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Ligame à u webinar cumpletu - Fighjate avà
L'avemu vistu tutti - visi vuoti, stanze silenziose, ochji chì si dirigenu versu i telefoni. Sicondu una ricerca di Duttore Gloria Mark, a capacità d'attenzione à u schermu hè diminuita durante l'ultimi dui decennii da 2.5 minuti à un minimu di 47 secondi.
A distrazione hè diventata u predefinitu in riunioni, sessioni di furmazione è aule.
Ma chì si u sicretu per mantene l'attenzione ùn era micca solu diapositive megliu - ma capisce cumu u cervellu s'impegna?
Hè esattamente ciò chì a squadra di coach di funzione esecutiva di Oltre BookSmart sballatu in u so webinar Presentazione per ogni cervellu.
Basendu si nantu à e neuroscienze, a ricerca nantu à l'ADHD è l'esperienza d'insignamentu di u mondu reale, anu spiegatu cumu u software di presentazione interattiva pò aiutà à cuncepisce l'ingaghjamentu apposta - micca per casu.
Ciò chì significa veramente a funzione esecutiva
«E funzioni esecutive o e cumpetenze di funzione esecutiva sò ste cumpetenze mentali chì usemu per passà i nostri ghjorni. Mi piace à dì chì ci aiutanu à eseguisce i nostri ghjorni», dice Hannah Choi, Coach di Funzione Esecutiva.
A funzione esecutiva (FE) hè u kit di strumenti mentale chì ci aiuta à pianificà, inizià, fucalizza, cambià è autoregulà. Quandu si rompe - per via di stress, fatigue o cattiva cuncepzione - a ghjente si disconnecta.
I prugrammi di presentazione interattivi è a cuncepzione intenzionale di e diapositive attivanu e cumpetenze EF in tempu reale. Lascendu à u publicu cliccà, vutà, risponde o riflette, mantenete viva a so memoria di travagliu, l'urganizazione è a flessibilità cognitiva invece di lascià li andà in un cunsumu passivu.
Perchè a distrazione hè nurmale è cumu cuncepisce contr'à ella
«Sicondu un studiu recente di Harvard, finu à l'ottanta per centu di i participanti neurotipici dicenu di esse stati disconnectati almenu una volta durante una riunione o una presentazione tipica», dice a coach di funzione esecutiva Heather Teller.
A distrazione ùn hè micca un difettu persunale - hè biologicu.
lu Curva di Yerkes-Dodson mostra cumu l'attenzione ghjunghje à u so piccu in una "zona d'apprendimentu" trà a noia è a sopraffazione. Troppu poca stimulazione, è a ghjente si disimpegna. Troppu, è u stress spegne a cuncentrazione.
L'arnesi di presentazione interattivi vi aiutanu à modulà sta curva: i sondaggi rapidi aghjunghjenu stimulazione, e diapositive di riflessione tranquilla riducenu u stress, è i muvimenti incitanu à resettà l'energia. Ogni microinterazione mantene u cervellu in quella zona di apprendimentu.
L'abilità di u guardianu: perchè l'autoregulazione vene prima
«L'autoregulazione hè ciò chì chjamemu à Beyond BookSmart a cumpetenza di u guardianu. Quandu simu autoregulati, simu in cuntrollu di u nostru corpu è di e nostre reazioni», dice. Kelsey Ferdinando.
Un presentatore disregulatu - ansiosu, precipitosu, sopraffattu - pò infettà a stanza.
Hè per via di u cuntagiu emotivu.
«U nostru cervellu hè cablatu per captà è riflettà l'emozioni di e persone intornu à noi», aghjusta Hannah, quandu descrive u significatu di «neuroni specchiu».
U software di presentazione interattivu vi dà strumenti integrati per l'autoregulazione: pause pianificate, pause di respirazione gamificate, conti à a rovescia chì ritmanu e transizioni. Questi segnali ùn si limitanu micca à urganizà u vostru discorsu, ma regulanu a stanza.
U software di presentazione interattivu trasforma sti quattru passi in un ritmu naturale - catturà, cocreà, sfidà è chjude u ciclu.
Quadru 2: U mudellu PINCH per ogni cervellu
«PINCH hè un altru modu per ricurdà cinque motivatori principali per l'individui neurodivergenti... passione o ghjocu, interessu, nuvità, sfida è fretta», dice Heather.
«L'impegnu ùn hè micca accidentale. Hè sustinutu da a scienza», dice ella.
U putere di e pause è di u muvimentu
«Quandu travagliate per un longu periodu senza riposu, a nostra corteccia prefrontale cumencia à stancassi... E pause di muvimentu sò particularmente putenti», dice Kelsey.
Dopu à circa 40-60 minuti, l'attenzione cala ancu di più bruscamente. Cortu, pause intenzionali mantene i livelli di dopamina equilibrati è aiuta u cervellu à rifocalizà si.
Trè tippi di pause d'attenzione
- Interruzzione di continuità – cambià l'interlocutore, u tema o u furmatu
- Pausa in u disignu – mudificà l'imagine, u layout o u tonu
- Pausa fisica – stende si, respira, o si move
L'arnesi interattivi rendenu tutti i trè simplici è ponu agisce cum'è reset di l'attenzione: passà da e diapositive à un quiz (cuntinuità), mustrà una nova paleta di culori (design), o fà un rapidu "sondaggio in piedi" dumandendu à e persone di stende si mentre votanu.
Cuncepimentu per ogni cervellu - micca solu u neurotipicu
Circa una persona nantu à cinque hè neurodivergente. Cuncepisce per quellu 20 per centu - cù elementi visuali, auditivi è participativi - aiuta. ugnunu stà fidanzatu, dice Heather.
"Sè cuncepimu presentazioni senza cunsiderà i cervelli neurodivergenti, lascemu una parte di u nostru publicu daretu."
U software di presentazione interattivu hè custruitu per sta inclusività: parechje modalità d'input, ritmu variatu è funzioni chì ricumpensanu diversi stili di pensamentu. Livella u campu di ghjocu cognitivu.
L'impegnu cum'è disciplina di cuncepimentu
Scunfighja a distrazione, esse un presentatore impegnativu, è assicurà chì u vostru messagiu sia persistente ùn hè micca solu una questione d'energia è di carisma (ancu s'è, cum'è vedemu da u cuncettu di "neuroni specchi", queste cose aiutanu certamente!). Si tratta ancu di cumu cuncepite intenzionalmente e vostre presentazioni per ogni cervellu.
Da asportu chjave
- Cuncepimentu per u cervellu, micca per i mazzi.
- Aduprate quadri cum'è 4 C è PINCH per furmà cicli d'attenzione.
- L'attenzione di l'inserimentu si resetta spessu
- Fate usu di micro-pause ogni 40-60 minuti.
- Riflette u statu chì vulete creà.
- Ricurdatevi: u software di presentazione interattiva rende tuttu què assai più faciule.
Perchè l'ingaghjamentu ùn hè micca magia.
Hè misurabile, replicabile, è soprattuttu, sustinutu da a scienza.
