Rhoi'r gorau iddi yn dawel - Beth, Pam, a Ffyrdd o ddelio ag ef yn 2024

Mae’n hawdd gweld y gair “rhoi'r gorau iddi yn dawel” ar lwyfannau cyfryngau cymdeithasol. Wedi'i gynhyrchu gan TikTokker @zaidlepplin, peiriannydd o Efrog Newydd, aeth y fideo am “Nid eich bywyd yw gwaith” yn firaol ar unwaith TikTok a daeth yn ddadl ddadleuol yn y gymuned rhwydwaith cymdeithasol.

Mae'r hashnod #QuietQuitting bellach wedi meddiannu TikTok gyda mwy na 17 miliwn o olygfeydd.

• Beth yw rhoi'r gorau iddi yn dawel?
• Cynydd yr Ymneillduwr Tawel
• Rhesymau dros Ymadael yn Dawel
• Manteision Ymadael yn Dawel
• Delio ag Ymadael yn Dawel -Gweithio llai
• Delio ag Ymadael Tawel - Cynyddwch mewn bonws ac iawndal
• Delio â Rhoi'r Gorau i'r Tawel - Gwell perthnasoedd gwaith
• Dylech ymuno â Quiet Quitting!
• Tecawe Allweddol i Gyflogwyr
• Casgliad
• Cwestiynau Mwyaf Cyffredin

Dyma beth yw Quiet Quitting mewn gwirionedd...

Beth yw rhoi'r gorau iddi yn dawel?

Er gwaethaf ei enw llythrennol, nid yw rhoi'r gorau iddi yn dawel yn ymwneud â rhoi'r gorau i'w swyddi. Yn hytrach, nid yw'n ymwneud ag osgoi gwaith, mae'n ymwneud â pheidio ag osgoi bywyd ystyrlon y tu allan i'r gwaith. Pan fyddwch chi'n anhapus yn y gwaith ond yn cael swydd, nid eich dewis chi yw ymddiswyddo, a dim dewis arall; rydych chi eisiau bod yn weithwyr tawel sy'n rhoi'r gorau iddi nad ydyn nhw'n cymryd eu gwaith o ddifrif ac sy'n dal i berfformio'r lleiafswm angenrheidiol i osgoi cael eich tanio. Ac nid lle'r rhai sy'n rhoi'r gorau iddi bellach yw helpu gyda thasgau ychwanegol na gwirio e-byst y tu allan i oriau gwaith.

Cynydd yr Ymneillduwr Tawel

Mae'r term "burnout" yn aml yn cael ei daflu o gwmpas yn niwylliant gwaith heddiw. Gyda gofynion cynyddol y gweithle modern, nid yw'n syndod bod mwy a mwy o bobl yn teimlo dan bwysau ac yn cael eu llethu. Fodd bynnag, mae grŵp arall o weithwyr yn dioddef yn dawel o wahanol fathau o straen sy'n gysylltiedig â gwaith: y rhai sy'n rhoi'r gorau iddi yn dawel. Mae'r gweithwyr hyn yn ymddieithrio'n dawel o'u gwaith, yn aml heb unrhyw arwyddion rhybudd ymlaen llaw. Efallai na fyddant yn mynegi anfodlonrwydd â'u swydd yn amlwg, ond mae eu diffyg ymgysylltu yn siarad cyfrolau.

Ar lefel bersonol, mae pobl sy'n rhoi'r gorau iddi yn aml yn canfod nad yw eu bywyd gwaith bellach yn cyd-fynd â'u gwerthoedd na'u ffordd o fyw. Yn hytrach na dioddef sefyllfa sy'n eu gwneud yn anhapus, maent yn cerdded i ffwrdd yn dawel a heb ffanffer. Gall fod yn anodd cymryd lle'r rhai sy'n rhoi'r gorau iddi yn ddistaw i'r sefydliad oherwydd eu sgiliau a'u profiad. Yn ogystal, gall eu hymadawiad greu tensiwn a niweidio morâl ymhlith eu cydweithwyr. Wrth i fwy a mwy o bobl ddewis rhoi'r gorau i'w swyddi yn dawel, mae'n hanfodol deall y cymhellion y tu ôl i'r duedd gynyddol hon. Dim ond wedyn y gallwn ddechrau mynd i'r afael â'r materion sylfaenol sy'n achosi i gynifer ohonom ddatgysylltu oddi wrth ein gwaith.

Rhesymau dros Ymadael yn Dawel

Mae wedi bod yn ddegawd o ddiwylliant gweithio oriau hir gyda chyflogau isel neu ychydig yn ychwanegol, a ddisgwylir fel rhan o amrywiaeth o swyddi. Ac mae hyd yn oed yn cynyddu i'r gweithwyr ifanc sy'n brwydro i gael gwell cyfleoedd oherwydd y pandemig.

