70+ Makapaikag nga mga Buhaton Samtang Laay Sa Trabaho

Unsa ang labing maayo nga mga butang nga buhaton samtang bored sa trabaho?

Bisan kung ikaw adunay trabaho nga imong gihigugma, gibati ba nimo ang kalaay sa trabaho usahay? Adunay libu-libo nga mga hinungdan nga makapakapoy kanimo: dali nga mga buluhaton, wala’y superbisor sa palibot, sobra nga libre nga oras, kakulang sa inspirasyon, kakapoy, kakapoy gikan sa salo-salo sa miaging gabii, ug uban pa.

Normal lang nga makalaay sa trabaho usahay ug ang bugtong solusyon mao ang pagpangita og epektibong paagi sa pag-atubang niini. Ang sekreto aron dali nga masulbad ang kalaay sa trabaho ug mapugngan kini nga makadaot sa imong produktibo mao ang pag-ila sa panguna nga hinungdan niini. Bisan pa, ayaw kabalaka kung dili nimo kini makit-an; sulayi ang pipila ka bag-ong mga kalihokan. Kini nga listahan sa 70+ Makapaikag nga mga butang nga buhaton samtang gikapoy sa trabahomotabang kanimo sa paspas nga pagbawi sa imong mga emosyon ug mobati nga mas maayo kaysa kaniadto kung ikaw nakasinati og grabe nga depresyon. Daghan kanila maayo kaayo nga mga butang nga buhaton sa trabaho aron tan-awon nga busy.

*Unsa ang labing maayo nga mga butang nga buhaton samtang bored sa trabaho? - Hulagway: BetterUp*

Kaundan

Mga Butang nga Buhaton Sa Trabaho Para Busy Tanan
Mga Produktibo nga Buhaton Samtang Gikapoy Sa Trabaho
Libre nga mga Buhaton Kung Bored Sa Trabaho - Pangitag Bag-ong Kalipay
Mga Butang nga Buhaton Kung Laay Sa Trabaho - Paghimo og Pagdasig
Panguna nga mga Takeaway
FAQs

Mga tip gikan sa AhaSlides

Puli nga Sinulat

Paghimo sa Imong Kaugalingong Quiz ug Pag-host niini nga Live.

Libre nga mga quiz bisan kanus-a ug bisan diin nimo kini kinahanglan. Spark smiles, kuhaa ang engagement!

Pagsugod nga libre

Mga Butang nga Buhaton sa Trabaho Para Busy tan-awon

Unsa ang labing maayong mga butang nga buhaton samtang bored sa trabaho aron madasig pag-usab? Ang inspirasyon sa trabahoan adunay hinungdanon nga papel sa pagtino sa kahusayan ug pagka-produktibo, labi na sa pagpauswag sa pagkamamugnaon ug kalampusan sa karera. Importante ang pagpangita og inspirasyon samtang nagbuhat sa monotonous, adlaw-adlaw nga mga buluhaton bisan kung ang usa ka bored. Dugang pa, sa dihang ikaw trabaho gikan sa layo, ang kahigayonan nga makalaay modako. Ang lista sa positibo nga mga butang nga buhaton samtang gikapoy sa trabaho sa ubos mahimo’g maayo nga mga ideya.

Pag-organisar sa plano, presentasyon, ug pagtuki sa datos gamit ang intelihenteng mga himan sama sa AhaSlides.
Hugasi ang imong kompyuter, ug organisaha ang imong folder ug desktop.
Paglakaw og lima ngadto sa napulo ka minuto sa palibot sa workspace.
Hisguti ang imong kasamtangan nga lisud o nabalaka nga mga isyu uban sa mga kauban sa trabaho.
Malingaw sa kataw-anan nga pagbasa.
Paminaw sa imong paborito nga musika o produktibo nga mga kanta.
Pag-apil sa makapahupay nga mga dula uban sa mga kauban sa trabaho.
Snack sa mga pagkaon nga taas sa enerhiya.
Padayon sa interaksyon ug komunikasyon.
Pag-adto sa usa ka dali nga ekskursiyon (sama sa pagbaktas o pagpahayahay lang).
Kuhaa ang tanang makabalda.
Pakighigala sa ubang mga departamento
Hunahunaa ang imong nangaging mga pagsulay nga makuha kini nga posisyon ug ang imong mga nahimo karon.
Paminaw sa makapadasig o makapaayo nga mga postkard.
Biyai sa opisina para maniudto.
Pangayo ug dugang trabaho.
Pagkuha og pipila ka mga nota
Pagdula sa imong mga kompyuter
Limpyohi ang imong lamesa
Susiha ang mga email
Susiha ang mga publikasyon sa industriya

