Bu gün necə hiss edirsiniz? Psixi sağlamlıq bu gün çox vacibdir, çünki bir çox insan iş və həyat təzyiqlərindən tükənmiş vəziyyətdədir. Bəzi stressorlarla qarşılaşdıqda, biz özümüzü narahatlıq və mənfi düşüncələrə qərq edə bilərik, sonra "Mən özümü necə hiss edirəm?" Sualı ilə qarışa bilərik.
Daxili duyğularınızı dinləmək psixi sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa kömək edəcək. Odur ki, indi özümü necə hiss edirəm viktorinamızla bu gün özünüzü necə hiss etdiyinizi və ya günün sonunda günün necə keçdiyini soruşaraq intuisiyanızı öyrənək!
Şəxsi psixi sağlamlığınızı yaxşılaşdırın və daha çox əyləncəli testlər və oyunlar əldə edin AhaSlides Əyirici təkər.
| Özünüzü aşağı hiss edərkən mənfi emosiyaları necə idarə etmək olar? | Özünə qulluq, kömək tap. |
| Emosional rifahı yaxşılaşdırmağın bəzi faydalı yolları hansılardır? | Zehinlilik, meditasiya və terapiya. |
Daha yaxşı əlaqə üçün məsləhətlər
Və ya daha çox əvvəlcədən hazırlanmış şablonlar əldə edin AhaSlides İctimai kitabxana
İndi özünü necə hiss edirsən? Özünüzü anlamaq üçün özünüzdən bu gün necə hiss edirsiniz 20 viktorinadan soruşun dəqiqələrdə sağlamlıq.
Mündəricat
Bu gün özünüzü necə hiss edirsiniz Viktorina - Çox Seçimli 10 Sual
Gəlin bu “Mənim psixi sağlamlığım necədir” viktorinasına baxaq:
1. Əhvalınız niyə indidir?
a/ özümü bədbəxt hiss edirəm.
b/ qorxuram
c/ Mən həyəcanlıyam.
2. Niyə bədbəxt və boşsan?
a/ Sevmədiyim şey üzərində işləməyə davam etməkdən yoruldum.
b/ Mən və yoldaşım vacib olmayan bir şey üzərində mübahisə edirik.
c/ Dəyişiklik etmək istəyirəm, amma bundan qorxuram.
3. Hazırda kiminlə danışmaq istəyirsən?
a/ Anam/atam ağlıma gələn ilk insandır.
b/ Ən yaxşı dostumla danışmaq istəyirəm.
c/ Hal-hazırda emosiyalarımı bölüşəcək etibarlı bir insanım yoxdur.
4. Partiyada kimsə sizinlə danışmaq istəyəndə ilk ağlınıza nə gəlir?
a/ Mən yaxşı danışan deyiləm, səhv bir şey söyləməkdən qorxuram.
b/ Onunla danışmaq mənə maraqlı deyil.
c/ Mən çox həyəcanlıyam, o, çox maraqlı görünür.
5. Söhbət edirsiniz, amma danışmağa davam etmək istəmirsiniz, nə düşünürsünüz?
a/ Darıxdırıcı söhbətdir, bilmirəm, dayandırsam, kədərlənər.
b/ Söhbəti birbaşa dayandırın və onlara sonradan işiniz olduğunu deyin.
c/ Söhbətin mövzusunu dəyişdirin və söhbəti daha əyləncəli etməyə çalışın.
6. Niyə mən bu qədər əsəbləşirəm?
a/ İlk dəfədir ki, ideyamı təqdim edirəm
b/ Təqdimatı ilk dəfə etmirəm, amma yenə də əsəbləşirəm, bu psixi problemdir?
c/ Ola bilsin ki, mən bu müsabiqədə qalib olmaq istəmirəm.
7. Nailiyyət qazandınız, amma özünüzü boş hiss edirsiniz? Nə olub?
a/ Mən çox şey əldə etdim, indi sadəcə istirahət etmək istəyirəm.
b/ Növbəti problemimdə uduzmaqdan qorxuram.
c/ Bu mənim istədiyim deyil. Valideynlərimin gözləntisi olduğu üçün bunu etdim.
8. Sizi incidən və ya sizə qarşı kobud davranan biri olduqda nə düşünürsünüz?
a/ O, mənim dostumdur, bilirəm ki, o, bunu qəsdən etməyib
b/ Mən həqiqəti söyləməyə qorxuram. Mən kömək istəməliyəm.
c/ Çox zəhərli bir əlaqədir. Mən bunu dayandırmalıyam.
