Kas olete kunagi mõelnud, kuidas mõned inimesed näivad olevat loomulikult motiveeritud õppima ja arenema, võttes pidevalt vastu uusi väljakutseid ilma väliste hüvedeta, nagu boonused või kiitused?
Põhjus on selles, et nad on sisemiselt motiveeritud.
Sisemine motivatsioon
on sisemine tuli, mis sunnib meid otsima keerulisi ülesandeid ja võtma vastutust mitte teistele muljet avaldama, vaid enda täitmise eest.
Selles postituses uurime uurimistööd, mis on seotud motivatsiooniga seestpoolt ja kuidas käivitada see motivatsioon, mis sunnib teid õppima ainult õppimise pärast.
Sisukord
Ülevaade
| Kes mõtles välja termini sisemine motivatsioon? | Deci ja Ryan |
| Millal mõiste "sisemine motivatsioon" loodi? | 1985 |
Ülevaade Sisemine motivatsioonNäpunäiteid paremaks kaasamiseks
Kaasake oma töötajaid
Alustage sisukat arutelu, saage kasulikku tagasisidet ja hindage oma töötajaid. Tasuta AhaSlides malli saamiseks registreeruge
🚀 Hangi tasuta viktoriin☁️ Sisemine motivatsioonMääratlus
Sisemine motivatsioonviitab motivatsioonile, mis tuleb pigem indiviidi seest kui mis tahes välistest või välistest hüvedest, survetest või jõududest.
See on sisemine ajammis sunnib teid õppima, looma, probleeme lahendama või teisi aitama lihtsalt sellepärast, et see sütitab teie uudishimu ja pühendumuse.
See eeldab kolme vajaduse – autonoomia, kompetentsuse ja seotuse – rahuldamist. Näiteks valikuvõimalus ja isikliku kaasatuse tunne (autonoomia), väljakutse sobival tasemel (kompetents) ja sotsiaalne side (seos).
Sisemise motivatsiooni kasvatamine toob rohkem kasu õppimisele, isiklikule kasvule ning üldisele tööga rahulolule ja tulemuslikkusele kui ainult välistele hüvedele lootmine.
Sisemine motivatsioon vs väline motivatsioon
Väline motivatsioon on sisemise motivatsiooni vastand, see on väline jõud, mis sunnib teid midagi ette võtma, et vältida karistusi või teenida tasu, näiteks raha või auhinna võitmist. Vaatame allpool sisemise ja välise motivatsiooni peamisi erinevusi:
| Sisemine motivatsioon | Väline motivatsioon | |
| Ülevaade | Tuleb inimese seestAjendatuna huvist, naudingust või väljakutsetest Tegevuse tegemise põhjused on oma olemuselt rahuldust pakkuvadMotivatsioon püsib iseseisvalt, ilma väliste hüvede või piiranguteta | Tuleb väljastpoolt indiviidiAjendatuna tasu soovist või hirmust karistuse eesTegevuse tegemise põhjused on tegevusest endast eraldiseisvad, näiteks hea hinde või lisatasu saamineMotivatsioon sõltub välistest hüvedest ja piirangute jätkumisest |
| Keskenduma | Keskendutakse tegevuse enda loomupärasele rahulolule | Keskendub rohkem välistele eesmärkidele ja hüvedele |
| Jõudlusefektid | Üldiselt viib see kõrgema kontseptuaalse õppimiseni, loovuseni ja ülesannete täitmiseni | Suurendage lihtsate/korduvate ülesannete toimivust, kuid kahjustage loovust ja keeruliste probleemide lahendamist |
| Pikaajaline mõju | Hõlbustab elukestvat õppimist ja loomulikku isiklikku kasvu | Ainuüksi välistele motivaatoritele tuginemine ei pruugi soodustada enesejuhitavat käitumist, kui hüved lõppevad |
| Näited | Uudishimu tõttu töötan huvitava projekti kallal | Ületunnitöö lisatasu eest |
Sisemise motivatsiooni mõju
Kas olete kunagi leidnud, et olete mõnest projektist või tegevusest nii süvenenud, et tunnid lendavad silmapilkselt mööda? Sa olid puhta keskendumise ja voolamise seisundis, kaotades end väljakutses. See on töö sisemise motivatsiooni jõud.