Mga Produktibo nga Buhaton Samtang Gikapoy Sa Trabaho

Unsa ang buhaton kung bored sa opisina sa trabaho? Nahibal-an na naton nga ang pagpadayon sa usa ka positibo nga panan-aw, pagdumala sa atong mga emosyon, ug paglihok nga husto mga timailhan sa maayong kahimsog sa pangisip. Aduna bay daghang mga butang nga imong mahimo matag adlaw aron matabangan ka nga mapauswag ang imong kahimsog sa pangisip kung ang imong trabaho makalaay? Ania ang pipila ka yano nga mga pamaagi aron mapadayon ang imong espiritu nga malipayon ug himsog.

*Positibo nga kahimsog sa pangisip sa trabaho - Hulagway: Wework*

Pag-ehersisyo kada adlaw. Mahimong yano lang nga pag-inat ug paglihok sa kaunoran aron makunhuran ang peligro sa sakit sa liog ug abaga kung naglingkod nga sobra.
Pagpamalandong.
Himoa nga hayag ang lugar sa trabahoan, ug limitahan ang bakterya ug abug nga makaapekto sa kahimsog.
Paglakaw kada adlaw.
Pag-inom ug daghang tubig, labing menos 2 ka litro nga tubig kada adlaw aron magpabiling himsog ang mga selula sa lawas.
Mag yoga gym, o mga ehersisyo sa opisina.
Basaha ang mga libro sa pag-ayo.
Pagbaton og igong tulog, ug ayaw pagkatulog nga ulahi kung dili kinahanglan.
Positibo nga panghunahuna.
Paghimo ug himsog nga batasan sa pagkaon ug masustansya nga mga pagkaon.
Limitahi ang mga ilimnong makahubog, ug pagpakunhod sa caffeine ug asukar.
Bisan tuod ang kape makatabang sa pagpabilin kanimo nga nagmata, kon ikaw moinom og sobra niini kada adlaw, kini motubo ug mosangpot sa pagkahubog sa caffeine, nga makapabati sa imong lawas nga ma-stress.
Dugangi ang pakig-uban sa mga tawo nga adunay positibo nga estilo sa kinabuhi ug panghunahuna, kini mokaylap sa mga positibo nga butang kanimo.
Ilha ang imong mga kusog aron matabangan ka nga mabalik ang pagsalig.
Ugmara ang pagkamapasalamaton.

💡Kahibalo sa Panglawas sa Pangisip | Gikan sa Hagit ngadto sa Paglaum

Libre nga mga Buhaton Kung Bored Sa Trabaho - Pangitag Bag-ong Kalipay

Adunay daghang maayong pamatasan ug makapaikag nga mga kalingawan nga mahimo nimong makalimtan. Kung naipit ka sa imong dead-end nga trabaho, ang pagbiya niini dayon dili maayo nga ideya. Makahunahuna ka sa pagpangita og bag-ong mga kalipay. Ania ang mga butang nga buhaton samtang gikapoy sa trabaho ingon man aron mapauswag ang kalidad sa imong libre nga oras.

*Mga butang nga buhaton samtang bored sa trabaho - Image: Shutterstock*

Pagkat-on og bag-ong mga kahanas.
Pagtambong sa usa ka kurso o klase.
I-refresh pinaagi sa paglimpyo ug paghimo og open space para sa imong balay.
Pagkat-on sa langyaw nga mga pinulongan.
Susihon ang kinaiyahan ug ang kalibutan sa imong palibot.
Pagtuon ug mga subject nga ganahan nimo pero wala kay time.
Sulayi ang usa ka bag-ong kalingawan sama sa paghimo og mga butang nga hinimo sa kamot, pag-knitting, ug uban pa.
Ipaambit sa komunidad sama sa gugmang putli,
Basaha ang inspirational, self-help nga mga libro.
Pangitag bag-o, mas haom nga trabaho.
Pagpadako ug paghigugma sa usa ka iring, iro, koneho, kabayo ... aron adunay usa ka maayo nga emosyonal nga kinabuhi.
Usba ang batasan sa trabaho.
Ayawg kahadlok sa pag-ingon og oo sa mga butang nga makapukaw sa imong interes.
Usba ang imong aparador, ug ilabay ang daan ug wala magamit nga mga butang.
Pag-ugmad sa kinaiya.
Pag-update sa imong pagpadayon
Himua nga dula ang imong trabaho.

