Prestakuntza interaktiboa 101: prestakuntza-saioak iraultzeko zure gida osoa (2024)

0. kapitulua: Zure prestakuntza-metodoa itsatsita al dago?

Beste entrenamendu bat amaitu berri duzu. Zure material onena partekatu duzu. Baina zerbait gaizki sentitu zen.

Gelaren erdia mugikorretan mugitzen ari zen. Beste erdia aharrausirik ez egiten saiatzen ari zen.

Galdetzen ari zara:

"Ni naiz? Haiek? Edukia al da?"

Baina hona hemen egia:

Honetako ezer ez da zure errua. Edo zure ikasleen errua.

Beraz, zer ari da gertatzen benetan?

Prestakuntzaren mundua azkar aldatzen ari da.

Baina, giza ikaskuntzaren oinarriak ez dira batere aldatu. Eta hor dago aukera.

Zer egin dezakezun jakin nahi duzu?

Ez duzu zure prestakuntza programa osoa bota beharrik. Ez duzu zure oinarrizko edukia aldatu beharrik ere.

Konponbidea uste baino sinpleagoa da: prestakuntza interaktiboa.

Hori da blog-eko argitalpen honetan landuko duguna: zure ikasleak hitz bakoitzari itsatsita mantenduko dituen prestakuntza interaktiborako azken gidarik onena:

• Zer da Prestakuntza Interaktiboa?
• Prestakuntza interaktiboa eta tradizionala - Zergatik da aldatzeko ordua
• Nola neurtu prestakuntza-arrakasta (zenbaki errealekin)
• Nola egin prestakuntza-saio interaktiboak AhaSlides
• Prestakuntza interaktiboen arrakasta-istorioak

Zure entrenamendua alde batera uzteko prest zaude?

Has gaitezen.

Edukien aurkibidea

1. kapitulua: Zer da Prestakuntza Interaktiboa?

Zer da Prestakuntza Interaktiboa?

Prestakuntza tradizionala aspergarria da. Badakizu zulagailua: norbaitek orduz hitz egiten dizu begiak zabaltzeko borrokatzen duzun bitartean.

Hona hemen gauza:

Prestakuntza interaktiboa guztiz ezberdina da.

Nola?

Prestakuntza tradizionalean, ikasleak eseri eta entzuten dira. Prestakuntza interaktiboan, loak hartu beharrean, zure ikasleek benetan parte hartzen dute. Galderak erantzuten dituzte. Galdetegietan lehiatzen dira. Ideiak denbora errealean partekatzen dituzte.

Kontua da jendeak parte hartzen duenean arreta jartzen duela. Arreta jartzen dutenean, gogoratzen dute.

Oro har, prestakuntza interaktiboa ikasleak inplikatzea da. Metodo moderno honek ikaskuntza dibertigarriagoa eta eraginkorragoa egiten du.

Esan nahi dudana zera da:

• Guztiek bere telefonotik erantzun ditzaketen zuzeneko inkestak
• Lehiakortasuna lortzen duten galdetegiak
• Hitz hodeiak bere burua eraikitzen du jendeak ideiak partekatzen dituen heinean
• Galdera-erantzun saioak, non inork "galdera mutuak" egiteko beldurrik ez duen
• ...

Onena?

Benetan funtzionatzen du. Ea zergatik erakutsiko dizut.

Zergatik zure garunak maite du entrenamendu interaktiboa

Zure garuna gihar bat bezalakoa da. Erabiltzen duzunean indartsuago bihurtzen da.

Pentsatu hau:

Seguruenik, institutuko zure abesti gogokoenaren letra gogoratuko duzu. Baina zer gertatzen da joan den asteko aurkezpen horrekin?

Hori da zure garunak gauzak hobeto gogoratzen dituelako aktiboki parte hartzen duzunean.

Eta ikerketek hori berresten dute:

• Jendeak % 70 gehiago gogoratzen du benetan zerbait EGITEN duenean baino entzute hutsa (Edgar Daleren Esperientziaren Konoa)
• Ikaskuntza interaktiboak memoria %70 areagotzen du metodo tradizionalen aldean. (Hezkuntza Teknologien Ikerketa eta Garapena)
• Langileen % 80k uste du prestakuntza interaktiboa hitzaldi tradizionalak baino erakargarriagoa dela (TalentLMS)

Beste era batera esanda, ikaskuntzan aktiboki parte hartzen duzunean, zure garuna gainezka sartzen da. Ez duzu informazioa entzuten soilik, prozesatzen, erabiltzen eta gordetzen ari zara.

