Wer kann rund um die Uhr arbeiten, ohne Pause zu machen? Wir sind keine Maschinen. Neben der Arbeit gibt es viele andere Aspekte des Lebens, die uns wichtig sind. Wie soll man all diese Dinge bei einem vollen Terminkalender unter einen Hut bringen? Alles, was wir brauchen, ist ein Balance Life Wheel, das vom Rad des Lebens inspiriert ist.
Was ist also ein Balance Life Wheel? Dieser Artikel stellt Ihnen eine neue und interessante Möglichkeit vor, Ihr Leben in Einklang zu bringen.
Möglichkeiten, Ihr Leben in Einklang zu bringen | Bild: Freepik
Table of Contents:
- Was ist das Balance Life Wheel?
- Wie verwende ich das Balance Life Wheel?
- Wann sollte das Balance Life Wheel verwendet werden?
- Häufigste Fragen
Was ist das Balance Life Wheel?
Wheel of Life oder Balance Life Wheel wurde von Paul J. Meyer entwickelt, der als Lebensberater und Gründer des Success Motivation Institute bekannt ist. Dieser Kreis zeigt die wichtigsten Aspekte Ihres Lebens, darunter:
- Familie
- Familienleben
- Gesundheit
- Wohlbefinden
- Romantik
- Karriere
- Finanzen
- Freizeit
Die ursprüngliche Version des Balance Life Wheel sieht so aus, Sie können die Kategorien jedoch je nach Zweck und Fokus anpassen. Eine andere Version, die auch auf den meisten Coaching-Websites häufig zu finden ist, ist:
- Geld & Finanzen
- Karriere & Arbeit
- Gesundheit & Fitness
- Spaß und Erholung
- Umgebung (Zuhause/Arbeit)
- Community
- Friends & Family
- Partner & Liebe
- Persönliches Wachstum und Lernen
- Spiritualität
Es gibt zwei Arten des Rades der Lebensbalance: Sie können ein Kreisrad oder ein Rad im Spinnennetzstil erstellen. Beide folgen einem Punktesystem, und je höher der Punkt, desto höher der Fokus, den Sie legen. Weisen Sie jeder Kategorie eine Note auf einer Skala von 0 bis 10 zu, wobei 0 die geringste Aufmerksamkeit und 10 die höchste Aufmerksamkeit bedeutet.
- Das Rad im „Pie“-Stil:Dies ist der ursprüngliche Stil des Coaching-Rads mit einem Aussehen wie Kuchen- oder Pizzastücke. Sie können die Größe jedes Segments anpassen, um die Bedeutung jedes Bereichs zu bewerten
- Das Rad im „Spinnennetz“-Stil: Ein anderer Stil, der häufiger online zu sehen ist, sieht aus wie ein Spinnennetz, das für Computer einfacher zu zeichnen ist. Bei diesem Design werden die Ergebnisse für jede Klassifizierung auf den Speichen angegeben und nicht für das gesamte Segment. Dadurch entsteht ein Spinnennetzeffekt.
Kuchenart
Spinnennetz-Stil
Wie benutzt man ein Balance Life Wheel?
Schritt 1: Bestimmen Sie Ihre Lebenskategorien
Bevor wir ein Balance-Life-Rad erstellen, überlegen wir, welche Aspekte Sie in Ihr Rad aufnehmen möchten und wie viel Aufmerksamkeit Sie den einzelnen Kategorien widmen möchten.
- Markieren Sie die wichtigsten Bereiche Ihres Lebens: Befolgen Sie die oben aufgeführten Aspekte
- Bestimmen Sie die Rollen in Ihrem Leben: zum Beispiel ein Freund, ein Gemeindevorsteher, ein Sportler, ein Teammitglied, ein Kollege, ein Manager, ein Elternteil oder ein Ehepartner.
- Identifizieren Sie die Bereiche, die sich überschneiden: Überlegen Sie, welcher Aspekt für Sie Priorität hat, während er mit einem anderen Aspekt zum gleichen Ergebnis führen kann.
Schritt 2: Wählen Sie den Radhersteller
Es gibt mehrere einfache Möglichkeiten, online ein Lebensrad zu erstellen. Nach klassischen Rädern können Sie bei Google suchen und jedes davon ausprobieren.
