چگونه می دانید که در یک محیط کار سمی? آیا ترک یک محیط کاری سمی خوب است؟ بیایید 7 سیگنال طولانی را با 7 راه حل برای حل بررسی کنیم.
یک محیط کار سمی به درستی نتیجه است مدیریت ضعیف. می تواند اثرات منفی زیادی هم برای کارکنان و هم برای سازمان ها داشته باشد. مهم است که یادگیری در مورد یک محیط کاری سمی می تواند به کارفرمایان و کارمندان کمک کند تا استراتژی های بهتری برای مقابله با آن داشته باشند. بهبود محل کار سالم. سمیت نه تنها در دفاتر بلکه در کار هیبریدی نیز اتفاق می افتد.
اگر به دنبال پاسخ این سوالات هستید، این مقاله ممکن است نکات مهمی را به شما ارائه دهد.
فهرست مندرجات
- محیط کار سمی چیست؟
- 7 نشانه محیط کاری سمی که باید از آنها دوری کنید
- علامت شماره 1: شما در یک رابطه کاری بد هستید
- علامت شماره 2: مدیر یا رهبر شما دارای رهبری سمی است
- علامت شماره 3: شما با عدم تعادل بین کار و زندگی روبرو هستید
- علامت شماره 4: جایی برای رشد حرفه ای وجود ندارد
- علامت شماره 5: همکاران شما هنجارهای اجتماعی سمی را نشان می دهند
- علامت شماره 6: اهداف و ارزش های شرکت نامشخص است
- علامت شماره 7: به دلیل طراحی ناکارآمد شغل در استرس هستید
- چگونه در یک محیط کاری سمی از خود محافظت کنیم
- 10 نشانه محیط کار سالم
- خط پایین
- پرسش و پاسخهای متداول
نکات کار بیشتر با AhaSlides
با کارمندان خود درگیر شوید.
برای جلوگیری از محیط کار سمی، بیایید یک مسابقه سرگرم کننده سمی در محل کار را شروع کنیم تا حال و هوا را تازه کنیم. به صورت رایگان ثبت نام کنید و آنچه را که می خواهید از کتابخانه الگو بردارید!
🚀 به سوی ابرها ☁️
محیط کار سمی چیست؟
تحقیقات انجام شده توسط محققان MIT Sloan Management نشان می دهد در مورد 30 میلیون آمریکایی محل کار خود را سمی می دانند، به این معنی که از هر 1 کارگر حداقل 10 نفر محیط کار خود را سمی می دانند.
علاوه بر این، در مورد 70 درصد بریتانیایی ها اعتراف کنند که فرهنگ کاری سمی را تجربه کرده اند. یک محیط کاری سمی دیگر یک موضوع پیش پا افتاده نیست، امروزه بزرگترین دغدغه هر شرکتی از کارآفرینان کوچک گرفته تا شرکت های بزرگ است.
یک محیط کاری سمی زمانی است که کمبود وجود دارد رهبری مؤثر، طراحی کار و هنجارهای اجتماعی. زمانی که با ارزش ها و باورهای شما در تضاد است. کارمندان در یک محل کار سمی بیشتر در معرض استرس، فرسودگی و ترک شغل هستند. می تواند بر سلامت روان کارکنان تأثیر بگذارد و بهره وری و اخلاقیات را به شدت تحت تأثیر قرار دهد.
برخی از صنایع خاص سمی تر از سایرین هستند، به طوری که 88 درصد از بازاریابی، روابط عمومی و تبلیغات بدترین فرهنگ کاری شده است، 86 درصد در محیط زیست و کشاورزی در رتبه دوم قرار دارند، پس از آن 81 درصد در حوزه بهداشت و درمان و 76 درصد در امور خیریه و داوطلبانه قرار دارند. کار کردن
چاپگر آنلاین مستقر در بریتانیا اینستپرینت گفت در همین حال، علم و داروسازی (46 درصد)، املاک و ساخت و ساز (55 درصد)، و رسانه و اینترنت (57 درصد) فرهنگ های کاری بسیار کمتر سمی هستند.