Yn ogystal, mae Quiet Quitting yn arwydd o ddelio â llosg, yn enwedig i bobl ifanc heddiw, yn enwedig y genhedlaeth Z, sy'n agored i iselder, pryder a siom. Mae Burnout yn gyflwr gorweithio negyddol sy'n cael effaith gref ar iechyd meddwl a gallu gweithio yn y tymor hir, gan ddod y mwyaf arwyddocaol rheswm dros adael y swydd.

Er bod llawer o weithwyr angen iawndal ychwanegol neu godiad cyflog ar gyfer cyfrifoldebau ychwanegol, mae llawer o gyflogwyr yn ei roi mewn ateb tawel, a dyma'r gwelltyn olaf iddynt ailfeddwl am gyfraniad i'r cwmni. Yn ogystal, gall peidio â chael dyrchafiad a chydnabyddiaeth am eu cyflawniad godi pryder a diffyg cymhelliant er mwyn gwella eu cynhyrchiant.

Manteision Ymadael yn Dawel

Yn yr amgylchedd gwaith heddiw, gall fod yn hawdd cael eich dal yn brysurdeb bywyd bob dydd. Gyda therfynau amser i'w cyrraedd a thargedau i'w cyrraedd, mae'n hawdd teimlo fel eich bod bob amser ar y gweill.

Gallai Ymadael Tawel fod yn fodd i weithwyr greu rhywfaint o le iddynt eu hunain ddatgysylltu heb fod angen trafferthu neb. Mae cymryd cam yn ôl a chanolbwyntio ar gydbwysedd bywyd a gwaith yn hanfodol ar gyfer cynnal iechyd meddwl. 

I'r gwrthwyneb, mae llawer o fanteision i roi'r gorau iddi yn dawel. Mae cael lle i ddatgysylltu o bryd i'w gilydd yn golygu y bydd gennych fwy o amser i ganolbwyntio ar feysydd eraill o fywyd. Gall hyn arwain at ymdeimlad mwy cyfannol o les a mwy o foddhad â bywyd.

Darllenwch fwy:

• Sut i Ysgrifennu a Llythyr Ymddiswyddiad Cyflogaeth
• Sut i Roi'r Gorau i Swydd

Delio â Rhoi'r Gorau i'r Tawel

Felly, beth all cwmnïau ei wneud i ddelio â'r ymddiswyddiad tawel?

Gweithio llai

Gweithio llai yw'r ffordd orau o sicrhau cydbwysedd rhwng bywyd a gwaith. Gallai wythnos waith fyrrach fod â buddion cymdeithasol, amgylcheddol, personol a hyd yn oed economaidd dirifedi. Nid yw gweithio oriau hir mewn swyddfeydd neu weithgynhyrchwyr yn gwarantu cynhyrchiant uchel o ran gwaith. Gweithio'n gallach, nid hirach yw'r gyfrinach i hybu ansawdd gwaith a chwmnïau proffidiol. Mae rhai economïau mawr wedi bod yn profi wythnos waith pedwar diwrnod heb golli cyflog fel Seland Newydd a Sbaen.

Cynnydd mewn bonws ac iawndal

Yn ôl tueddiadau talent byd-eang Mercer 2021, mae pedwar ffactor y mae gweithwyr yn eu disgwyl fwyaf, gan gynnwys gwobrau Cyfrifol (50%), Llesiant corfforol, seicolegol ac ariannol (49%), Ymdeimlad o ddiben (37%), a Phryder am ansawdd amgylcheddol a thegwch cymdeithasol (36%). Dyma'r cwmni i ailfeddwl er mwyn sicrhau gwell gwobrau cyfrifol. Mae yna lawer o ffyrdd i'r sefydliad adeiladu gan roi gweithgareddau bonws i wobrwyo eu gweithiwr ag awyrgylch cyffrous. Gallwch gyfeirio at Gêm Bonws a grëwyd gan AhaSlides.

Gwell perthnasoedd gwaith

Mae ymchwilwyr wedi honni bod gweithwyr hapusach yn y gweithle yn fwy cynhyrchiol ac ymgysylltiol. Yn arwyddocaol, mae'n ymddangos bod gweithwyr yn mwynhau'r amgylchedd gwaith cyfeillgar a'r diwylliant gwaith agored, sy'n gwella cyfraddau cadw uwch a chyfraddau trosiant is. Mae perthnasoedd bondio cryf rhwng aelodau tîm ac arweinwyr tîm yn cyfrif yn sylweddol am well cyfathrebu a chynhyrchiant. Dylunio adeiladu tîm cyflym or gweithgareddau ymgysylltu tîm gall helpu i gryfhau perthnasoedd cydweithwyr.

