Vaš mozak je poput vaših mišića - i njima je potreban redovan rad da bi bili zdravi i ostali u formi! 🧠💪
Odlična stvar je što ima zabavnih i uzbudljivih igre memorije za odrasle tamo da vas drži miljama daleko od dosade.
Hajdemo do toga.
| Zašto su igre pamćenja dobre za starije osobe? | Igre pamćenja poboljšavaju kognitivne funkcije, smanjuju rizik od demencije i povećavaju fokus i koncentraciju za starije osobe. |
| Pomažu li igre pamćenja poboljšati pamćenje? | Da, igranje memorijskih igrica može vam pomoći da poboljšate pamćenje na nekoliko načina. |
| Da li igre memorije zaista rade? | Igre memorije mogu poboljšati funkciju pamćenja - posebno kada se igraju redovno, s pravom razinom izazova, raznolikošću i primjenom u stvarnom svijetu. |
Sadržaj
Pogodnosti za igre pamćenja za odrasle
Redovno igranje memorijskih igrica može pomoći:
• Poboljšana kognitivna funkcija - Igre pamćenja vježbaju mozak na načine koji mogu poboljšati ukupne kognitivne sposobnosti kao što su brzina razmišljanja, vještine rješavanja problema i mentalna obrada. Ovo održava vaš um oštrim kako starite.
• Ojačano pamćenje - Različite igre pamćenja ciljaju različite vrste pamćenja kao što su vizualno pamćenje, slušno pamćenje, kratkoročno pamćenje i dugotrajno pamćenje. Redovno igranje ovih igara može poboljšati specifične vještine pamćenja na kojima rade.
• Povećani fokus i koncentracija - Mnoge igre pamćenja zahtijevaju intenzivan fokus i koncentraciju kako bi se brzo i precizno zapamtili i prisjetili informacija. Ovo može poboljšati ove važne kognitivne vještine.
• Oslobađanje od stresa - Igranje igara pamćenja može pružiti mentalni odmor od svakodnevnih stresova. Oni zaokupljaju vaš um na ugodan način i oslobađaju hemikalije za "dobar osjećaj" u mozgu. Ovo može ublažiti stres i anksioznost.
• Stimulirana neuroplastičnost - Sposobnost mozga da formira nove veze kao odgovor na nove izazove ili informacije. Igre pamćenja to potiču tako što zahtijevaju formiranje novih asocijacija i neuronskih puteva.
• Odloženi kognitivni pad - Redovno izazivanje vaših kognitivnih sposobnosti kroz aktivnosti kao što su igre pamćenja može pomoći u odlaganju ili smanjenju rizika od stanja poput Alchajmerove i demencija. Iako je potrebno više istraživanja.
• Socijalna davanja - Mnoge popularne igre pamćenja igraju se s drugima koje mogu pružiti kognitivnu stimulaciju, kao i društvene koristi od interakcije sa porodicom i prijateljima. Ovo može poboljšati raspoloženje i dobrobit.
Najbolje igre pamćenja za odrasle
Koja igra koristi supermoć da opremi vaš mozak? Pogledajte u nastavku👇
#1. Koncentracija
Također poznata kao Memorija, ova klasična igra uključuje prevrtanje parova odgovarajućih karata.
Izaziva i vizuelnu i asocijativnu memoriju, a istovremeno se lako uči.
Savršeno za brzu igru koja vježba mozak.
#2. Uskladite memoriju
Kao Koncentracija, ali s više kartica za pamćenje.
Izazovite svoju asocijativnu memoriju dok tražite šibice među desetinama položenih karata licem prema dolje.
Kako igra napreduje, povećava se broj pokušaja preuzimanja bez greške, što otežava održavanje svih tih utakmica!
AhaSlides je The Ultimate Game Maker
Napravite interaktivne memorijske igre u trenu uz našu opsežnu biblioteku šablona
#3. Memory Lane
In Memorijska traka, igrači pokušavaju zapamtiti lokaciju raznih predmeta na tabli koja predstavlja staromodnu uličnu scenu.
Podsjećanje na to gdje su predmeti "pohranjeni" u ovoj virtuelnoj "palati sjećanja" zahtijeva fokusiranje i pozivanje na vještine asocijativnog pamćenja.
#4. Nazovi tu melodiju
Igrači naizmjence pjevuše ili pjevaju dio pjesme kako bi drugi pogodili.
Testira slušnu memoriju i sposobnost pamćenja melodija i tekstova.
Ovo je odlična igra za zabavu koja će vas natjerati da se prisjetite svojih omiljenih pjesama.
#5. Brzina
Izazov koji se brzo razvija i testira koliko kombinacija karata sa slikom nazad igrači mogu zapamtiti u kratkom vremenu.
Kako su karte ispravno uparene, brzina se povećava kažnjavajući.
Intenzivna i zabavna vježba za vašu vizualnu memoriju.
#6. Set
Igra vizualne obrade i prepoznavanja uzoraka.
Igrači moraju uočiti grupe od 3 karte koje se na specifične načine podudaraju među različitim oblicima i nijansama.
Korištenje vaše "radne memorije" da biste imali na umu potencijalna podudaranja dok pregledavate nove kartice.
