7 የመርዛማ ስራ አካባቢ ምልክቶች እና እራስዎን ለመጠበቅ ምርጥ ምክሮች

ውስጥ መሆንህን እንዴት ታውቃለህ? መርዛማ የሥራ አካባቢ? መርዛማ የሥራ አካባቢን መተው ምንም ችግር የለውም? ለመፍታት 7ቱን ምልክቶች በ7 መፍትሄዎች እንይ።

መርዛማ የሆነ የሥራ አካባቢ በትክክል ውጤት ነው ደካማ አስተዳደር. ለሁለቱም ሰራተኞች እና ድርጅቶች ብዙ አሉታዊ ተጽእኖዎችን ሊያስከትል ይችላል. ስለመርዛማ የስራ አካባቢ መማር አሰሪዎች እና ሰራተኞች ችግሩን ለመቋቋም የተሻሉ ስልቶች እንዲኖራቸው መርዳት አስፈላጊ ነው። ጤናማ የሥራ ቦታን ማሻሻል. መርዛማነት በቢሮዎች ውስጥ ብቻ ሳይሆን በድብልቅ ስራዎች ውስጥም ይከሰታል.

ለእነዚህ ጥያቄዎች መልስ እየፈለጉ ከሆነ, ይህ ጽሑፍ አንዳንድ ወሳኝ ፍንጮችን ይሰጥዎታል.

ዝርዝር ሁኔታ

• መርዛማ የሥራ አካባቢ ምንድን ነው?
• መራቅ ያለብዎት 7 የመርዛማ ሥራ አካባቢ ምልክቶች
  • ምልክት #1፡ በመጥፎ የስራ ግንኙነት ውስጥ ነዎት
  • ምልክት #2፡ አስተዳዳሪዎ ወይም መሪዎ መርዛማ አመራር አላቸው።
  • ምልክት #3፡- የስራ-ህይወት አለመመጣጠን እያጋጠመዎት ነው።
  • ምልክት #4፡ ለሙያዊ እድገት ምንም ቦታ የለም።
  • ምልክት #5፡ የስራ ባልደረቦችዎ መርዛማ ማህበራዊ ደንቦችን ያሳያሉ
  • ምልክት #6፡ የኩባንያው ግቦች እና እሴቶች ግልጽ አይደሉም
  • ምልክት #7፡ ውጤታማ ባልሆነ የስራ ዲዛይን ምክንያት ውጥረት ውስጥ ገብተሃል
• መርዛማ በሆነ የሥራ አካባቢ ውስጥ እራስዎን እንዴት መጠበቅ እንደሚችሉ
• 10 ጤናማ የስራ አካባቢ ምልክቶች
• ወደ ዋናው ነጥብ
• ተደጋግሞ የሚነሱ ጥያቄዎች

ተጨማሪ የስራ ምክሮች ከ ጋር AhaSlides

• ድብልቅ የስራ ቦታ ሞዴል
• በሥራ ላይ ጤና እና ደህንነት

መርዛማ የሥራ አካባቢ ምንድን ነው?

በ MIT Sloan አስተዳደር ተመራማሪዎች የተደረገ ጥናት ስለ አመልክቷል 30 ሚሊዮን አሜሪካውያን የስራ ቦታቸውን መርዛማ ሆነው ያገኙታል፣ ይህ ማለት ከ1 ሰራተኞች ቢያንስ 10 ቱ የስራ አካባቢያቸውን እንደ መርዝ ይለማመዳሉ።

በተጨማሪም, ስለ 70% የብሪታንያ መርዛማ የሆነ የሥራ ባህል እንዳጋጠማቸው አምነዋል። መርዛማ የሥራ አካባቢ ከአሁን በኋላ ቀላል ጉዳይ አይደለም, በአሁኑ ጊዜ የእያንዳንዱ ኩባንያ ትልቁ አሳሳቢ ጉዳይ ነው, ከትንንሽ ሥራ ፈጣሪዎች እስከ ትላልቅ ኮርፖሬሽኖች. 

