An-diugh, a 'cur prìomhachas slàinte agus sunnd aig an obair air a thighinn gu bhith na chùis èiginneach do ghnìomhachasan seach dìreach roghainn. Nuair a bhios companaidh a’ gabhail cùram de shunnd an luchd-obrach, bidh e na àite nas tarraingiche airson tagraichean obrach.
Mar sin, an robh thu a-riamh a’ faighneachd a bheil na buannachdan a tha na chois air leth mòr agus dè na gnìomhan sunnd do luchd-obrach a dh’ fhaodadh a bhith air an toirt a-steach gus cuideam is sgìths a chumail air falbh?
Leugh air adhart gus na molaidhean gu lèir ionnsachadh!
Molaidhean cuideachail bho AhaSlides
Bruidhinn ris an luchd-obrach agad.
An àite stiùireadh dòrainneach, tòisichidh sinn ceisteachan spòrsail gus latha ùr ùrachadh. Clàraich an-asgaidh agus thoir na tha thu ag iarraidh bhon leabharlann teamplaid!
🚀 Gu na neòil ☁️
Leigamaid tòiseachadh!
- Carson a bhrosnaicheas tu Slàinte is Sunnd san Àite-obrach?
- Mar a bhrosnaicheas tu Slàinte is Sunnd san Àite-obrach
- #1. Àrdaich Mothachadh air Sunnd san Àite-obrach
- #2. Cruthaich Cultar Obrach Taiceil
- #3. Thoir seachad prògraman sunnd san àite-obrach
- #4. Thoir seachad clasaichean gym / fallaineachd
- #5. Brosnaich Co-chothromachadh Beatha-obrach
- #6. Lùghdaich cuideaman san àite-obrach
- #7. Lorg freumh na trioblaid
- #8. Cleachd fèin-chùram
- #9. Suidhich Crìochan
- #10. Tog ceanglaichean sòisealta
- #11. Labhair suas
- Mar a bhruidhneas tu mu do shlàinte is do shunnd san àite-obrach
- Na prìomh ghiùlan-bidhe
- Ceistean Bitheanta
Carson a bhrosnaicheas tu Slàinte is Sunnd san Àite-obrach?
Faodaidh a bhith a’ tagradh slàinte is sunnd aig an obair buaidh mhath a thoirt air gach cuid luchd-obrach agus a’ chompanaidh gu h-iomlan. Seo beagan phrìomh phuingean ri beachdachadh nuair a thathar a’ cruthachadh cultar de thaic agus a’ toirt prìomhachas do shlàinte inntinn:
#1. Cùm mathas luchd-obrach
Nuair a tha luchd-obrach fallain gu inntinn agus gu tòcail, tha e nas fheàrr dhaibh dèiligeadh ri cuideam, na faireachdainnean aca a riaghladh, agus sealladh adhartach a chumail suas, a dh ’fhaodadh leantainn gu sàsachadh obrach nas fheàrr, cinneasachd, agus iomlan (a’ toirt a-steach slàinte corporra).
Mar eisimpleir, tha daoine le deagh shlàinte inntinn buailteach a bhith nas socraiche agus a’ dèanamh cho-dhùnaidhean nas fheàrr nuair a tha duilgheadasan no èiginn ann.
#2. Lùghdaich Neo-làthaireachd agus Presenteeism
Bha ìrean nas ìsle de shunnd ceangailte ris an dà chuid làthaireachd agus neo-làthaireachd.
Is dòcha gum feum luchd-obrach le duilgheadasan slàinte inntinn ùine a ghabhail dheth bhon obair gus cùram a ghabhail dhaibh fhèin no a dhol gu seiseanan leigheis. Aig amannan, is dòcha gum feum iad ùine dheth cuideachd gus èiginn slàinte inntinn a riaghladh. Bheir seo buaidh air cho fada ‘s as urrainn dhaibh a bhith aig an obair.
Mar sin nuair a bhios companaidhean a’ toirt prìomhachas do shlàinte is sunnd, faodaidh luchd-obrach cuideachadh a shireadh agus am faochadh fhaighinn a dh’ fheumas iad gus aire a thoirt dhaibh fhèin, a dh’ fhaodadh ìrean frithealaidh adhartachadh agus an eallach air luchd-obrach eile a lughdachadh.
An coimeas ri sin, chan eil a bhith a’ faicinn luchd-obrach san oifis an-còmhnaidh na dheagh chomharra. Is e làthaireachd nuair a thig luchd-obrach a dh’ obair ach chan eil iad cinneasach air sgàth cùisean slàinte inntinn. Mar sin, faodaidh e leantainn gu cinneasachd nas lugha agus càileachd obrach, a bheir buaidh air coileanadh iomlan na companaidh.
