ઝેરી કામના વાતાવરણના 7 ચિહ્નો અને તમારી જાતને બચાવવા માટેની શ્રેષ્ઠ ટીપ્સ

તમે કેવી રીતે જાણો છો કે તમે એ ઝેરી કાર્ય વાતાવરણ? શું ઝેરી કાર્ય વાતાવરણ છોડી દેવું યોગ્ય છે? ચાલો 7 સંકેતો અને ઉકેલ માટેના 7 ઉકેલો તપાસીએ.

એક ઝેરી કામ પર્યાવરણ યોગ્ય રીતે એક પરિણામ છે નબળું સંચાલન. તે કર્મચારીઓ અને સંસ્થાઓ બંને માટે ઘણી નકારાત્મક અસરો તરફ દોરી શકે છે. તે મહત્વનું છે કે ઝેરી કામના વાતાવરણ વિશે શીખવાથી નોકરીદાતાઓ અને કર્મચારીઓને તેની સાથે વ્યવહાર કરવા માટે વધુ સારી વ્યૂહરચના મળી શકે છે અને તંદુરસ્ત કાર્યસ્થળમાં સુધારો. ટોક્સિસિટી માત્ર ઓફિસોમાં જ નહીં, પરંતુ હાઇબ્રિડ વર્કિંગમાં પણ થાય છે.

જો તમે આ પ્રશ્નોના જવાબો શોધી રહ્યા છો, તો આ લેખ તમને કેટલાક નિર્ણાયક સંકેતો આપી શકે છે.

સામગ્રીનું કોષ્ટક

ઝેરી કાર્ય પર્યાવરણ શું છે?
ઝેરી કાર્ય પર્યાવરણના 7 ચિહ્નો જે તમારે ટાળવા જોઈએ
ઝેરી કામના વાતાવરણમાં તમારી જાતને કેવી રીતે સુરક્ષિત કરવી
સ્વસ્થ કાર્ય પર્યાવરણના 10 ચિહ્નો
આ બોટમ લાઇન

ઝેરી કાર્ય પર્યાવરણના ચિહ્નો — સોર્સ: શટરસ્ટockક

ઝેરી કાર્ય પર્યાવરણ શું છે?

એમઆઈટી સ્લોન મેનેજમેન્ટના સંશોધકો દ્વારા હાથ ધરાયેલ સંશોધન વિશે સૂચવે છે 30 મિલિયન અમેરિકનો તેમના કાર્યસ્થળને ઝેરી લાગે છે, જેનો અર્થ છે કે ઓછામાં ઓછા 1 માંથી 10 કામદાર તેમના કામના વાતાવરણને ઝેરી અનુભવે છે.

વધુમાં, લગભગ 70% બ્રિટ્સ કબૂલ કરો કે તેઓએ ઝેરી કાર્ય સંસ્કૃતિનો અનુભવ કર્યો છે. ઝેરી કામનું વાતાવરણ હવે મામૂલી મુદ્દો નથી રહ્યો, તે આજકાલ નાના સાહસિકોથી લઈને મોટા કોર્પોરેશનો સુધી દરેક કંપનીની સૌથી મોટી ચિંતા છે.

એક ઝેરી કામ પર્યાવરણ જ્યારે અસરકારક નેતૃત્વ, કાર્ય ડિઝાઇન અને સામાજિક ધોરણોનો અભાવ હોય છે. જ્યારે તે તમારા મૂલ્યો અને માન્યતાઓ સાથે વિરોધાભાસી હોય છે. ઝેરી કાર્યસ્થળમાં કર્મચારીઓ તણાવમાં આવવાની, થાકી જવાની અને નોકરી છોડી દેવાની શક્યતા વધુ હોય છે. તે કર્મચારીઓના માનસિક સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે છે અને ઉત્પાદકતા અને નીતિશાસ્ત્રને ખૂબ અસર કરે છે.

