Sicherheit geht vor – ja, sogar auf Ihrer Rutsche.

Hannah Choi, Coach für exekutive Funktionen, Podcast-Moderatorin und Rednerin

Während meiner Präsentation schrieb eine Mutter in die offene Fragerunde von AhaSlides: „Mein Kind hat fast keine exekutiven Funktionen und ADHS.“ Sie teilte etwas so Persönliches mit mir, weil sie sich sicher genug fühlte, es zu tun. Das war kein Zufall. Ich hatte mir viel Mühe gegeben, diese Sicherheit zu schaffen. Es mag Ihnen vielleicht nicht in den Sinn kommen, die psychologische Sicherheit Ihres Publikums bei der Konzeption und Durchführung von Präsentationen zu berücksichtigen, aber wenn Sie möchten, dass Ihr Publikum lernt, sich engagiert und möglichst viel mitnimmt, ist es unerlässlich, dass Sie diesem Aspekt Ihrer Präsentationen bewusst Aufmerksamkeit schenken. 

Amy Edmondson, eine führende Forscherin im Bereich psychologische Sicherheit, hat herausgefunden, dass Menschen engagierter und motivierter sind und mehr lernen, wenn sie sich am Arbeitsplatz sicher fühlen. Wenn wir dies bei der Gestaltung unserer Arbeitsumgebung berücksichtigen, schaffen wir ein Umfeld, das es allen auf natürliche Weise erleichtert, sich einzubringen, zu engagieren und zu lernen. Falls Sie mich noch nicht kennen: Ich bin Hannah Choi, Executive Function Coach und Podcast-Moderatorin. Aus eigener Erfahrung und den Erzählungen meiner Klienten weiß ich, wie es ist, sich am Arbeitsplatz unsicher zu fühlen. 

Als Coach weiß ich, dass Selbstregulation eine der wichtigsten exekutiven Funktionen ist, die uns im Alltag hilft. Wenn wir uns ausgeglichen fühlen, sind wir ruhig, nicht ängstlich, präsent und lernbereit. Das gilt auch für Präsentationen und Trainings. Ein Publikum, das sich unwohl fühlt oder nicht im Gleichgewicht ist, hat es schwerer, aufmerksam zu sein, sich zu beteiligen und das Gelernte zu behalten. Hier sind fünf Möglichkeiten, wie wir psychologische Sicherheit für unser Publikum schaffen können.

Normalisierung durch das Erzählen der eigenen Geschichte

Wir können schon früh in der Präsentation Vertrauen zu unserem Publikum aufbauen, indem wir eine persönliche Geschichte erzählen, die die Herausforderungen rund um das Thema, über das wir sprechen werden, normalisiert. Ja, Sie sind der vermeintliche Experte auf diesem Gebiet (sonst würden Sie diese Präsentation ja wahrscheinlich nicht halten!), aber niemand ist immer perfekt. Können Sie eine Erfahrung teilen, die Sie zu einem Experten auf diesem Gebiet gemacht hat, oder eine Situation, in der Sie bei dem, worin Sie heute Experte sind, „gescheitert“ sind? Hier ist etwas Kreativität gefragt, aber versuchen Sie, mögliche Ängste Ihres Publikums vor dem Thema abzubauen. Ich habe ADHS und spreche oft mit Menschen mit ADHS, daher fällt es mir leicht, Geschichten über Herausforderungen zu erzählen, die ich selbst erlebt habe. Und oft sind es lustige „Fehler“, die mir unterlaufen sind, sodass ich die Zuhörer gleich zu Beginn zum Lachen bringen kann. Wenn Sie mehr über mich, meine Geschichten über exekutive Funktionen und darüber erfahren möchten, wie ich meine eigenen Erfahrungen nutze, um Verbindungen zu meinem Publikum aufzubauen, schreibe ich regelmäßig in meinem Blog über dieses und verwandte Themen. blog.

Anonyme Beteiligung an Ihrem Design 

Im Hinblick auf die psychologische Sicherheit der Teilnehmenden ist einer der größten Vorteile der interaktiven Angebote von AhaSlides die Möglichkeit der anonymen Teilnahme. Durch die bewusste Nutzung von Anonymität sind die Teilnehmenden eher bereit, zu antworten und sich zu beteiligen, ohne Angst vor Verurteilung haben zu müssen. Wenn sie sehen, dass andere ähnliche Gefühle oder Erfahrungen gemacht haben, fühlen sie sich sofort weniger allein. 