Nuair a chuireas companaidhean slàinte inntinn an toiseach, faodaidh iad an stiogma mu chùisean slàinte inntinn a lughdachadh a bhrosnaicheas luchd-obrach bruidhinn mu na duilgheadasan aca. A bharrachd air an sin, dh’ fhaodadh e leantainn gu nas lugha de làthaireachd agus luchd-obrach nas gnìomhaiche agus nas cinneasaiche.
#3. Sàbhail cosgaisean
Faodaidh a bhith a’ toirt aire do shlàinte is sunnd luchd-obrach cuideachd cosgaisean cùram slàinte a lughdachadh. Is dòcha nach bi luchd-obrach a gheibh taic cho buailteach a bhith feumach air làimhseachadh meidigeach daor, ospadal no cùram èiginneach. Faodaidh e leantainn gu cosgaisean cùram slàinte nas ìsle airson an dà chuid luchd-obrach agus fastaichean.
A bharrachd air an sin, faodaidh companaidh le prògram cùram slàinte math cuideachd gleidheadh luchd-obrach a leasachadh. Oir nuair a tha luchd-obrach a’ faireachdainn gu bheil iad a’ faighinn taic agus meas, tha iad nas dualtaich fuireach leis a’ chompanaidh san fhad-ùine. Bidh seo a’ cuideachadh le cosgaisean fastaidh a lughdachadh fhad ‘s a tha luchd-obrach nas seasmhaiche agus nas èifeachdaiche ann.
#4. Tarraing tàlantan
Nuair a bhios companaidhean a’ toirt prìomhachas do shlàinte inntinn, tha e a’ ciallachadh gu bheil sunnd gach neach-obrach co-ionann, luachmhor agus taiceil. Bidh e ag àrdachadh branndadh luchd-fastaidh oir dh’ fhaodadh a’ chompanaidh a bhith air fhaicinn mar àite-obrach adhartach is taiceil, a chuidicheas le bhith a’ tàladh agus a’ cumail sàr thàlant.
Mar a bhrosnaicheas tu Slàinte is Sunnd san Àite-obrach
Do Luchd-fastaidh - Feumaidh leasachadh sunnd san àite-obrach dòigh-obrach ioma-thaobhach, ach seo cuid de phrìomh ro-innleachdan airson companaidhean:
#1. Àrdaich Mothachadh air Sunnd san Àite-obrach
Is e a’ chiad rud a dh’fheumas fastaichean a dhèanamh gus tòiseachadh air an t-slighe gu bhith a’ leasachadh sunnd aig an obair a bhith mothachail air. Feumaidh gnìomhachas aithneachadh agus tuigse air cùisean co-cheangailte ri slàinte is sunnd aig an obair agus a’ bhuaidh a th’ aca air luchd-obrach san àrainneachd obrach, a’ gabhail a-steach:
- Tuig comharran agus comharran suidheachadh slàinte inntinn.
- Tuig factaran cunnairt agus cuideaman san àite-obrach.
- Aithnich cho cudromach sa tha e dèiligeadh ri draghan mu shunnd gus slàinte is cinneasachd luchd-obrach adhartachadh.
#2. Cruthaich Cultar Obrach Taiceil
Bu chòir do chompanaidhean prìomhachas a thoirt do bhith a’ cruthachadh cultar obrach taiceil is in-ghabhalach a bhrosnaicheas conaltradh fosgailte, spèis agus co-obrachadh. Cuidichidh seo luchd-obrach a bhith a’ faireachdainn nas ceangailte agus nas luachmhoire, rud a bheir orra a bhith a’ faireachdainn toilichte agus nas iomagaineach.
#3. Thoir seachad prògraman sunnd san àite-obrach
Bu chòir do chompanaidhean buannachdan slàinte a thabhann, leithid seirbheisean comhairleachaidh, prògraman taic luchd-obrach, no sgrìonadh slàinte. Faodaidh na buannachdan sin luchd-obrach a chuideachadh gus faighinn chun taic a tha a dhìth orra agus cùram-slàinte casgach a tha ruigsinneach gu dìreach san àite-obrach.
#4. Thoir seachad clasaichean gym / fallaineachd
Tha leasachadh slàinte corporra cho cudromach ri bhith a’ toirt aire dhut fhèin a-staigh. Faodaidh companaidhean subsadaidh a thoirt do bhallrachd gym no cuireadh a thoirt do thrèanaichean a thighinn don oifis uair san t-seachdain airson clasaichean fallaineachd air an làrach.