መርዛማ የሆነ የሥራ አካባቢ እጥረት ሲኖር ነው። ውጤታማ አመራር, የስራ ንድፍ እና ማህበራዊ ደንቦች. ከእርስዎ እሴቶች እና እምነት ጋር ሲጋጭ። በመርዛማ የሥራ ቦታ ውስጥ ያሉ ሰራተኞች ለጭንቀት, ለማቃጠል እና ለማቆም ዕድላቸው ከፍተኛ ነው. የሰራተኞችን የአእምሮ ጤንነት ሊጎዳ እና ምርታማነትን እና ስነምግባርን በእጅጉ ይጎዳል።

አንዳንድ የተወሰኑ ኢንዱስትሪዎች ከሌሎቹ የበለጠ መርዛማ ናቸው ፣ 88% የግብይት ፣ PR እና ማስታወቂያ በጣም መጥፎው የስራ ባህል ፣ 86% በአካባቢ እና በግብርና ወደ ሁለተኛው ደረጃ ይመጣሉ ፣ 81% በጤና አጠባበቅ እና 76% በበጎ አድራጎት እና በፈቃደኝነት ይከተላሉ ። ሥራ ።

ይህ በእንዲህ እንዳለ፣ ሳይንስ እና ፋርማሲዩቲካልስ (46%)፣ ንብረት እና ግንባታ (55%)፣ ሚዲያ እና ኢንተርኔት (57%) በጣም ያነሰ መርዛማ የስራ ባህል ናቸው ሲል በዩናይትድ ኪንግደም የተመሰረተው የመስመር ላይ አታሚ ፈጣን ህትመት።

መራቅ ያለብዎት 7 የመርዛማ ሥራ አካባቢ ምልክቶች

በዩናይትድ ኪንግደም የተመሰረተው የኦንላይን ፕሪንተር ፈጣን ህትመት ከ1000 የዩኬ ሰራተኞች ጋር ባደረገው የዳሰሳ ጥናት መሰረት ቁልፍ ቀይ ባንዲራዎች እና በመርዛማ የስራ አካባቢ ውስጥ ያሉ መርዛማ ባህሪያት ጉልበተኝነትን (46%)፣ ተገብሮ-አጣቂ ግንኙነቶች (46%)፣ ክሊኮች (37%) ያካትታሉ። ፣ ከአረጋውያን ወገንተኝነት (35%) ፣ ሐሜት እና አሉባልታ (35%) ፣ ደካማ የግንኙነት (32%) እና ሌሎችም።

ከዚህም በላይ ደካማ አመራር፣ ሥነ ምግባር የጎደላቸው ባህሪያት እና የሥራ ንድፍ ለመርዛማ የሥራ አካባቢ አስተዋጽኦ እንደሚያበረክቱ ይታመናል።

ስለዚህ, እንደ መርዛማ የሥራ አካባቢ ብቁ የሆነው ምንድን ነው? እዚህ፣ ጎጂ እና አጥፊ የስራ ባህል እያጋጠመዎት እንደሆነ ለመለየት እንዲረዳዎ 7 በጣም የተለመዱ የመርዛማ ምልክቶችን በማጣመር እና ለመምረጥ እንሞክራለን።

ምልክት #1፡ በመጥፎ የስራ ግንኙነት ውስጥ ነዎት

ሀ እንዳለዎት ለማወቅ አንዳንድ ጥያቄዎችን እራስዎን መጠየቅ ይችላሉ። ደካማ የሥራ ግንኙነት ፣ እንደ፡- በስራ ባልደረቦችህ ዘንድ ክብር ታገኛለህ? ስኬትዎን በእውነት ያደንቃሉ? ከቡድንዎ ጋር ማህበራዊ ግንኙነት እንዳለዎት ይሰማዎታል? መልሱ አይደለም ከሆነ፣ የስራ ግንኙነትዎ እንዳሰቡት ጥሩ እንዳልሆነ ያስጠነቅቀዎታል። በቆራጥነት የስራ ባህል ውስጥ፣ ግልጽ ምልክቶች የጭካኔ ባህሪ፣ አድልዎ፣ ጉልበተኝነት እና ያልተደገፉ ናቸው። በቡድንዎ ውስጥ ብቻዎን እና የተገለሉ ነዎት።