કેટલાક વિશિષ્ટ ઉદ્યોગો અન્ય કરતા વધુ ઝેરી હોય છે, જેમાં 88% માર્કેટિંગ, PR અને જાહેરાત સૌથી ખરાબ કાર્ય સંસ્કૃતિ બની જાય છે, પર્યાવરણ અને કૃષિમાં 86% બીજા સ્થાને આવે છે, ત્યારબાદ આરોગ્યસંભાળમાં 81% અને ચેરિટી અને સ્વૈચ્છિક ક્ષેત્રે 76% આવે છે. કામ

દરમિયાન, વિજ્ઞાન અને ફાર્માસ્યુટિકલ્સ (46%), પ્રોપર્ટી અને કન્સ્ટ્રક્શન (55%), અને મીડિયા અને ઈન્ટરનેટ (57%) ખૂબ ઓછા ઝેરી વર્ક કલ્ચર છે, એમ યુકે સ્થિત ઓનલાઈન પ્રિન્ટર ઈન્સ્ટન્ટ પ્રિન્ટે જણાવ્યું હતું.

ઝેરી કાર્ય પર્યાવરણના 7 ચિહ્નો જે તમારે ટાળવા જોઈએ

યુકે સ્થિત ઓનલાઈન પ્રિન્ટર ઈન્સ્ટન્ટ પ્રિન્ટ દ્વારા 1000 યુકે કર્મચારીઓ સાથે હાથ ધરાયેલા સર્વે મુજબ, ઝેરી કામના વાતાવરણમાં મુખ્ય લાલ ધ્વજ અને ઝેરી લક્ષણોમાં ગુંડાગીરી (46%), નિષ્ક્રિય-આક્રમક સંદેશાવ્યવહાર (46%), ક્લીક (37%) સામેલ છે. , વરિષ્ઠ લોકો તરફથી પૂર્વગ્રહ (35%), ગપસપ અને અફવાઓ (35%), નબળી વાતચીત (32%), અને વધુ.

વધુમાં, એવું પણ માનવામાં આવે છે કે નબળા નેતૃત્વ, અનૈતિક વર્તણૂકો અને જોબ ડિઝાઇન ઝેરી કાર્ય વાતાવરણમાં ફાળો આપે છે.

તો, ઝેરી કાર્ય પર્યાવરણ તરીકે શું લાયક છે? અહીં, તમે હાનિકારક અને વિનાશક કાર્ય સંસ્કૃતિનો અનુભવ કરી રહ્યાં છો કે કેમ તે ઓળખવામાં મદદ કરવા માટે અમે 7 સૌથી સામાન્ય ઝેરી સંકેતોને જોડવાનો અને પસંદ કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ.

સાઇન #1: તમે ખરાબ કામ સંબંધમાં છો

તમારી પાસે છે કે કેમ તે જાણવા માટે તમે તમારી જાતને કેટલાક પ્રશ્નો પૂછી શકો છો નબળા કામ સંબંધ, જેમ કે: શું તમને તમારા સહકાર્યકરો દ્વારા સન્માન મળે છે? શું તેઓ તમારી સિદ્ધિની ખરેખર કદર કરે છે? શું તમે તમારી ટીમ સાથે સામાજિક રીતે જોડાયેલા અનુભવો છો? જો જવાબ ના હોય, તો તે તમને ચેતવણી આપે છે કે તમારા કાર્ય સંબંધ એટલો સારો નથી જેટલો તમે વિચાર્યો હતો. કટથ્રોટ વર્ક કલ્ચરમાં, સ્પષ્ટ ચિહ્નો ક્લીકી વર્તન, પૂર્વગ્રહ, ગુંડાગીરી અને અસમર્થિત છે. તમે તમારી ટીમમાં એકલા અને અલગ છો.

