Izolacija na poslu ubija vašu sreću (+ Kako je pobijediti 2024.)

Nastavite čitati kako biste otkrili tajnu borbe izolacija na poslu.

Jeste li ikada ušli u kancelariju ponedjeljkom i osjećali ste se kao da se vratite pod pokrivač? Čini li se da se većina dana odugovlači dok odbrojavate minute do vremena pakovanja? Ako jeste, niste sami – i možda nije samo slučaj ponedjeljka. Za mnoge od nas postoji ubica na radnom mjestu koji krišom isisava radost iz našeg posla. Njegovo ime? izolacija.

Bilo da ste udaljeni ili sjedite među gomilom kolega, izolacija se tiho uvlači kako bi iscrpila našu motivaciju, opteretila našu dobrobit i ostavila nas da se osjećamo nevidljivima. 

U ovom postu ćemo baciti svjetlo na načine na koje se izolacija primjenjuje. Također ćemo istražiti jednostavna rješenja koja vaša kompanija može usvojiti kako bi spriječila ovu sreću i podstakla angažiraniju radnu snagu.

Sadržaj

• Šta je izolacija na radnom mjestu i kako prepoznati izolaciju na poslu
• Hoćemo li biti usamljeni u budućnosti?
• Kako se nositi sa izolacijom na poslu
• Često Postavljena Pitanja

Šta je izolacija na radnom mjestu i kako prepoznati izolaciju na poslu

Jeste li se ikada užasavali svakog dana na poslu? Ili vam je teško povezati se s kolegama iz različitih generacija? Ako je tako, možda imate problem usamljenosti koji muči radna mjesta širom svijeta – izolaciju.

Vjerovatno vam ne trebaju stručnjaci da vam kažu kako usamljenost može dovesti do nedostatka motivacije i produktivnosti na poslu, ali oni su to ipak učinili. Prema Američka psihijatrijska asocijacija, usamljenost može 'ograničavaju individualne i timske performanse, smanjuju kreativnost i narušavaju rasuđivanje i donošenje odluka'.

Ali ne samo poslovi na daljinu ili zadaci jedne osobe čine da se tako osjećamo. Faktori kao što su raštrkani timovi, ostarjeli kolege s kojima se ne možemo povezati i zbunjujuće uključivanje za početnike, svi također podstiču korov izolacije. Većina ljudi koji se tako osjećaju izmiču se ispod radara, skrivajući znakove izbjegavanja kolega i odustajanja od diskusija.

Ako još niste poznavali znakove povučenog kolege, evo a kontrolna lista za identifikaciju izolacije na poslu:

• Izbjegavajte društvene interakcije i prekide s drugima. Ostati za njihovim stolom za vrijeme ručka ili odbiti pozive na timske aktivnosti.
• Povučeni ili manje pričljivi na sastancima i grupnim diskusijama. Ne doprinose ili ne učestvuju onoliko koliko su to činili.
• Sedite sami ili na rubovima zajedničkih radnih prostora. Ne družiti se ili sarađivati ​​sa kolegama u blizini.
• Izrazite osjećaj da ste izostavljeni iz kruga. Nesvjestan društvenih događaja, kancelarijskih šala/memova ili timskih postignuća.
• Usredsredite se isključivo na pojedinačne zadatke bez angažovanja ili pomaganja drugima.
• Činite se manje motiviranim, angažiranim ili energiziranim za svoj posao u odnosu na prije.
• Povećano izostajanje sa posla ili duže pauze od svog stola sami.
• Promjene u raspoloženju, razdražljiviji, nesretni ili nepovezani sa kolegama.
• Radnici na daljinu koji rijetko uključuju svoju kameru tokom virtuelnih sastanaka ili sarađuju digitalno.
• Noviji ili mlađi zaposlenici koji nisu u potpunosti integrirani u društvene krugove na radnom mjestu ili u mogućnosti mentorstva.