ምልክት #2፡ አስተዳዳሪዎ ወይም መሪዎ መርዛማ አመራር አላቸው።

የቡድን ስራን ቃና በማዘጋጀት እና የኩባንያውን ባህል በማሳደግ ረገድ መሪዎች ጉልህ ሚና ይጫወታሉ። መሪዎ የሚከተሉት ባህሪያት ካሉት የስራ ቦታን ለመቀየር ማሰብ አለቦት፡ ስልጣናቸውን አላግባብ በመጠቀም ሰራተኞቻቸውን አላማቸውን በሌሎች ላይ እንዲፈፅሙ ያስገድዳሉ። ዘመድ፣ ወገንተኝነት፣ ወይም ተከታዮቻቸውን ተገቢ ባልሆነ ጥቅማጥቅሞች እና ቅጣቶች ከልክ በላይ መከላከል ይችላሉ። በተጨማሪም, ደካማ ስሜታዊ የማሰብ ችሎታ አላቸው, የሰራተኞችን አስተያየት ችላ ይላሉ, ርህራሄ የሌላቸው እና ለእነሱ ታማኝ ያልሆኑትን ዝቅ ያደርጋሉ.

ምልክት #3፡- የስራ-ህይወት አለመመጣጠን እያጋጠመዎት ነው።

በመርዛማ የስራ አካባቢ ውስጥ, በስራ እና በህይወት አለመመጣጠን ምክንያት ለጭንቀት እና ለመቃጠል እድሉ ከፍተኛ ነው. ከረዥም ሰአታት ጋር ፣ ያለ ድካም ፣ ብዙ ጊዜ የትርፍ ሰዓት መስራት አለቦት። ለራስህ እና ለምትወዳቸው ሰዎች ጊዜ የለህም. በጠንካራ ቀነ ገደብዎ በጣም የተጠመዱ ስለሆኑ ጤናዎ እየተባባሰ ይመስላል። ተለዋዋጭ የስራ ሰዓት መጠየቅ ወይም በቤተሰብዎ አስፈላጊ ዝግጅቶች ላይ ለመገኘት መቅረት አይችሉም። እና ከጊዜ በኋላ, ለስራ መነሳሳትን ያጣሉ.

ምልክት #4፡ ለሙያዊ እድገት ምንም ቦታ የለም።

የስራ ቦታው እየባሰ እና እየመረዘ በሄደ ቁጥር ለመማር እና ለማዳበር እድል ማግኘት ከባድ ነው። የበለጠ ለመስራት ምክንያት አያገኙም ፣ እሱ ነው። የሞተ ሥራ. አሰሪዎችህ ስለ አንተ ግድ የላቸውም። ለመከተል ጥሩ ሞዴል የለም. በመስክዎ የበለጠ ኤክስፐርት እና ልምድ ያካሂዳሉ, ነገር ግን አሁን የሚያደርጉት ነገር ካለፉት ሁለት አመታት ጋር ተመሳሳይ ነው. እነዚህ ምሳሌዎች እድገት እንዳታገኙ ወይም በፍጥነት ከፍ እንደምትል ምልክት ሊሆኑ ይችላሉ። 

