Oghje, priurità salute è benessiri à u travagliu hè diventatu una materia pressante per l'imprese piuttostu chè una mera scelta. Quandu una cumpagnia si cura di u benessiri di i so impiegati, diventa un locu più attraente per i candidati potenziali di u travagliu.
Allora, avete mai dumandatu se i benefici chì porta sò immensi è chì attività di benessere per l'impiegati ponu esse introdutte per alluntanà u stress è l'esaurimentu?
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Principiamu!
- Perchè prumove a Salute è u Benessere à u travagliu?
- Cumu prumove a salute è u benessere à u travagliu
- #1. Aumentà a Cuscenza di u Benessere di u Locu di u travagliu
- #2. Crea una cultura di travagliu di sustegnu
- #3. Fornite Programmi di Benessere in u locu di travagliu
- #4. Offre corsi di palestra / fitness
- #5. Prumove l'equilibriu di u travagliu è a vita
- #6. Minimizà i Stressors in u locu di travagliu
- #7. Truvate a radica di u prublema
- #8. Praticà l'autocura
- #9. Stabbilisce i cunfini
- #10. Custruite Cunnessioni Suciali
- #11. Parlà
- Cumu parlà di a vostra salute è benessere in u locu di travagliu
- Chiave Takeaways
- Dumande dumandatu Spissu
Perchè prumove a Salute è u Benessere à u travagliu?
A difesa di a salute è di benessiri à u travagliu pò avè un impattu pusitivu per l'impiegati è l'impresa in generale. Eccu uni pochi di punti chjave per cunsiderà quandu crea una cultura di sustegnu è priorità a salute mentale:
#1. Mantene u Benessere di l'Impiegati
Quandu l'impiegati sò mentalmente è emotivamente sani, sò megliu capaci di affruntà u stress, gestisce e so emozioni, è mantene una perspettiva pusitiva, chì pò purtà à a satisfaczione di u travagliu, a produtividade è in generale (cumpresa a salute fisica).
Per esempiu, e persone cù una bona salute mentale tendenu à esse più calmi è à piglià decisioni megliu quandu affruntà prublemi o crisi.
#2. Riduce l'Assenteismu è u Presenteismu
Livelli più bassi di benessiri sò stati ligati à i dui presentismu è assenteismu.
L'impiegati cù prublemi di salute mentale pò avè bisognu di piglià u tempu di u travagliu per a cura di sè stessu o assistisce à sessione di terapia. A volte, ponu ancu avè bisognu di tempu per gestisce una crisa di salute mentale. Questu affetta un pocu quantu tempu ponu esse à u travagliu.
Allora, quandu l'imprese priorizzanu a salute è u benessere, l'impiegati ponu cercà aiutu è uttene u riposu chì anu bisognu à piglià cura di elli stessi, chì ponu migliurà i tassi di presenza è riduce a carica di l'altri impiegati.
In cuntrastu, vede l'impiegati in l'uffiziu ùn hè micca sempre un bonu signu. Presenteismu hè quandu l'impiegati venenu à u travagliu ma ùn sò micca pruduttivi per prublemi di salute mentale. Per quessa, pò purtà à a produtividade ridotta è a qualità di u travagliu, chì ponu influenzà u rendiment generale di a cumpagnia.
Quandu l'imprese ponenu a salute mentale prima, ponu riduce l'estigma chì circundanu i prublemi di salute mentale chì ponu incuragisce l'impiegati à parlà di i so prublemi. Inoltre, pò esse risultatu in menu presentazioni è una forza di travagliu più impegnata è produtiva.
#3. Salvà i costi
A cura di a salute è u benessere di l'impiegati pò ancu riduce i costi di assistenza sanitaria. L'impiegati chì ricevenu supportu pò esse menu prubabile di bisognu di trattamentu medico caru, hospitalizazione o cura urgente. Puderà purtà à i costi di salute più bassi per l'impiegati è l'impiegatori.
Inoltre, una cumpagnia cù un bonu prugramma di assistenza sanitaria pò ancu migliurà a retenzioni di l'impiegati. Perchè quandu l'impiegati si sentenu supportati è apprezzati, sò più prubabile di stà cù a cumpagnia per u longu tempu. Questu aiuta à riduce i costi di reclutamentu mentre avè una forza di travagliu più stabile è efficiente.