3+ Prestakuntza interaktiboaren abantaila esanguratsuak

Entrenamendu interaktibora aldatzearen 3 onurarik handienak erakusten dizkizut.

1. Konpromiso hobea

The jarduera interaktiboakPrestakuntzak interesatuta eta kontzentratuta mantendu.

Orain ez direlako entzuten bakarrik, jokoan baitaude. Galderak erantzuten ari dira. Arazoak konpontzen ari dira. Beren lankideekin lehian ari dira.

2. Atxikipen handiagoa

Ikasleek ikasten dutenaz gehiago gogoratzen dute.

Zure garunak entzuten duzunaren % 20 baino ez du gogoratzen, baina egiten duzunaren % 90. Prestakuntza interaktiboak zure jendea gidariaren eserlekuan jartzen du. Praktikatzen dute. Porrot egiten dute. Arrakasta dute. Eta garrantzitsuena? Gogoan dute.

3. Poztasun gehiago

Prestakuntzak gehiago gozatzen dute prestakuntzaz parte hartu dezaketenean.

Bai, entrenamendu saio aspergarriak txarto egiten dute. Baina interaktibo bihurtu? Dena aldatzen da. Ez dago lo egiteko aurpegirik edo ezkutuko telefonorik mahai azpian: zure taldea benetan hunkitzen da saioekin.

Onura hauek lortzea ez da suziria zientzia. Ezaugarri egokiak dituzten tresna egokiak besterik ez dituzu behar.

Baina nola jakin dezakezu zein den prestakuntza interaktiborako tresnarik onena?

Prestakuntza-tresn interaktiboen 5 ezaugarri nagusiak

Hau eroa da:

Prestakuntza-tresna interaktibo onenak ez dira konplikatuak. Oso sinpleak dira.

Beraz, zer egiten du prestakuntza tresna interaktibo bikaina?

Hona hemen garrantzitsuak diren ezaugarri nagusi batzuk:

• Denbora errealeko galdetegiak: Probatu ikusleen ezagutza berehala.
• Zuzeneko galdeketak: Utzi ikasleei beren pentsamenduak eta iritziak partekatzeko telefonotik zuzenean.
• Hitz hodeiak: Guztion ideiak leku bakarrean biltzen ditu.
• Brainstorming: Ikasleei arazoak elkarrekin eztabaidatzeko eta ebazteko aukera ematen die.
• Galderak eta saioak: Ikasleek euren galderei erantzuna eman diezaiekete, ez da eskua altxatu behar.

orain:

Ezaugarri hauek bikainak dira. Baina pentsatzen ari zarena entzuten dut: nola pilatzen dira benetan entrenamendu metodo tradizionalen aurka?

Hori da, hain zuzen, hurrengoa.

2. kapitulua: Prestakuntza interaktiboa eta tradizionala - Zergatik da aldatzeko garaia

Prestakuntza interaktiboa vs tradizionala

Hona egia: prestakuntza tradizionala hiltzen ari da. Eta hori frogatzeko datuak daude.

Ea zergatik erakusten dizudan zehazki:

Faktoreak	Prestakuntza Tradizionala	Prestakuntza interaktiboa
Engagement	😴 Jendea kanpoan 10 minutu igaro ondoren	🔥% 85ek konprometituta jarraitzen dute
Atxikitze	📉 %5ek gogoratzen dute 24 ordu igaro ondoren	📈 %75ek astebete igaro ondoren gogoratzen dute
Parte-hartzea	🤚 Jende ozenek bakarrik hitz egiten dute	✨ Denek bat egiten dute (anonimoki!)
Feedback	⏰ Itxaron azken proba arte	⚡ Lortu berehalako iritzia
erritmoa	🐌 Erritmo bera guztiontzat	🏃‍♀️ Ikaslearen abiadurara egokitzen da
Edukia	📚 Hitzaldi luzeak	🎮 Zati labur eta interaktiboak
tresnak	📝 Paperezko esku-orriak	📱 Digitala, mugikorrentzako egokia
Ebaluazio	📋 Kurtso amaierako probak	🎯 Ezagutza egiaztatzeak denbora errealean
Galderak	😰 Galdera "tontuak" egiteko beldurra	💬 Galdera eta erantzun anonimoak edonoiz
Kostua	💰 Inprimaketa eta lokalaren kostu handiak	💻Kostu txikiagoak, emaitza hobeak

Sare sozialek nola aldatu zuten prestakuntza betiko (eta zer egin)

Eman dezagun: zure ikasleen garuna aldatu egin da.

