Dè th' ann an Comfort Zone | Math neo dona | 2024 a’ nochdadh

Dè a th’ ann an Comfort Zone ann am beatha?

Nuair a tha thu an sàs ann an obair gun stad a tha gràin agad, no nuair a tha dùil agad 5 kilos a chall taobh a-staigh 3 mìosan ach ma tha thu a’ foillseachadh, tha mòran ag ràdh, “Rachamaid a-mach às an raon comhfhurtachd agad. Na leig leis an eagal do cho-dhùnadh a dhèanamh dhut. ." Is e a tha iad a’ ciallachadh, feuch rudeigin ùr! 

Anns cha mhòr a h-uile cùis, bidh daoine a 'toirt comhairle dhut tòiseachadh a' gabhail mì-chofhurtachd gus rudeigin nas motha a choileanadh nuair a thig e gu bhith a 'dèanamh rud sam bith nach eil taobh a-staigh do raon comais. Mar sin, Dè a th’ ann an Comfort Zone? A bheil Comfort Zone math no dona? Feuch an lorg sinn am freagairt a-nis!

Clàr-innse

• Dè a th’ ann an Comfort Zone?
• Carson a tha Comfort Zone cunnartach?
• Dè a th’ ann an eisimpleir sòn comhfhurtachd le gach seòrsa?
• Mar a gheibh thu a-mach às an raon comhfhurtachd agad?
• Na prìomh ghiùlan-bidhe
• Ceistean Bitheanta

Dè a th’ ann an Comfort Zone?

Dè a th’ ann an sòn comhfhurtachd ann am beatha? Tha Comfort Zone air a mhìneachadh mar “Staid saidhgeòlach anns a bheil cùisean a’ faireachdainn eòlach do dhuine agus gu bheil iad aig fois agus smachd air an àrainneachd aca, a’ fulang ìrean ìosal de chuideam agus teannachadh. ”

Mar sin, faodar a bhith den bheachd gum faodadh ceumadh taobh a-muigh do raon comhfhurtachd àrdachadh iomagain agus cuideam adhbhrachadh. Tha, tha e fìor gu ìre gu ìre. A rèir Alasdair White, gus àrd-choileanadh a choileanadh, tha còir aig aon neach eòlas fhaighinn air cuideam sònraichte.

Tha am bun-bheachd mu dheidhinn eagal. Nuair a roghnaicheas tu fuireach nad raon comhfhurtachd, tha coltas ann gu bheil thu eòlach air an t-suidheachadh seo agus gu bheil fios agad gu cinnteach mar a dhèiligeas tu ris an duilgheadas le misneachd. 'S e soidhne math a th' ann, ach cha mhair e fada oir tachraidh atharrachadh fiù 's ged a dh'fheuchas tu ri a shùileachadh.

Agus tha sòn comhfhurtachd an seo a’ ciallachadh a bhith a’ cleachdadh an aon dòigh-obrach no inntinn gus dèiligeadh ri duilgheadasan air nach eil thu eòlach, tha thu a’ faireachdainn sgìth agus neo-choileanta, a’ seachnadh chunnartan, agus nach eil thu airson dùbhlain a ghabhail nuair a bhios tu a’ gabhail diofar fhuasglaidhean. Agus tha an t-àm ann faighinn a-mach às an raon comhfhurtachd agad agus coimhead airson fuasglaidhean ùra.

Dè a th’ ann an eisimpleir sòn comhfhurtachd le gach seòrsa

Dè a tha Comfort Zone a’ ciallachadh ann an diofar thaobhan de bheatha? Gus am bun-bheachd a thuigsinn nas doimhne, seo tuairisgeul goirid agus mìneachadh air seòrsachan sònaichean comhfhurtachd agus eisimpleirean san t-saoghal fhìor. Nuair a chomharraicheas tu dè an stàit anns a bheil thu, tha e nas fhasa dèiligeadh ris.

Sòn comhfhurtachd tòcail

Dè a tha ann an Comfort Zone co-cheangailte ri faireachdainn? Tha an Sòn Comhfhurtachd Emotional a’ buntainn ri staid far a bheil daoine fa leth a’ faireachdainn tèarainte gu tòcail, a’ faighinn eòlas air faireachdainnean eòlach agus a’ seachnadh shuidheachaidhean a dh’ fhaodadh mì-chofhurtachd no so-leòntachd adhbhrachadh.

Faodaidh daoine taobh a-staigh an raointean comhfhurtachd tòcail seasamh an aghaidh a bhith a’ toirt aghaidh air faireachdainnean dùbhlanach no a bhith an sàs ann an eadar-obrachaidhean dùbhlanach tòcail. Tha e deatamach airson a bhith ag aithneachadh agus a’ tuigsinn raon comhfhurtachd tòcail neach fiosrachadh faireachailagus fàs pearsanta.

