Што робіць ваш мова цела падчас прэзентацыі сказаць пра вас? Ва ўсіх нас бываюць моманты, калі мы не ведаем, што рабіць з рукамі, нагамі або любой часткай цела падчас прэзентацыі.
Вы можаце мець фантастычны ледакол, бездакорны ўвядзеннеі выдатную прэзентацыю, але дастаўка - гэта месца, дзе гэта найбольш важна. Вы не ведаеце, што з сабой рабіць, і гэта выдатна нармальны.
У гэтым артыкуле мы раскажам вам 10 парад па авалоданні мовай цела падчас прэзентацыі, каб вы маглі не толькі пасылаць правільныя сігналы, але і адчуваць сябе лепш.
агляд
| Што такое мова цела збянтэжанасці? | Апушчаныя плечы, апусканне галавы, погляд уніз, адсутнасць глядзельнай сувязі, непаслядоўная гаворка |
| Ці можа аўдыторыя вызначыць, калі вядучыя саромеюцца? | ды |
| Чаму прэзентацыя Стыва Джобса была такой добрай? | Проста ён шмат займаўся, прычым цікава прэзентацыйныя ўборы |
Прыцягніце ўвагу з самага пачатку
Захапіце сваю аўдыторыю надзвычайнымі інтэрактыўнымі жывымі апытаннямі і воблакамі слоў. Зарэгіструйцеся, каб атрымаць бясплатныя шаблоны.
Змест
Чаму ваша мова цела падчас прэзентацыі мае значэнне
Мова вашага цела падобная на маўклівую размову, якую вы вядзеце з усімі вакол вас. Перш чым вы нават адкрыеце рот, людзі ўжо ўлоўліваюць сігналы аб тым, упэўнены вы ў сабе, нервовы, прыязны ці замкнёны.
па даследаванні Альберта Меграбяна, дастаўляючы паведамленне пра пачуцці або адносіны:
- 55% уздзеяння адбываецца ад мовы цела і мімікі
- 38% прыпадае на вакальны тон і падачу
- Толькі 7% зыходзіць з рэальных слоў
Мова вашага цела заўсёды расказвае гісторыю. Можна было б зрабіць яго добрым, так?
10 парад, як авалодаць мовай цела ў прэзентацыях
Улічвайце свой знешні выгляд
Па-першае, важна мець акуратны выгляд падчас прэзентацый. У залежнасці ад выпадку вам, магчыма, прыйдзецца падрыхтаваць адпаведны ўбор і дагледжаныя валасы, каб паказаць свой прафесіяналізм і павагу да слухачоў.
Прадумайце тып і стыль мерапрыемства; у іх можа быць строгі дрэс-код. Выбірайце ўбор, у якім значна больш шанцаў адчуць сябе ўраўнаважаным і ўпэўненым перад аўдыторыяй. Пазбягайце колераў, аксесуараў або ювелірных упрыгожванняў, якія могуць адцягваць увагу гледачоў, ствараць шум або выклікаць блікі пад святлом сцэны.
Усміхніся і яшчэ раз усміхніся
Не забывайце пры ўсмешцы «ўсміхацца вачыма», а не толькі ротам. Гэта дапаможа іншым адчуць вашу цеплыню і шчырасць. Не забудзьцеся захаваць усмешку нават пасля сустрэчы - у фальшывых сустрэчах шчасця; вы часта можаце бачыць усмешку «ўключэння-выключэння», якая міргае і хутка знікае пасля таго, як два чалавекі разыходзяцца ў розных напрамках.
Адкрыйце свае далоні
Жэстыкулюючы рукамі, пераканайцеся, што вашы далоні большую частку часу адкрыты, і людзі могуць бачыць вашы адкрытыя далоні. Таксама лепш большую частку часу трымаць далоні ўверх, а не ўніз.
Устанавіце глядзельны кантакт
Звычайна дрэнна кантактаваць асобным членам вашай аўдыторыі! Неабходна знайсці добрае месца, каб «дастаткова доўга» глядзець на сваіх слухачоў без абразлівых або жудасных. Паспрабуйце глядзець на іншых каля 2 секунд, каб паменшыць няёмкасць і нервовасць. Не глядзіце на свае нататкі, каб наладзіць больш кантактаў са слухачамі.
Сцісканне рук
Вы можаце знайсці гэтыя жэсты карыснымі, калі вы хочаце завяршыць сустрэчу або спыніць зносіны з кімсьці. Калі вы хочаце выглядаць упэўнена, вы можаце выкарыстоўваць гэты сігнал з выстаўленымі вялікімі пальцамі - гэта сведчыць пра ўпэўненасць, а не пра стрэс.
Клінок
Прыемна час ад часу пакласці рукі ў кішэні побач з блізкімі сябрамі і людзьмі, якім вы давяраеце. Але калі вы хочаце прымусіць іншага чалавека адчуваць сябе няўпэўнена, засуньце рукі глыбока ў кішэні - верны спосаб зрабіць гэта!