Zergatik?

Hona hemen gaur egungo ikasleak zertara ohituta dauden:

• 🎬 TikTok bideoak: 15-60 segundo
• 📱 Instagram Reels: 90 segundo baino gutxiago
• 🎯 YouTube laburrak: 60 segundo gehienez
• 💬 Twitter: 280 karaktere

Konparatu honekin:

• 📚 Entrenamendu tradizionala: 60 minutu baino gehiagoko saioak
• 🥱 PowerPoint: 30 diapositiba baino gehiago
• 😴 Hitzaldiak: Hitzaldi orduak

Ikusi arazoa?

TikTok-ek nola aldatu zuen ikasteko modua...

Dezagun hau xehatu:

1. Arreta tarteak aldatu egin dira

Garai zaharrak:

• Could focus for 20+ minutes.
• Read long documents.
• Sat through lectures.

orain:

• 8-second attention spans.
• Scan instead of read.
• Need constant stimulation

2. Edukiaren itxaropenak desberdinak dira

Garai zaharrak:

• Long lectures.
• Walls of text.
• Boring slides.

orain:

• Quick hits.
• Ikusizko edukia.
• Mobile-first.

3. Elkarrekintza normal berria da

Garai zaharrak:

• Hitz egiten duzu. Entzuten dute.

orain:

• Two-way communication. Everyone's involved.
• Berehalako iritzia.
• Social elements.

Hona hemen istorio osoa kontatzen duen taula. Begiratu:

Itxaropen Zaharrak	Itxaropen berriak
Eseri eta entzun	Elkarreragin eta parte hartu
Itxaron iritzia jasotzeko	Berehalako erantzunak
Jarraitu egitaraua	Ikasi haien erritmoan
Norabide bakarreko hitzaldiak	Bi norabideko elkarrizketak
Eduki bera guztientzat	Ikaskuntza pertsonalizatua

Nola egin zure prestakuntza gaur egun (5 ideia)

Adierazi nahi dudana zera da: irakastea baino gehiago ari zara egiten. TikTok eta Instagram-ekin lehiatzen ari zara, mendekotasuna izateko diseinatutako aplikazioekin. Baina hona hemen albiste ona: ez duzu trikimailurik behar. Diseinu adimenduna besterik ez duzu behar. Hona hemen gutxienez behin probatu beharko zenituzkeen 5 entrenamendu-ideia interaktibo indartsu (konfiantza nigan):

Erabili inkesta azkarrak

Argi gera nadin: ezerk ez du saio bat norabide bakarreko hitzaldiek baino azkarrago hiltzen. Baina bota inkesta azkar bat? Ikusi zer gertatzen den. Gelako telefono guztiek ZURE edukian zentratuko da. Adibidez, 10 minuturo inkesta bat bota dezakezu. Sinetsi nazazu - funtzionatzen du. Berehalako iritzia jasoko duzu lurreratzen ari denari eta lan egin behar duenari buruz.

Gamifikatu galdetegi interaktiboekin

Ohiko galdetegiek jendea lo jartzen dute. Baina galdetegi interaktiboaksailkapen-taulekin? Gela argitu dezakete. Zure parte-hartzaileek ez dute erantzuten bakarrik, lehiatzen dira. Engantxatu egiten dira. Eta jendea engantxatuta dagoenean, ikasteko makilak.

Galderak elkarrizketa bihurtu

Kontua da zure audientziaren %90ak galderak dituela, baina gehienek ez dutela eskua altxatuko. Irtenbidea? Ireki a zuzeneko galdera-erantzun saioaeta anonimo bihurtu. BOOM. Ikusi galderak gainezka egiten diren Instagramen iruzkinetan bezala. Inoiz hitz egiten ez duten parte-hartzaile isil horiek zure laguntzailerik engaiatuenak bihurtuko dira.

