Inoiz galdetu al zaizu nola pertsona batzuk modu naturalean ikastera eta hobetzera bultzatuta diruditen, etengabe erronka berriei aurre egiten, hobariak edo laudorioak bezalako kanpoko saririk gabe?
Berez motibatuta daudelako da.
Berezko motibazioa
zeregin zailak bilatzera eta ardura hartzera bultzatzen gaituen barne-sua da, besteak ez hunkitzeko, geure betetzeko baizik.
Argitalpen honetan, motibazioa barnetik atzean dagoen ikerketa aztertuko dugu eta ikaskuntzagatik bakarrik ikastera behartzen zaituen bultzada hori nola piztu.
Edukien aurkibidea
Orokorra
| Nork sortu zuen motibazio intrintseko terminoa? | Deci eta Ryan |
| Noiz sortu zen "Motibazio intrintsekoa" terminoa? | 1985 |
Ikuspegi orokorra Motibazio intrinsikoaParte-hartze hobea lortzeko aholkuak
Lortu zure langileak engaiatu
Hasi eztabaida esanguratsuak, jaso iritzi erabilgarriak eta eskertu zure langileak. Eman izena AhaSlides txantiloia doan hartzeko
🚀 Hartu doako galdetegia☁️ Motibazio intrinsikoaDefinizioa
Berezko motibazioaKanpoko edo kanpoko edozein sari, presio edo indarretatik baino norbanakoaren barnetik datorren motibazioari egiten dio erreferentzia.
Barnekoa da gidatzekoikastera, sortzera, arazoak konpontzera edo besteei laguntzera behartzen zaituena, jakin-mina eta konpromisoa pizten dizkizulako.
Hiru beharren asebetetzea eskatzen du: autonomia, gaitasuna eta harremana. Adibidez, aukera izatea eta inplikazio pertsonala (autonomia), erronka maila egokian (gaitasuna) eta lotura soziala (erlazioa).
Motibazio intrintsekoa lantzeak ikaskuntzari, hazkunde pertsonalari eta laneko gogobetetze eta errendimendu orokorrari mesede egiten dio kanpoko sarietan soilik fidatzea baino.
Berezko motibazioa vs. Kanpoko motibazioa
Kanpoko motibazioa motibazio intrintsekoaren kontrakoa da, zigorrak saihesteko edo dirua edo sari bat irabaztea bezalako sari bat irabazteko zerbait egitera behartzen zaituen kanpoko indarra da. Ikus ditzagun motibazio intrintsekoaren eta kanpoko motibazioen arteko desberdintasun nagusiak jarraian:
| Motibazio intrinsikoa | Kanpoko Motibazioa | |
| Orokorra | Norbanakoaren barnetik datorInteresak, gozamenak edo erronka zentzuak bultzatuta Jarduera bat egiteko arrazoiak berez aberasgarriak diraMotibazioak modu independentean irauten du kanpoko saririk edo mugarik gabe | Norbanakotik kanpo datorSarien nahiak edo zigorraren beldurrak bultzatutaJarduera bat egiteko arrazoiak jardueratik bereizita daude, nota ona edo bonus bat lortzea adibidezMotibazioa kanpoko sarien eta murrizketen araberakoa da |
| Fokatu | Jardueraren beraren asebetetzeari erreparatzen dio | Kanpoko helburu eta sarietan gehiago zentratzen da |
| Errendimendu-ondorioak | Oro har, ikaskuntza kontzeptual handiagoa, sormena eta zereginen konpromisoa dakar | Handitu errendimendua zeregin sinple/errepikagarrietarako, baina sormena eta arazo konplexuak konpontzea ahuldu |
| Epe luzerako eragina | Etengabeko ikaskuntza eta hazkunde pertsonal naturala errazten du | Motibatzaile estrinsekoenganako konfiantzak bakarrik ez ditu norberak zuzendutako jokabideak sustatuko sariak amaitzen badira |
| Adibideak | Jakin-mina dela eta proiektu interesgarri bat lantzen | Aparteko orduak egitea bonus baten truke |
Berezko Motibazioaren Efektua
Inoiz aurkitu al zara proiektu edo jarduera batean hain barneratuta, orduak begi-bistan doazela dirudien? Foku eta fluxu hutsean egon zinen, erronkan galduz. Hori da motibazio intrintsekoaren indarra lanean.
Zerbaitetan parte hartzen duzunean benetan interesgarria edo betegarria iruditzen zaizulako, kanpoko sariengatik baino, zure sormena eta arazoak konpontzeko gaitasunak gora egiten du. Zure emanaldiak helburu bat lortzeko bitarteko izateari uzten dio; berez helburu bihurtzen da.
Ondorioz, berez motibatuta dauden pertsonak gehiago luzatzen dira. Arazo zailagoei aurre egiten diete konkistaren zirraragatik. Ideia berriak beldurrik gabe arakatzen dituzte, porrotaz edo epaiaz kezkatu gabe. Horrek edozein pizgarri-programak inoiz egin dezakeena baino kalitate handiagoko lana bultzatzen du.
Are hobeto, berezko unitateek maila sakonean ikasteko egarri naturala aktibatzen dute. Lan edo ikasketak lan izatetik bizitza osorako pasio bihurtzen ditu. Berezko zereginek jakin-mina elikatzen dute atxikipena areagotzen duten eta trebetasunak mantentzen laguntzen duten moduan.
Berezko motibazioa sustatzen duten faktoreak
Zure motibazio intrintsekoa eragiten duten faktoreen ezagutza osoa duzunean, behar bezala egin dezakezu plan sakon bat falta dena betetzeko eta lehendik dagoena indartzeko. Faktoreak hauek dira:
• Autonomia - Zure erabakiak eta norabideak kontrolatzen dituzunean, barneko txinparta hori pizten du gorago igotzeko. Aukeren gaineko askatasuna izateak, zure ibilbidea markatzeak eta helburuak kopiatzeak erregai intrintseko horrek gehiago bultzatzen zaitu.
• Maisutasuna eta gaitasuna - Apurtu gabe luzatzen diren erronkei aurre egiteak zure motibazioa areagotzen du. Praktikaren bidez espezializazioa lortzen duzun heinean, feedback-ak zure aurrerapena animatzen du. Mugarri berrietara iristeak zure gaitasunak are gehiago hobetzeko bultzatzen du.
• Helburua eta esanahia - Berezko bultzadak bultzatzen zaitu indartsuen zure talentuak misio esanguratsuak nola aurreratzen dituen ulertzen duzunean. Ahalegin txikien inpaktuak ikusteak ekarpen handiagoak eragiten ditu bihotzeko kausetarako.
• Interesa eta gozamena – Ezerk ez du motibatzen jakin-minaren sugarra pizten duten interesak bezalakoak. Aukerak zure mirari eta sorkuntza naturalak elikatzen dituztenean, zure barneko gogoa mugarik gabe isurtzen da. Ahaleginak suspergarriei esker, interesek zeru berrietan esploratzen dute.
• Feedback eta errekonozimendu positiboak – Sustapen positiboak ez toxikotasunak motibazio intrintsekoa indartzen du. Konpromisoaren txaloak, ez emaitzek bakarrik, morala altxatzen dute. Mugarriak gogoratzeak lorpen bakoitza zure hurrengo aireratzeko pista bihurtzen du.
• Elkarreragin soziala eta lankidetza: gure bultzada besteekin batera garatzen da heltzeko altuera partekatuak dituztenak. Garaipen bateratuak lortzeko elkarlanean arima sozialak asetzen ditu. Laguntza-sareek gurutzaldi-altueretarako motibazioa indartzen dute.
• Helburu argiak eta aurrerapenaren jarraipena - Barne propultsioa leunena da nabigazio argiarekin. Helmugak ezagutzeak eta aldez aurretik kontrolatzeak konfiantzaz abiarazten zaitu. Helburuak gidatutako ibilbideei esker, nabigazio intrintsekoak zure igoera zeru distiratsuetan zehar gidatzen du.
