Què són les expressions facials? 9 consells per interpretar-los com un professional

Les expressions facials són un llenguatge universal que tots parlem, però la majoria de nosaltres només hem entès els fonaments bàsics.

Com qualsevol persona que hagi llegit malament una mirada pot comprovar, hi ha un món de matisos que s'amaga sota la superfície.

Uneix-te a nosaltres mentre explorem quines són les expressions facials que comuniquen molt més que les veus soles. Desxifrarem somriures, analitzarem els moviments dels ulls i et donarem consells sobre com millorar les teves habilitats de detecció d'expressió facial.

Taula de continguts

• Què són les expressions facials?
  • Les 7 expressions facials universals
  • Expressions facials en la comunicació
• Per què és important comprendre les expressions facials
• Com millorar les habilitats d'interpretació de l'expressió facial
  • #1. Utilitzar la multimèdia com a eina de formació
  • #2. Mirall cares i companys que posen
  • #3. Mina les interaccions diàries per practicar
  • #4. Seguiu-vos i progrés
  • #5. Utilitzeu pistes contextuals
  • #6. Centra't en canvis subtils
  • #7. Incorporar moviment
  • #8. Obteniu comentaris regularment
  • #9. Reconèixer els prejudicis personals
• Preguntes freqüents

Consells per a la implicació del públic

• Com presentar-se per a una presentació
• Contacte visual en la comunicació
• 10 Tècniques de presentació interactiva per a la participació
• 220 ++ Temes fàcils per a la presentació de totes les edats
• Guia completa de presentacions interactives
• Ús núvols de paraules en viu or Q&A en directe a enquesta al teu públic més fàcil!
• Ús eina de pluja d'idees eficaçment per Tauler d'idees AhaSlides

Què són les expressions facials?

Les 7 expressions facials universals

Les nostres cares expliquen històries amb cada contracció, gir i gir. Des de les pistes més subtils fins a les emissions plenes d'emocions, les expressions parlen on les paraules es queden curtes.

Explorem la galeria de sentiments exposada. Segons La investigació del Dr. Paul Ekman, tenim 7 expressions facials universals afinades:

Primer és el somriure - aquesta simple corba pot significar qualsevol cosa, des de l'humor descarat fins a la cortesia. Però mireu més de prop i podreu veure una veritable delícia a les arrugues dels ulls que l'acompanyen.

Quan ira llampecs a la cara, tot desapareix subtilment! Les celles arrugadas declaren irritació mentre les mandíbules tenses lluiten per contenir la ràbia interior.

Por També mostra advertències amb els ulls eixamplats i les celles aixecades: és una preparació per lluitar o volar en 3 segons.

De vegades, les cares només volen ewww! Senyal fàstic activació mentre els nassos arrugats allunyen les amenaces.

Però compte amb el somriure fals: s'amaga menyspreu amb un llavi enganxadament aixecat, jutjant els altres indignes.

Tristesa perdura amb la boca abaixada i les celles resignades a plorar.

Les celles aixecades, els ulls amples, la mandíbula caiguda i la quietud temporal caracteritzen la clàssica presa doble d'un sorprès expressió facial en totes les cultures.

Expressions facials en la comunicació

Les nostres cares transmeten emocions en un instant mitjançant expressions reconeixibles.

Un somriure indica alegria, una cara arrugada mostra tristesa i una cara arruïnada mostra ràbia. Els senyals facials ens permeten imprimir instantàniament com se senten els altres al nostre radar social.

Més enllà d'etiquetar sentiments, les microexpressions matisades filtren sentiments reals que poden diferir de les visualitzacions exteriors.

Els senyals facials també demostren la participació en les converses. Les celles aixecades, els assentaments amb el cap i el contacte visual fan saber a l'orador que ens criden l'atenció.

Imitar les expressions d'un altre genera una relació i comprensió a través de les neurones mirall inconscients.

Els somriures i les rialles cimenten els vincles socials. els oients indiquen una escolta activa a través de les galtes inflades, els llavis arrugits i les inclinacions del cap que conviden a l'orador a continuar.

Més enllà dels senyals emotius, les pantalles facials regulen les interaccions fluides. Els senyals que prenen el torn com un mig assentament indiquen que és el torn de parlar d'una altra persona.

Els ulls enrotllats, els tancaments de la mandíbula o els badalls mostren un interès minvant, de manera que el tema es pot guiar a un altre lloc. Resumir l'aixecament de les celles en els punts de pausa demana l'elaboració. Fins i tot una galta subtil aixeca banderes de comprensió versus confusió.

La cara proporciona anotacions no verbals constants. Els ulls enrotllats qualifiquen les declaracions amb escepticisme. Els ullets impliquen secret o humor. Els somriures deformats delata façanes educades.

En conjunt, aquests indicis pinten un subtext viu que aprofundeix o replanteja les comunicacions parlades. A través de les cares, negociem amb habilitat paisatges socials complexos.

Per què és important comprendre les expressions facials

La cara és la finestra de l'ànima: a través de subtils contraccions i exhibicions dramàtiques, transmet emocions perquè tothom les vegi. Però pots parlar amb fluïdesa aquest llenguatge dels sentiments? Entendre les expressions facials us pot ajudar amb:

• comunicació - La capacitat de llegir cares et proporciona poderosos superpoders socials. Amb una ullada, intuïu el que realment pensen i senten els altres sota somriures educats. Detecteu veritats ocultes mitjançant microexpressions fugaces.

• Relacions – Les relacions s'enforteixen quan pots oferir l'empatia adequada en el moment adequat. Un somriure i un gest d'assentament oportuns que escoltes amb cura. L'emmirallament d'expressions crea vincles instantànies a través dels nostres reflexos humans innats.