#5. Brosnaich Co-chothromachadh Beatha-obrach
Bu chòir uairean obrach sùbailte a bhith aig companaidhean, luchd-obrach a bhrosnachadh gus fois a ghabhail agus cleachdaidhean fallain adhartachadh le bhith a’ cur air dòigh farpaisean / brosnachaidhean airson a’ mhòr-chuid de cheumannan a choisich, notaichean air an call, agus an leithid.
#6. Lùghdaich cuideaman san àite-obrach
Bu chòir do chompanaidhean cuideaman san àite-obrach a chomharrachadh agus dèiligeadh riutha, leithid cus eallach obrach no droch chonaltradh, a dh’ fhaodadh cur ri mì-chothromachadh slàinte is sunnd san obair. Faodaidh iad sruth-obrach a leasachadh, goireasan no trèanadh a bharrachd a thoirt seachad, no poileasaidhean no modhan-obrach ùra a chur an gnìomh.
For Luchd-obrach - Mar neach-obrach, tha ceumannan ann cuideachd as urrainn dhut a ghabhail gus do shlàinte iomlan san obair a leasachadh:
#7. Lorg freumh na trioblaid
Gus do strì slàinte àrdachadh, gu h-àraidh an aghaidh cuideam no iomagain, feumaidh tu fòcas a chuir air a bhith a 'dearbhadh adhbhar bunaiteach do dhuilgheadasan.
Mar eisimpleir, ma tha an ùine a bheir e airson obair a dhèanamh an-còmhnaidh a’ cur dragh ort, ionnsaich riaghladh ùine ro-innleachdan airson d’ obair a chuir air dòigh nas èifeachdaiche no cinn-latha ath-rèiteachadh leis a’ mhanaidsear agad.
Coltach ri suidheachaidhean eile, tha e an-còmhnaidh nas èifeachdaiche fòcas a chuir air freumh na duilgheadas gus fuasgladh a lorg na fòcas air an duilgheadas fhèin.
#8. Cleachd fèin-chùram
Cleachd fèin-chùram le bhith a’ gabhail fois ghoirid, ag ithe gu fallain, agus ag eacarsaich gach latha. Thathas den bheachd gu bheil iad nan cungaidhean cumhachdach a chuidicheas le bhith a’ sabaid cuideam, iomagain, agus trom-inntinn. Is dòcha gum bi thu a’ toirt a-steach obair-obrach beaga a-steach don chleachdadh làitheil agad le bhith a’ gluasad air falbh, a’ gabhail an staidhre thairis air an àrdaichear, no a’ glanadh an taighe aig an deireadh-sheachdain.
A bharrachd air an sin, is e faighinn deagh chadal an dòigh as fheàrr air sunnd inntinn a leasachadh. Tha e gu tric co-cheangailte ri inntinn fhallain agus bodhaig fallain.
#9. Suidhich Crìochan
Suidhich crìochan soilleir timcheall air d’ obair agus do bheatha phearsanta gus cuideachadh le bhith a’ riaghladh cuideam agus gus casg a chuir air losgadh. Dh’ fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach crìochan a shuidheachadh air na h-uairean obrach agad no dì-cheangal bho phuist-d obrach is teachdaireachdan taobh a-muigh uairean obrach no air deireadh-sheachdainean. Na biodh eagal ort sin a dhèanamh oir tha e ceart dhut.
#10. Tog ceanglaichean sòisealta
Tha a bhith a’ ceangal agus a’ conaltradh ri daoine eile sa choimhearsnachd agad cuideachd mar aon de na dòighean practaigeach air do strì inntinn an aghaidh cuideam àrdachadh.
Mar sin, dèan ùine airson an fheadhainn chudromach agad leithid caraidean dlùth no teaghlach. Le bhith a’ caitheamh ùine càileachd còmhla riutha nì thu do thilleadh aig an obair 100 uair nas làidire.
#11. Labhair suas
Ma tha cuideam ort aig an obair no cùisean eile a tha a’ toirt buaidh air do shlàinte is do shunnd aig an obair, bruidhinn suas agus iarr taic. Faodaidh do chompanaidh goireasan slàinte no taic ùineail a thoirt seachad gus do chuideachadh le bhith a’ riaghladh an eallach obrach agad agus cuideam a lughdachadh.
Anns an ath phàirt, ionnsaichidh sinn barrachd mu bhith a’ bruidhinn suas airson ar sunnd.