Edrychwch arno! Dylech ymuno â #QuietQuitting (yn lle ei wahardd)

Beautiful Post LinkedIn o Dave Bui - Prif Swyddog Gweithredol AhaSlides

Mae'n debyg eich bod wedi clywed am y duedd hon erbyn hyn. Er gwaethaf yr enw dryslyd, mae'r syniad yn syml: i wneud yr hyn y mae eich disgrifiad swydd yn ei ddweud a dim byd mwy. Gosod ffiniau clir. Dim “mynd uwchben a thu hwnt”. Dim e-byst hwyr y nos. A gwneud datganiad ar TikTok, wrth gwrs.

Er nad yw'n gysyniad newydd sbon mewn gwirionedd, rwy'n meddwl y gellir priodoli poblogrwydd y duedd hon i'r 4 ffactor hyn:

• Mae'r newid i waith o bell wedi cymylu'r ffin rhwng gwaith a chartref.
• Mae llawer eto i wella ar ôl llosgi allan ers y pandemig.
• Chwyddiant a chostau byw sy'n cynyddu'n gyflym ledled y byd.
• Mae Gen Z a milflwyddiaid iau yn fwy lleisiol na chenedlaethau blaenorol. Maent hefyd yn llawer mwy effeithiol wrth greu tueddiadau.

Felly, sut i gadw buddiannau'r gweithwyr tuag at weithgareddau'r cwmni?

Wrth gwrs, mae cymhelliant yn bwnc enfawr (ond diolch byth wedi'i ddogfennu'n dda). I ddechrau, dyma rai awgrymiadau ymgysylltu a oedd yn ddefnyddiol i mi.

1. Gwrandewch yn well. Mae empathi yn mynd yn bell. Ymarfer gwrando gweithredol ar bob adeg. Chwiliwch bob amser am ffyrdd gwell o wrando ar eich tîm.
2. Cynhwyswch aelodau eich tîm yn yr holl benderfyniadau sy'n effeithio arnynt. Creu llwyfan i bobl godi llais a chymryd perchnogaeth o’r materion sy’n bwysig iddynt.
3. Siarad llai. Peidiwch byth â galw am gyfarfod os ydych yn bwriadu gwneud y rhan fwyaf o'r siarad. Yn lle hynny, rhowch lwyfan i unigolion gyflwyno eu syniadau a gweithio gyda'i gilydd.
4. Hyrwyddo gonestrwydd. Cynnal sesiynau Holi ac Ateb agored yn rheolaidd. Mae adborth dienw yn iawn ar y dechrau os nad yw eich tîm wedi arfer â bod yn onest (unwaith y byddwch yn agored, bydd llawer llai o angen am anhysbysrwydd).
5. Rhoi AhaSlides cais. Mae'n gwneud gwneud pob un o'r 4 peth uchod gymaint yn haws, boed yn bersonol neu ar-lein.

Darllenwch fwy: I bob rheolwr: Dylech ymuno â #QuietQuitting (yn lle ei wahardd)

Tecawe Allweddol i Gyflogwyr

Yn y byd gwaith heddiw, mae cynnal cydbwysedd iach rhwng bywyd a gwaith yn bwysicach nag erioed. Yn anffodus, gyda gofynion bywyd modern, gall fod yn llawer rhy hawdd cael eich dal yn y falu a chael eich ymddieithrio oddi wrth y pethau sy'n wirioneddol bwysig.

Dyna pam mae'n rhaid i gyflogwyr ganiatáu i'w gweithwyr gymryd peth amser i ffwrdd o'r gwaith yn rheolaidd. Boed yn ddiwrnod gwyliau â thâl neu’n egwyl prynhawn yn unig, gall cymryd amser i gamu i ffwrdd o’r gwaith helpu i adnewyddu ac adfywio gweithwyr, gan arwain at well ffocws a chynhyrchiant pan fyddant yn dychwelyd.

Yn fwy na hynny, trwy feithrin cydbwysedd iach rhwng bywyd a gwaith, gall cyflogwyr feithrin agwedd fwy cyfannol at waith sy'n rhoi cymaint o werth ar les cyflogeion â chanlyniadau gwaelodlin.

Yn y diwedd, mae pawb sy'n cymryd rhan ar eu hennill.

Casgliad

Nid rhywbeth newydd yw rhoi'r gorau iddi yn dawel. Mae llacio a gwylio'r cloc i mewn ac allan wedi bod yn duedd yn y gweithle. Yr hyn sydd wedi dod yn dueddol yw’r newid yn agweddau gweithwyr tuag at swyddi ôl-bandemig a’r cynnydd mewn iechyd meddwl. Mae'r ymateb enfawr i Quiet Quitting yn annog pob sefydliad i ddarparu amodau gwaith gwell ar gyfer eu gweithwyr dawnus, yn enwedig polisi cydbwysedd gwaith-bywyd.

Cymryd camau ac ennill parch eich cyflogai, gan wahanol dempledi sydd ar gael ar AhaSlides Llyfrgell

Cwestiynau Cyffredin: