Zer dira aurpegiko adierazpenak? 9 aholku profesionalak bezala interpretatzeko

Aurpegi-adierazpenak denok hitz egiten dugun hizkuntza unibertsala dira, baina gutako gehienok oinarriak baino ez ditugu ulertu.

Begirada bat gaizki irakurri duen edonork froga dezakeen bezala, azalaren azpian ñabardura mundu bat dago ezkutatzen.

Etorri gurekin arakatzen ari garen bitartean zeintzuk diren aurpegiko adierazpenak ahotsak baino askoz gehiago komunikatzen dutenak. Irribarreak deszifratuko ditugu, begien mugimenduak aztertuko ditugu eta aurpegiko adierazpenak hautemateko gaitasunak hobetzeko aholkuak emango dizkizugu.

Edukien aurkibidea

• Zer dira Aurpegi Adierazpenak?
  • 7 aurpegi-adierazpen unibertsalak
  • Aurpegi-adierazpenak komunikazioan
• Zergatik da garrantzitsua aurpegiko adierazpenak ulertzea
• Nola hobetu Aurpegi-adierazpena interpretatzeko gaitasunak
  • #1. Erabili multimedia prestakuntza tresna gisa
  • #2. Ispilu aurpegiak eta bikotekideak
  • #3. Nire eguneroko interakzioak praktikatzeko
  • #4. Jarraitu zure burua eta aurrerapena
  • #5. Erabili testuinguruko pistak
  • #6. Zentratu aldaketa sotiletan
  • #7. Mugimendua txertatu
  • #8. Jaso iritziak aldizka
  • #9. Alborapen pertsonalak ezagutzea
• Galdera arruntak

Ikusleen parte-hartzerako aholkuak

• Nola aurkeztu zeure burua aurkezpen baterako
• Begi-kontaktua komunikazioan
• Parte hartzeko 10 aurkezpen-teknika interaktiboak
• 220++ Gai errazak Adin guztien aurkezpenerako
• Aurkezpen interaktiboetarako gida osoa
• Erabili bizi hitz hodeiak or zuzeneko galderak eta erantzunak to inkesta zure audientzia errazagoa da!
• Erabili brainstorming tresna eraginkortasunez AhaSlides ideia-taula

Zer dira Aurpegi Adierazpenak?

7 aurpegi-adierazpen unibertsalak

Gure aurpegiek istorioak kontatzen dituzte zirrara, bira eta buelta bakoitzean. Iradokizun sotilenetatik hasi eta emankizun hunkigarrietaraino, esamoldeek hitz egiten dute hitzak labur geratzen diren lekuetan.

Azter dezagun ikusgai dagoen sentimenduen galeria. arabera Paul Ekman doktorearen ikerketa, 7 aurpegi-adierazpen unibertsal ditugu sintonizatuta:

Lehenengoa da irribarrea – Kurba sinple horrek edozein gauza adieraz dezake umore matxistatik hasi eta adeitasunera. Baina begiratu gertuagotik eta egiazko poztasuna antzeman dezakezu harekin batera datozen begien zimurretan.

Noiz haserrea distirak aurpegian zehar, dena sotilki desagertzen da! Bekain zimurtuek narritadura adierazten dute masailezur estuek barruko amorruari eusteko borrokatzen duten bitartean.

Fear abisuak ere distira egiten ditu begiak zabaldu eta bekain altxatuen bidez - borroka edo hegaldia prestatzen da 3 segundotan.

Batzuetan aurpegiek ewww nahi dute! Kue nazka aktibazioa sudur zimurtuek mehatxuak urruntzen dituzten heinean.

Baina kontuz irribarre faltsuarekin: ezkutuan dago mespretxua ezpain bat maltzurki altxatuta, besteak ez direla epaitzen.

Tristura aho makurtuta eta bekainak negar egiteari uko eginda.

Bekain altxatuak, begi zabalak, masailezur jaitsia eta behin-behineko isiltasuna ezaugarritzen dute. harrituta aurpegi-espresioa kultura guztietan.

Aurpegi-adierazpenak komunikazioan

Gure aurpegiek emozioak istant batean transmititzen dituzte adierazpen ezagugarrien bidez.

Irribarre batek poza adierazten du, kopeta zimur batek tristura erakusten du eta bekorrak haserrea. Aurpegiko seinaleek gure radar sozialean besteek nola sentitzen duten berehala inprimatzeko aukera ematen digute.

Sentimenduak etiketatzeaz haratago, ñabardurazko mikro-adierazpenek kanpoko pantailetatik desberdinak izan daitezkeen benetako sentimenduak isurtzen dituzte.

Aurpegiko seinaleek elkarrizketetan parte hartzea ere erakusten dute. Bekain altxatuak, keinuak eta begien kontaktuak hizlariari gure arreta duela jakinarazten diote.