Ikusi talde pentsamendua

Zure brainstorming saioak 10 aldiz gehiago nahi dituzu? Abiarazi a hodei hitza. Denek aldi berean ideiak bota dezatela. Hitz hodei batek ausazko pentsamenduak pentsamendu kolektiboaren maisulan bihurtuko ditu. Eta ahots ozenenak irabazten duen ideia-jasa tradizionala ez bezala, denek ekarpen berdina lortzen dute.

Gehitu ausazko dibertsioa bira-gurpil batekin

Hildako isiltasuna entrenatzaile guztien amesgaiztoa da. Baina hona hemen aldi bakoitzean funtzionatzen duen trikimailu bat: Bira-gurpila.

Erabili hau arreta jaisten ikusten duzunean. Bira bat eta denak jokoan itzuli dira.

Orain zure prestakuntza nola hobetu dakizuenez, galdera bakarra geratzen da:

Nola dakizu hori benetan lanean?

Ikus ditzagun zenbakiak.

3. kapitulua: Nola benetan neurtu prestakuntzaren arrakasta (zenbaki errealekin)

Ahaztu hutsaltasun-neurriak. Hona hemen zure prestakuntzak funtzionatzen badu erakusten duena:

Axola duten 5 metrika bakarrak

Lehenik eta behin, argi izan dezagun:

Gelan buruak kontatzeak ez du gehiago mozten. Hona hemen benetan garrantzitsua dena zure prestakuntzak funtzionatzen badu kontrolatzeko:

1. Engagement

Hau da handia.

Pentsa: jendea arduratzen bada, ikasten ari da. Hala ez bada, ziurrenik TikTok-en egongo dira.

Jarraitu hauek:

• Zenbat pertsonek erantzuten duten inkestak/galdeketak (%80tik gorako helburua)
• Nork egiten ditu galderak (gehiago = hobe)
• Nor ari den jardueretan sartzen (denborarekin handitu beharko litzateke)

2. Ezagutza egiaztatzeak

Sinple baina indartsua.

Egin galdetegi azkarrak:

• Entrenatu aurretik (dakiena)
• Prestakuntzan (zer ikasten ari diren)
• Entrenamenduaren ondoren (zer gelditu zen)

Diferentziak esaten dizu funtzionatzen duen ala ez.

3. Osatze-tasak

Bai, oinarrizkoa. Baina garrantzitsua.

Prestakuntza onak ikusten du:

• % 85+ osatzeko tasak
• Uzteak %10 baino gutxiago
• Jende gehienak goiz amaitzen du

4. Mailak ulertzea

Ezin dituzu beti emaitzak ikusi bihar. Baina jendeak "jasotzen" duen ikus dezakezu galdera eta erantzun anonimoak erabiliz. Jendeak BENETAN ulertzen duena (edo ez duena) aurkitzeko urre meategiak dira.

Eta gero, jarraitu hauei:

• Benetako ulermena erakusten duten erantzun irekiak
• Ulermen sakonagoa erakusten duten jarraipen galderak
• Taldeko eztabaidak, non jendeak elkarren ideiak oinarritzat hartzen dituen

5. Asetasun puntuazioak

Ikasle zoriontsuak = Emaitza hobeak.

Helburua izan behar duzu:

• 8etik 10 baino gehiago asebetetzea
• "Gomendatuko nuke" erantzunak
• Iruzkin positiboak

Nola AhaSlides Hau Erraza egiten du

Beste prestakuntza-tresnek diapositibak egiten laguntzen dizuten arren, AhaSlides funtzionatzen ari dena ere erakutsi diezazuke. Tresna bat. Eragina bikoiztu.

Nola? Hona hemen bidea AhaSlides zure entrenamenduaren arrakastaren jarraipena egiten du:

Zer behar duzu	Nola AhaSlides laguntzen
🎯 Sortu prestakuntza interaktiboa	✅ Zuzeneko inkestak eta galdetegiak ✅ Hitz-hodeiak eta ideiak ✅ Taldekako lehiaketak ✅ Galdeketa saioak ✅ Denbora errealeko iritzia
📈 Denbora errealeko jarraipena	Lortu zenbakiak hemen: ✅ Nor sartu zen ✅ Zer erantzun zuten ✅ Non borrokatu ziren
💬 Iritzia erraza	Bildu erantzunak: ✅ Inkesta azkarrak ✅ Galdera anonimoak ✅ Zuzeneko erreakzioak
🔍 Analitika adimenduna	Jarraitu guztia automatikoki: ✅ Parte-hartzaileak guztira ✅ Galdetegien puntuazioak ✅ Batez. bidalketak ✅ Balorazioa

PROBATU AHASLIDES DOAN

So AhaSlides zure arrakastaren jarraipena egiten du. Bikaina.