7 نشانه محیط کاری سمی که باید از آنها دوری کنید
بر اساس نظرسنجی انجام شده توسط چاپگر آنلاین مستقر در انگلستان با 1000 کارمند بریتانیایی، علائم کلیدی قرمز و ویژگی های سمی در یک محیط کاری سمی شامل قلدری (46٪)، ارتباطات منفعلانه-تهاجمی (46٪)، دسته ها (37٪) است. ، سوگیری از سالمندان (35٪)، شایعات و شایعات (35٪)، ارتباطات ضعیف (32٪)، و بیشتر.
علاوه بر این، اعتقاد بر این است که رهبری ضعیف، رفتارهای غیراخلاقی و طراحی شغل باعث ایجاد یک محیط کاری سمی می شود.
بنابراین، چه چیزی به عنوان یک محیط کاری سمی واجد شرایط است؟ در اینجا، ما سعی می کنیم 7 علامت رایج سمیت را ترکیب و انتخاب کنیم تا به شما کمک کند تا تشخیص دهید آیا فرهنگ کاری مضر و مخرب را تجربه کرده اید یا خیر.
علامت شماره 1: شما در یک رابطه کاری بد هستید
می توانید از خود چند سوال بپرسید تا بدانید که آیا این مشکل را دارید یا خیر رابطه کاری ضعیف، مانند: آیا مورد احترام همکارانتان قرار می گیرید؟ آیا آنها واقعاً از دستاورد شما قدردانی می کنند؟ آیا از نظر اجتماعی با تیم خود ارتباط برقرار می کنید؟ اگر پاسخ منفی است، به شما هشدار می دهد که رابطه کاری شما آنطور که فکر می کردید خوب نیست. در فرهنگ کاری بی اساس، نشانه های بارز رفتار دسته جمعی، تعصب، قلدری و حمایت نشدن است. شما در تیم خود تنها و منزوی هستید.
علامت شماره 2: مدیر یا رهبر شما دارای رهبری سمی است
رهبران نقش مهمی در تنظیم لحن کار تیمی و ایجاد فرهنگ یک شرکت دارند. اگر رهبر شما ویژگی‌های زیر را دارد، باید تغییر محل کار را در نظر بگیرید: آنها از قدرت سوء استفاده می‌کنند تا کارمندان را مجبور کنند به اهدافشان خدمت کنند و به قیمت دیگران انجام دهند. آنها احتمالاً دارای خویشاوندی، طرفداری یا حمایت بیش از حد از پیروان خود با پاداش ها و مجازات های ناعادلانه خواهند بود. علاوه بر این، هوش هیجانی ضعیفی دارند، بازخورد کارکنان را نادیده می گیرند، همدلی ندارند و کسانی را که به آنها وفادار نیستند دست کم می گیرند.
علامت شماره 3: شما با عدم تعادل بین کار و زندگی روبرو هستید
در یک محیط کاری سمی، به دلیل عدم تعادل بین کار و زندگی، احتمال افسردگی و فرسودگی بیشتر است. شما باید به طور مکرر اضافه کار کنید، همراه با ساعات طولانی، خستگی ناپذیر. شما برای خود و عزیزانتان وقت ندارید. شما آنقدر مشغول ضرب الاجل شدید خود هستید که به نظر می رسد سلامتی شما بدتر شده است. شما نمی توانید برای شرکت در رویدادهای مهم خانواده خود ساعات کاری انعطاف پذیری داشته باشید یا غیبت کنید. و با گذشت زمان، انگیزه کار را از دست می دهید.
علامت شماره 4: جایی برای رشد حرفه ای وجود ندارد
از آنجایی که محل کار بدتر و سمی تر می شود، یافتن فرصتی برای یادگیری و پیشرفت دشوار است. دلیلی برای سخت‌تر کار کردن پیدا نمی‌کنید، این یک دلیل است کار بی ثمر. کارفرمایان شما به شما اهمیت نمی دهند. هیچ مدل خوبی وجود ندارد که شما از آن پیروی کنید. شما در زمینه خود متخصص و با تجربه تر می شوید، اما کاری که اکنون انجام می دهید مانند دو سال قبل است. این مثال‌ها می‌تواند نشانه‌ای از این باشد که شما خیلی سریع پیشرفت نمی‌کنید یا بالاتر نمی‌روید.