Ich leite Präsentationen und Workshops zu exekutiven Funktionen und Strategien für Jugendliche, Berufstätige und Eltern. Damit sich die Teilnehmenden von Anfang an sicher und nicht allein fühlen, beginne ich immer mit einer offenen Frage: „Warum sind Sie hier? Ich bin heute Abend hier, weil…“. Eltern, die antworten: „Mein Kind hat kaum exekutive Funktionen und ADHS“, hätten sich ohne Anonymität vielleicht nicht wohl dabei gefühlt, dies mitzuteilen. Deshalb achte ich neben anonymen Antworten auch darauf, dass die Ergebnisse meiner Umfragen in Prozent angezeigt werden, damit sich niemand isoliert fühlt, wenn er oder sie als Einziger eine bestimmte Meinung vertritt. Dank der durchdachten Funktionen von AhaSlides, die Anonymität ermöglichen, können wir unsere Präsentationen ganz einfach und zielgerichtet gestalten.

Beziehen Sie einige unterhaltsame und unkomplizierte Aktivitäten mit ein. 

Diese Methode wird vielleicht übersehen, ist aber tatsächlich sehr wichtig. Ich beginne gerne mit etwas ganz Unkompliziertem und Unterhaltsamem, bevor ich mich emotional aufwändigen oder technisch komplexen Themen widme. Das hilft den Teilnehmenden, sich zu entspannen und hoffentlich ein Gefühl der Ausgeglichenheit zu entwickeln. So gewöhnen sie sich an das interaktive Format und die AhaSlides-Technologie. Eine spielerische Aktivität kann auch diejenigen zum Mitmachen animieren, die anfangs nicht teilnehmen wollten. Sie kann aber auch einfach dazu beitragen, dass sich alle (auch Sie selbst!) im Raum wohlfühlen, bevor der eigentliche Inhalt oder die „Arbeit“ beginnt. Kürzlich habe ich in einigen meiner Präsentationen den neuen Folientyp „Ranking“ von AhaSlides genutzt. Wir haben alle Desserts bewertet! Das hat nicht nur Spaß gemacht, sondern ich habe die Gelegenheit auch genutzt, um anhand eines leckeren Themas exekutive Funktionen zu erklären. Leider hat es mein Lieblingsdessert, „Alles mit Schokolade, besonders Schokoladen-Lava-Kuchen“, dieses Mal nicht unter die Top 4 geschafft!

Regulieren Sie sich zuerst selbst. 

Da unsere Gehirne Spiegelneuronen besitzen, die das Verhalten unserer Mitmenschen nachahmen, sind unsere Emotionen ansteckend! Dieses Phänomen nennt man emotionale Ansteckung. Ein ruhiger, vorbereiteter und präsenter Redner oder Moderator vermittelt dem Publikum psychologische Sicherheit. Ein ängstlicher oder unorganisierter Redner bewirkt hingegen genau das Gegenteil. Ihr Verhalten, Ihre Ausstrahlung und Ihre Vorbereitung spielen eine entscheidende Rolle für die Aufmerksamkeit Ihres Publikums. Bevor Sie zu einer Veranstaltung kommen oder an einer Online-Veranstaltung teilnehmen, nehmen Sie sich gegebenenfalls Zeit, um sich zu beruhigen. Das kann bedeuten, einen kleinen Snack oder etwas Wasser zu sich zu nehmen, tief durchzuatmen, wenn Sie sehr nervös sind, oder ein paar Hampelmänner zu machen, wenn Sie müde sind. Und stellen Sie sicher, dass Sie rechtzeitig vor dem Veranstaltungstag gut vorbereitet sind. Nehmen Sie sich die Zeit, Ihr Thema zu beherrschen! Ein guter Test ist, ob Sie Ihre Präsentation ohne Notizen halten können. Ihr Vorbereitungsgrad wird sich zeigen, und Ihr Publikum wird es bemerken, ob Sie es wollen oder nicht. 