#4. Attrae Talenti
Quandu l'imprese priorizzanu a salute mentale, significa chì u benessere di tutti l'impiegati hè uguali, valutatu è supportatu. Aumenta l'employer branding postu chì l'impresa pò esse vista cum'è un postu di travagliu pusitivu è di supportu, chì pò aiutà à attruisce è à mantene u talentu superiore.
Cumu prumove a salute è u benessere à u travagliu
Per l'impiegatori - A migliurà u benessere in u locu di travagliu richiede un approcciu multifacceticu, ma quì sò alcune strategie chjave per l'imprese:
#1. Aumentà a Cuscenza di u Benessere di u Locu di u travagliu
A prima cosa chì l'impiegatori anu da fà per inizià u so viaghju per migliurà u benessere in u travagliu hè di esse cuscenti. Un affari hà bisognu di ricunniscenza è capiscenu di e prublemi chì implicanu a salute è u benessere in u travagliu è u so impattu annantu à l'impiegati in l'ambiente di u travagliu, cumprese:
- Capisce i segni è i sintomi di una cundizione di salute mentale.
- Capisce i fatturi di risichi potenziali è i stressors in u locu di travagliu.
- Ricunniscite l'impurtanza di affruntà i prublemi di benessere per prumove a salute è a produtividade di l'impiegati.
#2. Crea una cultura di travagliu di sustegnu
L'imprese anu da priurità di creà una cultura di travagliu di sustegnu è inclusiva chì prumove a cumunicazione aperta, u rispettu è a cooperazione. Questu pò aiutà à l'impiegati à sentenu più cunnessi è apprezzati, chì à u turnu li fa sentu felici è menu ansiosi.
#3. Fornite Programmi di Benessere in u locu di travagliu
L'imprese anu da offre benefici per a salute, cum'è servizii di cunsigliu, prugrammi di sustegnu di l'impiegati, o screening di salute. Questi benefici ponu aiutà l'impiegati à accede à u supportu chì anu bisognu è à l'assistenza sanitaria preventiva accessibile direttamente in u locu di travagliu.
#4. Offre corsi di palestra / fitness
A migliurà a salute fisica hè impurtante quant'è a cura di u vostru internu. L'imprese ponu subsidià l'appartenenza à a palestra o invità i furmatori à vene à l'uffiziu una volta à settimana per i corsi di fitness in situ.
#5. Prumove l'equilibriu di u travagliu è a vita
L'imprese duveranu avè ore di travagliu flessibili, incuraghjenu l'impiegati à piglià pause è prumove l'abitudini sani urganizendu cuncorsi / incentivi per a maiò parte di i passi camminati, lire perse, è cusì.
#6. Minimizà i Stressors in u locu di travagliu
L'imprese anu da identificà è affruntà i stressors di u travagliu, cum'è una carica di travagliu eccessiva o una mala cumunicazione, chì ponu cuntribuisce à un sbilanciamentu di salute è benessere in u travagliu. Puderanu migliurà u flussu di travagliu, furnisce risorse supplementari o furmazione, o implementà novi pulitiche o prucedure.
For Impiegati - Cum'è un impiigatu, ci sò ancu passi chì pudete piglià per migliurà u vostru benessere generale in u travagliu:
#7. Truvate a radica di u prublema
Per custruisce a vostra resistenza à a salute, soprattuttu contr'à u stress o l'ansietà, duvete cuncentrazione à determinà a causa di i vostri prublemi.
Per esempiu, se u tempu chì ci vole à fà un travagliu sempre ti preoccupa, amparate gestione di u tempu strategie per urganizà u vostru travagliu in modu più efficiente o rinegozià i termini cù u vostru manager.
Simile à l'altri situazioni, hè sempre più efficau di fucalizza nantu à a radica di u prublema per truvà una suluzione chì di fucalizza nantu à u prublema stessu.
#8. Praticà l'autocura
Praticà l'autocura cù pause brevi, manghjendu sanu è eserciziu ogni ghjornu. Sò cunsiderate medicazione potenti chì aiutanu à cumbatte u stress, l'ansietà è a depressione. Puderete include esercizii minori in a vostra rutina di ogni ghjornu per jogging, piglià e scale sopra l'ascensore, o pulendu a casa in u weekend.
Inoltre, u sonnu di qualità hè u megliu modu per migliurà u benessere mentale. Hè spessu assuciatu cù una mente sana è un corpu sanu.