#7. Domino
Povezivanje identičnih krajeva domina zahtijeva uočavanje uzoraka i pamćenje koje su pločice odigrane.
Strategiranje vaših sljedećih nekoliko pokreta vježba rad i dugoročnu memoriju.
Polaganje pločica i smjenjivanje čine ovu igru odličnom društvenom memorijom.
# 8. Slijed
Igrači polažu numerisane karte od najniže do najviše što je brže moguće.
Kako se karte izvlače, moraju se odmah postaviti pravilnim redoslijedom.
Kako se špil sortira, manje margine za grešku ostaje dodatni izazov.
Igra će testirati vašu vizualno-prostornu kratkoročnu memoriju i koordinaciju.
#9. Simon Says
Klasična igra koja testira vizualno kratkoročno pamćenje i reflekse.
Igrači moraju zapamtiti i ponoviti niz svjetla i zvukova koji nakon svake runde postaje duži.
Simon memory game je mahnita i zabavna igra u kojoj jedna greška znači da ste "out".
#10. Sudoku
Cilj je jednostavan u Sudokuu: ispunite mrežu brojevima tako da svaki red, kolona i kutija sadrže brojeve 1-9 bez ponavljanja.
Ali čuvanje pravila i mogućih položaja u vašoj aktivnoj memoriji postaje izazovna igra proračunate eliminacije.
Kako rješavate sve više i više kvadrata, morat ćete žonglirati sve složenijim opcijama u svom umu, trenirajući svoju radnu memoriju poput kognitivnog sportaša!
#11. Ukrštenica
Ukrštenica je klasična igra u kojoj je cilj otkriti riječ koja odgovara svakom tragu i koja se uklapa u mrežu riječi.
Ali držanje na umu tragova, položaja slova i mogućnosti zahtijeva mentalni multitasking!
Kako budete rješavali više odgovora, morat ćete zapamtiti različite dijelove slagalice, trenirajući svoje radno i dugoročno pamćenje kroz prisjećanje i sjećanje.
#12. Šah
U šahu ćete morati matirati protivničkog kralja.
Ali u praksi, postoji bezbroj mogućih puteva i permutacija koje zahtijevaju ogromnu koncentraciju i proračun.
Kako igra napreduje, morat ćete u svom umu žonglirati s višestrukim prijetnjama, odbranama i prilikama, jačajući svoju radnu memoriju i dugoročnu memoriju strateških obrazaca.
#13. Nonograms
Pripremite se da razbijete kod unutar nonograma - logičke puzzle picross igre!
Evo kako oni rade:
・Mreža s brojčanim tragovima duž strana
・Naznake pokazuju koliko je popunjenih ćelija u redu/koloni
・Popunjavate ćelije kako biste uskladili tragove
Da biste riješili, morate zaključiti koje ćelije popuniti iz tragova, procijeniti mogućnosti i eliminirati pogrešne opcije, primijetiti preklapajuće obrasce i zapamtiti riješene dijelove.
Ako ste upoznati sa Sudokuom, onda je Nonograms igra pamćenja od koje ne možete otići.
Često Postavljena Pitanja
Koje igre mogu poboljšati moje pamćenje?
Neki primjeri igara koje pomažu poboljšati vaše pamćenje su:
• Sudoku – popunjavanje brojeva uz pridržavanje pravila zahtijeva da držite informacije u radnoj memoriji dok rješavate zagonetku.
• Go Fish - pamćenje koje karte ima vaš protivnik pomaže vam da tražite šibice, a da pritom ne otkrivate svoju ruku, vježbajući pamćenje i strategiju.
• Redoslijed – Raspoređivanje kartica sa brojevima od najniže do najviše zahtijeva da zapamtite vrijednost svake kartice dok gradite niz, vježbajući memoriju brojeva i radnu memoriju.
• Igre kvizova - Trivijalnosti i igre opšteg znanja vježbaju dugoročno pamćenje dok pamtite činjenice i informacije.
Tražite zabavne trivijalnosti da testirate svoje pamćenje?
Dodajte više angažmana uz najbolju anketu uživo, kvizove i igre, sve dostupno na AhaSlides prezentacije, spremni za dijeljenje sa svojom publikom!
🚀 Prijavite se besplatno☁️
Koja je aktivnost pamćenja na mreži za odrasle?
Trebate ojačati svoje vještine pamćenja? Isprobajte ove aktivnosti pamćenja na mreži:
• Igrajte memorijske igre - Web lokacije/aplikacije nude razne memorijske igre koje možete izabrati.
• Naučite tehnike pamćenja - Na mreži možete pronaći vodiče i kurseve koji podučavaju metode za poboljšanje vašeg pamćenja, kao što je tehnika palate memorije ili grupisanje informacija. Tada možete prakticirati te metode.
• Preuzmite aplikacije Mindfulness - Vježbanje svjesnosti može poboljšati vaše pamćenje i pažnju.
• Koristite online flash kartice - aplikacije Flashcard kao što su Anki i Quizlet omogućavaju vam da napravite virtuelne flash kartice kako biste se testirali na informacijama koje trebate zapamtiti.