Mar eisimpleir, neach a tha leisg ùidh romansach a nochdadh no caraidean ùra a dhèanamh air sgàth eagal a bhith air a dhiùltadh. Agus ma chumas seo a’ dol, dh’ fhaodadh an neach seo a bhith glaiste ann am pàtran aonaranachd, a’ call a-mach air ceanglaichean agus eòlasan brìoghmhor a dh’ fhaodadh a bhith ann.

Sòn comhfhurtachd bun-bheachdail

Tha an Sòn Comhfhurtachd Bun-bheachdail a’ toirt a-steach crìochan inntinneil no inntleachdail neach. Tha e a’ toirt a-steach a bhith a’ fuireach taobh a-staigh smuaintean, creideasan agus paradigms air a bheil sinn eòlach, a’ seachnadh a bhith fosgailte do bheachdan a tha a’ toirt dùbhlan no a’ dol an aghaidh bheachdan a tha ann mar-thà.

Tha e cudromach briseadh a-mach às an raon comhfhurtachd bun-bheachdail gus gabhail ri iomadachd inntleachdail, sgrùdadh a dhèanamh air bun-bheachdan ùra, agus a bhith fosgailte do sheallaidhean eile. Seo far a bheil cruthachalachd, smaoineachadh breithneachail, agus ionnsachadh farsaing air an cuideachadh.

Mar eisimpleir, ma tha gnìomhachas agad, is dòcha gum mothaich thu airson a h-uile rud adhartach a thachras, gu bheil tachartas àicheil ann. Mar eisimpleir, is dòcha gum faigh thu teachdaiche ùr, ach an uairsin caill thu fear a tha ann mu thràth. Dìreach mar a thòisicheas tu a’ faireachdainn gu bheil thu a’ dèanamh adhartas, thig rudeigin air adhart a chuireas air ais thu. Tha e a’ comharrachadh gu bheil an t-àm ann seallaidhean agus bun-bheachd atharrachadh.

Sòn comhfhurtachd practaigeach

Tha an Sòn Comhfhurtachd Practaigeach co-cheangailte ri gnìomhan, cleachdaidhean agus giùlan làitheil neach. Tha e a’ toirt a-steach a bhith a’ cumail ri pàtrain, cleachdaidhean, agus dòighean air a bheil sinn eòlach no ro-innseach ann an diofar thaobhan de bheatha, leithid obair, dàimhean, agus gnìomhan làitheil.

Nuair a bhios tu deiseil gus cuir às don raon comhfhurtachd practaigeach agad, tha thu deiseil airson dòighean-obrach ùra fheuchainn, dùbhlain air nach eil thu eòlach a ghabhail, agus gabhail ri atharrachadh ann an taobhan practaigeach de do bheatha. Tha e deatamach airson leasachadh pearsanta is proifeasanta, a bharrachd air a bhith freagarrach airson suidheachaidhean a tha ag atharrachadh.

Mar eisimpleir, bidh neach a’ gabhail an aon shlighe gu obair, ag ithe aig na h-aon thaighean-bìdh, nach eil air sgil ùr ionnsachadh airson bhliadhnaichean, agus a’ conaltradh gu sòisealta anns na h-aon chearcaill. Tha e na dheagh eisimpleir de bhith a’ fuireach taobh a-staigh do bheatha

Sòn comhfhurtachd practaigeach. Is e an fhìrinn ma tha an neach seo airson fàs le eòlasan nas beairtiche, feumaidh e no i gealltainn ag atharrachadh nan cleachdaidhean sin.

Carson a tha Comfort Zone cunnartach?

Tha an raon comhfhurtachd cunnartach ma dh'fhuiricheas tu ann airson ùine mhòr. Seo 6 adhbharan airson nach bu chòir dhut a bhith a’ fuireach anns an raon comhfhurtachd ro fhada gun atharrachadh a dhèanamh.

Gearan

Bidh fuireach san raon comhfhurtachd ag àrach somalta. Tha “somalta” a’ toirt iomradh air staid a bhith fèin-riaraichte, riaraichte, agus gun a bhith mothachail air dùbhlain no leasachaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann. Faodaidh nàdar eòlach agus gnàthach an raon comhfhurtachd leantainn gu dìth brosnachaidh agus spionnadh nas lugha airson pearsanta agus leasachadh proifeiseanta. Comasachda’ bacadh a bhith a’ sireadh sàr-mhathais agus a’ cur bacadh air a’ mhiann barrachd a choileanadh.

