Αναρωτηθήκατε ποτέ πώς μερικοί άνθρωποι φαίνονται φυσικά να ωθούνται να μαθαίνουν και να βελτιώνονται, αναλαμβάνοντας συνεχώς νέες προκλήσεις χωρίς εξωτερικές ανταμοιβές όπως μπόνους ή έπαινο;
Είναι επειδή έχουν εγγενή κίνητρα.
Εσωτερικά κίνητρα
είναι η εσωτερική φωτιά που μας ωθεί να αναζητήσουμε δύσκολα καθήκοντα και να αναλάβουμε την ευθύνη να μην εντυπωσιάσουμε τους άλλους αλλά για τη δική μας εκπλήρωση.
Σε αυτήν την ανάρτηση, θα εξερευνήσουμε την έρευνα πίσω από τα κίνητρα εκ των έσω και πώς να πυροδοτήσουμε αυτή την ορμή που σας αναγκάζει να μάθετε μόνο για χάρη της μάθησης.
Πίνακας περιεχομένων
Επισκόπηση
| Ποιος επινόησε τον όρο ενδογενές κίνητρο; | Deci και Ryan |
| Πότε δημιουργήθηκε ο όρος «Εσωτερικό κίνητρο»; | 1985 |
Επισκόπηση Εσωτερικά κίνητραΣυμβουλές για καλύτερη δέσμευση
Ασχολήστε τους υπαλλήλους σας
Ξεκινήστε ουσιαστική συζήτηση, λάβετε χρήσιμα σχόλια και εκτιμήστε τους υπαλλήλους σας. Εγγραφείτε για να λάβετε δωρεάν πρότυπο AhaSlides
🚀 Πιάσε το δωρεάν κουίζ ☁️ Εσωτερικά κίνητραΟρισμός
Εσωτερικά κίνητρααναφέρεται σε κίνητρα που προέρχονται από το εσωτερικό ενός ατόμου και όχι από εξωτερικές ή εξωτερικές ανταμοιβές, πιέσεις ή δυνάμεις.
Είναι το εσωτερικό αυτοκίνητοπου σας αναγκάζει να μάθετε, να δημιουργήσετε, να λύσετε προβλήματα ή να βοηθήσετε άλλους απλώς και μόνο επειδή πυροδοτεί την περιέργειά σας και το αίσθημα δέσμευσής σας.
Απαιτεί την ικανοποίηση τριών αναγκών – αυτονομίας, ικανότητας και συνάφειας. Για παράδειγμα, η επιλογή και η αίσθηση της προσωπικής εμπλοκής (αυτονομία), η πρόκληση σε κατάλληλο επίπεδο (ικανότητα) και η κοινωνική σύνδεση (συσχέτιση).
Η καλλιέργεια εγγενών κινήτρων ωφελεί τη μάθηση, την προσωπική ανάπτυξη και τη συνολική εργασιακή ικανοποίηση και απόδοση περισσότερο από το να βασίζεσαι μόνο σε εξωτερικές ανταμοιβές.
Εσωτερικό κίνητρο εναντίον Εξωτερικού Κίνητρου
Το εξωτερικό κίνητρο είναι το αντίθετο από το εσωτερικό κίνητρο, είναι η εξωτερική δύναμη που σας αναγκάζει να κάνετε κάτι για να αποφύγετε τις τιμωρίες ή να κερδίσετε μια ανταμοιβή όπως χρήματα ή να κερδίσετε ένα βραβείο. Ας δούμε τις βασικές διαφορές μεταξύ του εσωτερικού και του εξωτερικού κινήτρου παρακάτω:
| Εσωτερικά κίνητρα | Εξωτερικό κίνητρο | |
| Επισκόπηση | Προέρχεται μέσα από το άτομοΜε γνώμονα το ενδιαφέρον, την απόλαυση ή την αίσθηση πρόκλησης Οι λόγοι για να κάνετε μια δραστηριότητα είναι εγγενώς ανταποδοτικοίΤο κίνητρο παραμένει ανεξάρτητα χωρίς εξωτερικές ανταμοιβές ή περιορισμούς | Προέρχεται από έξω από το άτομοΟδηγούμενος από την επιθυμία για ανταμοιβή ή τον φόβο της τιμωρίαςΟι λόγοι για να κάνετε μια δραστηριότητα είναι ξεχωριστοί από την ίδια τη δραστηριότητα, όπως η απόκτηση ενός καλού βαθμού ή ενός μπόνουςΤο κίνητρο εξαρτάται από τις εξωτερικές ανταμοιβές και τους περιορισμούς που συνεχίζονται |
