Olenko urheilullinen? Me kaikki tiedämme, että liikunta ja urheilu tarjoavat mahdollisuuksia rentoutumiseen, ulkoiluun tai tehdä meistä terveempiä ja onnellisempia. Kaikki eivät kuitenkaan ole päteviä "urheilijaksi" ja tietävät, mihin lajiin he sopivat.
Eli tässä Olenko urheilullinen Tietokilpailu, selvitetään oletko perunasohva vai urheilufanaatikko. Ehdotamme myös sinulle parasta urheilua pienellä 'Mitä urheilua minun pitäisi pelata -tietokilpailulla'.
Sisällysluettelo
| Kuinka monta tuntia minun pitäisi urheilla päivässä? | 30 minuuttia joka päivä |
| Pitäisikö minun juoda kylmää vettä urheilun jälkeen? | Ei, normaali lämpöinen vesi on parempi |
| Kuinka kauan minun tulee valmistautua ennen urheilupelejä? | 2-3 päivää, erityisesti maratonille |
Lisää urheilukilpailuja sinulle
Älä unohda, että AhaSlidesilla on aarreaitta tietokilpailuja ja pelejä sinulle sekä superhieno kirjasto valmiita malleja!
Etsitkö lisää hauskaa kokoontumisten aikana?
Kerää tiimisi jäsenet hauskalla tietokilpailulla AhaSlidesissa. Rekisteröidy osallistuaksesi ilmaiseen kyselyyn AhaSlides-mallikirjastosta!
🚀 Nappaa ilmainen tietovisa☁️
#1 – Itsensä kyseenalaistaminen – Olenko urheilullinen tietokilpailu
Oman tilanteensa tiedostaminen on ensimmäinen ja tärkein askel, kun puutut mihin tahansa alueeseen tai opit jotain uutta. Joten annamme sinulle luettelon kysymyksistä, joita voit kysyä itseltäsi. Vastaa vapaasti ja rehellisesti. Lue sitten vastauksesi uudelleen, jotta olet tietoinen omasta "rakkauden" tasosta urheilua tai liikuntaa kohtaan.
- Harrastatko mitään urheilulajia?
- Harrastatko usein urheilua?
- Oletko jonkin urheilujoukkueen jäsen?
- Mitä urheilua harrastit lapsena?
- Missä urheilulajeissa olet hyvä?
- Mitä urheilua haluaisit kokeilla?
- Kuka on kaikkien aikojen suosikkiurheilijasi?
- Mikä on suosikki ammattivalmentajasi?
- Lenkkeiletkö useammin kuin kerran viikossa?
- Pidätkö liikunnasta?
- Kuinka usein harrastat liikuntaa?
- Työskenteletkö 5 päivänä viikon 7:stä?
- Mitä teet pysyäksesi kunnossa?
- Mikä on suosikkiliikuntalajisi?
- Mitä harjoituksia et halua tehdä?
- Miksi lopettaisit urheilun harrastamisen?
- Mitä urheilua aiot katsoa televisiosta?
- Onko urheilulajeja, joita et kestä nähdä televisiosta? Mitä ne ovat ja miksi et pidä niistä?
- Pitäisikö kaikkien mielestäsi urheilla?
- Miksi urheilu on mielestäsi tärkeää?
- Kuvaile terveellistä tapaasi.
- Mitä hyötyä uskot urheilun tuovan sinulle?
- Oletko koskaan käynyt jalkapallo-ottelussa? Baseball-peli?
- Oletko koskaan käynyt katsomassa ammattiurheilutapahtumaa?
- Oletko kiinnostunut vesiurheilusta? Esimerkiksi uinti, surffaus jne.
- Mitkä ovat top 5 suosikkiurheilusi?
- Mitkä urheilulajit ovat mielestäsi parhaita?
- Mikä on suosikki talviaktiviteettisi?
- Mikä on suosikki kesäaktiviteettisi?
- Taivuta alas ja kurkota niin pitkälle kuin mahdollista, kuinka alas voit mennä?
- Mihin aikaan yleensä heräät
- Mihin aikaan menet yleensä nukkumaan?
- Kuinka paljon aikaa luulet voivasi käyttää päivässä treenaamiseen?