Baina lehenik eta behin, neurtzea merezi duen prestakuntza interaktiboa behar duzu.

Nola sortu ikusi nahi?

4. kapitulua: Prestakuntza-saio interaktiboak nola egin AhaSlides (Pausoz urratseko gida)

Nahikoa teoria. Jar gaitezen praktikoak.

Utzidazu zure prestakuntza erakargarriagoa nola egin AhaSlides (beharrezkoa da zure prestakuntza interaktiboa).

1. urratsa: konfiguratu

Hona hemen zer egin:

1. Joan zaitez AhaSlides.com
2. Egin klik "Erregistratu doako"
3. Sortu zure lehenengo aurkezpena

Hori da, benetan.

2. urratsa: Gehitu elementu interaktiboak

Egin klik "+" eta aukeratu hauetako bat:

• Galdetegiak:Egin ikastea dibertigarria puntuazio eta sailkapen automatikoekin
• Inkestak:Bildu iritziak eta ikuspegiak berehala
• Hitz hodeia:Sortu ideiak hitz hodeiekin batera
• Zuzeneko galderak:Galderak eta elkarrizketa irekia bultzatu
• Bira-gurpila:Gehitu sorpresa elementuak saioak gamifikatzeko

<

3. urratsa: zure gauza zaharrak erabili?

Eduki zaharra duzu? Ez dago arazorik.

PowerPoint inportazioa

PowerPoint al duzu? Perfektua.

Hona hemen zer egin:

1. Egin klik "Inportatu PowerPoint"
2. Jarri zure fitxategia
3. Gehitu diapositiba interaktiboak zure artean

Eginda.

Hobeto oraindik? Ahal duzu erabili AhaSlides zuzenean PowerPoint-en gure gehigarriarekin!

Plataformaren gehigarriak

erabiliz Microsoft taldeak or Zoombileretarako? AhaSlides horien barruan funtzionatzen du gehigarriekin! Ez da aplikazioen artean salto egin. Arazorik ez.

4. urratsa: ikuskizun-ordua

Orain prest zaude aurkezteko.

1. Sakatu "Orain"
2. Partekatu QR kodea
3. Ikusi jendea sartzen

Oso sinplea.

Utzidazu hau oso argi uzten:

Hona hemen zehatz-mehatz zure ikusleak zure diapositibekin nola interakzionatuko duen (hau erraza den asko gustatuko zaizu). 👇

(Gustatuko zaizu zein erraza den hau)

JOAN DOAKO DOAKO

5. kapitulua: Prestakuntza interaktiboaren arrakasta-istorioak (benetan funtzionatu zutenak)

Enpresa handiek garaipen handiak lortzen ari dira dagoeneko prestakuntza interaktiboarekin. Badira istorio arrakastatsu batzuk txunditzea eragin dezaketenak:

AstraZeneca

Prestakuntza interaktiboen adibide onenetako bat AstraZenecaren istorioa da. AstraZeneca nazioarteko farmazia erraldoiak 500 salmenta-agente trebatu behar zituen sendagai berri batean. Beraz, euren salmenta-prestakuntza borondatezko joko batean bihurtu zuten. Behartzerik ez. Baldintzarik ez. Talde lehiaketak, sariak eta sailkapenak besterik ez. Eta emaitza? Agenteen % 97 batu zen. % 95ek saio guztiak amaitu zituen. Eta lortu hau: gehienek lanorduetatik kanpo jokatzen zuten. Joko batek hiru gauza egin zituen: taldeak sortu, trebetasunak irakatsi eta salmenta indarra piztu.

Deloitte

2008an, Deloittek Deloitte Leadership Academy (DLA) ezarri zuen lineako barne prestakuntza-programa gisa, eta aldaketa sinple bat egin zuten. Entrenatu beharrean, Deloittek gamifikazio printzipioak erabili zituenkonpromisoa eta ohiko parte-hartzea sustatzeko. Langileek beren lorpenak parteka ditzakete LinkedIn-en, langile indibidualen ospe publikoa areagotuz. Ikastea karrera eraikitzea bihurtu zen. Emaitza argia izan zen: konpromisoa %37 igo zen. Hain eraginkorra, Deloitte Unibertsitatea eraiki zuten ikuspegi hori mundu errealera eramateko.

