer deur middel van boodskappe om ingeprop te bly as jy op afstand of alleen werk.
5. Skeduleer inhaalslag. Bespreek kort inklokdatums by kollegas met wie jy meer gereeld wil skakel.
6. Woon maatskappy sosiale geleenthede by. Doen moeite om na-werk drankies, speletjie-aande ens te gaan om buite werksure te netwerk.
7. Organiseer jou eie geleentheid. Hou 'n spanontbyt aan, nooi kollegas vir 'n virtuele koffiepouse.
8. Benut sterk punte. Vind maniere om uniek by te dra sodat ander jou waarde erken en jou betrek.
9. Pak konflikte direk aan. Knip negatiewe verhoudings in die kiem deur deernisvolle kommunikasie.
10. Neem pouses saam. Vergesel kollegas wanneer jy wegstap van lessenaars vir verversings.
Wat is die gevolge van isolasie in die werkplek?
Werknemers wat geïsoleer voel in die werkplek is minder betrokke en gemotiveerd, wat lei tot verlaagde produktiwiteit, verhoogde afwesigheid en swak geestesgesondheid. Hulle is meer geneig om die maatskappy te verlaat en negatief oor die maatskappy se beeld te sien.