ምልክት #5፡ የስራ ባልደረቦችዎ መርዛማ ማህበራዊ ደንቦችን ያሳያሉ

የስራ ባልደረባዎ እንደ ጅልነት ባህሪ ሲያሳይ፣ በሰዓቱ አይሁኑ እና የቃል ወይም የቃል ያልሆነ ጥቃትን ሲያሳዩ ሲመለከቱ፣ እንደሚከተለው ሊዘረዘሩ ይችላሉ። የማይሰሩ ባህሪያት. በተጨማሪም፣ የቡድን ጓደኛዎ ሥነ ምግባራዊ ያልሆኑ እርምጃዎችን ከወሰደ ወይም በመምሪያዎ ውስጥ ያሉ አንዳንድ ሰራተኞች ስራ ለመስራት ቆሻሻ ዘዴዎችን ቢሰሩ በጣም መጠንቀቅ እና ሙሉ በሙሉ መንቃት አለብዎት። የስራ ባልደረቦችዎ ለስራዎ ክብር ይሰጡዎታል እና በአስተዳዳሪዎች ፊት መጥፎ እንዲመስሉ ያደርጉዎታል።

ምልክት #6፡ የኩባንያው ግቦች እና እሴቶች ግልጽ አይደሉም

የድርጅትዎ ግቦች እና እሴቶች ከእርስዎ ጋር የሚቃረኑ ከሆኑ አንጀትዎን ያዳምጡ ምክንያቱም መርዛማ የስራ አካባቢን ሊያመለክት ይችላል። አንዳንድ ጊዜ፣ በሙያህ በትክክለኛው መንገድ ላይ እንዳለህ ለመገንዘብ ጊዜ ይወስዳል ወይም ለአንተ ቃል መግባቱ ተስማሚ የስራ ቦታ ባህል ነው። ጠንክረው እየሰሩ ከሆነ ግን አሁንም ከድርጅቱ እሴቶች ጋር የሚጋጩ ከሆኑ ስራዎን ለቀው የተሻሉ እድሎችን ለማግኘት ጊዜው አሁን ነው። 

ምልክት #7፡ ውጤታማ ባልሆነ የስራ ዲዛይን ምክንያት ውጥረት ውስጥ ገብተሃል

ግልጽ ባልሆኑ የሥራ ሚናዎች ላይ እራስዎን ግራ እንዲጋቡ ወይም እንዲታለሉ አይፍቀዱ. በብዙ መርዛማ የስራ አካባቢዎች፣ ከሌሎቹ የበለጠ መስራት ወይም የስራ መስፈርቶች ነገር ግን ተመሳሳይ ደመወዝ የሚያገኙባቸው አንዳንድ ሁኔታዎች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ።

መርዛማ በሆነ የሥራ አካባቢ ውስጥ እራስዎን እንዴት መጠበቅ እንደሚችሉ

የመርዛማ የሥራ አካባቢ መንስኤዎች ከኩባንያ ወደ ኩባንያ ይለያያሉ. የመርዛማ ሥራ ባህልን መሠረት በመረዳት, እነዚህን መርዛማዎች በመለየት እና በማስተካከል, አሠሪዎች ተግባራዊ ለማድረግ መወሰን ይችላሉ የባህል መርዝ ወይም ሰራተኞች ስራውን ለቀው እንደገና ያስባሉ.

ለሠራተኞች

• መለወጥ የምትችለውን እና የማይሆነውን ለራስህ አስታውስ
• ድንበሮችን ያዘጋጁ እና "አይ" የማለትን ኃይል ይወቁ
• ከስራ ባልደረቦች እና አስተዳዳሪዎች ጋር በመነጋገር ችግሮቹን እና ግጭቶችን ለመፍታት ይሞክሩ

ለቀጣሪዎች

• ምን እየተፈጠረ እንዳለ ይወቁ እና ለሰራተኞች ደህንነቱ የተጠበቀ ያድርጉት እውነተኛ አስተያየት ያስገቡ
• የተሻሉ መፍትሄዎችን ለማቅረብ ከ HR ጋር ይስሩ
• የበለጠ ግልፅ ይሁኑ እና ስራዎን ይመዝግቡ
• ተጨማሪ አቅርብ የቡድን ግንባታ እንቅስቃሴዎች እና ስልጠና

