Šta znači tvoj govor tela tokom prezentacije reci o tebi? Svi imamo trenutke kada ne znamo šta da radimo sa rukama, nogama ili bilo kojim delom tela tokom prezentacije.
Možda imate fantastično ledolomac, besprijekorno uvod, i odlična prezentacija, ali dostava je ono što je najvažnije. Ne znate šta da radite sa sobom, i savršeno je normalan.
U ovom članku ćemo vas provesti kroz 10 savjeta za savladavanje govora tijela tokom prezentacije kako biste mogli ne samo slati prave signale, već i osjećati se bolje.
pregled
| Šta je govor tela sramote? | Spuštena ramena, spuštene glave, pogled na dole, bez kontakta očima, nedosledan govor |
| Može li publika reći kada su voditelji stidljivi? | Da |
| Zašto je prezentacija Stevea Jobsa bila tako dobra? | Samo je dosta vježbao, uz zanimljivo prezentacijske odjeće |
Privucite pažnju od samog početka
Privucite svoju publiku ledenim interaktivnim anketama uživo i oblacima riječi. Prijavite se da preuzmete besplatne šablone.
Sadržaj
Zašto je vaš govor tijela tokom prezentacije bitan
Govor vašeg tijela je poput tihog razgovora koji vodite sa svima oko vas. I prije nego što otvorite usta, ljudi već primaju signale o tome jeste li sigurni, nervozni, prijateljski raspoloženi ili zatvoreni.
Prema istraživanje Alberta Mehrabiana, kada prenosite poruku o osjećajima ili stavovima:
- 55% uticaja dolazi od govora tela i izraza lica
- 38% dolazi od vokalnog tona i izvođenja
- Samo 7% dolazi od stvarnih izgovorenih riječi
Vaš govor tijela uvijek priča priču. Mogao bi i da bude dobar, zar ne?
10 savjeta za savladavanje govora tijela u prezentacijama
Uzmite u obzir svoj izgled
Prvo, bitno je imati uredan izgled tokom prezentacija. U zavisnosti od prilike, možda ćete morati pripremiti odgovarajuću odjeću i njegovanu kosu kako biste svojim slušaocima pokazali svoju profesionalnost i poštovanje.
Razmislite o vrsti i stilu događaja; možda imaju strogi kodeks oblačenja. Odaberite odjeću u kojoj ćete se verovatnije osjećati staloženo i samouvjereno pred publikom. Izbjegavajte boje, dodatke ili nakit koji bi mogli ometati publiku, stvarati buku ili uzrokovati odsjaj pod svjetlima pozornice.
Nasmiješi se i nasmiješi se ponovo
Ne zaboravite da se „nasmejete očima“ umesto samo ustima kada se smejete. Pomoglo bi da drugi osete vašu toplinu i iskrenost. Ne zaboravite da zadržite osmeh čak i nakon susreta—u lažnim susretima sreće; često možete vidjeti osmeh „uključeno-isključeno“ koji bljesne, a zatim brzo nestane nakon što dvoje ljudi krenu svojim putem.
Otvorite dlanove
Kada gestikulirate rukama, vodite računa da vam ruke budu otvorene većinu vremena i da ljudi mogu vidjeti vaše otvorene dlanove. Također je dobra ideja držati dlanove okrenute prema gore, a ne prema dolje većinu vremena.
Uspostavite kontakt očima
Obično je loša ideja uspostaviti kontakt očima s pojedinim članovima vaše publike! Neophodno je pronaći prijatno mesto za „dovoljno dugo“ da gledate svoje slušaoce, a da ne budete uvredljivi ili jezivi. Pokušajte da gledate druge oko 2 sekunde kako biste umanjili nespretnost i nervozu. Ne gledajte svoje bilješke da biste uspostavili više veza sa svojim slušaocima.
Hand Clasping
Možda će vam ovi pokreti biti od pomoći kada želite zaključiti sastanak ili prekinuti interakciju s nekim. Ako želite da izgledate samopouzdano, možete koristiti ovaj znak sa ispraćenim palčevima - ovo signalizira samopouzdanje umjesto stresa.