So-leòntachd airson atharrachadh

Tha daoine a tha comhfhurtail leis an àite a th’ ann an-dràsta gu tur an aghaidh atharrachadh. Ged a tha e a’ toirt faireachdainn de sheasmhachd, tha e cuideachd a’ fàgail dhaoine fa-leth nach eil deiseil airson aghaidh a thoirt air atharrachaidhean ris nach robh dùil. Thar ùine, faodaidh an strì seo daoine fa-leth a dhèanamh so-leònte ann an suidheachaidhean a dh’ fheumas sùbailteachd agus sùbailteachd.

Gun chunnart, gun duais

Is e abairt dà-chànanach a th’ ann a tha a’ ciallachadh “mura gabh thu cothroman, chan fhaigh thu na buannachdan gu bràth.” Bidh fàs agus soirbheachas gu tric a’ tighinn bho bhith a’ gabhail chunnartan àireamhaichte. Tha e a’ cur cuideam air a’ bheachd gum faodadh a bhith ga chluich sàbhailte agus fuireach taobh a-staigh do raon comhfhurtachd casg a chuir air cothroman airson euchdan cudromach. A' gabhail cunnartan àireamhaichtegabhail a-steach a bhith a’ dèanamh cho-dhùnaidhean smaoineachail agus ro-innleachdail aig a bheil, ged a tha ìre de mhì-chinnt ann, comasach air builean fàbharach a choileanadh.

Lùghdachadh air èifeachdas fuasgladh-cheistean

Tha e deatamach gun tèid thu a-mach às an raon comhfhurtachd agad nuair a bhios tu a’ dèiligeadh ri duilgheadasan, ge bith a bheil e co-cheangailte ri beatha, obraichean no dàimhean. Tha e gu math cunnartach an t-seann inntinn no cleachdadh a bhith a’ fuasgladh cheistean fhad ‘s a tha an àrainneachd ag atharrachadh, gu sònraichte san àm seo. Dh’ fhaodadh e leantainn gu dàil ann a bhith ag atharrachadh gu gluasadan ùra, dùbhlain a tha a’ tighinn am bàrr, agus cothroman a tha ag atharrachadh.

A bharrachd air an sin, tha an saoghal air fàs nas eadar-cheangailte na bha e a-riamh, le dlùth-chruinneas a’ toirt buaidh air eaconamaidhean, cultaran agus dàimhean. Fuasgladh dhuilgheadasananns a’ cho-theacsa chruinneil seo feumar a bhith deònach diofar sheallaidhean a thuigsinn agus gabhail ri nàdar eadar-cheangailte ar comainn.

Na caill cothroman airson do raon comhfhurtachd a leudachadh

Is e aon de na h-adhbharan as dorra airson ceum a-mach às an raon comhfhurtachd agad a leudachadh. Nuair a bhios tu a’ gabhail chunnartan, a’ gabhail ri mì-chofhurtachd agus teagamh, agus aig a’ cheann thall a’ soirbheachadh, bidh thu chan ann a-mhàin a’ leasachadh an t-seata sgil iomlan agad ach cuideachd a’ togail do mhisneachd. Mar as motha a bheir thu dùbhlan dhut fhèin le gnìomhan ùra is duilich, is ann as comhfhurtail agus nas nàdarra a bhios iad, mean air mhean leudaich do raon comhfhurtachd gu tomhasan nas motha agus nas motha.

Cothrom sgaoilte air fàs

Ma tha thu dha-rìribh ag iarraidh fàs is leasachadh exponential, chan eil dòigh nas fheàrr na bhith a’ ceumadh taobh a-muigh do raon comhfhurtachd. “Bidh beatha a’ tòiseachadh aig deireadh do raon comhfhurtachd. ”— Neale Donal Walsch. Tha Tony Robbins cuideachd ag ràdh: “Bidh a h-uile fàs a’ tòiseachadh aig deireadh do raon comhfhurtachd. Ma dhiùltas tu do chomhfhurtachd fhàgail, tha thu a 'cuingealachadh do chomasan agus do chomas, gus na tàlantan falaichte agad a rannsachadh agus dreach nas fheàrr a thogail dhut fhèin. Tha e coltach ri bhith a’ fuireach ann an lòn gun stad nuair a tha an cuan mòr de chothroman a’ feitheamh ri rannsachadh.

Mar a gheibh thu a-mach às an raon comhfhurtachd agad?

Dè cho fada ‘s a tha thu air atharrachadh a dhèanamh air cleachdaidhean làitheil agus comhfhurtachd, 3 mìosan, 1 bliadhna, no barrachd air 5 bliadhna? Caithidh sinn beagan ùine a bhith mothachail agus a’ meòrachadh ort fhèin gus faicinn dè tha air a bhith gad chumail air ais.  