Beste baten esamoldeak imitatzeak harremana eta ulermena sortzen ditu ispilu-neurona inkontzienteen bidez.

Irribarreek eta barreek lotura sozialak zehazten dituzte. entzuleek entzute aktiboa adierazten dute hizlaria jarraitzera gonbidatzen duten masail puztuak, ezpainak estutu eta buru okerren bidez.

Seinale emozionaletatik haratago, aurpegiko pantailak fluidoen elkarrekintzak erregulatzen ditu. Txandak keinu erdi baten moduko seinaleak beste pertsona baten hitz egiteko txanda dela adierazten dute.

Begiak biribiltzeak, masailezurra estutzeak edo aharrausiek interes apalagoa erakusten dute, gaia beste leku batera bideratu ahal izateko. Etenaldi-puntuetan bekainen altxaketak laburbiltzeak lantzea eskatzen du. Nahiz eta masail sotilak nahasmena versus ulermena altxatzen du.

Aurpegiak etengabeko hitzik gabeko oharrak eskaintzen ditu. Begi biribilduek eszeptizismoz kalifikatzen dituzte adierazpenak. Keinuek sekretua edo umorea adierazten dute. Irribarre adeitsuek fatxada adeitsuak traizionatzen dituzte.

Elkarrekin, seinale hauek ahozko komunikazioak sakontzen edo birformulatzen dituen azpitestu bizia margotzen dute. Aurpegien bidez, trebetasunez negoziatzen ditugu paisaia sozial konplexuak.

Zergatik da garrantzitsua aurpegiko adierazpenak ulertzea

Aurpegia arimaren leihoa da: astindu sotilen eta pantaila dramatikoen bidez, emozioak igortzen ditu guztiek ikus ditzaten. Baina ezin al duzu hitz egiten sentimenduen hizkuntza hau? Aurpegi-adierazpenak ulertzeak lagun zaitzake:

• komunikazioa - Aurpegiak irakurtzeko gaitasunak gizarte-superbotere indartsuak ematen dizkizu. Begirada batekin, intuitu besteek benetan pentsatzen eta sentitzen dutena irribarre adeitsuen azpian. Detektatu ezkutuko egiak mikro-adierazpen iheskorren bidez.

• Harremanak – Harremanak sendotu egiten dira une egokian enpatia egokia eskain dezakezunean. Irribarre eta keinu egokiak arretaz entzuten ari zarela erakusten dute. Ispiluzko adierazpenak berehalako loturak sortzen ditu gure berezko giza erreflexuen bidez.

• Negoziatzea – Negozioetan, argazkien maisu bilakatzeak bezeroak eta lankideak neurtzeko aukera ematen dizu. Negoziazioak pertzepzio berri batekin hautematea, erreakzioei aurrea hartuz. Bileretan jarrera zaharkituak edo botoiak erraz ikusi.

• Haurren garapena – Haurrak sozialki trebea mantentzea funtsezkoa da garapen osasuntsurako. Espresioaren aitorpena hobetzen laguntzen die eskolako patioko dinamikan eta etxeko bizitzan nabigatzeko. Eredu sentimendu sorta modu egokian nola kudeatu.

• Iruzurra hautematea - Balizko gatazkak zabaldu edo benetakotasuna lortu, aurpegiaren jariotasunak seigarren zentzua ematen dizu. Sentsibilitate kulturala ere lantzen du; irribarre batzuk kulturaren arabera aldatzen dira, akatsak saihestu ahal izateko.

• Kultur kontzientzia – Oinarrizko esamoldeak unibertsalak diren arren, erakusteko arauak aldatu egiten dira kulturaren arabera. Aurpegiko seinaleak ulertzeak kulturarteko gaitasuna eta sentikortasuna hobetzen ditu gero eta anitzagoa den mundu batean.

Beraz, ikasi bisual dialekto hau eta lortu xarma karismatikoa. Utzi aurpegiak "irakurtzeko" gaitasunak zure IQ emozionala areagotzen, harreman sendoagoak eta arrakasta piztuz gure mundu sozial korapilatsuan.

Nola hobetu Aurpegi-adierazpena interpretatzeko gaitasunak

Aurpegi-adierazpenak zehaztasunez irakurtzeko gai izatea trebetasun sozial garrantzitsua da. Hala ere, praktika behar da jendeak nola sentitzen diren komunikatzeko erabiltzen dituen hitzik gabeko seinaleak jasateko. Hona hemen aurpegiko adierazpenak interpretatzeko gaitasunak hobetzeko modu eraginkor batzuk:

#1. Erabili multimedia prestakuntza tresna gisa

Soinurik gabeko bideoak ikusteak arrasto bisualetan soilik fidatzera behartzen zaitu. Ikasi tutorialak parekatzen dituzten lineako ikastaroak galdetegi interaktiboak iritzia emateko. Azalpenak dituzten argazki hunkigarriak adierazpen zehatzetan zer bilatu behar den indartzen dute.

