Oletko koskaan ihmetellyt, kuinka jotkut ihmiset näyttävät luontaisesti halutuilta oppimaan ja kehittymään ja ottavat jatkuvasti vastaan uusia haasteita ilman ulkoisia palkintoja, kuten bonuksia tai kiitosta?
Se johtuu siitä, että he ovat sisäisesti motivoituneita.
Sisäinen motivaatio
on sisäinen tuli, joka pakottaa meidät etsimään vaikeita tehtäviä ja ottamaan vastuuta, ei tehdä vaikutuksen muihin, vaan omasta toteuttamisestamme.
Tässä postauksessa tutkimme tutkimusta, joka perustuu motivaatioon sisältäpäin ja kuinka saada aikaan se halu, joka pakottaa sinut oppimaan vain oppimisen vuoksi.
Sisällysluettelo
Yleiskatsaus
| Kuka keksi termin sisäinen motivaatio? | Deci ja Ryan |
| Milloin termi "sisäinen motivaatio" luotiin? | 1985 |
Yleiskatsaus Sisäinen motivaatioVinkkejä parempaan sitoutumiseen
Sitouta työntekijäsi
Aloita merkityksellinen keskustelu, hanki hyödyllistä palautetta ja arvosta työntekijöitäsi. Rekisteröidy saadaksesi ilmainen AhaSlides-malli
🚀 Nappaa ilmainen tietovisa☁️ Sisäinen motivaatioMääritelmä
Sisäinen motivaatioviittaa motivaatioon, joka tulee yksilön sisältä pikemminkin kuin ulkoisista tai ulkoisista palkkioista, paineista tai voimista.
Se on sisäinen ajaajoka pakottaa sinut oppimaan, luomaan, ratkaisemaan ongelmia tai auttamaan muita yksinkertaisesti siksi, että se sytyttää uteliaisuutesi ja sitoutumisen tunteesi.
Se edellyttää kolmen tarpeen – autonomian, pätevyyden ja sukulaisuuden – tyydyttämistä. Esimerkiksi valinnanvaraa ja henkilökohtaisen osallistumisen tunne (autonomia), haaste sopivalla tasolla (kompetenssi) ja sosiaalinen yhteys (sukusuhteet).
Sisäisen motivaation kasvattaminen hyödyttää oppimista, henkilökohtaista kasvua ja yleistä työtyytyväisyyttä ja suorituskykyä enemmän kuin pelkän ulkoisten palkkioiden luottaminen.
Sisäinen motivaatio vs. ulkoinen motivaatio
Ulkoinen motivaatio on sisäisen motivaation vastakohta, se on ulkoinen voima, joka pakottaa sinut tekemään jotain välttääksesi rangaistuksia tai ansaitaksesi palkkion, kuten rahan tai palkinnon. Katsotaanpa alla tärkeimmät erot sisäisen ja ulkoisen motivaation välillä:
| Sisäinen motivaatio | Ulkoinen motivaatio | |
| Yleiskatsaus | Tulee yksilön sisältäKiinnostuksen, nautinnon tai haasteen tunteen ohjaamana Syyt toiminnan tekemiseen ovat luonnostaan palkitseviaMotivaatio säilyy itsenäisesti ilman ulkoisia palkintoja tai rajoituksia | Tulee yksilön ulkopuoleltaPalkintojen halu tai rangaistuksen pelko ajaaSyyt toiminnan tekemiseen ovat erillään itse toiminnasta, kuten hyvän arvosanan tai bonuksen saaminenMotivaatio riippuu ulkoisten palkkioiden ja rajoitusten jatkumisesta |
| Keskittää | Keskittyy toiminnan luontaiseen tyytyväisyyteen | Keskittyy enemmän ulkoisiin tavoitteisiin ja palkintoihin |
| Suorituskykyefektit | Yleensä johtaa korkeampaan käsitteelliseen oppimiseen, luovuuteen ja tehtäviin sitoutumiseen | Paranna suorituskykyä yksinkertaisissa/toistuvissa tehtävissä, mutta heikennä luovuutta ja monimutkaista ongelmanratkaisukykyä |
| Pitkäaikainen vaikutus | Helpottaa elinikäistä oppimista ja luonnollista henkilökohtaista kasvua | Pelkästään ulkoisiin motivaattoreihin luottaminen ei välttämättä edistä itseohjautuvaa käyttäytymistä, jos palkkiot loppuvat |
| Esimerkit | Työskentelen mielenkiintoisen projektin parissa uteliaisuuden vuoksi | Ylitöitä bonusta vastaan |
Sisäisen motivaation vaikutus
Oletko koskaan huomannut olevasi niin uppoutunut johonkin projektiin tai toimintaan, että tunnit tuntuvat lentävän ohi silmänräpäyksessä? Olit puhtaan keskittymisen ja virtauksen tilassa ja menetit itsesi haasteeseen. Se on sisäisen motivaation voima työssä.