Neurtu zure berezko motibazioa galdetegi honekin
Galdetegi hau erabilgarria da berez motibatuta zauden identifikatzeko. Auto-hausnarketa erregularrak zure barneko motibazio-energiak modu naturalean piztutako jarduerak ezagutzen laguntzen du kanpoko pizgarrien menpe daudenen aldean.
Adierazpen bakoitzeko, baloratu zeure burua 1-5eko eskalan, honela:
- 1 – Ez ni bezala batere
- 2 – Ni apur bat bezala
- 3 – Neurri batean ni bezala
- 4 – Oso ni bezala
- 5 – Oso ni bezalakoa
#1 - Interesa/Gozamena
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Nire denbora librean jarduera hau egiten aurkitzen naiz, asko disfrutatzen dudalako. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Jarduera honek plazerra eta gogobetetasuna ekartzen dit. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Ilusioa eta xurgatzen naiz jarduera hau egitean. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#2 - Erronka eta jakin-mina
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Jarduera honekin lotutako trebetasun konplexuagoak ikastera bultzatzen dut. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Jakin-mina daukat jarduera hau egiteko modu berriak aztertzeko. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Jarduera honi buruzko arazo zailek edo konpondu gabeko galderek motibatuta sentitzen naiz. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#3 – Autonomia zentzua
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Askea naizela sentitzen dut nire planteamendua jarduera honetara egokitzeko. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Inork ez nau jarduera hau egitera behartzen, nire aukera izan zen. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Jarduera honetan parte hartzearen gaineko kontrola daukat. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#4 - Aurrerapena eta maisutasuna
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Konpetentea eta ziur sentitzen naiz jarduera honekin lotutako nire gaitasunetan. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Denborarekin nire gaitasunen hobekuntzak ikusten ditut jarduera honetan. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Jarduera honetan erronka handiko helburuak lortzea pozgarria da. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#5 - Garrantzia eta esanguratsua
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Jarduera hau pertsonalki garrantzitsua eta garrantzitsua iruditzen zait. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Jarduera hau egitea esanguratsua iruditzen zait. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Ulertzen dut jarduera honek eragin positiboa nola izan dezakeen. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#6 - Iritzia eta aitorpena
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Nire ahalegin edo aurrerapenei buruzko iritzi positiboak motibatuta nago. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Azken emaitzak ikusteak motibatzen nau hobetzen jarraitzeko. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Beste batzuek aitortzen eta eskertzen dituzte nire ekarpenak arlo honetan. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#7 - Elkarreragin soziala
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Esperientzia hau besteekin partekatzeak motibazioa areagotzen du. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Helburu komun bat lortzeko elkarrekin lan egiteak dinamizatzen nau. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Laguntza-harremanek jarduera honetan nire konpromisoa areagotzen dute. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
💡 Sortu doako galdetegiak eta bildu iritzi publikoa AhaSlides-ekin tick batean inkesta txantiloiak- erabiltzeko prest🚀
Eramateko
Beraz, argitalpen hau amaitzen den heinean, gure azken mezua hauxe da: hartu denbora hausnartzeko zure lana eta ikasketak zure barneko pasioekin nola lerrokatu. Eta bilatu besteek beren berezko sua pizteko behar dituzten autonomia, iritzia eta harremanak emateko moduak.
Harrituta geratuko zara zer gerta daitekeen motibazioa barrutik elikatzen denean kanpoko kontroletan fidatu beharrean. Aukerak amaigabeak dira!
Galdera arruntak
Zer da motibazio intrintsekoa eta kanpoko motibazioa?
Motibazio intrintsekoa barruko bultzadetatik eta interesetatik datorren motibazioari egiten dio erreferentzia, kanpoko bultzadetatik baino. Berez motibatuta dauden pertsonek beren kabuz jarduerak egingo dituzte kanpoko sariren bat espero beharrean.
Zeintzuk dira motibazio intrintsekoaren 4 osagaiak?
Motibazio intrintsekoaren 4 osagaiak gaitasuna, autonomia, erlazioa eta helburua dira.
Zeintzuk dira 5 motibazio intrintsekoak?
5 motibazio intrintsekoak autonomia, maisutasuna, helburua, aurrerapena eta elkarrekintza soziala dira.
