Har du nogensinde undret dig over, hvordan nogle mennesker bare virker naturligt drevne til at lære og forbedre sig, konstant påtager sig nye udfordringer uden eksterne belønninger som bonusser eller ros?
Det er fordi de er iboende motiverede.
Intrinsic motivation
er den indre ild, der presser os til at opsøge svære opgaver og tage ansvar for ikke at imponere andre, men for vores egen opfyldelse.
I dette indlæg vil vi udforske forskningen bag motivation indefra, og hvordan du kan sætte gang i det drive, der tvinger dig til at lære bare for læringens skyld.
Indholdsfortegnelse
Oversigt
| Hvem fandt på begrebet indre motivation? | Deci og Ryan |
| Hvornår blev udtrykket 'Indre motivation' skabt? | 1985 |
Oversigt over Intrinsic MotivationTips til bedre engagement
Få dine medarbejdere engageret
Start meningsfuld diskussion, få nyttig feedback og værdsæt dine medarbejdere. Tilmeld dig for at tage gratis AhaSlides skabelon
🚀 Snup gratis quiz☁️ Intrinsic MotivationDefinition
Intrinsic motivationrefererer til motivation, der kommer indefra et individ snarere end fra nogen ydre eller ydre belønninger, pres eller kræfter.
Det er det indre køreder tvinger dig til at lære, skabe, løse problemer eller hjælpe andre, simpelthen fordi det tænder din nysgerrighed og følelse af engagement.
Det kræver tilfredsstillelse af tre behov – autonomi, kompetence og beslægtethed. For eksempel at have valgmuligheder og en følelse af personlig involvering (autonomi), udfordring på et passende niveau (kompetence) og social forbindelse (tilhørsforhold).
At dyrke den indre motivation gavner læring, personlig vækst og overordnet arbejdsglæde og præstation mere end at stole på eksterne belønninger alene.
Indre motivation vs. ydre motivation
Ydre motivation er det modsatte af indre motivation, det er den ydre kraft, der tvinger dig til at gøre noget for at undgå straf eller tjene en belønning såsom penge eller vinde en præmie. Lad os se de vigtigste forskelle mellem indre og ydre motivation nedenfor:
| Intrinsic Motivation | Ydre motivation | |
| Oversigt | Kommer indefra individetDrevet af interesse, nydelse eller følelse af udfordring Grunde til at udføre en aktivitet er i sagens natur givendeMotivation fortsætter uafhængigt uden ydre belønninger eller begrænsninger | Kommer udefra den enkelteDrevet af ønsket om belønninger eller frygt for strafÅrsagerne til at udføre en aktivitet er adskilt fra selve aktiviteten, som at få en god karakter eller en bonusMotivation afhænger af, at eksterne belønninger og begrænsninger fortsætter |
| Fokus | Fokuserer på den iboende tilfredsstillelse af selve aktiviteten | Fokuserer mere på eksterne mål og belønninger |
| Ydelseseffekter | Fører generelt til højere konceptuel læring, kreativitet og opgaveengagement | Forøg ydeevnen for simple/gentagne opgaver, men underminer kreativiteten og kompleks problemløsning |
| Langsigtet påvirkning | Faciliterer livslang læring og naturlig personlig vækst | Tillid til ydre motivatorer alene fremmer muligvis ikke selvstyret adfærd, hvis belønningerne ophører |
| Eksempler | Arbejder på et interessant projekt på grund af nysgerrighed | Overarbejde for en bonus |
Effekten af indre motivation
Har du nogensinde fundet dig selv så optaget af et projekt eller en aktivitet, at timerne ser ud til at flyve afsted på et øjeblik? Du var i en tilstand af rent fokus og flow, og mistede dig selv i udfordringen. Det er kraften i den indre motivation på arbejdet.
Når du engagerer dig i noget, fordi du finder det virkelig interessant eller tilfredsstillende, snarere end for eksterne belønninger, tillader det din kreativitet og problemløsningsevner at stige. Din præstation holder op med at være et middel til et mål – det bliver et mål i sig selv.
Som et resultat strækker iboende motiverede mennesker sig selv længere. De tackler sværere problemer blot for spændingen ved erobring. De udforsker nye ideer frygtløst uden at bekymre sig om fiasko eller dømmekraft. Dette driver arbejde af højere kvalitet end noget incitamentsprogram nogensinde kunne.
Endnu bedre, indre drifter aktiverer en naturlig tørst efter læring på et dybtgående niveau. Det forvandler arbejde eller studier fra en opgave til en livslang passion. Iboende opgaver nærer nysgerrighed på en måde, der øger fastholdelse og hjælper færdigheder med at holde fast.
Faktorer, der fremmer indre motivation
Når du har fuld viden om de faktorer, der påvirker din indre motivation, kan du ordentligt lave en grundig plan for at udfylde det, der mangler, og forstærke det, der allerede er der. Faktorerne er:
• Autonomi – Når du har kontrol over dine egne beslutninger og retning, tænder det den indre gnist til at svæve højere. At have frihed over valg, kortlægning af din kurs og co-piloting-mål lader det iboende brændstof drive dig videre.