Кранальнае вуха
Дакрананне да вуха або самазаспакаяльны жэст падсвядома мае месца, калі чалавек перажывае. Але ці ведаеце вы, што гэта добрая дапамога, калі вы сутыкаецеся са складанымі пытаннямі аўдыторыі? Дакрананне да вуха, калі вы думаеце пра рашэнні, можа зрабіць вашу позу больш натуральнай.
Не паказвайце пальцам
Што б вы ні рабілі, не паказвайце. Проста пераканайцеся, што вы ніколі гэтага не робіце. Паказванне пальцам падчас размовы з'яўляецца табу ў многіх культурах, не толькі ў прэзентацыях. Людзі заўсёды лічаць гэта агрэсіўным, нязручным і крыўдным.
Кіруйце сваім голасам
У любой прэзентацыі гаварыце павольна і выразна. Калі вы хочаце падкрэсліць галоўнае, вы можаце гаварыць яшчэ больш павольна і паўтараць іх. Інтанацыя неабходная; дазвольце вашаму голасу павышацца і апускацца, каб вы гучалі натуральна. Часам некаторы час нічога не кажыце, каб палепшыць зносіны.
Прагулка вакол
Перасоўвацца або заставацца на адным месцы падчас прэзентацыі - гэта нармальна. Тым не менш, не злоўжывайце гэтым; пазбягайце ўвесь час хадзіць туды-сюды. Ідзіце, калі вы збіраецеся зацікавіць аўдыторыю, расказваючы смешную гісторыю або калі аўдыторыя смяецца.
4 парады па жэстах
Зараз давайце разгледзім некаторыя кароткія парады па мове цела і таму, як развіць свае навыкі прэзентацыі адносна:
- Кантакт з вачыма
- Рукі і плечы
- Спадчына
- Назад і галава
вочы
Ці не пазбягайце глядзельнай кантакту, быццам гэта чума. Многія людзі не ўмеюць наладжваць глядзельную кантакт, і іх вучаць глядзець на заднюю сценку або на чый-небудзь лоб. Людзі могуць зразумець, калі вы на іх не глядзіце, і ўспрымуць вас нервовым і аддаленым. Я быў адным з такіх вядучых, таму што лічыў, што публічныя выступы - гэта тое ж самае, што і акцёрства.
Калі я рабіў тэатральныя пастаноўкі ў сярэдняй школе, яны заахвочвалі нас глядзець на заднюю сцяну і не ўзаемадзейнічаць з гледачамі, таму што гэта выведзе іх з фантастычнага свету, які мы стваралі. На цяжкім шляху я даведаўся, што акцёрскае майстэрства - гэта не тое ж самае, што публічныя выступы. Ёсць падобныя аспекты, але вы не хочаце блакаваць аўдыторыю ад вашай прэзентацыі - вы хочаце ўключыць іх, дык навошта вам рабіць выгляд, што іх няма?
З іншага боку, некаторых людзей вучаць глядзець толькі на аднаго чалавека, які таксама з'яўляецца шкоднай звычкай. Гледзячы ўвесь час на аднаго чалавека, яны будуць адчуваць сябе вельмі нязручна, і такая атмасфера таксама адцягне ўвагу іншых членаў аўдыторыі.
DO мець зносіны з людзьмі, як у звычайнай размове. Як вы чакаеце, што людзі захочуць з вамі ўзаемадзейнічаць, калі яны не адчуваюць сябе заўважанымі? Адно з самых карысных навыкаў прэзентацыі, якім я навучыўся Ніколь Дыкер гэта тое, што людзі любяць увагу! Знайдзіце час, каб звязацца з аўдыторыяй. Калі людзі адчуваюць, што вядучы клапоціцца пра іх, яны адчуваюць сябе важнымі і заахвочанымі падзяліцца сваімі эмоцыямі. Пераключыце ўвагу на розных членаў аўдыторыі, каб стварыць інклюзіўнае асяроддзе. Асабліва ўзаемадзейнічайце з тымі, хто ўжо глядзіць на вас. Няма нічога горшага, чым глядзець на чалавека, які глядзіць на свой тэлефон або праграму.
Выкарыстоўвайце столькі ж зроку, колькі вы б размаўлялі з сябрам. Публічныя выступленні аднолькавыя, толькі ў большым маштабе і з вялікай колькасцю людзей.