10 ጤናማ የስራ አካባቢ ምልክቶች

ጤናማ የሥራ አካባቢ በድርጅት ውስጥ ያሉ ምቹ ሁኔታዎችን እና ልምዶችን በሚያመለክቱ በርካታ ምልክቶች ይታወቃል። ጤናማ የሥራ አካባቢ አንዳንድ ምልክቶች እዚህ አሉ

1. ክፍት ግንኙነት፡ ሰራተኞቹ ሃሳባቸውን፣ ስጋታቸውን እና ሃሳባቸውን ሲገልጹ ምቾት የሚሰማቸው ግልጽ እና ግልጽ የመግባቢያ ባህል አለ። ግንኙነት በሁሉም የድርጅቱ ደረጃዎች ውስጥ በነፃነት ይፈስሳል፣ ትብብርን እና ውጤታማ የቡድን ስራን ያበረታታል።
2. መከባበር እና መተማመን፡ ጤናማ በሆነ የስራ አካባቢ ውስጥ የጋራ መከባበር እና መተማመን መሰረታዊ ነገሮች ናቸው። ሰራተኞች በባልደረቦቻቸው እና በበላይ አለቆቻቸው እንደተከበሩ፣ እንደተከበሩ እና እንደሚታመኑ ይሰማቸዋል። የአክብሮት መስተጋብር መደበኛ ነው, እና ግለሰቦች አሉታዊ መዘዞችን ሳይፈሩ ሃሳባቸውን የሚገልጹበት የስነ-ልቦና ደህንነት ስሜት አለ.
3. የስራ-ህይወት ሚዛን፡ ድርጅቱ የስራ እና የህይወት ሚዛንን አስፈላጊነት ይገነዘባል እና ሰራተኞችን በስራ እና በግል ህይወት መካከል ጤናማ ሚዛን እንዲጠብቅ ይደግፋል። ሰራተኞቻቸው የስራ ጫናቸውን እንዲቆጣጠሩ፣ መቃጠልን ለማስወገድ እና ለደህንነታቸው ቅድሚያ ለመስጠት ፖሊሲዎች፣ ልምዶች እና ግብዓቶች ተዘጋጅተዋል።
4. የሰራተኛ ልማት፡- ለሰራተኞች እድገት እና እድገት ትኩረት ይሰጣል። ድርጅቱ ለስልጠና፣ ለመማር እና ለሙያ እድገት እድሎችን ይሰጣል። አስተዳዳሪዎች የሰራተኞቻቸውን ሙያዊ እድገት በንቃት ይደግፋሉ እና አዲስ ክህሎቶችን እና ዕውቀትን በተግባራቸው እንዲበለጽጉ ይረዷቸዋል።
5. እውቅና እና አድናቆት፡ የሰራተኞች አስተዋጾ እውቅና እና አድናቆት ያለው በጤናማ የስራ አካባቢ ነው። ስኬቶችን፣ ዋና ዋና ደረጃዎችን እና ልዩ አፈጻጸምን ለማክበር ሜካኒዝም ተዘጋጅቷል። መደበኛ ግብረመልስ እና ገንቢ እውቅና ሰራተኞችን ለማበረታታት እና አወንታዊ የስራ ሁኔታን ለማዳበር ይረዳሉ።
6. ትብብር እና የቡድን ስራ፡ ትብብር ይበረታታል፣ እና የቡድን ስራ ዋጋ አለው። ሰራተኞች በጋራ ለመስራት፣ ሃሳቦችን ለመለዋወጥ እና የሌላውን ጥንካሬ ለመጠቀም እድል አላቸው። ለጋራ ዓላማዎች የወዳጅነት ስሜት እና የጋራ ጥረት አለ።
7. ጤናማ የስራ ህይወት ውህደት፡ ድርጅቱ ለአካላዊ፣ አእምሯዊ እና ስሜታዊ ጤና ሀብቶችን እና ድጋፍን በመስጠት ለደህንነት ሁለንተናዊ አቀራረብን ያበረታታል። እንደ የጤንነት መርሃ ግብሮች፣ ተለዋዋጭ የስራ ዝግጅቶች እና ለጭንቀት አስተዳደር ግብዓቶችን ማግኘት ያሉ ተነሳሽነት ለጤናማ የስራ እና ህይወት ውህደት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ።
8. ፍትሃዊነት እና እኩልነት፡ ጤናማ የስራ አካባቢ ፍትሃዊነትን እና እኩልነትን ያስከብራል። ከአፈጻጸም ግምገማዎች፣ ማስተዋወቂያዎች እና ሽልማቶች ጋር የተያያዙ ግልጽ እና ግልጽ ፖሊሲዎች እና ልምዶች አሉ። ሰራተኞች ያለ አድልዎ እና አድልዎ በፍትሃዊነት እንደሚስተናገዱ ይሰማቸዋል።
9. አዎንታዊ አመራር፡ በድርጅቱ ውስጥ ያሉ መሪዎች አዎንታዊ የአመራር ባህሪያትን ያሳያሉ። ቡድኖቻቸውን ያነሳሱ እና ያበረታታሉ፣ ግልጽ መመሪያ ይሰጣሉ እና በአርአያነት ይመራሉ ። ሰራተኞችን በንቃት ያዳምጣሉ, እድገታቸውን ይደግፋሉ, እና አወንታዊ እና ሁሉን አቀፍ የስራ ባህል ይፈጥራሉ.
10. ዝቅተኛ ሽግግር እና ከፍተኛ ተሳትፎ፡ በጤናማ የስራ አካባቢ፣ የሰራተኞች ዝውውር በአጠቃላይ ዝቅተኛ ነው፣ ይህም ሰራተኞች እርካታ እንዳላቸው እና ለድርጅቱ ቁርጠኛ መሆናቸውን ያሳያል። የተሳትፎ ደረጃዎች ከፍተኛ ናቸው፣ ሰራተኞቹ የተቻላቸውን ጥረታቸውን በንቃት በማበርከት እና በስራቸው ውስጥ የመርካት ስሜት ይሰማቸዋል።

