Mitä on parasta tehdä tylsänä töissä?
Vaikka sinulla on työ, jota rakastat, tunnetko töissä joskus tylsää? On tuhansia syitä, jotka saavat sinut tylsäksi: helpot tehtävät, ei valvojaa, liikaa vapaa-aikaa, inspiraation puute, väsymys, uupumus edellisen illan juhlista ja paljon muuta.
On normaalia, että töissä on joskus tylsää, ja ainoa ratkaisu on löytää tehokas tapa käsitellä sitä. Salaisuus työikävystymisen nopeaan ratkaisemiseen ja sen estämiseen heikentämästä tuottavuuttasi on tunnistaa sen ensisijainen syy. Älä kuitenkaan huoli, jos et löydä sitä. kokeilla uusia aktiviteetteja. Tämä luettelo 70+ kiehtovaa tekemistä töissä tylsistyneenä auttaa sinua saamaan tunteesi nopeasti takaisin ja tuntemaan olosi paremmaksi kuin koskaan, kun koet vakavaa masennusta. Monet niistä ovat erinomaisia asioita töissä näyttääkseen kiireisiltä.
Sisällysluettelo
Vinkkejä AhaSlidesilta
Tee oma tietovisa ja isännöi se livenä.
Ilmaiset tietokilpailut milloin ja missä tarvitset niitä. Säilytä hymyjä, houkuttele sitoutumista!
Aloita ilmaiseksi
Tekemistä töissä näyttääksesi kiireiseltä
Mitä on parasta tehdä töissä tylsistyneenä saadaksesi inspiraatiota uudelleen? Työpaikkainspiraatiolla on ratkaiseva rooli tehokkuuden ja tuottavuuden määrittelyssä, erityisesti luovuuden ja uran menestyksen edistämisessä. On erittäin tärkeää löytää inspiraatiota tehdessään yksitoikkoisia, jokapäiväisiä tehtäviä, vaikka on tylsää. Lisäksi kun sinä työtä etänä, mahdollisuus kyllästyä kasvaa. Alla oleva luettelo positiivisista asioista, joita voit tehdä tylsistyneenä töissä, voi olla upeita ideoita.
- Järjestä suunnitelma, esitys ja data-analyysi älykkäillä työkaluilla, kuten AhaSlides.
- Järjestä tietokoneesi ja järjestele kansiosi ja työpöytäsi.
- Kävele viidestä kymmeneen minuuttia ympäri työtilaa.
- Keskustele nykyisistä vaikeista tai huolestuneista ongelmistasi työtovereiden kanssa.
- Nauti humoristisesta lukemisesta.
- Kuuntele suosikkimusiikkiasi tai tuottavia kappaleita.
- Pelaa rauhoittavia pelejä työtovereiden kanssa.
- Välipalalla runsaasti energiaa sisältäviä ruokia.
- Pysy vuorovaikutuksessa ja viestinnässä.
- Lähde nopealle retkelle (kuten patikointiin tai vain rentoutumiseen).
- Poista kaikki häiriötekijät.
- Hanki ystäviä muilta osastoilta
- Harkitse aiempia yrityksiäsi saada tämä asema ja tämänhetkisiä saavutuksiasi.
- Kuuntele inspiroivia tai parantavia postikortteja.
- Poistu toimistolta lounaalle.
- Pyydä lisää töitä.
- Tee muistiinpanoja
- Pelaa tietokoneillasi
- Puhdista pöytä
- Tarkista sähköpostit
- Tarkista alan julkaisut
Tuottavaa tekemistä tylsänä töissä
Mitä tehdä, kun tylsää työtoimistossa? Tiedämme jo, että positiivisen näkemyksen ylläpitäminen, tunteidemme hallinta ja asianmukainen toimiminen ovat merkkejä hyvästä mielenterveydestä. Onko monia asioita, joita voit tehdä päivittäin parantaaksesi mielenterveyttäsi, kun työsi on tylsää? Tässä on joitain yksinkertaisia tekniikoita, joilla pidät mielesi virkeänä ja terveenä.
- Harrasta liikuntaa joka päivä. Se voi olla vain yksinkertaisia venyttelyjä ja lihasliikkeitä, jotka vähentävät niska- ja hartiakipujen riskiä, kun istutaan liikaa.
- Meditaatio.
- Tee työalueesta valoisa ja rajoita terveyteen vaikuttavia bakteereja ja pölyä.
- Kävele joka päivä.
- Juo paljon vettä, vähintään 2 litraa vettä päivässä pitääksesi kehon solut terveinä.
- Tee jooga kuntosali, tai toimistoharjoituksia.
- Lue parantavia kirjoja.
- Nuku tarpeeksi, äläkä nuku myöhään, kun se ei ole välttämätöntä.
- Positiivinen ajattelu.
- Rakenna terveellisiä ruokailutottumuksia ja ravitsevia aterioita.
- Rajoita alkoholijuomia ja vähennä kofeiinia ja sokeria.
- Vaikka kahvi auttaa pitämään sinut hereillä, jos juot sitä liikaa joka päivä, se kerääntyy ja johtaa kofeiinimyrkytykseen, mikä saa kehosi tuntemaan stressiä.
- Lisää vuorovaikutusta ihmisten kanssa, joilla on positiivinen elämäntapa ja ajattelutapa, tämä levittää positiivisia asioita sinulle.
- Tunnista vahvuutesi auttaaksesi sinua palauttamaan itseluottamuksen.
- Kehitä kiitollisuutta.