• Mestring og kompetence – At tage udfordringer op, der strækker sig uden at knække dig, pumper op for din motivation. Efterhånden som du opnår ekspertise gennem praksis, opmuntrer feedback dine fremskridt. At nå nye milepæle giver energi til at skærpe dine evner endnu mere.
• Formål og mening – Indbygget fremdrift driver dig mest kraftfuldt, når du forstår, hvordan dine talenter fremmer meningsfulde missioner. At se virkningerne af små indsatser inspirerer til større bidrag til sager tæt på hjertet.
• Interesse og nydelse – Intet motiverer som interesser, der tænder din nysgerrighed. Når muligheder nærer dine naturlige vidundere og kreationer, flyder din indre gejst grænseløst. Stimulerende bestræbelser lader interesser styre udforskningen i nye himmelstrøg.
• Positiv feedback og anerkendelse – Positiv opmuntring og ikke toksicitet styrker den indre motivation. Bifald for engagement, ikke kun resultater, løfter moralen. At fejre milepæle gør hver præstation til en landingsbane for din næste start.
• Social interaktion og samarbejde – Vores drive trives sammen med andre med fælles højder at nå. At samarbejde mod fælles sejre tilfredsstiller sociale sjæle. Støttenetværk styrker motivationen for fortsatte krydstogthøjder.
• Tydelige mål og fremskridtssporing – Intern fremdrift kører glattest med tydelig navigation. At kende destinationer og overvågning på forhånd starter dig med tillid. Formålsdrevne ruter lader indre navigation guide din klatring gennem skinnende himmel.
Mål din indre motivation med dette spørgeskema
Dette spørgeskema er nyttigt til at identificere, om du er iboende motiveret. Regelmæssig selvrefleksion hjælper med at genkende aktiviteter, der naturligt udløses af dine indre motivationsenergier kontra dem, der er afhængige af eksterne incitamenter.
For hvert udsagn skal du vurdere dig selv på en skala fra 1-5 med:
- 1 – Slet ikke som mig
- 2 – Lidt ligesom mig
- 3 – Moderat som mig
- 4 – Ligesom mig meget
- 5 – Kan meget godt lide mig
#1 – Interesse/nydelse
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Jeg finder mig selv i at lave denne aktivitet i min fritid, fordi jeg nyder det så meget. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Denne aktivitet giver mig en følelse af glæde og tilfredshed. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Jeg bliver ophidset og optaget, når jeg laver denne aktivitet. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#2 – Udfordring og nysgerrighed
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Jeg presser mig selv til at lære mere komplekse færdigheder relateret til denne aktivitet. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Jeg er nysgerrig efter at udforske nye måder at udføre denne aktivitet på. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Jeg føler mig motiveret af vanskelige problemer eller uløste spørgsmål om denne aktivitet. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#3 – Følelse af autonomi
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Jeg føler, at jeg er fri til at tilpasse min tilgang til denne aktivitet. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Ingen tvinger mig til at udføre denne aktivitet – det var mit eget valg. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Jeg har en følelse af kontrol over min deltagelse i denne aktivitet. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#4 – Fremskridt og beherskelse
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Jeg føler mig kompetent og sikker på mine evner relateret til denne aktivitet. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Jeg kan se forbedringer i mine færdigheder over tid i denne aktivitet. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| At nå udfordrende mål i denne aktivitet er tilfredsstillende. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#5 – Betydning og meningsfuldhed
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Jeg finder denne aktivitet personligt relevant og vigtig. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| At udføre denne aktivitet føles meningsfuldt for mig. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Jeg forstår, hvordan denne aktivitet kan have en positiv effekt. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#6 – Feedback og anerkendelse
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Jeg motiveres af positiv feedback på min indsats eller fremskridt. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| At se slutresultater motiverer mig til at fortsætte med at forbedre mig. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Andre anerkender og værdsætter mine bidrag på dette område. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#7 – Social interaktion
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| At dele denne oplevelse med andre øger min motivation. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| At arbejde sammen mod et fælles mål giver mig energi. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Støttende forhold øger mit engagement i denne aktivitet. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
💡 Opret gratis spørgeskemaer og saml den offentlige mening i et flueben med AhaSlides' undersøgelsesskabeloner– klar til brug🚀
Tag væk
Så da dette indlæg slutter, er vores sidste budskab - tag dig tid til at reflektere over, hvordan du kan tilpasse dit arbejde og dine studier med dine indre passioner. Og se efter måder at give den autonomi, feedback og relationer, som andre har brug for for også at tænde deres iboende ild.
Du vil blive overrasket over, hvad der kan ske, når motivationen drives indefra i stedet for at stole på eksterne kontroller. Mulighederne er uendelige!
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er indre vs. ydre motivation?
Indre motivation refererer til motivation, der kommer fra interne drifter og interesser, snarere end eksterne tilskyndelser. Mennesker, der er iboende motiverede, vil engagere sig i aktiviteter for deres egen skyld i stedet for at forvente en ekstern belønning.
Hvad er de 4 komponenter i indre motivation?
De 4 komponenter i indre motivation er kompetence, autonomi, slægtskab og formål.
Hvad er de 5 iboende motivatorer?
De 5 iboende motivatorer er autonomi, mestring, formål, fremskridt og social interaktion.