• Negociació – En els negocis, convertir-se en un mestre de les fotografies fotogràfiques et permet dimensionar clients i col·legues. Percebre les negociacions amb una nova percepció, anticipant-se a les reaccions. Detecteu actituds obsoletes o botons calents a les reunions amb facilitat.

• Desenvolupament infantil – Mantenir els nens amb coneixements socials és crucial per a un desenvolupament saludable. Els ajuda a perfeccionar el reconeixement de l'expressió per navegar per la dinàmica del pati escolar i la vida domèstica. Modeleu com gestionar adequadament una sèrie de sentiments.

• Detecció d'enganys – Ja sigui difonent conflictes potencials o recollint la genuïnitat, la fluïdesa de la cara et dóna un sisè sentit. També conrea la sensibilitat cultural: alguns somriures varien segons la cultura, de manera que es poden evitar errors.

• Consciència cultural – Tot i que les expressions bàsiques són universals, les regles de visualització varien entre les cultures. Entendre els senyals facials millora la competència i la sensibilitat intercultural en un món cada cop més divers.

Així que apreneu aquest dialecte visual i obteniu un encant carismàtic. Deixa que la capacitat de "llegir" cares augmenti el teu coeficient intel·lectual emocional, generant relacions més fortes i èxit en el nostre complex món social.

Com millorar les habilitats d'interpretació de l'expressió facial

Ser capaç de llegir amb precisió les expressions facials és una habilitat social important. Tanmateix, cal pràctica per dominar els senyals no verbals que la gent utilitza per comunicar-se com se sent. Aquí hi ha algunes maneres efectives de perfeccionar les vostres habilitats d'interpretació de l'expressió facial:

#1. Utilitzar la multimèdia com a eina de formació

Veure vídeos sense so us obliga a confiar únicament en pistes visuals. Aprèn cursos en línia amb els quals es combinen tutorials qüestionaris interactius per a la retroalimentació. Les fotos emotives amb explicacions reforcen què cal buscar en expressions específiques.

En exposar-te regularment a exemples etiquetats, entrenes el teu cervell per associar de manera intuïtiva les característiques amb els sentiments al llarg del temps.

🎊 Aprèn: Exemples inspiradors de presentacions multimèdia el 2024 per despertar la vostra imaginació

#2. Mirall cares i companys que posen

Fer-se cares al mirall t'ajuda a sentir els moviments musculars que creen cada expressió. Demaneu a amics i familiars disposats que plantegin emocions perquè pugueu posar a prova les vostres conjectures.

Discutir qualsevol lectura incorrecta us permet corregir les suposicions. La interacció amb persones reals en un entorn de suport millora la precisió del món real.

#3. Mina les interaccions diàries per practicar

Fixeu-vos en els senyals subtils que fan els coneguts. Analitza les expressions dels personatges posats en pausa de Netflix. Dibuixa cares que mostren l'emoció.

En estudiar conscientment fins i tot expressions ràpides i quotidianes, amplieu la vostra base de dades de manera exponencial i aguditzeu les vostres facultats d'observació.

#4. Seguiu-vos i progrés

El seguiment de les teves expressions predeterminades amb càmeres del telèfon revela estils de comunicació habituals i signes d'estrès.

La pràctica regular, juntament amb l'observació de millores de rendiment al llarg de setmanes, us permetrà mantenir-vos compromès i avançar en el reconeixement dels sentiments de les cares. Amb persistència i varietat, segur que guanyaràs fluïdesa en aquest llenguatge no verbal.

#5. Utilitzeu pistes contextuals

Fixeu-vos en la situació o la narració que l'envolta quan etiqueteu les expressions. El context ajuda a confirmar si una expressió coincideix o no amb l'estat d'ànim.

Algunes emocions tenen presentacions úniques segons el gènere, la regió o l'origen. Ampliar la vostra consciència cultural perfecciona la vostra capacitat d'interpretar amb precisió diverses expressions.

Amb el pas del temps, això condiciona el vostre cervell perquè recordi exhibicions amb matisos culturals.

#6. Centra't en canvis subtils

Practica la detecció de canvis mínims entre expressions, com la diferència entre un somriure i un somriure genuí.

La subtilesa és important, així que entrena la teva mirada en la més petita tensió de les fibres musculars.

#7. Incorporar moviment

Les microexpressions facials i els canvis fluids entre els sentiments contenen dades valuoses. Mirar vídeos d'interaccions dinàmiques i emotives revela capes de matisos que poden mancar a les fotos fixes.

#8. Obteniu comentaris regularment

Tenir amics amb coneixements d'expressió que avaluen regularment les teves habilitats d'interpretació destaca les àrees que necessiten treballar. Les seves correccions i idees alternatives desencadenen una autoreflexió útil per aguditzar contínuament les teves habilitats perceptives.

🎉 Aprèn: Les millors aplicacions de preguntes i respostes per interactuar amb el vostre públic | Més de 5 plataformes gratuïtes el 2024

#9. Reconèixer els prejudicis personals

Podem tenir tendències no entrenadas a simplificar o imposar biaixos a la cara dels altres. L'autocontrol de projecció o suposició ajuda a mitigar els preconceptes que influeixen en la precisió.

Bottom Line

La subtilesa d'un somriure, la intensitat d'un arrufatge i un llampec fugaç als ulls: les expressions facials revelen un llenguatge complex incrustat en la nostra mateixa biologia. A través d'ells, transmetem els nostres estats mentals interiors i senyals socials en un instant.

Amb l'aplicació dedicada de tècniques i experiència multidimensionals al llarg del temps, la vostra habilitat per desxifrar el llenguatge en rostres humans avançarà enormement. La fluïdesa facial construeix una poderosa intel·ligència socioemocional.

Preguntes freqüents