Seans go bhfuil an comhartha seo aisteach, ach is é an príomhsmaoineamh atá taobh thiar de na bealaí is fearr le foghlaim. San oideachas, áit a bhfuil sé chomh tábhachtach cuimhneamh ar a bhfuil foghlamtha agat, fios a bheith agat conas a oibríonn dearmad a dhéanamh ar an gcaoi a bhfoghlaimímid a athrú go hiomlán.
Smaoinigh air ar an mbealach seo: gach uair a dhéanann tú dearmad beagnach ar rud éigin agus ansin cuimhneamh air, déanann d'inchinn an chuimhne sin níos láidre. Sin é luach athrá spásáilte – modh a úsáideann ár gclaonadh nádúrtha chun dearmad a dhéanamh mar uirlis chumhachtach foghlama.
San Airteagal seo, déanfaimid iniúchadh ar cad is athrá spásáilte ann, cén fáth a n-oibríonn sé, agus conas é a úsáid sa teagasc agus san fhoghlaim.
Cad is Athrá Spásáilte ann & Conas a Oibríonn sé?
Cad is athrá spásáilte ann?
Is modh foghlama é athrá spásáilte ina ndéanann tú athbhreithniú ar fhaisnéis ag eatraimh mhéadaitheacha. In ionad cramming go léir ag an am céanna, tú spás amach nuair a dhéanann tú staidéar ar an ábhar céanna.
Ní smaoineamh nua é. Sna 1880í, fuair Hermann Ebbinghaus rud ar a dtug sé an "Forgetting Curve." Déanann daoine dearmad ar suas le leath den méid a fhoghlaimíonn siad sa chéad uair an chloig, de réir an méid a fuair sé. D’fhéadfadh sé seo dul suas le 70% i 24 uair an chloig. Faoi dheireadh na seachtaine, ní bhíonn de ghnáth ag daoine ach thart ar 25% den méid atá foghlamtha acu a choinneáil.
Mar sin féin, téann athrá spásáilte i ngleic leis an gcuar dearmadach seo go díreach.
Conas a oibríonn sé
Stórálann d’inchinn faisnéis nua mar chuimhne. Ach beidh an chuimhne céimnithe mura n-oibríonn tú air.
Oibríonn athrá spásáilte trí athbhreithniú a dhéanamh ar dheis sula mbíonn tú ar tí dearmad a dhéanamh. Ar an mbealach sin, beidh tú ag cuimhneamh ar an bhfaisnéis sin ar feadh i bhfad níos faide agus níos cobhsaí. Is é an eochairfhocal anseo "spásáil".
Chun a thuiscint cén fáth go bhfuil sé "spásáilte", ní mór dúinn a bhrí os coinne a thuiscint - "leanúnach".
Tá sé léirithe ag taighde nach bhfuil sé go maith an fhaisnéis chéanna a athbhreithniú gach lá. Féadann sé tuirse agus frustrachas a dhéanamh ort. Nuair a dhéanann tú staidéar le haghaidh scrúduithe ag eatraimh spásúla, bíonn am ag d’inchinn scíth a ligean ionas gur féidir leis bealach a aimsiú chun an t-eolas atá á laghdú a thabhairt chun cuimhne.
Gach uair a dhéanann tú athbhreithniú ar a bhfuil foghlamtha agat, bogann an fhaisnéis ó chuimhne ghearrthéarmach go cuimhne fadtéarmach. Is í an eochair san am. Seachas athbhreithniú laethúil a dhéanamh, is féidir leat athbhreithniú a dhéanamh tar éis:
- Lá amháin
- Trí lá
- Seachtain amháin
- Dhá seachtain
- Mí amháin
Fásann an spás seo de réir mar a chuimhníonn tú níos fearr ar an eolas.
Buntáistí athrá spásáilte
Is léir go n-oibríonn athrá spásáilte, agus tacaíonn an staidéar leis seo:
- Cuimhne fadtéarmach níos fearr: Léiríonn staidéir, trí úsáid a bhaint as athrá spásáilte, is féidir le foghlaimeoirí cuimhneamh ar thart ar 80% ar an méid a fhoghlaimíonn siad tar éis 60 lá - feabhas suntasach. Cuimhníonn tú rudaí níos fearr ar feadh míonna nó blianta, ní hamháin don tástáil.