Ilmaisia asioita, kun tylsää töissä – löydä uutta iloa
On monia hyviä tapoja ja mielenkiintoisia harrastuksia, jotka saatat jäädä paitsi. Kun olet jumissa umpikujatyössäsi, sen heti jättäminen ei ole hyvä idea. Voit ajatella uusien ilojen löytämistä. Tässä on asioita, joita voit tehdä tylsistyneenä töissä sekä parantaa vapaa-ajan laatua.
- Opi uusia taitoja.
- Osallistu kurssille tai kurssille.
- Virkistäydy siivoamalla ja luomalla kotiisi avointa tilaa.
- Opi vieraita kieliä.
- Tutustu luontoon ja ympäröivään maailmaan.
- Opiskele aiheita, joista pidät, mutta joihin sinulla ei ole aikaa.
- Kokeile uutta harrastusta, kuten käsintehtyjen esineiden tekemistä, neulomista jne.
- Jaa yhteisön kanssa, kuten hyväntekeväisyyteen,
- Lue inspiroivia, itseapukirjoja.
- Etsi uusi, sopivampi työ.
- Kasvata ja rakasta kissaa, koiraa, kania, hevosta… saadaksesi hyvän tunne-elämän.
- Muuta työtottumuksiasi.
- Älä koskaan pelkää sanoa kyllä asioille, jotka herättävät kiinnostuksesi.
- Järjestä vaatekaappisi uudelleen ja heitä pois vanhat ja käyttämättömät tavarat.
- Kasvata temperamenttia.
- Päivitä ansioluettelosi
- Tee työstäsi peli.
Tekemistä, kun tylsää töissä – luo motivaatiota
Miten selviät tylsästä työstä? Suurin osa ihmisistä haluaa tehdä myönteisiä muutoksia elämässään ja urallaan. Mutta monien on vaikea löytää halua aloittaa nämä asiat. Voit innostaa sinua saavuttamaan sen suorittamalla aktiivisesti yhden alla luetelluista asioista. Sinun ei tarvitse työskennellä sen parissa päivittäin, mutta muista säilyttää se tapana.
- Luo uratavoitteita.
- Luo uusi haaste
- Jaa tavoitteet pieniksi paloiksi ja anna selkeä suunta.
- Kirjoita blogi jakaa tietoa
- Luo realistisia elämäntavoitteita, kunnianhimoiset tavoitteet voivat olla pelottavia, vaikka ne saattavat tuntua saavuttamattomilta, eivätkä ne välttämättä vastaa nykyistä taitovalikoimaasi.
- Vieraile perheen ja vanhojen ystävien luona.
- Hemmottele itseäsi lahjalla, kuten ostamalla uusia vaatteita, laittamalla hiukset kuntoon tai ostamalla lelun, josta olet pitänyt pitkään.
- Kirjoita miksi pidät nykyisestä työstäsi.
- Rakenna verkosto ja liity yhteisöön.
- Jatka seuraavaa työtäsi
- Mene museoihin, taidegallerioihin ja paikkoihin, joissa on monia luovia taideaktiviteetteja.
- Selvitä ja analysoi syitä.
- Harkitse työsi lopettamista tarvittaessa.
- Käy läpi joitakin lainauksia saadaksesi inspiraatiota työhön.
- Luo tukiryhmä.
- Löydä sisäinen voima.
- Ole valmis avautumaan jollekin.
Keskeiset ostokset
Työskentelemme nopeatempoisessa ilmapiirissä, joka väsyttää ja aiheuttaa stressiä, joten tylsyys työssä on itsestäänselvyys. On kuitenkin tapauksia, joissa tämä tunne on täysin normaali, eikä sitä pidä jättää huomiotta.
🌟 Tylsän datan, lukujen jne. käsitteleminen on inspiroimatonta, eivätkä raportit ja esitykset ole visuaalisesti houkuttelevia tai tarpeeksi intuitiivisia. Saatavilla on tuhansia ilmaisia ja mukautettuja malleja, AhaSlides voi auttaa sinua selviytymään tylsän työn aikana auttamalla sinua luomaan kiinnostavampia ja mukaansatempaavampia esityksiä, raportteja, dataa ja muuta materiaalia kuin koskaan ennen.
UKK
Miten viihdyt itseäsi, kun olet tylsistynyt töissä?
Muutamia erinomaisia tapoja viettää aikaa työskennellessäsi on katsoa hauskoja tarinoita Facebookissa tai TikTokissa, kuunnella podcasteja tai soittaa musiikkia. Jokin, joka voi inspiroida hengellistä onnellisuutta, on myös voimakas viihteen lähde.
Miten selviät tylsyydestä työpaikalla?
Kun et nauti työstäsi, voit tehdä monia asioita. Helpoin tapa saada keskittymiskykysi ja energiasi takaisin työhön on nousta ylös ja hengittää syvään. Voit nopeasti päästä yli tylsyydestä käyttämällä luetteloa 70+ asiaa, kun tylsää töissä.
Miksi minulla on tylsää töissä?
Krooninen ikävystyminen voi johtua useista tekijöistä, mukaan lukien fyysinen työympäristö ja henkinen rappeutuminen. Tylsää ja eristäytyneisyyttä työpaikalla voi syntyä työskentelystä tylsässä ja suljetussa huoneessa, jossa on rajalliset mahdollisuudet vuorovaikutukseen työn ulkopuolella. Yhteistyötä ja yhteistyötä edistävä työtila on elintärkeää.
viite: Clocktify