સાઇન #2: તમારા મેનેજર અથવા નેતા ઝેરી નેતૃત્વ ધરાવે છે

લીડર્સ ટીમ વર્કનો ટોન સેટ કરવામાં અને કંપનીની સંસ્કૃતિને ઘડવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. જો તમારા નેતામાં નીચેના લક્ષણો હોય, તો તમારે કાર્યસ્થળ બદલવાનું વિચારવું પડશે: તેઓ કર્મચારીઓને અન્યના ખર્ચે તેમના હેતુઓ પૂરા કરવા દબાણ કરવા માટે સત્તાનો દુરુપયોગ કરે છે. તેઓ સંભવતઃ ભત્રીજાવાદ, પક્ષપાત, અથવા તેમના અનુયાયીઓને અન્યાયી લાભો અને સજાઓ સાથે વધુ પડતા રક્ષણ કરશે. વધુમાં, તેઓ નબળી ભાવનાત્મક બુદ્ધિ ધરાવે છે, કર્મચારીઓના પ્રતિસાદની અવગણના કરે છે, સહાનુભૂતિનો અભાવ છે અને જેઓ તેમને વફાદાર નથી તેમને ઓછો અંદાજ આપે છે.

સાઇન #3: તમે કાર્ય-જીવન અસંતુલનનો સામનો કરી રહ્યાં છો

ઝેરી કામના વાતાવરણમાં, કામ-જીવન અસંતુલનને કારણે તમે હતાશ થવાની અને બળી જવાની શક્યતા વધુ હોય છે. તમારે અવારનવાર ઓવરટાઇમ, લાંબા કલાકો સાથે, અથાક કામ કરવું પડશે. તમારી પાસે તમારા માટે અને તમારા પ્રિયજનો માટે સમય નથી. તમે તમારી સખત સમયમર્યાદામાં એટલા વ્યસ્ત છો કે તમારી તબિયત બગડતી લાગે છે. તમે લવચીક કામના કલાકોનો દાવો કરી શકતા નથી અથવા તમારા પરિવારની મહત્વપૂર્ણ ઇવેન્ટ્સમાં હાજરી આપવા માટે ગેરહાજરી મેળવી શકતા નથી. અને સમય જતાં, તમે કામ કરવાની પ્રેરણા ગુમાવો છો.

સાઇન #4: વ્યાવસાયિક વિકાસ માટે કોઈ જગ્યા નથી

જેમ જેમ કાર્યસ્થળ વધુ ખરાબ અને વધુ ઝેરી બનતું જાય છે, તેમ શીખવાની અને વિકાસ કરવાની તક શોધવી મુશ્કેલ છે. તમને વધુ મહેનત કરવાનું કારણ મળતું નથી, તે છે અંતિમ કામ. તમારા નોકરીદાતાઓ તમારી પરવા કરતા નથી. તમારા માટે અનુસરવા માટે કોઈ સારું મોડેલ નથી. તમે તમારા ક્ષેત્રમાં વધુ નિષ્ણાત અને અનુભવી બનો છો, પરંતુ તમે હવે જે કરો છો તે પાછલા બે વર્ષ જેવું જ છે. આ ઉદાહરણો એ સંકેત હોઈ શકે છે કે તમે કોઈ પ્રગતિ નહીં મેળવશો અથવા ખૂબ જ ઝડપથી ઊંચા થઈ શકશો નહીં.

સાઇન #5: તમારા સહકાર્યકરો ઝેરી સામાજિક ધોરણો દર્શાવે છે

જ્યારે તમે તમારા સહકાર્યકરને આંચકા જેવું વર્તન કરતા જુઓ છો, ક્યારેય સમયસર ન હોવ અને મૌખિક અથવા બિનમૌખિક આક્રમકતા દર્શાવતા હોવ, ત્યારે તેઓને આ રીતે સૂચિબદ્ધ કરી શકાય છે. નિષ્ક્રિય વર્તન. વધુમાં, જો તમારી ટીમના સાથી અનૈતિક પગલાં લે છે અથવા તમારા વિભાગના કેટલાક કર્મચારીઓ કામ કરાવવા માટે ગંદી યુક્તિઓ કરે છે તો તમારે ખૂબ જ સાવચેત અને સંપૂર્ણ જાગૃત રહેવું જોઈએ. તમારા સહકાર્યકરો તમારા કામનો શ્રેય લે છે અને મેનેજરોની સામે તમને ખરાબ દેખાડે છે.