Ako se nikada niste redovno bavili barem jednom od ovih aktivnosti u kancelariji, velike su šanse da ste jedan od njih 72% globalnih radnika koji prijavljuju da se osjećaju usamljeno na mjesečnoj bazi, i napolju i napolju u ured.

Često u kancelariji zateknemo da razgovor potpuno prolazi pored nas. Sjedimo za svojim stolovima i slušamo smeh kolega koji se kovitla oko nas, ali nikada ne skupimo samopouzdanje da nam se pridružimo.

To može završiti da nas opterećuje cijeli dan i iscrpljuje nam bilo kakvu motivaciju da radimo ili tražimo interakciju negdje drugdje.

Dakle, prije nego počnete tražiti da se vratite na svoje radno mjesto, razmislite o tome jeste li tamo zaista bili društveno ispunjeni. Ako je tako, možete doći sutra, ali ako ne, možda ćete biti bolje kod kuće.

Mala anketa bi mogla pomoći

Ovaj predložak za redovnu provjeru pulsa omogućava vam da procijenite i poboljšate dobrobit svakog člana na radnom mjestu. Dok ste ovdje, također provjerite AhaSlides biblioteka predložaka da se timski angažuje 100 puta bolje!

Hoćemo li biti usamljeni u budućnosti?

Usamljenost je u Americi proglašena epidemijom nekoliko godina prije nego što nas je COVID uopće počeo izolirati od drugih. Ali, nakon što smo proživjeli pandemiju, da li smo više ili manje spremni za daleku budućnost nego prije?

Iako je budućnost rada sasvim sigurno promjenjiva, usamljenost će se pogoršati prije nego što postane bolje.

Sa sve više i više nas koji ide na daljinu/hibrid, radna praksa i tehnologija će imati dug put da ponovo kreiraju pravu atmosferu prave kancelarije (ako mislite na holograme i virtualne stvarnosti, možda ste na nečemu).

Naravno, ove tehnologije mogu pomoći da se uguši osjećaj usamljenosti kada radite na daljinu, ali trenutno su još uvijek ograničene na sfere naučne fantastike. Za sada, sve veći broj nas moraće da se bori protiv usamljenosti kao njenog postojanja broj 1 nedostatak rada od kuće.

Uz to, možda neće pomoći ni to što mladi danas ulaze u radnu snagu inherentno usamljeniji nego njihove starije kolege. Jedna studija otkrili su da se 33% ljudi ispod 25 godina osjeća usamljeno, dok se isto može reći za samo 11% ljudi starijih od 65 godina, grupa za koju obično pretpostavljamo da je najusamljenija.

Najusamljenija generacija započinju poslove u kompanijama koje malo rade na borbi protiv usamljenosti, a dvostruko veća vjerovatnoća da će prestati zbog toga.

Nemojte se iznenaditi kada vidite da se epidemija nadogradi u pandemiju u bliskoj budućnosti.

Kako se nositi sa izolacijom na poslu

Spoznaja problema je uvijek prvi korak.

Dok se kompanije još uvijek suočavaju s izolacijom na poslu, postoje stvari koje možete učiniti da uzvratite.

Većina toga počinje sa jednostavno pričam. Da sami započnete razgovore, umjesto da čekate da dođu do vas, najbolji je način da se osjećate uključenim kada se suočite s barijerom ekrana.

Biti aktivan u pravljenje planova sa onima koje volite takođe će vam zaista pomoći da odagnate deo negativnosti koja visi okolo nakon usamljenog radnog dana.

Također možete ohrabriti svog šefa i odjel za ljudske resurse da se malo više fokusiraju izgradnja tima, prijave, istraživanja i jednostavno sećanje da postoje članovi osoblja koji rade sami po ceo dan, svaki dan.

Možda biste mogli mapirati svoju sreću, prije i nakon ovih promjena. Možda još uvijek nije tako dobro kao bavljenje, vrtlarenje ili muzeji, ali siguran sam da ćete se osjećati dobro čitav mnogo bolje.

💡 Trebate još lijekova za bluz u ponedjeljak? Zadržite motivaciju uz ove radne citate!

Često Postavljena Pitanja