Dinge relevant und umsetzbar machen

Wir möchten, dass unser Publikum Ideen für die Umsetzung von Konzepten und Strategien mitnimmt. Ein guter Weg dorthin ist, die Inhalte relevant zu gestalten. Integrieren Sie während der Präsentation Fragen oder Anregungen, die die Zuhörer zum Nachdenken über die Relevanz der Inhalte für ihr eigenes Leben anregen. Ich baue dabei gerne Wahlmöglichkeiten ein, damit die Teilnehmenden das Gefühl haben, Entscheidungen treffen zu können. Außerdem gebe ich ihnen Hilfestellungen und Anregungen, um ihre Gedanken zu strukturieren. Besonders gerne füge ich gegen Ende eine Übung namens „Ein erster Schritt“ hinzu. Die neue Funktion „Ideenboard“ von AhaSlides ist derzeit meine bevorzugte Methode, diese Übung durchzuführen. Ich bitte die Teilnehmenden, eine von drei Anregungen auszuwählen und anschließend zu erläutern, wie sie diese an ihre Lebenssituation anpassen würden. Beispielsweise bat ich sie bei einer kürzlich stattgefundenen Präsentation für Eltern und Jugendliche zum Übergang von der Mittel- zur Oberstufe, eine der folgenden Optionen auszuwählen: 1. Ein System, das zu Hause eingerichtet werden kann, 2. Eine Frage, die die Art und Weise, wie man mit seinem Kind über die Schule spricht, verändern kann, 3. Eine Sache, die das Kind selbst regeln kann. Anschließend bat ich sie, ihre Ideen zu ergänzen und sie über das Ideenboard mit allen zu teilen. So kann jeder die Ideen der anderen sehen, aber ich bitte sie lediglich, sich für eine zu entscheiden. Das wirkt weniger überfordernd und zeigt ihnen, dass nicht erwartet wird, alles auf einmal zu ändern.

Meine Erfahrung als Referentin in Webinaren, Workshops und Trainings sowie meine Expertise im Bereich exekutiver Funktionen haben mir die hohe Bedeutung psychologischer Sicherheit für mein Publikum verdeutlicht. Diese fünf Prinzipien (und weitere) prägen nun all meine Angebote, von einem 45-minütigen Elternworkshop zum Übergang in die Oberstufe bis hin zu einem Firmentraining zu exekutiven Funktionen. Kürzlich habe ich ein Buch veröffentlicht. blog Beitrag zum Thema Präsentieren Und falls Sie wissen möchten, wie Sie diese Prinzipien in Ihrer eigenen Arbeit anwenden können, freue ich mich auf ein Gespräch mit Ihnen. Ich lerne auch selbst gern dazu. Wenn Sie also Gedanken zu diesem Thema haben und sich mit mir darüber austauschen möchten, melden Sie sich einfach! 

Bitte senden Sie mir eine E-Mail an hello@hannahchoi.meSie können mich auch auf meiner Website finden. www.hannahchoi.me, auf Instagram @hannahchoi.efoder YouTube @HannahChoi-EFDer Podcast, den ich zusammen mit Amy McDuffie moderiere, heißt Ich glaube, ich kann glücklicher seinWir berichten über Geschichten und Wissenschaft für Menschen, die sich weiterentwickeln wollen! 

Literaturhinweis

Edmondson, A. (1999). Psychologische Sicherheit und Lernverhalten in Arbeitsteams. Verwaltungswissenschaftliches Vierteljahresheft, 44(2), 350-383. https://drive.google.com/file/d/1Hi6cMDmIZs3M_E3KG0sXbkzGM-Hcb-_q/view

Immordino-Yang, MH, Darling-Hammond, L. & Krone, C. (2018). Die neuronalen Grundlagen für eine integrierte soziale, emotionale und akademische Entwicklung: Wie Emotionen und soziale Beziehungen das Lernen beeinflussen. Das Aspen-Institut. https://files.eric.ed.gov/fulltext/ED596337.pdf

Chen, W. (2024). Die Rolle der Selbstdarstellung bei der emotionalen Ansteckung. Grenzen der menschlichen Neurowissenschaften. https://doi.org/10.3389/fnhum.2024.1361368