Eine weitere hervorragende Möglichkeit hierfür ist die Nutzung interaktiver Tools zur Radherstellung wie AhaSlides Spinnerrad,Das ist kostenlos und einfach anzupassen.
- Anmelden mit AhaSlides
- Öffnen Sie Vorlagen
- Wählen Sie die Spinner Wheel-Funktion
- Passen Sie den Inhalt und das Design nach Ihren Wünschen an.
Beachten Sie, dass dieses Balance-Lebensrad auf dem Wahrscheinlichkeitsprinzip basiert. Wenn Sie sich überfordert oder ausgebrannt fühlen, drehen Sie dieses Lebensrad. Sie werden überrascht sein, wie viel Spaß es macht.
Schritt 3: Beheben Sie das Problem und verbessern Sie es
Was Sie jetzt tun, ist etwas, das Ihnen wirklich bedeutet. Bei Wheel of Life geht es nicht nur um Arbeit und Leben, es ist eine Lösung, die Ihnen dabei hilft, alle für Sie wichtigen Aspekte in Einklang zu bringen. Mit diesem visuellen Instrument können Sie die Lücken identifizieren und die Bereiche in Ihrem Leben lösen, die mehr Zeit und Aufmerksamkeit erfordern.
Wann sollte das Balance Life Wheel verwendet werden?
Die Leistung des Balance-Lebensrads ist nicht begrenzt. Es gibt viele Möglichkeiten, dieses visuelle Tool zu nutzen:
Persönlichen Gebrauch
Der Hauptzweck dieses Rahmenwerks besteht darin, Einzelpersonen dabei zu helfen, ihr Leben in Einklang zu bringen, wenn es zu viele Dinge zu bewältigen gibt. Sie können es in einigen Situationen verwenden, z. B. bei der Vorbereitung auf eine Beförderung, beim Stressmanagement, bei einem Karrierewechsel und mehr.
In einem Coaching-Programm
Viele Menschen kommen zu Coaching-Zentren, um nach einer Lösung für Work-Life-Balance, persönliches Wachstum, Finanzmanagement,Zeitmanagement , oder mehr. Als Coach können Sie ein Life-Balance-Rad nutzen, um Ihren Schüler oder Mentee dabei zu unterstützen, seine Stärken und Schwächen einzuschätzen.
Mit einem potenziellen Kunden
Es ist möglich, das Rad des Lebens mit Ihren Kunden ins Gleichgewicht zu bringen, wenn es um geschäftliche und persönliche Ziele geht. Die Zusammenarbeit beim Bau des Rades kann nicht nur zum Aufbau einer besseren Partnerschaft beitragen, sondern beiden Parteien auch ermöglichen, den Arbeitsstil des anderen kennenzulernen. Es kann eine großartige Möglichkeit sein, das Terrain zu testen und zu sehen, ob eine Partnerschaft auf lange Sicht wirksam wäre.
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Häufigste Fragen
Was ist der Zweck des Balance Life Wheel?
Der Zweck des Balanced Life Wheel besteht darin, eine visuelle Darstellung der verschiedenen Aspekte unseres Lebens und ihrer Verbindung zu bieten. Es besteht in der Regel aus acht bis zehn Abschnitten, wobei jeder Abschnitt einen anderen Aspekt des Lebens darstellt, beispielsweise Karriere, Beziehungen, Gesundheit, Spiritualität, Finanzen und persönliches Wachstum.
Welche Vorteile bietet die Verwendung von Wheel of Life?
Es hilft uns zu erkennen, welche Bereiche unseres Lebens mehr Aufmerksamkeit benötigen und welche Bereiche bereits ausgeglichen sind. Dadurch können wir auf ein insgesamt ausgeglicheneres und erfüllteres Leben hinarbeiten.
Vor welchen Problemen stehen Trainer mit einem Lebensrad aus Papier?
Das Papierrad des Lebens ist eine gute Möglichkeit, Mentees über ihren Lebensplan zu informieren. Heutzutage sind die Menschen jedoch eher mit der digitalen Version vertraut. Zu den Nachteilen zählen der begrenzte Platz für Notizen und Kommentare, die Unmöglichkeit, das Rad einfach zu aktualisieren oder zu modifizieren, und die Herausforderungen bei der gemeinsamen Nutzung und Zusammenarbeit am Rad mit Kunden aus der Ferne.
Ref: Mintools | Coaching-Weg | Coaching-Tool
Stichworte: Ziele im Leben