Kun osallistut johonkin, koska pidät sitä aidosti mielenkiintoisena tai tyydyttävänä, ulkoisen palkinnon sijaan, se antaa luovuutesi ja ongelmanratkaisukykysi nousta. Esityksesi lakkaa olemasta keino saavuttaa päämäärä – siitä tulee päämäärä sinänsä.
Tämän seurauksena sisäisesti motivoituneet ihmiset venyvät pidemmälle. He ratkaisevat vaikeampia ongelmia vain valloituksen jännityksen vuoksi. He tutkivat uusia ideoita pelottomasti, murehtimatta epäonnistumisesta tai tuomitsemisesta. Tämä edistää laadukkaampaa työtä kuin mikään kannustinohjelma koskaan voisi.
Vielä parempi, sisäiset halut aktivoivat luonnollisen oppimisen janon syvällisellä tasolla. Se muuttaa työn tai opiskelun työstä elinikäiseksi intohimoksi. Sisäiset tehtävät ruokkivat uteliaisuutta tavalla, joka lisää pysyvyyttä ja auttaa taitoja pysymään.
Sisäistä motivaatiota edistävät tekijät
Kun sinulla on täysi tieto tekijöistä, jotka vaikuttavat sisäiseen motivaatioosi, voit tehdä perusteellisen suunnitelman puuttuvan korjaamiseksi ja jo olemassa olevan vahvistamiseksi. Tekijät ovat:
• Autonomia – Kun hallitset omia päätöksiäsi ja suuntaasi, se sytyttää sisäisen kipinän nousemaan korkeammalle. Kun sinulla on vapaus tehdä valintoja, kartoittaa reittiä ja ohjata tavoitteita, tämä luontainen polttoaine vie sinut eteenpäin.
• Mestaruus ja osaaminen – Haasteiden ottaminen, jotka venyvät sinua rikkomatta, nostaa motivaatiotasi. Kun hankit asiantuntemusta harjoittelun kautta, palaute kannustaa edistymistäsi eteenpäin. Uusien virstanpylväiden saavuttaminen lisää pyrkimystäsi hioa kykyjäsi entisestään.
• Tarkoitus ja merkitys – Sisäinen työntövoima työntää sinua voimakkaimmin, kun ymmärrät, kuinka kykysi edistävät merkityksellisiä tehtäviä. Pienten ponnistelujen vaikutusten näkeminen inspiroi enemmän panostamaan sydäntä lähellä oleviin asioihin.
• Kiinnostus ja nautinto – Mikään ei motivoi niin kuin kiinnostuksen kohteet, jotka sytyttävät uteliaisuutesi liekin. Kun vaihtoehdot vaalivat luonnon ihmeitäsi ja luomuksiasi, sisäinen intosi virtaa rajattomasti. Stimuloivat pyrkimykset antavat kiinnostuksen kohteiden ohjata tutkimusta uusille taivaille.
• Positiivinen palaute ja tunnustus – Positiivinen rohkaisu, ei myrkyllisyys, vahvistaa sisäistä motivaatiota. Suosionosoitukset sitoutumisesta, ei vain tuloksista, kohottavat moraalia. Virstanpylväiden muistaminen tekee jokaisesta saavutuksesta kiitotien seuraavaa lentoonlähtöä varten.
• Sosiaalinen vuorovaikutus ja yhteistyö – pyrkimyksemme kukoistaa muiden rinnalla, joilla on yhteisiä korkeuksia. Yhteistyö kohti yhteisiä voittoja tyydyttää sosiaalisia sieluja. Tukiverkostot vahvistavat motivaatiota jatkaa matkalentokorkeuksia.
• Selkeät tavoitteet ja edistymisen seuranta – Sisäinen propulsio toimii sujuvasti selkeillä navigoinneilla. Kohteiden tunteminen ja ennakkovalvonta käynnistää sinut luottavaisin mielin. Tarkoituksenmukaisten reittien avulla luontainen navigointi ohjaa kiipeämistäsi läpi loistavan taivaan.