સાઇન #6: કંપનીના લક્ષ્યો અને મૂલ્યો અસ્પષ્ટ છે

જો તમારી કંપનીના ધ્યેયો અને મૂલ્યો તમારી વિરુદ્ધ હોય તો તમારા આંતરડાને સાંભળો કારણ કે તે ઝેરી કાર્ય વાતાવરણને દર્શાવે છે. કેટલીકવાર, તે સમજવામાં સમય લે છે કે તમે તમારી કારકિર્દીમાં સાચા માર્ગ પર છો અથવા તે તમારા માટે પ્રતિબદ્ધતા માટે એક આદર્શ કાર્યસ્થળ સંસ્કૃતિ છે. જો તમે સખત મહેનત કરી રહ્યા છો પરંતુ હજુ પણ સંસ્થાના મૂલ્યો સાથે વિરોધાભાસી છો, તો તમારી નોકરી છોડવાનો અને વધુ સારી તકો શોધવાનો સમય યોગ્ય છે.

સાઇન #7: બિનઅસરકારક જોબ ડિઝાઇનને કારણે તમે તણાવમાં છો

અસ્પષ્ટ નોકરીની ભૂમિકાઓ અંગે જવાબદાર બનવામાં તમારી જાતને મૂંઝવણમાં અથવા ચાલાકીમાં ન આવવા દો. ઘણા ઝેરી કામના વાતાવરણમાં, તમને એવી કેટલીક પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે કે જ્યાં તમારે અન્ય લોકો કરતાં વધુ અથવા નોકરીની જરૂરિયાતો કરતાં વધુ કામ કરવું પડે પરંતુ સમાન પગાર મેળવો, અથવા તમને અન્ય ભૂલો માટે દોષી ઠેરવી શકાય કારણ કે તે જોબ ડિઝાઇનમાં અવ્યાખ્યાયિત છે.

ઝેરી કામના વાતાવરણમાં તમારી જાતને કેવી રીતે સુરક્ષિત કરવી

ઝેરી કાર્યસ્થળના વાતાવરણના કારણો કંપનીથી કંપનીમાં બદલાય છે. ઝેરી કાર્ય સંસ્કૃતિના મૂળને સમજીને, આ ઝેરી તત્વોને ઓળખીને અને તેમને સંબોધિત કરીને, નોકરીદાતાઓ અમલમાં મૂકવાનો નિર્ણય લઈ શકે છે સાંસ્કૃતિક ડિટોક્સ, અથવા કર્મચારીઓ નોકરી છોડવાનો પુનર્વિચાર કરી શકે છે.

ઝેરી કાર્ય પર્યાવરણ ચિહ્નો — ઝેરી કાર્ય પર્યાવરણ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો - સ્ત્રોત: શટરસ્ટોક

કર્મચારીઓ માટે

તમારી જાતને યાદ કરાવો કે તમે શું બદલી શકો છો અને શું નથી
સીમાઓ સેટ કરો અને "ના" કહેવાની શક્તિ શીખો
સહકાર્યકરો અને મેનેજર સાથે વાત કરીને મુદ્દાઓ અને તકરારને હેન્ડલ કરવાનો પ્રયાસ કરો

નોકરીદાતાઓ માટે

શું ચાલી રહ્યું છે તે શોધો અને કર્મચારીઓ માટે તેને સુરક્ષિત બનાવો સાચો પ્રતિસાદ સબમિટ કરો
વધુ સારા ઉકેલો ઓફર કરવા માટે HR સાથે કામ કરો
વધુ પારદર્શક બનો અને તમારા કામનું દસ્તાવેજીકરણ કરો
વધુ ઑફર કરો ટીમ-નિર્માણ પ્રવૃત્તિઓ અને તાલીમ

