Como te sentes hoxe? A saúde mental é esencial hoxe en día, xa que moitas persoas enfróntanse ao esgotamento debido ás presións laborais e vitais. Cando nos enfrontamos a algúns factores estresantes, podemos mergullarnos en ansiedade e pensamentos negativos, e logo confundirnos coa pregunta "Como me sinto?".
Escoitar as túas emocións internas axudará a mellorar a túa saúde mental. Entón, descubra a a túa intuición preguntándote como estás hoxe ou como foi o día ao final do día, co noso cuestionario Como me sinto agora mesmo!
Mellora a túa saúde mental persoal e obtén probas e xogos máis divertidos con AhaSlides Roda de xiro.
| Como xestionar as emocións negativas ao sentirse abatido? | Coidado persoal, busca axuda. |
| Cales son algunhas formas útiles de mellorar o benestar emocional? | Mindfulness, meditación e terapia. |
Consellos para un mellor compromiso
Ou, obtén máis modelos predefinidos Biblioteca Pública AhaSlides
Como te sentes agora? Pregúntase o cuestionario 20 Como te sentes hoxe para entender o teu saúde en minutos.
Índice analítico
Quiz Como te sentes hoxe: 10 preguntas de opción múltiple
Vexamos estes cuestionarios Como está a miña saúde mental:
1. Por que está o teu estado de ánimo agora mesmo?
a/ Síntome infeliz.
b/ Teño medo
c/ Estou emocionado.
2. Por que estás infeliz e baleiro?
a/ Estou canso de seguir traballando no que non me gusta.
b/ Eu e o meu compañeiro discutimos por algo que non é importante.
c/ Quero facer un cambio pero téñolle medo.
3. Con quen queres falar agora mesmo?
a/ A miña nai/pai é a primeira persoa na que se me ocorre.
b/ Quero falar co meu mellor amigo.
c/ Non teño unha persoa de confianza coa que compartir a miña emoción agora mesmo.
4. Cando alguén quere falar contigo na festa, cal é o teu primeiro pensamento?
a/ Non son bo orador, teño medo de falar algo mal.
b/ Non me interesa falar con el/ela.
c/ Estou moi emocionado, el/ela parece tan interesante.
5. Estás a ter unha conversación pero non queres seguir falando, cal é o teu pensamento?
a/ É unha conversa aburrida, non sei se a paro el/ela sentirase triste.
b/ Detén directamente unha conversación e dilles que tes un negocio máis tarde.
c/ Cambia o tema da conversa e intenta que a conversa sexa máis divertida.
6. Por que estou tan nervioso?
a/ Esta é a primeira vez que presento a miña idea
b/ Non é a primeira vez que fago a presentación, pero sigo nervioso, é un problema mental?
c/ Quizais teño moitas ganas de gañar este concurso.
7. Obtivo logros pero séntese baleiro? Que pasou?
a/ Logro moito, agora só quero relaxarme.
b/ Teño medo de perder no meu próximo reto.
c/ Non é o que eu quería. Fíxeno porque é a expectativa dos meus pais.
8. Que pensas cando hai alguén que che segue ofendido ou comportándose de mala educación contigo?
a/ Ela/É o meu amigo, sei que non o fixo a propósito
b/ Teño medo de dicir a verdade. Debería pedir axuda.
c/ É unha relación tan tóxica. Teño que paralo.
9. Cal é o teu obxectivo agora mesmo?
a/ Estou marcando un novo obxectivo. Quero manter a miña vida viva estando ocupado asumindo novos retos.
b/ Conseguín máis do que esperaba, é hora de relaxarme. Non teño obxectivos que acadar agora.
c/ Hai un longo percorrido, e teño que centrarme noutros obxectivos.
10. Hai algo que che afecte para tomar unha decisión sobre o que sexa?
a/ Son unha persoa decisiva, sei o que é mellor para min.
b/ Son fácil que me afecten outras opinións.
c/ Gústame pedir consello antes de tomar unha decisión.
Como te sentes hoxe? – 10 preguntas abertas
11. Cometeches un erro, cal é o teu sentimento agora mesmo?
12. Estás aburrido, que é o primeiro que queres facer?
13. Ti e o teu mellor amigo discutes, nin ti nin o teu amigo estás completamente equivocado e correcto, que debes facer?
14. Preocúpache como os demais pensan mal de ti, que deberías reaccionar?
15. Cando alguén che fai un eloxio, pero non sabes como reaccionar, que debes facer?
16. Remataches un día esgotador, que pasaches?
17. Estiveches fóra hoxe? Se non, por que?
18. Fixes exercicio hoxe? Se non, por que?
19. Tes unha data límite pero non tes motivación para traballar duro, que fixeches hoxe?
20. Como te sentes hoxe? Como se sente ao escoitar noticias negativas/positivas?
Buscas máis diversión durante as reunións?
Reúne aos membros do teu equipo mediante un divertido cuestionario en AhaSlides. Rexístrate para facer un cuestionario gratuíto da biblioteca de modelos AhaSlides!
🚀 Facer proba gratuíta☁️
Takeaways
AhaSlides é unha das mellores ferramentas de presentación que pode axudar a diminuír a carga de traballo e as presentacións de estudo. Podes rexistrarte facilmente de forma gratuíta e buscar outros modelos de cuestionarios temáticos.
Como te sentes hoxe? Vostede é o único que se coñece a si mesmo e que é o mellor para a súa recuperación e mellora. Non deixes que os sentimentos negativos ou as opinións dos demais te defrauden. Ademais, se ves que o teu amigo ou alguén que coñeces se enfronta a un problema, pregúntelle ao teu amigo como estás e pida máis detalles coas nosas preguntas suxeridas.
Intentar AhaSlides agora mesmo para aforrar tempo, diñeiro e esforzo.
Preguntas máis frecuentes
Tes unha pregunta? Temos respostas.