- Ajatteletko nyt enemmän terveyttäsi kuin nuorempana?
- Mitä tapoja uskot voivasi muuttaa, jotta kehosi olisi terveempi?
Vastaa vuorotellen yllä oleviin kysymyksiin, niin näet kuinka paljon rakastat urheilua, mistä lajeista olet eniten kiinnostunut, mitä urheilulajeja haluat kokeilla ja mihin aikaan päivästä voit treenata. Samoin huonoista tavoista, joista sinun pitäisi päästä eroon. Sieltä saatat löytää sinulle sopivan harjoitusohjelman.
#2 – Potentiaalisen urheilijan piirteet – Olenko urheilullinen -visa
Urheiluharjoittelun tavat ja menetelmät eivät riitä, katsotaan onko sinulla potentiaalia todelliseksi urheilijaksi!
1/ Oletko ihminen, jolla on hyvä fyysinen perusta?
Hyvien urheilijoiden tulee olla ketteriä, vahvoja, joustavia ja korkeaa kestävyyttä. Vaikka suurin osa siitä on synnynnäistä, urheilijat kehittävät kuntoa useista mahdollisuuksista, kuten varhaisesta tottumuksestaan lenkillä vanhempiensa kanssa tai jopa osallistumalla harjoitusohjelmiin.
2/ Oletko henkilö, jolla on suuri kunnianhimo ja motivaatio?
Sisällä palava tuli auttaa sinua säilyttämään rakkautesi urheiluun ja voittamaan mahdolliset vastoinkäymiset.
3/ Oletko varma, että olet kurinalainen henkilö?
Urheilijoiden tulee noudattaa suunniteltua kurinalaisuutta, harjoitella vakavasti harjoituksissa sekä noudattaa kilpailusääntöjä ammattilaisotteluissa. Heillä on myös oltava sinnikkyyttä olla antamatta periksi jokaisen ottelun haasteille.
4/ Pidätkö hyvää huolta mielenterveydestäsi?
Fyysisen valmistautumisen lisäksi pitää treenata myös henkisesti. Henkinen valmistautuminen auttaa urheilijoita saavuttamaan keskittymistilan, itseluottamuksen ja vakauden kilpailun aikana.
Sen mukaisesti joitain henkisiä tekijöitä on vahvistettava mukaan lukien: luottamus, rauhallisuus, varmuus, keskittymiskyky ja tunteiden hallintaan oppiminen.
5/ Onko sinulla varmasti hyvä valmentaja?
Kun urheilijoita ohjataan tai ohjataan, he rakentavat ja parantavat arvokkaita taitoja, tietoja ja asiantuntemusta, jotka parantavat yleistä suorituskykyä ja nopeuttavat uran kasvua. Valmentaja johtaa sinut menestykseen parhaalla tavalla.
#3 – Mitä urheilua minun pitäisi pelata tietokilpailu
Odota! Voinko tulla an urheilija jos olen edelleen hämmentynyt siitä, mikä urheilulaji on minulle? Älä huoli! Tässä on hauskaa Mitä urheilua minun pitäisi pelata tietokilpailu ehdottaaksesi urheilulajeja, jotka sopivat persoonaasi ja helpottavat harjoittelua.
1. Olenko urheilullinen? Oletko ystävällinen ja helppo tulla toimeen?
- A. Toki!
- B. Melko ystävällinen ja avoin.
- C. Ystävällinen? Mukava? Ei onnistu!
- D. En todellakaan minä
- E. Hmm… Voin olla hyvin ystävällinen, kun haluan.
2. Kuinka "ystävällinen ja söpö" luulet olevasi?
- V. Kohtelen aina kaikkia niin ystävällisesti kuin pystyn.
- B. Olen mukava kaikille, mutta en niin paljon, että ihmiset kyseenalaistavat motiivini.
- C. Mielestäni minun on oltava ensin armollinen itselleni, ja joskus huomaan olevani hieman itsekäs, koska asetan itseni aina etusijalle.
- D. Se riippuu myös…
- E. Tykkään myös välillä kiusata ja saada muut vihaiseksi, mutta en tarkoita oikeastaan mitään!
