42 cites inspiradores del dia de descans per restaurar la teva ment

Quines són les teves millors frases del dia de descans? Prendre temps per descansar sovint s'entén malament com a mandra, però el descans és tan vital com la nostra feina.

Quan estem ocupats realitzant tasques, és fàcil oblidar que les nostres ments, cossos i esperits també necessiten reposició.

Aquí teniu les millors cites del dia de descans per recordar-vos que deixeu de banda el vostre enrenou diari i doneu a la vostra ment l'oportunitat de descomprimir-se💆‍♀️💆

Submergem-nos al millor cotitzacions del dia de descans!👇

Taula de continguts

• Cites del dia de descans
• Cotitzacions de descans positiu
• Fer una pausa de les cotitzacions de treball
• Cotitzacions del dia de descans per a subtítols de xarxes socials
• Preguntes freqüents

Més inspiració d'AhaSlides

• Exemples d'incentius
• Exemples de reptes laborals

Cites del dia de descans

• "El descans no és ociositat, i estirar de vegades a l'herba un dia d'estiu escoltant el murmuri de l'aigua, o mirant els núvols surant pel cel no és una pèrdua de temps".
• "Si et canses, aprèn a descansar, no a deixar-ho".

Descansar no és deixar-ho
La carrera ocupada;
El descans és l'adequat
Del propi a la pròpia esfera.

by John Sullivan Dwight

• "El descans és la dolça salsa del treball".
• "Quan descanses, et guardes. Quan descanses, creixes. Quan descanses, crees un espai perquè sorgeixi la saviesa".
• "Atura't una estona i respira profundament. Recorda qui ets i per què estàs aquí".
• "Quan deixo anar el que sóc, em torno el que podria ser".
• “Amb cada experiència en què realment et pares a mirar la por a la cara, adquires força, coratge i confiança. Has de fer allò que creus que no pots fer".
• "El descans no és ociositat, i estirar de vegades a l'herba sota els arbres un dia d'estiu, escoltant el murmuri de l'aigua o mirant els núvols surant pel cel, no és de cap manera una pèrdua de temps".
• “Descansar no és deixar-ho. El descans és allò que et dóna forces renovades i et prepara per al següent nivell".

Cotitzacions de descans positiu

• "El descans és necessari per recarregar les piles perquè pugueu saltar més alt i brillar més endavant".
• "El descans és una manera perquè el teu cos i la teva ment s'aturin de la feina de la vida diària. Et permet tornar renovat i preparat per al que vindrà."
• "Ja no crec que el descans s'hagi de sentir mai opcional o indulgent. És, senzillament, un acte d'autocura que hem de prioritzar".
• "El descans és l'alegria de centrar-se internament en lloc d'exterior. Està prenent temps per nodrir la teva ànima i trobar la calma dins de les tempestes de la vida".
• “Prendre temps regular per descansar ens recorda que som més que treballadors; som éssers sencers mereixedors de reposició i pau".
• “El descans ens recorda que tenim límits i ens ajuda a evitar l'esgotament. És escoltar el que necessiten els nostres cossos i ments per mantenir-se sans".
• "Quan descanses amb un propòsit, ja sigui meditant, escrivint un diari o simplement sent present, obtens claredat i perspectiva per assumir el que vingui després".
• "Relaxa't i recarrega't."
• "Sempre hem de canviar, renovar-nos, rejovenir-nos, sinó ens endurim".
• "Una ment i un cos ben descansats són més capaços d'afrontar els reptes que se't presenten".

Fer una pausa de les cotitzacions de treball

• "Fer un descans et manté fresc i amb energia perquè puguis seguir sent productiu".
• “Aparta una estona del teu treball i descansa; perquè el treball continuat sense parar envelleix la ment”.
• "De vegades, el millor que pots fer és fer un pas enrere, respirar, descansar la ment i entrar-hi amb una perspectiva nova".
• "Les pauses curtes et mantenen concentrat i productiu. El teu cervell necessita temps per recarregar-se perquè pugui atacar els problemes amb un vigor renovat".
• "Res aclareix la ment com un passeig. El silenci i la solitud inspiren pensaments creatius".
• "Ningú pot ser productiu el 100% del temps. Tots necessitem descansos per descansar el nostre cervell abans de capbussar-nos de nou en un focus intens.
• "El fet de fer un pas enrere us permet veure el vostre treball i els vostres reptes des d'un punt de vista superior i sovint les solucions es fan més clares".
• “Els descansos no són un signe de debilitat sinó una necessitat de productivitat. La teva ment i el teu cos t'agrairan per donar-te temps per recarregar."
• "Prendre temps per relaxar-se evita l'esgotament que, en última instància, us permet aportar el vostre millor esforç al vostre treball d'una manera sostenible".
• “Descansa quan estiguis cansat. Refresca i renova't, el teu cos, la teva ment, el teu esperit. Llavors, torna a la feina".
• "Gairebé tot funcionarà si el desconnectes durant uns minuts... inclòs tu".
• "Menja quan tinguis gana, dorm quan estiguis cansat".

Cotitzacions del dia de descans per a subtítols de xarxes socials

• "Relaxa la ment i el cos perquè preocupar-se és un mal ús de la imaginació".
• "Prendre temps per relaxar-se no és mandra, és una estratègia per recuperar les energies essencials que requereix la vida".
• “Imagina que ets una planta. Et preguntaràs cada dia: "Estic descansant i relaxant prou per mantenir-me saludable?" Cuida't."
• "Vibracions de Sunday Funday. Descansant la ment i el cos per poder afrontar aquesta setmana amb energia i concentració".
• "La relaxació del cap de setmana s'assembla molt a no fer res, i aquest és exactament el punt".
• "Reinicialització de diumenge. Prenent temps per relaxar-me i relaxar-me per poder reiniciar la meva setmana sentint-me carregat.
• "No pots abocar d'una tassa buida. Prendre temps per reposar amb el descans i l'autocura".
• “El meu tipus de diumenge. Els matins lents relaxant-me amb un bon llibre/espectacle són imprescindibles per recarregar les meves piles."
• "El meu temps no és mai temps perdut. Descansant per als reptes que tenim per davant".
• "La cura personal més subestimada és no fer absolutament res".