Suis-je sportif ? Nous savons tous que l'exercice et le sport offrent des occasions de se détendre, de profiter du plein air ou de nous rendre plus sains et plus heureux. Cependant, tout le monde n'est pas qualifié pour être un "athlète" et ne sait pas à quel sport il convient.
Alors, dans ce Suis-je sportif Quiz, découvrons si vous êtes un divan patate ou un fanatique de sport. Nous vous suggérerons également le meilleur sport avec un petit quiz « À quel sport dois-je pratiquer ».
Table des matières
| Combien d'heures dois-je faire du sport par jour ? | Minutes 30 tous les jours |
| Dois-je boire de l'eau froide après avoir fait du sport ? | Non, une eau tempérée normale est préférable |
| Combien de temps dois-je me préparer avant les matchs sportifs ? | 2-3 jours, surtout pour le marathon |
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#1 - Auto-questionnement - Suis-je athlétique Quiz
Être conscient de votre situation est la première et la plus importante étape lorsque vous abordez un domaine ou apprenez quelque chose de nouveau. Nous allons donc vous donner une liste de questions à vous poser. Veuillez répondre librement et honnêtement. Ensuite, relisez vos réponses pour être conscient de votre propre niveau d'"amour" pour le sport ou l'exercice.
- Tu fais du sport?
- Faites-vous souvent du sport ?
- Êtes-vous membre d'une équipe sportive?
- À quels sports pratiquiez-vous étant enfant ?
- Dans quels sports êtes-vous bon?
- Quel sport aimerais-tu essayer ?
- Quel est ton sportif préféré de tous les temps ?
- Quel est votre coach professionnel préféré ?
- Faites-vous du jogging plus d'une fois par semaine ?
- Aimez-vous faire de l'exercice?
- À quelle fréquence fais-tu de l'activité physique?
- Travaillez-vous 5 jours sur 7 de la semaine ?
- Que fais-tu pour rester en forme?
- Quel est votre type d'exercice préféré ?
- Quels exercices n'aimez-vous pas faire ?
- Pourquoi arrêteriez-vous de pratiquer votre sport ?
- Quel sport allez-vous regarder à la télé ?
- Y a-t-il des sports que vous ne supportez pas de voir à la télévision ? Quels sont-ils et pourquoi ne les aimez-vous pas ?
- Pensez-vous que tout le monde devrait faire du sport ?
- Pourquoi pensez-vous que le sport est important ?
- Décrivez une habitude saine que vous avez.
- Quels bénéfices pensez-vous que faire du sport vous apportera ?
- Avez-vous déjà assisté à un match de football ? Un match de base-ball ?
- Avez-vous déjà assisté à un événement sportif professionnel ?
- Êtes-vous intéressé par les sports nautiques? Par exemple, la natation, le surf, etc.
- Quels sont vos 5 sports préférés ?
- Selon vous, quels sports sont les meilleurs ?
- Quelle est votre activité hivernale préférée ?
- Quelle est votre activité estivale préférée ?
- Penchez-vous et atteignez le plus loin possible, jusqu'où pouvez-vous descendre ?
- À quelle heure te lèves-tu d'habitude
- A quelle heure va tu te coucher d'habitude?
- Combien de temps pensez-vous pouvoir passer une journée à vous entraîner ?
- Pensez-vous plus à votre santé aujourd'hui que lorsque vous étiez plus jeune ?
- Quelles habitudes pensez-vous que vous pouvez changer pour rendre votre corps plus sain ?
Répondez aux questions ci-dessus à tour de rôle et vous verrez à quel point vous aimez le sport, quels sports vous intéressent le plus, quels sports vous voulez essayer et à quelle heure de la journée vous pouvez vous entraîner. Ainsi que les mauvaises habitudes dont vous devriez vous débarrasser. À partir de là, vous trouverez peut-être un programme d'exercices qui vous convient.
#2 - Caractéristiques d'un athlétique potentiel - Quiz Suis-je athlétique
Les habitudes et les méthodes d'entraînement sportif ne suffisent pas, voyons si vous avez le potentiel pour devenir un véritable athlète !
1/ Êtes-vous une personne avec de bonnes bases physiques ?
Les bons athlètes doivent être agiles, forts, flexibles et dotés d’une grande endurance. Bien que cela soit en grande partie inné, les athlètes développent leur forme physique grâce à diverses opportunités, telles que l'habitude précoce de faire du jogging avec leurs parents ou même de participer à des programmes d'entraînement.
2/ Vous êtes une personne ambitieuse et motivée ?
C'est le feu qui brûle à l'intérieur qui vous aide à maintenir votre amour du sport et à surmonter toute éventuelle adversité.
3/ Êtes-vous sûr d'être une personne disciplinée ?
Les athlètes doivent suivre la discipline prévue, s'entraîner sérieusement pendant les séances d'entraînement et suivre les règles de la compétition lors des matchs professionnels. Ils doivent aussi avoir la persévérance pour ne pas céder aux défis de chaque match.
4/ Prenez-vous bien soin de votre santé mentale ?
En plus de vous préparer physiquement, vous devez également vous entraîner mentalement. La préparation mentale aidera les athlètes à atteindre un état de concentration, de confiance et de stabilité pendant la compétition.