Mga Butang nga Buhaton Kung Laay Sa Trabaho - Paghimo og Pagdasig

Unsaon nimo pag-survive sa usa ka boring nga trabaho? Ang kadaghanan sa mga tawo gusto nga maghimo positibo nga mga pagbag-o sa ilang kinabuhi ug karera. Apan alang sa kadaghanan, lisud ang pagpangita sa pagmaneho aron masugdan kini nga mga butang. Aron madasig ka sa pagkab-ot niini, mahimo nimong makompleto ang usa sa mga butang nga gilista sa ubos. Dili nimo kinahanglan nga buhaton kini adlaw-adlaw, apan siguruha nga ipadayon kini ingon usa ka batasan.

Paghimo og mga tumong sa karera.
Paghimo og bag-ong hagit
Bahina ang mga tumong ngadto sa gagmay nga mga piraso ug paghatag og klaro nga direksyon.
Isulat ang blog sa pagpaambit sa kahibalo
Paghimo og realistiko nga mga tumong sa kinabuhi, ang mga ambisyoso nga mga tumong mahimong makahadlok, bisan pa nga kini daw dili makab-ot, ug kini mahimong dili mohaum sa imong presente nga kahanas.
Bisitaha ang pamilya ug daan nga mga higala.
Tagda ang imong kaugalingon sa usa ka regalo sama sa pagpalit og bag-ong mga sinina, pagpaayo sa imong buhok, o pagpalit og dulaan nga dugay na nimong ganahan.
Isulat kon nganong ganahan ka sa imong trabaho karon.
Paghimo ug network, ug apil sa komunidad.
Ipadayon ang imong sunod nga trabaho
Pag-adto sa mga museyo, mga galeriya sa arte, ug mga lugar nga adunay daghang mga kalihokan sa paglalang sa arte.
Hibal-i ug analisa ang mga hinungdan.
Ikonsiderar ang pag-undang sa imong trabaho kon gikinahanglan.
Pag-agi sa pipila ka mga kinutlo aron madasig sa pagtrabaho.
Paghimo og suporta nga grupo.
Pagdiskobre sa kusog sa sulod.
Pag-andam sa pag-abli sa usa ka tawo.

💡Pagdasig sa Trabaho | 40 Nakakatawa nga Gantimpala para sa mga Empleyado | Gi-update sa 2023

Panguna nga mga Takeaway

Nagtrabaho kami sa usa ka paspas nga atmospera nga makapaluya kanamo ug hinungdan sa tensiyon, busa ang kalaay sa trabaho gihatag. Bisan pa, adunay mga higayon nga kini nga sensasyon hingpit nga normal ug dili angay ibaliwala.

🌟 Ang pag-atubang sa dili maayo nga datos, numero, ug uban pa, dili inspirado, ug ang mga taho ug mga presentasyon dili kaayo makapadani sa panan-aw o igo nga intuitive. Uban sa libu-libo nga libre ug naandan nga mga template nga magamit, AhaSlidesmakatabang kanimo nga mabuhi sa panahon sa makalaay nga trabaho pinaagi sa pagtabang kanimo sa paghimo og mas madanihon ug madanihon nga mga presentasyon, mga taho, datos, ug uban pang mga materyal kaysa kaniadto.

FAQs

Giunsa nimo paglingaw ang imong kaugalingon kung bored sa trabaho?

Pipila ka maayo nga paagi sa pagpalabay sa oras samtang nagtrabaho mao ang pagtan-aw sa kataw-anan nga mga istorya sa Facebook o TikTok, pagpaminaw sa mga podcast, o pagpatugtog og musika. Ang usa ka butang nga makapadasig sa espirituwal nga kalipay maoy gamhanan usab nga tinubdan sa kalingawan.

Giunsa nimo pag-atubang ang kalaay sa trabaho?

Kung wala ka nalipay sa imong trabaho, adunay daghang mga butang nga mahimo nimo. Ang pinakasayon nga buhaton aron mabalik ang imong focus ug kusog para sa trabaho mao ang pagbangon ug pagginhawa og lawom. Madali nimo mabuntog ang kalaay pinaagi sa paggamit sa lista sa 70+ Mga butang nga buhaton samtang bored sa trabaho.

Nganong bored ko sa work?

Ang kanunay nga kalaay mahimong ma-trigger sa lainlaing mga hinungdan, lakip ang pisikal nga palibot sa trabaho ug pagkunhod sa pangisip. Ang kalaay ug pag-inusara sa trabaho mahimong motumaw gikan sa pagtrabaho sa usa ka makalaay ug sirado nga kwarto nga adunay limitado nga mga oportunidad sa pag-interact sa gawas sa trabaho. Ang pagbaton ug usa ka workspace nga nagpasiugda sa kolaborasyon ingon man ang kolaborasyon hinungdanon.

Ref: Clocktify