Blading
Lijepo je s vremena na vrijeme opustiti ruke u džepovima u blizini bliskih prijatelja i drugih od povjerenja. Ali ako želite da se druga osoba osjeća nesigurno, gurnite ruke duboko u džepove je siguran način da to učinite!
Touching Ear
Dodirivanje uha ili samoumirujući gest se podsvjesno dešava kada je osoba anksiozna. Ali znate li da je to dobra pomoć kada naiđete na teška pitanja publike? Dodirivanje uha kada razmišljate o rješenjima može učiniti vaše cjelokupno držanje prirodnijim.
Ne upirati prstom
Šta god da radite, nemojte pokazivati. Samo se pobrini da to nikad ne uradiš. Upiranje prstom tokom razgovora je tabu u mnogim kulturama, ne samo u prezentacijama. Ljudi to uvijek smatraju agresivnim, neugodnim i uvredljivim.
Kontrolišite svoj glas
U bilo kojoj prezentaciji govorite polako i jasno. Kada želite da podvučete glavne tačke, možete govoriti još sporije i ponavljati ih. Intonacija je neophodna; pustite da vam glas poraste i padne kako biste zvučali prirodno. Ponekad ne govorite ništa neko vrijeme kako biste poboljšali komunikaciju.
Hodati okolo
Kretanje ili zadržavanje na jednom mjestu tokom prezentacije je u redu. Ipak, nemojte ga previše koristiti; izbjegavajte stalno hodanje naprijed-natrag. Hodajte kada nameravate da angažujete publiku dok pričate smešnu priču ili dok se publika smeje.
4 savjeta za pokrete tijela
Hajde sada da pređemo na nekoliko brzih saveta o govoru tela i kako da razvijete svoje veštine prezentacije u vezi sa:
- Kontakt očima
- Ruke i ramena
- noge
- Leđa i glava
oči
Nemoj izbegavajte kontakt očima kao da je kuga. Mnogi ljudi ne znaju kako uspostaviti kontakt očima i naučeni su da bulje u zadnji zid ili nečije čelo. Ljudi mogu prepoznati kada ih ne gledate i primijetit će da ste nervozni i distancirani. Bio sam jedan od tih voditelja jer sam mislio da je javno nastupanje isto što i gluma.
Kada sam radio pozorišne predstave u srednjoj školi, ohrabrivali su nas da gledamo u zadnji zid i da se ne bavimo publikom jer bi ih to izbacilo iz sveta fantazije koji stvaramo. Na teži način sam naučio da gluma nije isto što i javno nastupanje. Ima sličnih aspekata, ali ne želite blokirati publiku iz svoje prezentacije – želite je uključiti, pa zašto biste se pretvarali da ih nema?
S druge strane, neki ljudi se uče da gledaju samo u jednu osobu koja je također loša navika. Gledanje u jednu osobu cijelo vrijeme će im biti vrlo neugodno, a ta atmosfera će odvući pažnju i ostalim članovima publike.
DO povežite se sa ljudima kao što biste vodili normalan razgovor. Kako očekujete da će ljudi htjeti da se druže s vama ako se ne osjećaju viđeno? Jedna od najkorisnijih prezentacijskih vještina od kojih sam naučio Nicole Dieker je da ljudi vole pažnju! Odvojite vrijeme da se povežete sa svojom publikom. Kada ljudi osjećaju da je voditelju stalo do njih, osjećaju se važnim i ohrabrenim da podijele svoje emocije. Preusmjerite svoj fokus na različite članove publike kako biste podstakli inkluzivno okruženje. Posebno se bavite onima koji vas već gledaju. Ništa nije gore od buljenja u nekoga ko gleda u svoj telefon ili program.
Koristite onoliko očiju koliko biste razgovarali s prijateljem. Javni govor je isti, samo u većem obimu i sa više ljudi.
ruke
Nemojte se ograničavati ili previše razmišljati. Postoji toliko mnogo načina da neispravno držite ruke, na primjer iza leđa (što izgleda agresivno i formalno), ispod pojasa (ograničavanje pokreta) ili ukočeno uz bokove (što je neugodno). Nemojte prekrižiti ruke; ovo izgleda kao defanzivno i povučeno. Najvažnije, nemojte pretjerati! Ovo ne samo da će postati iscrpljujuće, već će publika početi da se fiksira na to koliko ste umorni, a ne na sadržaj vaše prezentacije. Neka vaša prezentacija bude laka za gledanje, a samim tim i razumljiva.