Dèan lèirmheas air an àm a dh'fhalbh

An robh obair “àbhaisteach” aig a h-uile duine mun cuairt ort fhad ‘s a bha thu a’ fàs suas? An deach innse dhut an-còmhnaidh gum bu chòir dhut a bhith ag obair dìreach airson cinn-cinn a thoirt còmhla agus sin agad a tha ann? A bheil thu ga fhaighinn mì-thoilichte nuair a chanas cuideigin gu bheil thu fhèin agus do bheatha a’ coimhead dìreach mar a bha thu o chionn 10 bliadhna?

Leig leat fhèin a dhol a-steach do mhì-chofhurtachd

An ceum as cudromaiche - gabh ri mì-chofhurtachd agus cuideam nuair a bhriseas tu a-mach às an raon comhfhurtachd agad. Beachdaich air an t-suidheachadh as miosa ma dh'fheuchas tu rudeigin ùr. Chan eil slighe eile ri dhol, tha e duilich, ach ma gheibh thu thairis air, bidh beairteas de dhuaisean agus fàs pearsanta a’ feitheamh riut air an taobh eile.

Suidhich amasan ùra

Às deidh dhuinn am prìomh adhbhar agus an duilgheadas aithneachadh, tòisichidh sinn air amas soilleir agus soilleir a sgrìobhadh sìos. Faodaidh e a bhith na amas làitheil, seachdaineil, mìosail no bliadhnail. Na dèan e iom-fhillte. Chan eil faighinn a-mach às an raon comhfhurtachd agad mu dheidhinn a bhith a’ sàbhaladh an t-saoghail le mòr-chumhachdan, tòisich le targaidean sìmplidh agus dèan gnìomh sa bhad. Chan eil àite ann airson dàil. Le bhith a’ briseadh sìos an amas as motha agad gu ceumannan nas lugha, furasta a làimhseachadh, bidh am pròiseas nas fhasa bruidhinn riut agus nach eil e cho uamhasach.

Na prìomh ghiùlan-bidhe

Dè a th’ ann an sòn comhfhurtachd nad bheatha? Ionnsaich mu do dheidhinn fhèin agus dèan leasachaidhean nach eil a-riamh ro fhadalach.

💡 Airson barrachd brosnachaidh, thoir sùil AhaSlides Anns a’ bhad! Ag atharrachadh an dòigh chumanta air PPT a thaisbeanadh ann an dòigh nas ùr-ghnàthach agus nas inntinniche leis an AhaSlides inneal taisbeanaidh.Dèan ceisteachan beò, cruthaich cunntasan-bheachd eadar-ghnìomhach, dèan cnuasachadh inntinn brìgheil, agus cruthaich beachdan gu h-èifeachdach leis an sgioba agad!

Ceistean Bitheanta

Dè an taobh eile den raon comhfhurtachd?

Thathas ag ràdh gur e an taobh eile den Sòn Comfort an Sòn Cunnart, a tha a’ toirt iomradh air àite no suidheachadh far a bheil cunnartan, dùbhlain no cunnartan a dh’ fhaodadh a bhith air an àrdachadh. Ach, tha mòran den bheachd gur e an Sòn Fàs a th’ ann, far am bi daoine fa leth ag atharrachadh agus ag ionnsachadh sgilean agus eòlasan ùra, le làn dùil is togail-inntinn airson an ama ri teachd.

Dè a th’ ann an abairt ainmeil mu dheidhinn sòn comhfhurtachd?

Seo cuid de mholaidhean brosnachail gus do bhrosnachadh gus do raon comhfhurtachd fhàgail:

• “Mar as luaithe a choisicheas tu air falbh bhon raon comhfhurtachd agad tuigidh tu nach robh e idir cho comhfhurtail.” — Eddie Harris, Jr. 
• “Cha tàinig rudan mòra a-riamh bho raointean comhfhurtachd.” 
• Aig amannan feumaidh sinn ceum a-mach às na raointean comhfhurtachd againn. Feumaidh sinn na riaghailtean a bhriseadh. Agus feumaidh sinn eòlas fhaighinn air mothachadh eagal. Feumaidh sinn aghaidh a thoirt air, dùbhlan a thoirt dha, dannsa leis." — Kyra Davis
• “Tha bàta ann an cala sàbhailte, ach chan ann airson sin a thathas a’ togail bàta.” — Iain Augustus Shedd

Prìomhachd: Iris leasachaidh dhaoine | Forbes