እነዚህ ምልክቶች የሰራተኞችን ደህንነት፣ እርካታ፣ ምርታማነት እና ድርጅታዊ ስኬትን የሚያበረታታ ጤናማ የስራ አካባቢ በጋራ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ።

ወደ ዋናው ነጥብ

ከጊዜ በኋላ መርዛማ የሆነ የሥራ አካባቢ በንግድ ሥራ አፈጻጸም ላይ ከፍተኛ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል። "ከቀለም ጋር በቅርበት ያለው ግንኙነት ጥቁር ይሆናል; በብርሃን አቅራቢያ ያለው ብርሃን ያበራል።". ለሰራተኞች በተዘበራረቀ ባህሪያት እና በመርዛማ አመራር በተሞላበት ቦታ የተሻሉ እንዲሆኑ አስቸጋሪ ነው. ሁሉም ሰው ጤናማ እና ጠቃሚ የስራ ቦታ ውስጥ መሆን ይገባዋል. 

AhaSlides ለበይነተገናኝ እና ለደህንነት ዳሰሳ ጥናቶች፣ ለምናባዊ ቡድን ግንባታ ዝግጅቶች እና ስልጠናዎች የእርስዎ ምርጥ መሳሪያ ሊሆን ይችላል። የእርስዎ ሰራተኞች እቤት ውስጥ ወይም በእረፍት ጊዜያቸው ሊቆዩ እና የኩባንያ ዝግጅቶችን መቀላቀል ይችላሉ።

ተደጋግሞ የሚነሱ ጥያቄዎች

ማጣቀሻ: የውስጥ አሳዛኝ | MIT Sloan አስተዳደር ግምገማ | MarketWatch | የሰው ኃይል ዜና