Kui tegelete millegagi sellepärast, et see tundub teile tõeliselt huvitav või rahuldust pakkuv, mitte väliste hüvede pärast, võimaldab see teie loovusel ja probleemide lahendamisel tõusta. Teie esitus lakkab olemast vahend eesmärgi saavutamiseks – sellest saab eesmärk omaette.
Selle tulemusena sirutavad sisemiselt motiveeritud inimesed end kaugemale. Nad tegelevad raskemate probleemidega lihtsalt vallutamise põnevuse pärast. Nad uurivad uusi ideid kartmatult, muretsemata ebaõnnestumise või hinnangute pärast. See tagab kvaliteetsema töö kui ükski ergutusprogramm eales suudaks.
Veelgi parem, sisemised impulsid aktiveerivad loomuliku janu sügaval tasemel õppimise järele. See muudab töö või õppimise kodutööst elukestvaks kireks. Sisemised ülesanded toidavad uudishimu viisil, mis tõstab püsivust ja aitab oskustel püsida.
Sisemist motivatsiooni soodustavad tegurid
Kui teil on täielikud teadmised teie sisemist motivatsiooni mõjutavatest teguritest, saate korralikult koostada põhjaliku plaani puudujäägi täitmiseks ja juba olemasoleva tugevdamiseks. Tegurid on järgmised:
• Autonoomia – kui olete oma otsuste ja suuna üle kontrolli all, sütitab see sisemise sädeme kõrgemale tõusma. Kui teil on valikuvabadus, oma kursi kaardistamine ja sihtmärkide kaaspilootmine, siis see sisemine kütus teid edasi liigutab.
• Meisterlikkus ja pädevus – väljakutsete vastuvõtmine, mis venivad ilma teid lõhkumata, tõstab teie motivatsiooni. Kui omandate praktika kaudu teadmisi, rõõmustab tagasiside teie edasiminekut. Uute verstapostide saavutamine suurendab teie püüdlust oma võimeid veelgi lihvida.
• Eesmärk ja tähendus – sisemine tõukejõud tõukab teid kõige võimsamalt edasi, kui mõistate, kuidas teie anded täiendavad tähendusrikkaid missioone. Väikeste pingutuste mõju nägemine inspireerib rohkem panustama südamelähedastesse põhjustesse.
• Huvi ja nauding – miski ei motiveeri nii nagu huvid, mis süütavad teie uudishimu leegi. Kui valikuvõimalused toidavad teie looduslikke imesid ja loomingut, voolab teie sisemine särtsu piiritult. Stimuleerivad ettevõtmised võimaldavad huvidel suunata avastamist uutesse taevadesse.
• Positiivne tagasiside ja tunnustus – positiivne julgustus, mitte mürgistus, tugevdab sisemist motivatsiooni. Aplaus pühendumise, mitte ainult tulemuste eest, tõstab moraali. Vertapostide meenutamine muudab iga saavutuse järgmise stardi rajaks.
• Sotsiaalne suhtlus ja koostöö – meie püüdlused arenevad koos teistega, kellel on ühised kõrgused. Koostöö ühiste võitude nimel rahuldab ühiskondlikke hingi. Tugivõrgustikud tugevdavad motivatsiooni jätkata reisimiskõrgusi.
• Selged eesmärgid ja edenemise jälgimine – sisemine tõukejõud töötab kõige sujuvamalt selgete navigeerimisega. Sihtkohtade teadmine ja eelnev jälgimine käivitavad teid enesekindlalt. Eesmärgipõhised marsruudid võimaldavad sisemisel navigatsioonil juhtida teie ronimist läbi särava taeva.