Mittaa sisäinen motivaatiosi tällä kyselylomakkeella
Tämä kyselylomake on hyödyllinen tunnistamaan, oletko sisäisesti motivoitunut. Säännöllinen itsetutkiskelu auttaa tunnistamaan sisäisen motivaatioenergiasi luonnollisesti synnyttämiä aktiviteetteja verrattuna niihin, jotka ovat riippuvaisia ulkoisista kannustimista.
Arvioi itsesi asteikolla 1-5 jokaisesta väitteestä seuraavasti:
- 1 – En ollenkaan niin kuin minä
- 2 – Hieman kuten minä
- 3 – Kohtalaisen kaltaiseni
- 4 – Hyvin kuten minä
- 5 – Erittäin samanlainen kuin minä
#1 – Kiinnostus/Nauti
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Huomaan tekeväni tätä toimintaa vapaa-ajallani, koska pidän siitä niin paljon. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Tämä toiminta tuo minulle ilon ja tyytyväisyyden tunteen. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Innostun ja innostun tätä toimintaa tehdessäni. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#2 – Haaste ja uteliaisuus
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Työnnän itseäni oppimaan monimutkaisempia tähän toimintaan liittyviä taitoja. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Olen utelias tutkimaan uusia tapoja tehdä tätä toimintaa. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Tunnen motivaatiota tähän toimintaan liittyvistä vaikeista ongelmista tai ratkaisemattomista kysymyksistä. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#3 – Autonomian tunne
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Minusta tuntuu, että voin vapaasti mukauttaa lähestymistapaani tähän toimintaan. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Kukaan ei pakota minua tähän toimintaan – se oli oma valintani. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Minulla on tunne, että voin hallita osallistumistani tähän toimintaan. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#4 – Edistyminen ja mestaruus
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Tunnen olevani pätevä ja luottavainen kykyihini liittyen tähän toimintaan. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Näen taitojeni parantumisen ajan myötä tässä toiminnassa. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Haasteiden tavoitteiden saavuttaminen tässä toiminnassa on tyydyttävää. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#5 – Tärkeys ja mielekkyys
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Pidän tätä toimintaa henkilökohtaisesti merkityksellisenä ja tärkeänä. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Tämän toiminnan tekeminen tuntuu minusta merkitykselliseltä. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Ymmärrän, kuinka tällä toiminnalla voi olla myönteinen vaikutus. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#6 – Palaute ja tunnustus
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Minua motivoi positiivinen palaute ponnisteluistani tai edistymisestäni. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Lopputulosten näkeminen motivoi minua jatkamaan parantamista. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Muut tunnustavat ja arvostavat panokseni tällä alalla. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#7 – Sosiaalinen vuorovaikutus
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Tämän kokemuksen jakaminen muiden kanssa lisää motivaatiotani. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Yhdessä tekeminen yhteisen tavoitteen eteen antaa minulle energiaa. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Tukevat ihmissuhteet lisäävät sitoutumistani tähän toimintaan. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
💡 Luo ilmaisia kyselylomakkeita ja kerää yleistä mielipidettä rastiin AhaSlidesin avulla kyselypohjia-valmis käyttöön🚀
Noutoateria
Tämän postauksen päätyttyä viimeinen viestimme on – ota aikaa pohtia, kuinka sovittaa työsi ja opiskelusi sisäisten intohimiesi kanssa. Ja etsi tapoja tarjota autonomiaa, palautetta ja suhteita, joita muut tarvitsevat sytyttääkseen myös oman tulensa.
Tulet hämmästymään siitä, mitä voi tapahtua, kun motivaatio saa voimansa sisältä sen sijaan, että luottaisit ulkoisiin ohjaimiin. Mahdollisuudet ovat rajattomat!
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on sisäinen vs. ulkoinen motivaatio?
Sisäisellä motivaatiolla tarkoitetaan motivaatiota, joka tulee sisäisistä syistä ja kiinnostuksen kohteista, ei ulkoisista kehotuksista. Ihmiset, jotka ovat sisäisesti motivoituneita, osallistuvat toimintaan itsensä vuoksi sen sijaan, että he odottaisivat ulkoista palkkiota.
Mitkä ovat sisäisen motivaation 4 komponenttia?
Sisäisen motivaation 4 osatekijää ovat osaaminen, autonomia, sukulaisuus ja tarkoitus.
Mitkä ovat 5 sisäistä motivaattoria?
Viisi sisäistä motivaattoria ovat autonomia, hallinta, päämäärä, edistyminen ja sosiaalinen vuorovaikutus.