9. Hazırda məqsədiniz nədir?
a/ Mən yeni məqsəd qoyuram. Mən yeni çətinliklərlə məşğul olaraq həyatımı canlı saxlamaq istəyirəm.
b/ Gözlədiyimdən daha çox nail oldum, istirahət vaxtıdır. İndi nail olmaq üçün heç bir hədəfim yoxdur.
c/ Uzun bir yol var və mən diqqətimi başqa məqsədlərə yönəltməliyəm.
10. Nə olursa olsun, qərar vermək üçün sizə təsir edəcək bir şey varmı?
a/ Mən həlledici insanam, mənim üçün nəyin daha yaxşı olduğunu bilirəm.
b/ Başqa fikirlərdən asanlıqla təsirlənirəm.
c/ Qərar verməzdən əvvəl məsləhət istəməyi xoşlayıram.
Bu gün özünüzü necə hiss edirsiniz? – 10 Açıq Sual
11. Səhv etmisiniz, hazırda hansı hissləri keçirirsiniz?
12. Sizi darıxdırırsınız, ilk olaraq nə etmək istəyirsiniz?
13. Siz və ən yaxşı dostunuz mübahisə edirsiniz və nə siz, nə də dostunuz tamamilə haqsız və haqlı deyilsiniz, nə etməlisiniz?
14. Başqalarının sizin haqqınızda necə pis düşündüyü sizi narahat edir, nə reaksiya verməlisiniz?
15. Biri sizə kompliment dedikdə, amma necə reaksiya verəcəyinizi bilmirsinizsə, nə etməlisiniz?
16. Yorucu bir günü başa vurdunuz, nələr keçirdiniz?
17. Bu gün çöldə olmusunuz? Əgər yoxsa, niyə?
18. Bu gün idman etdinizmi? Əgər yoxsa, niyə?
19. Son tarix var, amma çox işləmək üçün motivasiyanız yoxdur, bu gün nə etdiniz?
20.
Bu gün özünüzü necə hiss edirsiniz? Mənfi/müsbət xəbərləri dinləməyə münasibətiniz necədir?
Toplantılar zamanı daha çox əyləncə axtarırsınız?
Əyləncəli viktorina ilə komanda üzvlərinizi toplayın AhaSlides. Pulsuz viktorinadan keçmək üçün qeydiyyatdan keçin AhaSlides şablon kitabxanası!
🚀 Ödənişsiz Viktorinadan keçin☁️
Takeaways
AhaSlides iş yükünüzü və təhsil təqdimatlarınızı azaltmağa kömək edə biləcək ən yaxşı təqdimat vasitələrindən biridir. Siz asanlıqla pulsuz qeydiyyatdan keçə və digər mövzu viktorina şablonlarını axtara bilərsiniz.
Bu gün özünüzü necə hiss edirsiniz? Özünüzü və bərpanız və təkmilləşməniz üçün nəyin ən yaxşı olduğunu bilən yeganə sizsiniz. Başqalarının mənfi hissləri və ya fikirləri sizi ruhdan salmasına imkan verməyin. Bundan əlavə, dostunuzun və ya tanıdığınız birinin problemlə üzləşdiyini görürsünüzsə, gəlin dostunuzdan necə olduğunuzu soruşaq və təklif etdiyimiz suallarla daha ətraflı məlumat soruşaq.Keçir AhaSlides vaxtınıza, pulunuza və səyinizə qənaət etmək üçün elə indi.
Tez-tez soruşulan suallar
Qısa müddətdə necə yaxşılaşmaq olar?
Siz cəhd edə bilərsiniz (1) Aydın məqsədlər təyin edin (2) Prioritet verin və diqqətinizi cəmləyin (3) Öz missiyanızla ardıcıl şəkildə məşq edin (4) Effektiv öyrənmə üsullarından istifadə edin (5) Digər insanlardan rəy alın (6) Motivasiya olun və (7) İşinizi idarə edin. səmərəli vaxt
Psixi sağlamlığı necə yaxşılaşdırırsınız?
Sınaya biləcəyiniz 6 hərəkət var, o cümlədən (1) Özünə qayğı göstərməyə üstünlük verin (2) Dəstəkləyici münasibətlər qurun (3) Müsbət düşünməyə çalışın (4) Peşəkar yardım axtarın (5) Mənalı fəaliyyətlərlə məşğul olun və (6) Sərhədlər təyin edin və stressi idarə edin
'Bu gün özünüzü necə hiss edirsiniz' sualına necə cavab vermək olar?
Hisslərinizi ifadə etməyin bir neçə yolu var, o cümlədən (1) "Özümü əla hiss edirəm, soruşduğunuz üçün təşəkkürlər!" (2) "Mən yaxşıyam, sən necə?" (3) "Düzünü desəm, son vaxtlar özümü bir az pis hiss edirəm." (4) "Bir az hava şəraitində hiss edirəm, düşünürəm ki, soyuqdan enə bilərəm."