Mar a bhruidhneas tu mu do shlàinte is do shunnd san àite-obrach
Faodaidh a bhith a’ bruidhinn mu na tha a’ cur dragh ort san àite-obrach a bhith dùbhlanach ach riatanach. Seo cuid de mholaidhean airson do chuideachadh le bhith a’ fosgladh suas leis na h-àrd-ìrean:
- Tagh an t-àm agus an t-àite ceart: Nuair a tha thu an dùil bruidhinn mu shlàinte inntinn san obair, tagh àm agus àite far am bi thu a’ faireachdainn comhfhurtail agus far an urrainn dhut bruidhinn gu fosgailte gun dragh sam bith.
- Ullaich na tha thu airson a ràdh: Ullaich na tha thu airson a ràdh ro làimh gus na draghan agus na feumalachdan agad a chuir an cèill gu soilleir. Is dòcha gum bi thu airson feuchainn ri caraid earbsach no do bheachdan a sgrìobhadh ro-làimh.
- Bi sònraichte agus soilleir: Bi sònraichte mu na draghan agus na feumalachdan agad, agus thoir seachad eisimpleirean soilleir air mar a tha an duilgheadas a’ toirt buaidh air do dhreuchd no slàinte. Cuidichidh seo do chompanaidh gus do shuidheachadh a thuigsinn agus taic iomchaidh a thoirt seachad.
- Fòcas air fuasglaidhean: An àite dìreach a bhith a’ comharrachadh dhuilgheadasan, cuir fòcas air fuasglaidhean a chuidicheas tu gus do shunnd a riaghladh agus cumail a’ dèanamh do ghnìomhan. Faodaidh seo sealltainn gu bheil thu for-ghnìomhach agus dealasach mu bhith a’ lorg fuasgladh.
- Faigh eòlas air do chòraichean: Faodaidh tu a bhith a’ tuigsinn do chòraichean fo phoileasaidh a’ chompanaidh agad agus laghan slàinte inntinn co-cheangailte riut do chuideachadh le bhith a’ tagradh airson àiteachan-fuirich no taic iomchaidh.
Na prìomh ghiùlan-bidhe
Nuair a tha slàinte is sunnd aig an obair na phrìomhachas, tha luchd-obrach nas dualtaich faireachdainn gu bheil iad a’ faighinn luach agus taic. Faodaidh seo an sàsachd obrach, cinneasachd agus sunnd iomlan àrdachadh. Le bhith a’ cruthachadh cultar a bhrosnaicheas mothachadh agus taic slàinte, faodaidh gnìomhachasan cuideachd prìomh thàlantan a thàladh agus a chumail fhad ‘s a leasaicheas iad coileanadh agus prothaid iomlan.
Thoir sùil air mathas do sgioba le seic Pulse
Bidh luchd-obrach fallain a’ leantainn gu faireachdainn tarraingeach, brosnachail agus brosnachail san àite-obrach. Gabh do làmh teamplaid an-asgaidh gu h-ìosal 👇
Ceistean Bitheanta
Dè a chumadh mi fallain agus fallain ann an obair?
Gabh fois 5-mionaidean gach uair a thìde, ith greimean-bìdh fallain, fuirich uisgeachadh, sìneadh gu cunbhalach agus faigh fois airson cadal gus am bi thu fallain agus an sàs anns an obair agad.
Dè a chuidicheas tu gus fuireach fallain nad inntinn aig an obair?
Suidhich crìochan, thoir aire, cuir earbsa ann am fèin-instincts, agus prìomhachas a thoirt do chothromachadh beatha-obrach. Ma dh’ èiricheas cùisean, bruidhinn ris an stiùiriche agad gus do shlàinte is do shunnd a dhìon aig an obair cho luath ‘s a ghabhas.
Carson a tha sunnd cudromach san àite-obrach?
Tha mòran bhuannachdan ann bho shlàinte san àite-obrach. Do luchd-fastaidh, bidh e gan cuideachadh le bhith a’ fastadh luchd-obrach, agus a’ leasachadh gleidheadh luchd-obrach a shàbhaileas cosgaisean bho bhith a’ sìor dhol an àite luchd-obrach. Do luchd-obrach, tha luchd-obrach fallain, toilichte nas sàsaiche, nas cuimsichte agus nas cinneasaiche san obair.
Dè a th’ ann an sunnd aig an obair?
Tha sunnd aig an obair a’ toirt iomradh air oidhirpean luchd-fastaidh gus slàinte corporra, inntinn is ionmhais an luchd-obrach adhartachadh agus taic a thoirt dhaibh.