| Συγκέντρωση | Εστιάζει στην εγγενή ικανοποίηση της ίδιας της δραστηριότητας | Εστιάζει περισσότερο σε εξωτερικούς στόχους και ανταμοιβές |
| Εφέ απόδοσης | Γενικά οδηγεί σε υψηλότερη εννοιολογική μάθηση, δημιουργικότητα και αφοσίωση σε εργασίες | Αυξήστε την απόδοση για απλές/επαναλαμβανόμενες εργασίες, αλλά υπονομεύστε τη δημιουργικότητα και την επίλυση περίπλοκων προβλημάτων |
| Μακροπρόθεσμος αντίκτυπος | Διευκολύνει τη δια βίου μάθηση και τη φυσική προσωπική ανάπτυξη | Η εξάρτηση από εξωτερικά κίνητρα από μόνη της μπορεί να μην προάγει τις αυτοκατευθυνόμενες συμπεριφορές εάν οι ανταμοιβές τελειώσουν |
| Παραδείγματα | Εργασία σε ένα ενδιαφέρον έργο λόγω περιέργειας | Υπερωρίες για μπόνους |
Η επίδραση του ενδογενούς κινήτρου
Έχετε βρεθεί ποτέ τόσο απορροφημένος σε ένα έργο ή μια δραστηριότητα που οι ώρες φαίνονται να περνούν εν ριπή οφθαλμού; Ήσασταν σε μια κατάσταση καθαρής εστίασης και ροής, χάνοντας τον εαυτό σας στην πρόκληση. Αυτή είναι η δύναμη του εγγενούς κινήτρου στην εργασία.
Όταν ασχολείστε με κάτι επειδή το βρίσκετε πραγματικά ενδιαφέρον ή ικανοποιητικό, αντί για εξωτερικές ανταμοιβές, επιτρέπει στη δημιουργικότητά σας και στις ικανότητές σας για επίλυση προβλημάτων να εκτιναχθούν στα ύψη. Η απόδοσή σας παύει να είναι ένα μέσο για έναν σκοπό – γίνεται αυτοσκοπός.
Ως αποτέλεσμα, οι άνθρωποι με εγγενή κίνητρα επεκτείνονται περαιτέρω. Αντιμετωπίζουν πιο δύσκολα προβλήματα μόνο και μόνο για τη συγκίνηση της κατάκτησης. Εξερευνούν νέες ιδέες άφοβα, χωρίς να ανησυχούν για την αποτυχία ή την κρίση. Αυτό οδηγεί σε εργασία υψηλότερης ποιότητας από οποιοδήποτε πρόγραμμα κινήτρων θα μπορούσε ποτέ.
Ακόμα καλύτερα, οι εγγενείς ορμές ενεργοποιούν μια φυσική δίψα για μάθηση σε βαθύ επίπεδο. Μετατρέπει την εργασία ή τη μελέτη από αγγαρεία σε πάθος ζωής. Οι εγγενείς εργασίες τροφοδοτούν την περιέργεια με τρόπο που ενισχύει τη συγκράτηση και βοηθά τις δεξιότητες να παραμείνουν.
Παράγοντες που προάγουν το εσωτερικό κίνητρο
Όταν έχετε πλήρη γνώση των παραγόντων που επηρεάζουν τα εγγενή σας κίνητρα, μπορείτε να κάνετε σωστά ένα λεπτομερές σχέδιο για να συμπληρώσετε ό,τι λείπει και να ενισχύσετε αυτό που υπάρχει ήδη. Οι παράγοντες είναι:
• Αυτονομία – Όταν ελέγχετε τις αποφάσεις και τις κατευθύνσεις σας, ανάβει αυτή η εσωτερική σπίθα για να πετάξει ψηλότερα. Η ελευθερία στις επιλογές, η χάραξη της πορείας σας και η συγκυβερνητική στόχων επιτρέπουν σε αυτό το εγγενές καύσιμο να σας προωθήσει περαιτέρω.