- Déan staidéar níos lú, foghlaim níos mó: Oibríonn sé níos fearr ná modhanna staidéir traidisiúnta.
- Saor ó strus: Níl a thuilleadh ag fanacht suas go déanach chun staidéar a dhéanamh.
- Oibríonn sé do gach cineál foghlama: Ó stór focal teanga go téarmaí leighis go scileanna a bhaineann leis an obair.
Mar a Chuidíonn Athrá Spásáilte le Foghlaim & Scileanna
Athrá spásáilte i scoileanna
Is féidir le scoláirí athrá spásáilte a úsáid le haghaidh ábhar ar bith nach mór. Cuidíonn sé le foghlaim teanga trí stór focal nua a dhéanamh níos fearr le himeacht ama. Cuidíonn an t-athbhreithniú spásáilte le mic léinn cuimhneamh ar dhátaí, téarmaí agus foirmlí tábhachtacha in ábhair fhíor-bhunaithe mar mata, eolaíocht agus stair. Má thosaíonn tú go luath agus trí athbhreithniú a dhéanamh go rialta, cabhraíonn sé leat cuimhneamh ar rudaí níos fearr ná a bheith ag cramming ag an nóiméad deireanach.
Athrá spásáilte ag an obair
Tá athrá spásáilte á úsáid anois ag gnólachtaí chun oiliúint níos fearr a chur ar fhostaithe. Le linn dul ar bord na bhfostaithe nua, is féidir faisnéis thábhachtach na cuideachta a sheiceáil go rialta trí mhodúil mhicrfhoghlama agus tráth na gceist athchleachtach. Le haghaidh oiliúint bogearraí, déantar gnéithe casta a chleachtadh le himeacht ama in ionad iad go léir ag an am céanna. Cuimhníonn fostaithe eolas sábháilteachta agus comhlíonta níos fearr nuair a dhéanann siad athbhreithniú air go minic.
Athrá spásáilte le haghaidh forbairtí scileanna
Ní le fíricí amháin atá an t-athrá spásáilte. Oibríonn sé le haghaidh scileanna freisin. Faigheann ceoltóirí amach go n-oibríonn seisiúin ghairide spásála níos fearr ná maratóin fhada. Nuair a bhíonn daoine ag foghlaim conas cód a dhéanamh, éiríonn siad níos fearr air nuair a théann siad thar choincheapa a bhfuil go leor spáis eatarthu. Oibríonn fiú oiliúint spóirt níos fearr san fhadtréimhse nuair a leathnaítear cleachtas thar thréimhse ama in ionad é a dhéanamh in aon seisiún amháin.
Conas Athrá Spásáilte a Úsáid i dTeagasc & Oiliúint (3 Leid)
Mar oideachasóir atá ag iarraidh an modh athrá spásáilte a chur i bhfeidhm ar do theagasc? Seo 3 leid shimplí chun cabhrú le do dhaltaí an méid a mhúin tú a choinneáil.
Déan an fhoghlaim spraoiúil agus tarraingteach
Instead of giving too much information at once, break it up into small, focused bits. We remember pictures better than just words, so add helpful images. Make sure that your questions are clear and detailed, and use examples that connect to everyday life. You can use AhaSlides to create interactive activities in your review sessions through quizzes, polls, and Q&As.
Athbhreithnithe sceideal
Meaitseáil eatraimh leis an leibhéal deacrachta atá á fhoghlaim agat. Le haghaidh ábhar dúshlánach, tosaigh le tréimhsí níos giorra idir léirmheasanna. Má tá an topaic níos éasca, is féidir leat eatraimh stráice níos tapúla. Coigeartaigh i gcónaí bunaithe ar cé chomh maith agus a chuimhníonn na foghlaimeoirí ar rudaí gach uair a dhéanann tú athbhreithniú. Muinín as an gcóras, fiú má tá an chuma air go bhfuil an iomarca ama caite ón seisiún deireanach. Cuidíonn an deacracht bheag le cuimhneamh i ndáiríre.