3. Kuinka paljon yhteistyötä sinulla on muiden kanssa?
- V. Tiedän kuinka tehdä yhteistyötä täydellisesti. En koskaan riidellä muiden kanssa.
- B. No okei…
- C. Mitä väliä sillä on? Ei hätää, jos saan kaiken valmiiksi, okei?
- D. Pidän eniten asioista, joita voin tehdä itsenäisesti.
- E. Öm…
4. Millaisena ihmiset yleensä näkevät sinut?
- A. Kylmä ja saavuttamaton.
- B. Aina niin innoissaan.
- C. Aina iloinen.
- D. Enimmäkseen hymyilevät kasvot.
- E. Rento ja mukava olla lähellä.
5. Kuinka hauska olet mielestäsi?
- A. Haha, olen niin hauska!
- B. Kevyt huumori, pidän itseäni viehättävänä.
- C. Hauskempi kuin tämän kysymyksen esittäjä.
- D. Pidän itseäni huumorintajuisena.
- E. Pidän itseäni melko hauskana, mutta näyttää siltä, että ihmiset eivät ymmärrä huumoriani.
6. Kuinka hauska muut ihmiset pitävät sinua?
- A. Kaikki haluavat puhua minulle, niin tiedät tarpeeksi!
- B. Ihmiset rakastavat huumorintajuani, aivan kuten minä rakastan huumorintajuani.
- C. Ei niin paljon kuin luulin.
- D. Hm… en tiedä.
- E. Ihmiset puhuvat minulle usein, mutta he eivät naura, kun kerron vitsejä.
* Katsotaan, minkä vastauksen valitsit eniten.
- Jos sinulla on paljon lauseita A
Et ole merkittävin, hauskin, houkuttelevin…, mutta melkein kaikki pitävät sinusta, koska olet erittäin itsevarma ja mukava itsesi kanssa. Olet itseäsi kunnioittava etkä anna kenenkään "tunkeutua" rajojesi yli. Olet myös erittäin hyvä sosiaalisesti etkä pelkää sanoa, mitä ajattelet.
Mikset ilmoittaudu mukaan tanssitunti tai tanssiurheilu? Loistava kurssi niin keholle kuin mielelle!
- Jos sinulla on paljon lauseita B
Olet hiljainen ihminen, mutta huumorintajusi on ihailtavaa. Siksi ihmiset pitävät hiljaisuutesi erittäin söpönä ja viehättävänä.
Pöytätennis, tennis tai sulkapallo on täydellinen urheilulaji persoonallisuudellesi: ei tarvitse sanoa paljon, voit vain hiljaa.
- Jos lause C on valintasi
Voit olla ulospäinsuuntautunut, mutta joskus hieman ujo. Kaikki rakastavat sinua, mutta et näe sitä itseluottamuksesi puutteen vuoksi. Pystyt täysin nauramaan ystäväsi, kunhan uskot itseesi enemmän.
Liity aerobic-tunti tai uinti, se auttaa sinua pysymään terveenä, itsevarmana ja olla sosiaalisempi.
- Jos valitset monta lausetta D
Pidät yksinkertaisuudesta ja vakavuudesta. Olet hieman ujo ja pidättyväinen, harvoin kukaan lähestyy sinua ensimmäisellä tapaamisella. Tykkäät myös tehdä asioita omalla tavallasi, erikseen ja itsenäisesti.
Running sopii sinulle täydellisesti.
Keskeiset ostokset
Olenko urheilullinen? Urheilulla on suuri vaikutus psykologiaan ja se vaikuttaa vähitellen melko selvästi persoonallisuuksiin. Se voi auttaa sinua korvaamaan persoonallisuutesi puutteet ja parantamaan psykologiaa ja henkistä tilaasi merkittävästi. Joten mene tanssitunnille, vaeltele tai liity jalkapallojoukkueeseen. Etsi fyysinen aktiviteetti, josta pidät, ja tee se vain. Kokeile jotain uutta tai tee jotain ystävien tai perheen kanssa.
Toivottavasti AhaSlides' Olenko urheilullinen Tietokilpailu, sinulla on ollut selkeämpi näkemys mahdollisuuksistasi urheilijana sekä löytänyt lajin itsellesi.