علامت شماره 5: همکاران شما هنجارهای اجتماعی سمی را نشان می دهند
وقتی می‌بینید که همکارتان مثل آدم‌های تند رفتار می‌کند، هرگز به موقع حاضر نمی‌شود و پرخاش‌های کلامی یا غیرکلامی از خود نشان می‌دهد، می‌توانید آنها را در فهرست قرار دهید. رفتارهای ناکارآمد. علاوه بر این، اگر هم تیمی شما اقدامات غیراخلاقی انجام می دهد یا اگر برخی از کارمندان در بخش شما حقه های کثیف را برای انجام کار انجام می دهند، باید بسیار مراقب باشید و کاملاً بیدار باشید. همکاران شما اعتبار کار شما را می گیرند و شما را در مقابل مدیران بد جلوه می دهند.
علامت شماره 6: اهداف و ارزش های شرکت مشخص نیست
اگر اهداف و ارزش های شرکت شما مخالف اهداف شما هستند، به قلب خود گوش دهید زیرا می تواند نشان دهنده یک محیط کاری سمی باشد. گاهی اوقات، زمانی طول می کشد تا متوجه شوید که در مسیر درستی در مسیر شغلی خود قرار گرفته اید یا این یک فرهنگ ایده آل در محل کار است که باید به آن متعهد شوید. اگر سخت کار کرده اید اما هنوز با ارزش های سازمان در تضاد هستید، زمان مناسبی است که شغل خود را ترک کنید و فرصت های بهتری پیدا کنید.
علامت شماره 7: به دلیل طراحی ناکارآمد شغل در استرس هستید
به خودتان اجازه ندهید که در مورد نقش های شغلی نامشخص گیج شوید یا تحت تأثیر قرار بگیرید. در بسیاری از محیط‌های کاری سمی، ممکن است با موقعیت‌هایی مواجه شوید که مجبور باشید بیشتر از دیگران کار کنید یا نیازهای شغلی داشته باشید، اما حقوق یکسانی دریافت کنید، یا ممکن است شما را به خاطر اشتباهات دیگری سرزنش کنید زیرا در طراحی شغل تعریف نشده است.
چگونه در یک محیط کاری سمی از خود محافظت کنیم
دلایل ایجاد یک محیط کاری سمی از شرکتی به شرکت دیگر متفاوت است. با درک ریشه فرهنگ کار سمی، با شناسایی و رفع این مسمومیت ها، کارفرمایان می توانند تصمیم به اجرای آن بگیرند. سم زدایی فرهنگی یا کارمندان در مورد ترک کار تجدید نظر کنند.
برای کارمندان
- به خود یادآوری کنید که چه چیزی را می توانید تغییر دهید و چه چیزی را نمی توانید تغییر دهید
- مرزها را تعیین کنید و قدرت "نه" گفتن را یاد بگیرید
- سعی کنید با صحبت با همکاران و مدیران، مسائل و درگیری ها را حل کنید
برای کارفرمایان
- پیدا کردن آنچه در حال وقوع است و آن را برای کارمندان امن کنید ارائه بازخورد واقعی
- برای ارائه راه حل های بهتر با منابع انسانی کار کنید
- شفاف تر باشید و کار خود را مستند کنید
- بیشتر پیشنهاد دهید فعالیت های تیم سازی و آموزش
10 نشانه محیط کار سالم
یک محیط کار سالم با نشانه های متعددی مشخص می شود که شرایط و شیوه های مطلوب در یک سازمان را نشان می دهد. در اینجا برخی از نشانه های یک محیط کار سالم آورده شده است:
- ارتباطات باز: فرهنگ ارتباطات باز و شفاف وجود دارد که در آن کارکنان در بیان افکار، نگرانی ها و ایده های خود احساس راحتی می کنند. ارتباطات آزادانه در تمام سطوح سازمان جریان دارد و باعث تقویت همکاری و کار گروهی موثر می شود.