Dul chun cinn a rianú
Úsáid aipeanna a thugann léargais mhionsonraithe ar dhul chun cinn na bhfoghlaimeoirí. Mar shampla, AhaSlides cuireann gné Tuarascálacha ar fáil a chuidíonn leat feidhmíocht gach foghlaimeora a rianú go dlúth tar éis gach seisiúin. Leis na sonraí seo, is féidir leat a aithint cé na coincheapa a fhaigheann d’fhoghlaimeoirí mícheart arís agus arís eile - is gá athbhreithniú níos fócasaithe a dhéanamh ar na réimsí seo. Tabhair kudos dóibh nuair a thugann tú faoi deara go gcuimhníonn siad faisnéis níos tapúla nó níos cruinne. Iarr ar na foghlaimeoirí go rialta cad atá ag obair agus cad nach bhfuil ag obair, agus cuir do phlean in oiriúint dá réir.
Bónas: To maximise the effectiveness of spaced repetition, consider incorporating microlearning by breaking content into 5-10 minute segments that focus on a single concept. Allow for self-paced learning – learners can learn at their own pace and review information whenever it suits them. Use repetitive quizzes with varied question formats through platforms like AhaSlides to reinforce important concepts, facts, and skills they need to master the subject.
Athrá spásáilte & Cleachtais Aisghabhála: Cluiche Foirfe
Cleachtadh aisghabhála agus athrá spásáilte ar chluiche foirfe. Ciallaíonn cleachtas aisghabhála tú féin a thástáil chun faisnéis a thabhairt chun cuimhne seachas é a athléamh nó a athbhreithniú. Ba cheart dúinn iad a úsáid go comhthreomhar toisc go gcomhlánaíonn siad a chéile. Seo an fáth:
- Insíonn athrá spásáilte duit cathain is cóir staidéar a dhéanamh.
- Insíonn cleachtas aisghabhála duit conas staidéar a dhéanamh.
Nuair a chomhcheanglaíonn tú iad, déanann tú:
- Déan iarracht faisnéis a thabhairt chun cuimhne (aisghabháil)
- Ag na tréimhsí ama foirfe (spásáil)
Cruthaíonn an meascán seo cosáin chuimhne níos láidre i d'inchinn ná an dá mhodh amháin. Cuidíonn sé linn ár n-inchinn a oiliúint, rudaí a mheabhrú níos faide, agus níos fearr a dhéanamh ar thástálacha tríd an méid atá foghlamtha againn a chur i bhfeidhm.
Smaointe Deiridh
Féadann athrá spásáilte an bealach a fhoghlaimíonn tú a athrú i ndáiríre, is cuma más mac léinn tú ag foghlaim rudaí nua, oibrí ag feabhsú do scileanna, nó múinteoir ag cabhrú le daoine eile a fhoghlaim.
Agus dóibh siúd atá i róil teagaisc, tá an cur chuige seo thar a bheith cumhachtach. Nuair a chuireann tú dearmad isteach i do phlean teagaisc, déanann tú do mhodhanna a ailíniú leis an gcaoi a n-oibríonn an inchinn go nádúrtha. Tosaigh beag. Is féidir leat coincheap tábhachtach amháin a roghnú as do cheachtanna agus seisiúin athbhreithnithe a phleanáil a tharlóidh ag eatraimh beagán níos faide. Ní gá duit do thascanna athbhreithnithe a dhéanamh crua. Oibreoidh rudaí simplí cosúil le tráth na gceist gearr, plé nó tascanna scríbhneoireachta go breá.
Tar éis an tsaoil, níl sé mar sprioc againn dearmad a dhéanamh. Is éard atá i gceist leis an bhfoghlaim a ghreamú níos fearr gach uair a mheabhraíonn ár bhfoghlaimeoirí eolas go rathúil tar éis bearna.