En conséquence, certains facteurs mentaux doivent être renforcés pour inclure : la confiance, le calme, la certitude, la capacité de concentration et l'apprentissage du contrôle des émotions.
5/ Tu as décidément un bon coach ?
Lorsque les athlètes sont entraînés ou encadrés, ils acquièrent et améliorent des compétences, des connaissances et une expertise précieuses qui améliorent la performance globale et accélèrent la croissance de carrière. Un Coach vous mènera au succès de la meilleure façon.
# 3 – Quiz à quel sport dois-je jouer
Attendez! Puis-je devenir un athlète si je ne sais toujours pas quel sport est fait pour moi ? Ne t'inquiète pas! Voici un quiz amusant à quel sport devrais-je jouer pour vous suggérer des sports qui correspondent à votre personnalité et vous permettre de faire de l'exercice plus facilement.
1. Suis-je sportif ? Êtes-vous amical et facile à vivre?
- R. Bien sûr !
- B. Assez sympathique et ouvert.
- C. Amical ? Confortable? Pas du tout!
- D. Certainement pas moi
- E. Hmm… Je peux être très amical quand je veux.
2. Dans quelle mesure pensez-vous que vous êtes "gentil et mignon" ?
- R. Je traite toujours tout le monde aussi gentiment que possible.
- B. Je suis gentil avec tout le monde, mais pas au point que les gens remettent en question mes motivations.
- C. Je pense que je dois d'abord être gentil avec moi-même, et parfois je me trouve un peu égoïste de toujours me mettre en premier.
- D. Cela dépend aussi…
- E. J'aime aussi taquiner et mettre les autres en colère parfois, mais je ne veux vraiment rien dire !
3. Quel est votre degré de coopération avec les autres ?
- R. Je sais parfaitement coopérer. Je ne me dispute jamais avec les autres.
- B. Bon d'accord…
- C. Qu'est-ce que ça fait ? C'est bon si je finis tout, d'accord ?
- D. Ce que j'aime le plus, ce sont les choses que je peux faire de façon autonome.
- E. Euh…
4. Comment les gens vous voient-ils habituellement ?
- A. Froid et inaccessible.
- B. Toujours aussi excité.
- C. Toujours joyeux.
- D. Des visages principalement souriants.
- E. Détendu et confortable.
5. À quel point pensez-vous que vous êtes drôle ?
- A. Haha, je suis tellement drôle !
- B. Humour léger, je me trouve charmant.
- C. Plus drôle que la personne qui a posé cette question.
- D. Je considère que j'ai le sens de l'humour.
- E. Je me trouve assez drôle, mais il semble que les gens ne comprennent pas mon humour.
6. À quel point les autres pensent-ils que vous êtes drôle ?
- A. Tout le monde aime me parler, alors vous en savez assez !
- B. Les gens aiment mon sens de l'humour, tout comme j'aime mon sens de l'humour.
- C. Pas autant que je pensais.
- D. Euh… Je ne sais pas.
- E. Les gens me parlent souvent, mais ils ne rient pas quand je raconte des blagues.
* Voyons quelle réponse vous avez le plus choisi.
- Si vous avez beaucoup de phrases A
Vous n'êtes pas le plus remarquable, le plus drôle, le plus attirant…, mais presque tout le monde vous aime parce que vous êtes très confiant et à l'aise avec vous-même. Vous vous respectez et ne laissez personne « empiéter » sur vos limites. Vous êtes également très sociable et n'avez pas peur de dire ce que vous pensez.
Pourquoi ne vous inscrivez-vous pas pour un cours de danse ou des sports de danse? Un excellent cours pour le corps et l'esprit!
- Si vous avez beaucoup de phrases B
Vous êtes une personne calme, mais votre sens de l'humour est admirable. Par conséquent, les gens trouvent votre tranquillité très mignonne et charmante.
Tennis de table, tennis ou badminton est le sport parfait pour votre personnalité : pas besoin de trop en dire, gagnez tranquillement.
- Si la phrase C est votre choix
Vous pouvez être extraverti mais parfois un peu timide. Tout le monde vous aime, mais vous ne le voyez pas à cause de votre manque de confiance. Vous êtes tout à fait capable de faire rire vos amis, tant que vous croyez davantage en vous.
S'inscrire un cours d'aérobic ou de natation, cela vous aidera à rester en bonne santé, confiant et être plus social.
- Si vous choisissez beaucoup de phrases D
Vous aimez la simplicité et le sérieux. Vous êtes un peu timide et réservé, il est rare que quelqu'un vous aborde dès la première rencontre. Vous aimez aussi faire les choses à votre façon, séparément et indépendamment.
Fonctionnement est la solution idéale pour vous.
Faits marquants
Suis-je sportif ? Le sport a un grand impact sur la psychologie et affecte progressivement la personnalité assez clairement. Cela peut vous aider à combler les lacunes de votre personnalité, en améliorant considérablement votre psychologie et votre état mental. Alors, prenez un cours de danse, partez en randonnée ou rejoignez une équipe de football. Trouvez une activité physique que vous aimez et faites-la. Essayez quelque chose de nouveau ou faites quelque chose avec des amis ou en famille.
Heureusement, avec AhaSlides« Suis-je athlétique ? Quiz, vous avez eu une vision plus claire de votre potentiel en tant qu'athlète et avez trouvé le sport par vous-même.