рукі
Не абмяжоўвайце сябе і не перадумвайце. Ёсць так шмат спосабаў няправільна трымаць рукі, напрыклад, за спіной (што выглядае агрэсіўна і фармальна), ніжэй за пояс (абмяжоўвае рухі) або жорстка за бакі (што здаецца няёмкім). Не крыжуйце рукі; гэта выглядае як абарона і аддаленне. Самае галоўнае, не жэстыкулюйце празмерна! Гэта не толькі стане знясільваючым, але і аўдыторыя пачне засяроджвацца на тым, наколькі вы стаміліся, а не на змесце вашай прэзентацыі. Зрабіце сваю прэзентацыю лёгкай для прагляду і, такім чынам, лёгкай для разумення.
DO абапірайцеся рукамі ў нейтральнае становішча. Гэта будзе крыху вышэй вашага пупка. Найбольш удалая нейтральная пазіцыя - гэта альбо трымаць адну руку ў другой, альбо проста дакранацца імі так, як гэта было б натуральным чынам. Рукі, рукі і плечы - гэта найбольш важныя візуальныя сігналы для гледачоў. Вы павінен жэст, як ваша звычайная мова цела ў звычайнай размове. Не будзь робатам!
Спадчына
Ці не зафіксаваць ногі і стаяць на месцы. Гэта не толькі небяспечна, але і прымушае вас выглядаць няўтульна (прымушаючы аўдыторыю адчуваць сябе нязручна). І ніхто не любіць адчуваць сябе няўтульна! Кроў пачне збірацца ў вашых нагах, і без руху кроў будзе цяжка цыркуляваць да сэрца. Гэта робіць вас успрымальнымі да страты прытомнасці, што, безумоўна, будзе ... як вы ўжо здагадаліся ... нязручны. Наадварот, не варта моцна рухаць нагамі. Я быў на некалькіх прэзентацыях, дзе дакладчык хістаецца ўзад-уперад, узад-уперад, і я звярнуў столькі ўвагі на гэтыя адцягваючыя паводзіны, што забыўся, пра што ён казаў!
DO выкарыстоўвайце ногі як працяг жэстаў рукамі. Зрабіце крок наперад, калі хочаце зрабіць заяву, якая злучыцца з вашай аўдыторыяй. Зрабіце крок назад, калі хочаце даць прастору для разважанняў пасля дзіўнай ідэі. Ва ўсім ёсць баланс. Успрымайце сцэну як адзіную плоскасць - не варта паварочвацца да гледачоў спіной. Хадзіце такім чынам, каб усе людзі ў прасторы і рухаліся так, каб вас бачылі з кожнага месца.
назад
Ці не скруціцеся ў сябе з апушчанымі плячыма, апушчанай галавой і выгнутай шыяй. Людзі маюць падсвядомыя прадузятасці супраць гэтай формы мовы цела і пачнуць сумнявацца ў вашых здольнасцях вядучага, калі вы выступаеце ў якасці абарончага, самасвядомага і няўпэўненага прамоўцы. Нават калі вы не ідэнтыфікуеце сябе з гэтымі дэскрыптарамі, ваша цела пакажа гэта.
DO пераканайце ў іх упэўненасці ў сваёй выправе. Устаньце прама, як ваша галава злучана з выкладзенай ніткай да столі. Калі мова вашага цела адлюстроўвае ўпэўненасць, вы станеце ўпэўненай у сабе. Вы будзеце здзіўлены, наколькі малая карэкціроўка палепшыць або пагоршыць вашу гаворка. Паспрабуйце выкарыстоўваць гэтыя навыкі прэзентацыі ў люстэрку і пераканайцеся ў гэтым самі!
Нарэшце, калі вы ўпэўненыя ў сваёй прэзентацыі, ваша мова цела рэзка палепшыцца. Ваша цела адлюструе, наколькі вы ганарыцеся сваім візуальным выглядам і падрыхтаванасцю. AhaSlides гэта выдатны інструмент для выкарыстання калі вы хочаце стаць больш упэўненым дакладчыкам і ўразіць сваю аўдыторыю інтэрактыўнымі інструментамі ў рэжыме рэальнага часу, да якіх яны могуць атрымаць доступ падчас вашай прэзентацыі. Лепшая частка? Гэта бясплатна!
Часта задаюць пытанні
Што можна зрабіць сваімі рукамі падчас прэзентацыі?
Падчас прэзентацыі важна мэтанакіравана выкарыстоўваць рукі, каб вырабіць станоўчае ўражанне і палепшыць сваё паведамленне. Такім чынам, вы павінны трымаць рукі расслабленымі з адкрытымі далонямі, выкарыстоўваць жэсты, каб прынесці карысць вашай прэзентацыі і падтрымліваць глядзельны кантакт з аўдыторыяй.
Якіх жэстаў варта пазбягаць у прамове?
Вы павінны пазбягаць адцягваючых жэстаў, такіх як: рэзкія гаворкі, але не звязаныя з вашым зместам; мітусіцца, як пастукванне пальцамі або гульня з прадметамі; паказваючы пальцам (што дэманструе непавагу); скрыжаваўшы рукі і надзіва і занадта фармальныя жэсты!