• Επιδεξιότητα και ικανότητα – Η ανάληψη προκλήσεων που εκτείνονται χωρίς να σας σπάνε, αυξάνει το κίνητρό σας. Καθώς αποκτάτε τεχνογνωσία μέσω της εξάσκησης, τα σχόλια επευφημούν την πρόοδό σας και μετά. Η επίτευξη νέων ορόσημων τροφοδοτεί την επιθυμία σας να βελτιώσετε ακόμη περισσότερο τις ικανότητές σας.
• Σκοπός και νόημα – Η εγγενής ώθηση σας ωθεί πιο δυνατά όταν καταλαβαίνετε πώς τα ταλέντα σας προωθούν σημαντικές αποστολές. Βλέποντας τον αντίκτυπο των μικρών προσπαθειών εμπνέεται μεγαλύτερη συνεισφορά σε αιτίες κοντά στην καρδιά.
• Ενδιαφέρον και απόλαυση – Τίποτα δεν παρακινεί όπως τα ενδιαφέροντα που ανάβουν τη φλόγα της περιέργειάς σας. Όταν οι επιλογές τρέφουν τα φυσικά θαύματα και τις δημιουργίες σας, το εσωτερικό σας κέφι ρέει απεριόριστα. Οι διεγερτικές προσπάθειες επιτρέπουν στα ενδιαφέροντα να κατευθύνουν την εξερεύνηση σε νέους ουρανούς.
• Θετική ανατροφοδότηση και αναγνώριση – Η θετική ενθάρρυνση και όχι η τοξικότητα ενισχύει τα εγγενή κίνητρα. Το χειροκρότημα για τη δέσμευση, όχι μόνο για τα αποτελέσματα, ανεβάζει το ηθικό. Ο εορτασμός ορόσημων καθιστά κάθε επίτευγμα διάδρομο για την επόμενη απογείωσή σας.
• Κοινωνική αλληλεπίδραση και συνεργασία – Η κίνησή μας ευδοκιμεί μαζί με άλλους με κοινά ύψη να φτάσουμε. Η συνεργασία προς κοινές νίκες ικανοποιεί τις κοινωνικές ψυχές. Τα δίκτυα υποστήριξης ενισχύουν τα κίνητρα για συνεχή υψόμετρα κρουαζιέρας.
• Σαφείς στόχοι και παρακολούθηση προόδου – Η εσωτερική πρόωση λειτουργεί πιο ομαλά με καθαρές πλοηγήσεις. Η γνώση προορισμών και η εκ των προτέρων παρακολούθηση σας εκκινούν με σιγουριά. Οι διαδρομές με γνώμονα τους σκοπούς επιτρέπουν στην εγγενή πλοήγηση να καθοδηγήσει την αναρρίχησή σας σε λαμπερούς ουρανούς.
Μετρήστε τα εγγενή σας κίνητρα με αυτό το ερωτηματολόγιο
Αυτό το ερωτηματολόγιο είναι χρήσιμο για να προσδιορίσετε εάν έχετε εγγενή κίνητρα. Ο τακτικός αυτοστοχασμός βοηθά στην αναγνώριση δραστηριοτήτων που πυροδοτούνται φυσικά από τις εσωτερικές σας παρακινητικές ενέργειες έναντι εκείνων που εξαρτώνται από εξωτερικά κίνητρα.