Etiketatutako adibideetara aldian-aldian azaltzen baduzu, zure garuna entrenatzen duzu denboran zehar ezaugarriak sentimenduekin modu intuitiboan lotzeko.

🎊 Ikasi: 2024an Multimedia Aurkezpen Adibide Pizgarriak Zure Irudimena Pizteko

#2. Ispilu aurpegiak eta bikotekideak

Ispiluan aurpegiak zeure burua egiteak adierazpen bakoitza sortzen duten muskulu-mugimenduak sentitzen laguntzen dizu. Eskatu prest dauden lagunei eta senideei emozioak planteatzeko, zure asmakizunak probatu ahal izateko.

Irakurri okerren bat eztabaidatzeak hipotesiak zuzentzeko aukera ematen du. Benetako pertsonekin elkarreraginak ingurune solidarioan mundu errealeko zehaztasuna hobetzen du.

#3. Nire eguneroko interakzioak praktikatzeko

Erreparatu ezagunek astindutako seinale sotilei. Analizatu Netflix-en pausatutako pertsonaien adierazpenak. Emozioa erakusten duten aurpegiak zirriborratu.

Eguneroko esamolde azkarrak ere kontzienteki aztertuz, esponentzialki zabaltzen duzu zure datu-basea eta zure behaketa ahalmenak zorrozten dituzu.

#4. Jarraitu zure burua eta aurrerapena

Telefono-kamerak erabiliz zure adierazpen lehenetsiak kontrolatzeak ohiko komunikazio-estiloak eta estres-seinaleak erakusten ditu.

Ohiko praktikak asteetan zehar errendimenduaren hobekuntzak ohartzearekin batera arduratuta mantentzen zaitu eta aurpegien sentimenduak antzematen aurrera egiten duzu. Iraunkortasunarekin eta barietatearekin, hitzik gabeko hizkuntza honetan jariotasuna lortuko duzu.

#5. Erabili testuinguruko pistak

Erreparatu inguruko egoerari edo narrazioari esapideak etiketatzean. Testuinguruak adierazpen bat aldartearekin bat datorren edo ez egiaztatzen laguntzen du.

Emozio batzuek aurkezpen bereziak dituzte genero, eskualde edo jatorriaren arabera. Zure kultura-kontzientzia zabaltzeak hainbat adierazpen zehatz interpretatzeko gaitasuna hobetzen du.

Denborarekin, horrek zure garuna baldintzatzen du kulturalki ñabarduradun pantailak gogoratzeko.

#6. Zentratu aldaketa sotiletan

Praktikatu adierazpenen arteko aldaketa minimoak hautematen, irribarrearen eta benetako irribarrearen arteko aldea adibidez.

Sotiltasunak du garrantzia, beraz, entrenatu begia muskulu-zuntzen estutze txikienean.

#7. Mugimendua txertatu

Aurpegiko mikroadierazpenek eta sentimenduen arteko aldaketa fluidoek datu baliotsuak dituzte. Interakzio dinamiko eta hunkigarrien bideoak ikusteak argazki finkoek falta ditzaketen ñabardura-geruzak erakusten ditu.

#8. Jaso iritziak aldizka

Adierazpen-alfabetatu diren lagunek zure interpretazio gaitasunak aldian-aldian ebaluatzen dituztenak landu beharreko arloak nabarmentzen ditu. Haien zuzenketak eta ikuspegi alternatiboak auto-hausnarketa erabilgarria pizten dute zure pertzepzio-gaitasunak etengabe zorrozteko.

🎉 Ikasi: Zure ikusleekin parte hartzeko galdera-erantzun aplikazio onenak | 5+ plataforma Doan 2024an

#9. Alborapen pertsonalak ezagutzea

Trebatu gabeko joerak izan ditzakegu besteen aurpegietan gehiegi sinplifikatzeko edo alborapenak ezartzeko. Proiekzioaren edo suposizioaren autokontrolak zehaztasunean eragiten duten aurreiritziak arintzen laguntzen du.

Behean line

Irribarre baten sotiltasuna, kopeta baten intentsitatea eta begietan zehar distiren iheskorra: aurpegi-adierazpenak gure biologian txertatutako hizkuntza korapilatsua erakusten dute. Horien bidez, gure barneko egoera mentalak eta seinale sozialak igortzen ditugu instant batean.

Dimentsio anitzeko teknikak eta esperientzia denboran zehar aplikatuta, hizkuntza giza aurpegietan deszifratzeko gaitasuna izugarri aurreratuko da. Aurpegiko jariotasunak adimen sozial-emozional indartsua eraikitzen du.

Galdera arruntak