Mõõtke selle küsimustikuga oma sisemist motivatsiooni
See küsimustik on kasulik selleks, et teha kindlaks, kas olete sisemiselt motiveeritud. Regulaarne eneserefleksioon aitab ära tunda tegevusi, mis on loomulikult esile kutsutud teie sisemisest motivatsioonienergiast, võrreldes nendega, mis sõltuvad välistest stiimulitest.
Hinda end iga väite puhul skaalal 1-5 järgmiselt:
- 1 – üldse mitte nagu mina
- 2 – Natuke nagu mina
- 3 – Mõõdukalt nagu mina
- 4 – väga nagu mina
- 5 – väga nagu mina
#1 – huvi/nauding
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Leian, et tegelen selle tegevusega vabal ajal, sest mulle meeldib see nii väga. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| See tegevus pakub mulle naudingut ja rahulolu. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Olen seda tegevust tehes elevil ja haaratud. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#2 – väljakutse ja uudishimu
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Sunnin end selle tegevusega seotud keerukamate oskuste õppimiseks. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Olen uudishimulik uurima selle tegevuse uusi viise. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Tunnen, et mind motiveerivad selle tegevusega seotud rasked probleemid või lahendamata küsimused. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#3 – autonoomia tunne
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Tunnen, et võin vabalt oma lähenemist sellele tegevusele kohandada. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Keegi ei sunni mind seda tegevust tegema – see oli minu enda valik. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Mul on selles tegevuses osalemise üle kontroll. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#4 – edasiminek ja meisterlikkus
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Tunnen end selle tegevusega seoses pädeva ja enesekindlana oma võimetes. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Näen selles tegevuses oma oskuste paranemist aja jooksul. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Väljakutsuvate eesmärkide saavutamine selles tegevuses pakub rahuldust. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#5 – tähtsus ja tähendus
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Pean seda tegevust isiklikult asjakohaseks ja oluliseks. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Selle tegevuse tegemine on mulle tähendusrikas. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Ma mõistan, kuidas sellel tegevusel võib olla positiivne mõju. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#6 – tagasiside ja tunnustus
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Mind motiveerib positiivne tagasiside oma pingutustele või edusammudele. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Lõpptulemuste nägemine motiveerib mind edasi arenema. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Teised tunnustavad ja hindavad minu panust selles valdkonnas. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#7 – sotsiaalne suhtlus
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Selle kogemuse jagamine teistega suurendab minu motivatsiooni. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Koos töötamine ühise eesmärgi nimel annab mulle energiat. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Toetavad suhted suurendavad minu seotust selles tegevuses. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
???? AhaSlides'i abil saate luua tasuta küsimustikke ja koguda avalikku arvamust. küsitlusmallid- kasutusvalmis🚀
Take Away
Selle postituse lõppedes on meie viimane sõnum – võtke aega, et mõtiskleda selle üle, kuidas viia oma töö ja õpingud vastavusse oma sisemiste kirgedega. Ja otsige viise, kuidas pakkuda autonoomiat, tagasisidet ja suhteid, mida teised vajavad, et süüdata ka nende sisemine tuli.
Teid hämmastab see, mis võib juhtuda, kui motivatsioon lähtub seestpoolt, mitte ei tugine välisele kontrollile. Võimalusi on lõputult!
Korduma kippuvad küsimused
Mis on sisemine vs väline motivatsioon?
Sisemine motivatsioon viitab motivatsioonile, mis tuleneb sisemistest ajenditest ja huvidest, mitte välistest õhutustest. Inimesed, kes on sisemiselt motiveeritud, tegelevad tegevustega enda huvides, mitte ei oota välist tasu.
Millised on sisemise motivatsiooni 4 komponenti?
Sisemise motivatsiooni 4 komponenti on kompetents, autonoomia, seotus ja eesmärk.
Mis on 5 sisemist motivaatorit?
Viis sisemist motivaatorit on autonoomia, meisterlikkus, eesmärk, progress ja sotsiaalne suhtlus.