Για κάθε δήλωση, βαθμολογήστε τον εαυτό σας σε μια κλίμακα 1-5 με:
- 1 – Δεν μου αρέσει καθόλου
- 2 – Λίγο σαν εμένα
- 3 – Μέτρια σαν εμένα
- 4 – Μου αρέσει πολύ
- 5 – Εξαιρετικά σαν εμένα
#1 – Ενδιαφέρον/Απόλαυση
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Βρίσκω τον εαυτό μου να κάνω αυτή τη δραστηριότητα στον ελεύθερο χρόνο μου γιατί μου αρέσει πάρα πολύ. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Αυτή η δραστηριότητα μου φέρνει μια αίσθηση ευχαρίστησης και ικανοποίησης. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Συγκινούμαι και απορροφώ όταν κάνω αυτή τη δραστηριότητα. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#2 – Πρόκληση και περιέργεια
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Πιέζω τον εαυτό μου να μάθει πιο σύνθετες δεξιότητες που σχετίζονται με αυτή τη δραστηριότητα. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Είμαι περίεργος να εξερευνήσω νέους τρόπους για να κάνω αυτή τη δραστηριότητα. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Αισθάνομαι κίνητρο από δύσκολα προβλήματα ή άλυτες ερωτήσεις σχετικά με αυτή τη δραστηριότητα. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#3 – Αίσθηση αυτονομίας
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Νιώθω ότι είμαι ελεύθερος να προσαρμόσω την προσέγγισή μου σε αυτή τη δραστηριότητα. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Κανείς δεν με αναγκάζει να κάνω αυτή τη δραστηριότητα – ήταν δική μου επιλογή. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Έχω μια αίσθηση ελέγχου της συμμετοχής μου σε αυτή τη δραστηριότητα. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#4 – Πρόοδος και κυριαρχία
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Νιώθω ικανός και σίγουρος για τις ικανότητές μου που σχετίζονται με αυτή τη δραστηριότητα. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Μπορώ να δω βελτιώσεις στις δεξιότητές μου με την πάροδο του χρόνου σε αυτήν τη δραστηριότητα. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Η επίτευξη δύσκολων στόχων σε αυτή τη δραστηριότητα είναι ικανοποιητική. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#5 – Σημασία και νόημα
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Βρίσκω αυτή τη δραστηριότητα προσωπικά σχετική και σημαντική. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Το να κάνω αυτή τη δραστηριότητα έχει νόημα για μένα. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Καταλαβαίνω πώς αυτή η δραστηριότητα μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#6 – Ανατροφοδότηση και αναγνώριση
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Παρακινούμαι από θετικά σχόλια για τις προσπάθειές μου ή την πρόοδό μου. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Το να βλέπω τελικά αποτελέσματα με παρακινεί να συνεχίσω να βελτιώνομαι. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Άλλοι αναγνωρίζουν και εκτιμούν τη συνεισφορά μου σε αυτόν τον τομέα. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#7 – Κοινωνική αλληλεπίδραση
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Η κοινή χρήση αυτής της εμπειρίας με άλλους αυξάνει το κίνητρό μου. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Η συνεργασία προς έναν κοινό στόχο με δυναμώνει. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Οι υποστηρικτικές σχέσεις ενισχύουν τη συμμετοχή μου σε αυτή τη δραστηριότητα. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
💡 Δημιουργήστε δωρεάν ερωτηματολόγια και συγκεντρώστε την κοινή γνώμη με το AhaSlides' πρότυπα έρευνας– έτοιμο για χρήση🚀
Πάρε μακριά
Έτσι, καθώς τελειώνει αυτή η ανάρτηση, το τελικό μας μήνυμα είναι - αφιερώστε χρόνο για να σκεφτείτε πώς να ευθυγραμμίσετε τη δουλειά και τις σπουδές σας με τα εσωτερικά σας πάθη. Και αναζητήστε τρόπους για να παρέχετε την αυτονομία, την ανατροφοδότηση και τις σχέσεις που χρειάζονται οι άλλοι για να ανάψουν και την εγγενή τους φωτιά.
Θα εκπλαγείτε με το τι μπορεί να συμβεί όταν το κίνητρο τροφοδοτείται από μέσα αντί να βασίζεται σε εξωτερικούς ελέγχους. Οι πιθανότητες είναι ατελείωτες!
Συχνές Ερωτήσεις
Τι είναι το εσωτερικό έναντι του εξωγενούς κίνητρου;
Το ενδογενές κίνητρο αναφέρεται σε κίνητρα που προέρχονται από εσωτερικές ορμές και ενδιαφέροντα, παρά από εξωτερικές προτροπές. Οι άνθρωποι που έχουν εγγενή κίνητρα θα συμμετάσχουν σε δραστηριότητες για χάρη τους αντί να περιμένουν κάποια εξωτερική ανταμοιβή.
Ποια είναι τα 4 συστατικά του εγγενούς κινήτρου;
Τα 4 συστατικά του εγγενούς κινήτρου είναι η ικανότητα, η αυτονομία, η συγγένεια και ο σκοπός.
Ποια είναι τα 5 εγγενή κίνητρα;
Τα 5 εγγενή κίνητρα είναι η αυτονομία, η κυριαρχία, ο σκοπός, η πρόοδος και η κοινωνική αλληλεπίδραση.