#9. Stabbilisce i cunfini
Stabilite frontiere chjaru intornu à u vostru travagliu è a vita persunale per aiutà à gestisce u stress è prevene u burnout. Questu puderia implicà stabilisce limiti à e vostre ore di travagliu o disconnecting from work emails and messages fora di l'ore di l'affari o in fine di settimana. Ùn àbbia paura di fà cusì postu chì hè u vostru dirittu.
#10. Custruite Cunnessioni Suciali
A cunnessione è a cumunicazione cù l'altri in a vostra cumunità hè ancu unu di i modi pratichi per aumentà a vostra resistenza mentale à u stress.
Dunque, fate u tempu per i vostri impurtanti cum'è l'amichi vicini o a famiglia. Passà u tempu di qualità cun elli farà i vostri rimonta à u travagliu 100 volte più forte.
#11. Parlà
Sè avete un stress à u travagliu o altri prublemi chì affettanu a vostra salute è benessere in u travagliu, parlate è cercate sustegnu. A vostra cumpagnia pò furnisce risorse di benessere puntuale o supportu per aiutà à gestisce a vostra carica di travagliu è riduce u stress.
In a prossima parte, ampararemu più nantu à parlà per u nostru benessiri.
Cumu parlà di a vostra salute è benessere in u locu di travagliu
Parlà di ciò chì vi preoccupa in u locu di travagliu pò esse sfida ma essenziale. Eccu alcuni cunsiglii per aiutà à apre cù i più alti:
- Sceglite u tempu è u locu ghjustu: Quandu pensa à parlà di salute mentale à u travagliu, sceglite un tempu è un locu induve si senti còmode è pudete parlà apertamente senza distrazioni.
- Preparate ciò chì vulete dì: Preparate ciò chì vulete dì in anticipu per sprime e vostre preoccupazioni è bisogni chjaramente. Puderete vulete pruvà cù un amicu affidatu o scrive i vostri pinsamenti prima.
- Siate precisu è chjaru: Siate specifichi nantu à e vostre preoccupazioni è bisogni, è furnisce esempi chjaru di cumu u prublema afecta u vostru travagliu o salute. Questu pò aiutà à a vostra cumpagnia capisce a vostra situazione è furnisce un supportu adattatu.
- Focus nantu à suluzione: Invece di mette in risaltu solu i prublemi, fucalizza nantu à suluzioni chì ponu aiutà à gestisce u vostru benessiri è cuntinuà à fà i vostri compiti. Questu pò dimustrà chì site proattivu è impegnatu à truvà una suluzione.
- Cunnosce i vostri diritti: Capisce i vostri diritti sottu a pulitica di a vostra cumpagnia è e lege di salute mentale cunnesse pò aiutà à favurizà l'alloghji o supportu adattati.
Chiave Takeaways
Quandu a salute è u benessere in u travagliu sò una priorità, l'impiegati sò più probabili di sentenu valutati è supportati. Questu pò aumentà a so satisfaczione di u travagliu, a produtividade è u benessere generale. Creendu una cultura chì prumove a cuscenza è u sustegnu di a salute, l'imprese ponu ancu attruverà è mantene i migliori talenti mentre migliurà u rendiment generale è a prufittuità.
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Dumande dumandatu Spissu
Chì mi mantene sanu è bè in u travagliu?
Pigliate una pausa di 5 minuti ogni ora, manghja snacks sani, stà idratatu, allungate regularmente è dorme bè riposatu per sentenu sanu è impegnatu in u vostru travagliu.
Chì vi aiuta à mantene a salute mentale à u travagliu?
Stabilite e fruntiere, fate attenzione, fiducia in l'autoistintu, è dà priorità à l'equilibriu di u travagliu è a vita. In casu di prublemi, cumunicà cù u vostru capu per prutege a vostra salute è benessere à u travagliu u più prestu pussibule.
Perchè u benessere hè impurtante in u locu di travagliu?
Ci hè parechje benefizii chì u benessere di u travagliu porta. Per i patroni, li aiuta à avè un vantaghju di reclutamentu, è migliurà a retenzioni di l'impiegati chì risparmia i costi da rimpiazzà continuamente u persunale. Per l'impiegati, l'impiegati sani è felici sò più impegnati, cuncentrati è pruduttivi à u travagliu.
Chì ghjè u benessere à u travagliu?
Benessere à u travagliu si riferisce à i sforzi di i patroni per prumove è sustene a salute fisica, mentale è finanziaria di i so impiegati.