- احترام و اعتماد: احترام و اعتماد متقابل در یک محیط کار سالم اساسی است. کارکنان احساس ارزشمندی، قدردانی و اعتماد توسط همکاران و مافوق خود می کنند. تعاملات محترمانه یک هنجار است و احساس امنیت روانی وجود دارد که در آن افراد می توانند نظرات خود را بدون ترس از پیامدهای منفی بیان کنند.
- تعادل بین کار و زندگی: سازمان اهمیت تعادل کار و زندگی را تشخیص می دهد و از کارکنان در حفظ تعادل سالم بین کار و زندگی شخصی حمایت می کند. خط‌مشی‌ها، شیوه‌ها و منابع برای کمک به کارکنان در مدیریت حجم کاری، اجتناب از فرسودگی شغلی و اولویت‌بندی رفاه آنها وجود دارد.
- توسعه کارکنان: تمرکز بر توسعه و رشد کارکنان وجود دارد. این سازمان فرصت هایی را برای آموزش، یادگیری و پیشرفت شغلی فراهم می کند. مدیران فعالانه از پیشرفت حرفه ای کارکنان خود حمایت می کنند و به آنها کمک می کنند تا مهارت ها و دانش جدیدی را برای پیشرفت در نقش های خود کسب کنند.
- به رسمیت شناختن و قدردانی: کمک های کارکنان در یک محیط کار سالم به رسمیت شناخته شده و قدردانی می شود. مکانیسم هایی برای تجلیل از دستاوردها، نقاط عطف و عملکرد استثنایی وجود دارد. بازخورد منظم و شناخت سازنده به ایجاد انگیزه در کارمندان و ایجاد جو کاری مثبت کمک می کند.
- همکاری و کار گروهی: همکاری تشویق می شود و کار گروهی ارزش گذاری می شود. کارمندان این فرصت را دارند که با هم کار کنند، ایده ها را به اشتراک بگذارند و از نقاط قوت یکدیگر استفاده کنند. احساس رفاقت و تلاش جمعی در جهت اهداف مشترک وجود دارد.
- ادغام کار و زندگی سالم: سازمان با ارائه منابع و پشتیبانی برای سلامت جسمی، روانی و عاطفی، رویکردی جامع به رفاه را ترویج می کند. ابتکاراتی مانند برنامه های سلامتی، ترتیبات کاری انعطاف پذیر و دسترسی به منابع برای مدیریت استرس به یکپارچگی سالم کار و زندگی کمک می کند.
- انصاف و برابری: یک محیط کار سالم از انصاف و برابری حمایت می کند. سیاست‌ها و شیوه‌های روشن و شفافی در رابطه با ارزیابی عملکرد، ارتقاء و پاداش وجود دارد. کارمندان احساس می کنند که با آنها منصفانه و بدون تبعیض یا طرفداری رفتار می شود.
- رهبری مثبت: رهبران درون سازمان نمونه ای از رفتارهای رهبری مثبت هستند. آنها به تیم خود الهام می بخشند و به آنها انگیزه می دهند، جهت روشنی را ارائه می دهند و الگوبرداری می کنند. آنها فعالانه به صحبت های کارکنان گوش می دهند، از پیشرفت آنها حمایت می کنند و یک فرهنگ کاری مثبت و فراگیر ایجاد می کنند.
- گردش مالی کم و مشارکت زیاد: در یک محیط کار سالم، جابجایی کارکنان به طور کلی کم است که نشان دهنده رضایت و تعهد کارکنان نسبت به سازمان است. سطوح مشارکت بالا است، و کارکنان به طور فعال بهترین تلاش خود را انجام می دهند و احساس رضایت در کار خود می کنند.
این علائم در مجموع به یک محیط کاری سالم کمک می کند که رفاه، رضایت، بهره وری و موفقیت سازمانی را تقویت می کند.