DO oslonite ruke u neutralan položaj. Ovo će biti malo iznad vašeg pupka. Najuspješniji neutralni položaj je ili držanje jedne ruke u drugoj ili jednostavno dodirivanje na bilo koji način na koji bi vaše ruke prirodno. Ruke, ruke i ramena su najvažniji vizuelni znakovi za publiku. Vi treba gest poput vašeg tipičnog govora tijela u redovnom razgovoru. Ne budi robot!
noge
Nemoj zaključajte noge i mirujte. Ne samo da je opasno, već i čini da izgledate neugodno (što čini publiku neugodnom). I niko ne voli da se oseća neprijatno! Krv će početi da se skuplja u vašim nogama, a bez pokreta, krv će imati poteškoća da cirkuliše u srce. To vas čini podložnim nesvjestici, što bi definitivno bilo… pogađate… neugodno. Naprotiv, ne pomerajte noge previše. Bio sam na nekoliko prezentacija gdje se govornik ljulja naprijed-nazad, naprijed-nazad, i obratio sam toliko pažnje na ovo ometajuće ponašanje da sam zaboravio o čemu je pričao!
DO koristite svoje noge kao produžetak gestova ruku. Napravite korak naprijed ako želite dati izjavu koja se povezuje s vašom publikom. Napravite korak unazad ako želite da date prostor za razmišljanje nakon zapanjujuće ideje. Postoji balans u svemu tome. Razmišljajte o bini kao o jednom avionu – ne biste trebali okrenuti leđa publici. Hodajte na način koji uključuje sve ljude u prostoru i kretajte se tako da budete vidljivi sa svakog sjedišta.
natrag
Nemoj savijte se u sebe s pognutim ramenima, opuštenom glavom i zakrivljenim vratom. Ljudi imaju podsvjesne predrasude prema ovom obliku govora tijela i počet će preispitivati vašu sposobnost prezentera ako projektirate kao odbrambeni, samosvjestan i nesiguran govornik. Čak i ako se ne identifikujete sa ovim deskriptorima, vaše tijelo će to pokazati.
DO uvjerite ih u svoje povjerenje svojim stavom. Stojite ravno kao da je glava spojena s naučenom žicom pričvršćenom na strop. Ako vaš govor tijela predstavlja samopouzdanje, postat ćete samouvjereni. Iznenadit ćete se kako će mala prilagođavanja poboljšati ili pogoršati vašu govornu predaju. Isprobajte ove vještine prezentacije u ogledalu i uvjerite se sami!
Na kraju, ako imate povjerenja u svoju prezentaciju, vaš govor tijela će se drastično poboljšati. Vaše tijelo će odražavati koliko ste ponosni na svoju vizualnost i pripremljenost. AhaSlides je odličan alat za korištenje ako želite postati samopouzdaniji prezenter i oduševiti svoju publiku interaktivnim alatima u realnom vremenu kojima mogu pristupiti dok prezentujete. Najbolji dio? Slobodno je!
Često Postavljena Pitanja
Šta možete da radite sa svojim rukama prilikom predstavljanja?
Prilikom predstavljanja važno je da koristite svoje ruke namjerno kako biste ostavili pozitivan utisak i poboljšali svoju poruku. Stoga bi trebalo da držite ruke opuštene s otvorenim dlanovima, koristite geste kako biste koristili svojoj prezentaciji i održavajte kontakt očima s publikom.
Koju vrstu gestova treba izbjegavati u govoru?
Trebali biste izbjegavati gestove koji vam odvlače pažnju, kao što su: dramatično govorenje, ali nije relevantno za vaš sadržaj; vrpoljenje poput tapkanja prstima ili igranja sa predmetima; upiranje prstima (koji pokazuju nepoštovanje); ukrštenih ruku i iznenađujuće i previše formalne geste!