Atenaseko Unibertsitate Tekniko Nazionala

Atenaseko Unibertsitate Tekniko Nazionala esperimentu bat egin zuen365 ikaslerekin. Hitzaldi tradizionalak vs ikaskuntza interaktiboa.

Desberdintasuna?

• Metodo interaktiboek errendimendua % 89.45 hobetu dute
• Ikasleen errendimendu orokorra %34.75 igo zen

Haien aurkikuntzek erakusten dute estatistikak jarduera interaktiboekin erronka sorta bihurtzen dituzunean, ikaskuntza modu naturalean hobetzen dela.

Horiek dira enpresa eta unibertsitate handiak. Baina zer gertatzen da eguneroko traineruekin?

Hona hemen metodo interaktiboetara aldatu diren prestatzaile batzuk erabiliz AhaSlides eta haien emaitzak...

Prestatzaileen testigantzak

"Duela gutxi aurkeztu zidaten AhaSlides, zure aurkezpenetan inkesta, inkestak eta galdetegi interaktiboak txertatzeko aukera ematen duen doako plataforma bat, ordezkarien parte-hartzea hobetzeko eta ia ikasle guztiek ikasgelara eramaten duten teknologia erabiltzeko. Plataforma probatu dut aste honetan lehen aldiz RYA Sea Survival ikastaro batean eta zer esan dezaket, arrakastatsua izan da! Ekoiztutako datuek gogoeta erakargarriak diren eztabaidak sortu ez ezik, ikasleek oso gustuko zuten! Datozen asteetan, plataforma beste ikastaro batzuetan nola integra daitekeen aztertuko dut, zalantzarik gabe".

Jordan Stevens - Seven Training Group Ltd.-ko zuzendaria

"AhaSlides nire lantegietarako joko-aldaketa bat izan da! Parte-hartzaileekin elkarreragina erraza eta dibertigarria egiten duen tresna zoragarria da. Oso gomendatzen diot konpromisoa areagotu eta saioak interaktiboagoak egin nahi dituen edozein prestatzailerentzat."

Ng Phek Yen - Entrenatzaile exekutiboa | Dinamizatzailea | Antolakuntzako aholkularia | Hizlaria | Egilekidea

"Ezin dut gomendatu AhaSlides nahikoa! Plataforma honek guztiz eraldatu du nire edukia sortzeko eta aurkezteko modua. Erabiltzaile-interfazeak, pertsonalizazio aukera amaigabeak eta lankidetza-eginbide ezin hobeak inoiz baino erakargarriagoak eta eragingarriagoak bihurtu dituzte nire aurkezpenak. Seguru esan dezaket hori AhaSlides nire alorrean nabarmentzen lagundu dit eta eskertzen dut haien zerbitzu ikaragarriagatik. Zure aurkezpenak hurrengo mailara eraman nahi badituzu, ez begiratu gehiago AhaSlides."

Kosar - Prestakuntza eta Garapeneko Begiralea eta Giza Baliabideetako Aditua

Hasi Hobeto Entrenatzen

Ondorioa

Beraz, hori da nire prestakuntza interaktiborako gida.

Agur esan aurretik, zerbait argi utziko dut:

Prestakuntza interaktiboalanak. Ez berria delako. Ez modan dagoelako. Funtzionatzen du modu naturalean ikasten dugunarekin bat datorrelako.

Eta zure hurrengo mugimendua?

Ez duzu prestakuntza-tresna garestiak erosi behar, zure prestakuntza guztia berreraiki edo entretenimenduko aditu bihurtu behar. Benetan, ez duzu.

Ez ezazu hau gehiegi pentsatu.

Besterik ez duzu:

1. Gehitu elementu interaktibo bat hurrengo saioan
2. Ikusi zer funtzionatzen duen
3. Egin hori gehiago

Hori da arreta jarri behar duzun guztia.

Egin interaktibitatea lehenetsita, ez zure salbuespena. Emaitzak berez hitz egingo du.

/

Tags: prestakuntza interaktiboa

Share