خط پایین
با گذشت زمان، یک محیط کاری سمی ممکن است تلفات سنگینی بر عملکرد تجاری داشته باشد. "آنچه در تماس نزدیک با جوهر است سیاه خواهد بود. آنچه نزدیک به نور است روشن کننده خواهد بودبرای کارمندان سخت است که در مکانی پر از رفتارهای ناکارآمد و رهبری سمی بهتر باشند.
AhaSlides می تواند بهترین ابزار شما برای نظرسنجی های تعاملی و ایمنی، رویدادهای تیم سازی مجازی و آموزش باشد. کارمندان شما می توانند در خانه یا در تعطیلات خود بمانند و به رویدادهای شرکت بپیوندند.
پرسش و پاسخهای متداول
5 نشانه سمی بودن محیط کار چیست؟
در اینجا 5 نشانه وجود دارد که نشان می دهد محیط کار شما ممکن است سمی باشد:
1. ترس و اضطراب مداوم. کارمندان در مورد اشتباه کردن، ابراز عقیده یا تکان دادن قایق احساس اضطراب می کنند. فرهنگ سمی باعث ایجاد ترس و وحشت می شود.
2. عدم حمایت. مربیگری، بازخورد یا کار تیمی کمی وجود دارد. مردم تنها هستند و تشویق نمی شوند که به یکدیگر کمک کنند.
3. انتظارات نامشخص یا ناعادلانه. اهداف و مسئولیت ها مبهم هستند یا مرتباً تغییر می کنند و موفقیت را دشوار می کنند. به نظر می رسد قوانین نیز برای افراد مختلف به طور متفاوت اعمال می شود.
4. ارتباطات منفی. طعنه، تحقیر، شایعه پراکنی و سایر ارتباطات بی ادبانه/آزاردهنده رایج هستند. مردم به یکدیگر احترام نمی گذارند
5. علاقه مندی یا رفتار ناعادلانه. یک فرهنگ سمی «درون گروه» و «برون گروه» را از طریق نگرش، منابع یا فرصت ها ترویج می کند. همه کارکنان به یک اندازه ارزش گذاری نمی شوند یا با آنها رفتار نمی شود.
چگونه ثابت می کنید که در یک محیط سمی کار می کنید؟
در اینجا چند راه وجود دارد که می توانید برای اثبات اینکه در یک محیط سمی کار می کنید، یک پرونده بسازید:
1. یک ژورنال دقیق داشته باشید که نمونه های خاصی از رفتار سمی - تاریخ ها، نقل قول ها، شاهدان را ثبت کند. توجه داشته باشید که رویدادها چه احساسی در شما ایجاد کرده اند و هر گونه تأثیری روی کار شما دارند.
2. هرگونه درخواست غیرمنطقی، ضرب الاجل غیرممکن، انتقاد عمومی یا استانداردهای متناقض را که برای همه اعمال نمی شود، مستند کنید.
3. ایمیل‌ها، پیام‌ها یا سایر ارتباطاتی که بیانگر زبان بی‌احترامی، خصمانه یا نامناسب هستند را ذخیره کنید.
4. با همکاران (با احتیاط) در مورد تجربیات آنها صحبت کنید و از آنها بخواهید در صورت نیاز ادعاهای شما را به صورت کتبی تأیید کنند. به دنبال الگوها باشید
5. دفترچه راهنما/خط مشی های کارمند را برای هرگونه تخلف از رفتار قابل قبول، آزار و اذیت یا دستورالعمل های انصاف بررسی کنید.
آیا می توان به خاطر محیط کار سمی اخراج شد؟
در بیشتر موارد، در صورتی که محیط واقعاً غیرقابل تحمل شده باشد، ترک با شرایط خود به یک دادخواست فسخ نادرست ارجحیت دارد. مستندسازی الگوی سمیت می‌تواند به حمایت از ادعاهای بیکاری کمک کند. مشاوره با وکیل کار نیز توصیه می شود.
مرجع: محرم راز | بررسی مدیریت MIT Sloan | MarketWatch | اخبار منابع انسانی