સ્વસ્થ કાર્ય પર્યાવરણના 10 ચિહ્નો

એક સ્વસ્થ કાર્ય વાતાવરણ એ ઘણા ચિહ્નો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે જે સંસ્થામાં અનુકૂળ પરિસ્થિતિઓ અને પ્રથાઓ સૂચવે છે. અહીં તંદુરસ્ત કાર્ય પર્યાવરણના કેટલાક સંકેતો છે:

ઓપન કોમ્યુનિકેશન: ખુલ્લા અને પારદર્શક સંચારની સંસ્કૃતિ છે જ્યાં કર્મચારીઓ તેમના વિચારો, ચિંતાઓ અને વિચારો વ્યક્ત કરવામાં આરામદાયક અનુભવે છે. સંચાર સંસ્થાના તમામ સ્તરોમાં મુક્તપણે વહે છે, સહયોગ અને અસરકારક ટીમવર્કને પ્રોત્સાહન આપે છે.
આદર અને વિશ્વાસ: પરસ્પર આદર અને વિશ્વાસ તંદુરસ્ત કાર્ય વાતાવરણમાં મૂળભૂત છે. કર્મચારીઓ તેમના સાથીદારો અને ઉપરી અધિકારીઓ દ્વારા મૂલ્યવાન, પ્રશંસા અને વિશ્વાસ અનુભવે છે. આદરપૂર્ણ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ એ ધોરણ છે, અને મનોવૈજ્ઞાનિક સલામતીની ભાવના છે જ્યાં વ્યક્તિઓ નકારાત્મક પરિણામોના ભય વિના તેમના મંતવ્યો વ્યક્ત કરી શકે છે.
વર્ક-લાઇફ બેલેન્સ: સંસ્થા વર્ક-લાઇફ બેલેન્સના મહત્વને ઓળખે છે અને કામ અને અંગત જીવન વચ્ચે સ્વસ્થ સંતુલન જાળવવામાં કર્મચારીઓને ટેકો આપે છે. કર્મચારીઓને તેમના વર્કલોડને મેનેજ કરવામાં, બર્નઆઉટ ટાળવા અને તેમની સુખાકારીને પ્રાથમિકતા આપવા માટે નીતિઓ, પ્રથાઓ અને સંસાધનો ઉપલબ્ધ છે.
કર્મચારી વિકાસ: કર્મચારી વિકાસ અને વૃદ્ધિ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં આવે છે. સંસ્થા તાલીમ, શિક્ષણ અને કારકિર્દીની પ્રગતિ માટે તકો પૂરી પાડે છે. મેનેજરો તેમના કર્મચારીઓના વ્યાવસાયિક વિકાસને સક્રિયપણે સમર્થન આપે છે અને તેમની ભૂમિકામાં ખીલવા માટે તેમને નવી કુશળતા અને જ્ઞાન પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે.
માન્યતા અને પ્રશંસા: કર્મચારીઓના યોગદાનને સ્વસ્થ કાર્ય વાતાવરણમાં ઓળખવામાં આવે છે અને પ્રશંસા કરવામાં આવે છે. સિદ્ધિઓ, સીમાચિહ્નો અને અસાધારણ કામગીરીની ઉજવણી કરવા માટે મિકેનિઝમ્સ કાર્યરત છે. નિયમિત પ્રતિસાદ અને રચનાત્મક માન્યતા કર્મચારીઓને પ્રોત્સાહિત કરવામાં મદદ કરે છે અને સકારાત્મક કાર્ય વાતાવરણને પ્રોત્સાહન આપે છે.
સહયોગ અને ટીમવર્ક: સહયોગને પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે, અને ટીમ વર્કનું મૂલ્ય છે. કર્મચારીઓને સાથે મળીને કામ કરવાની, વિચારો શેર કરવાની અને એકબીજાની શક્તિઓનો લાભ લેવાની તક હોય છે. સહિયારા ધ્યેયો તરફ સૌહાર્દ અને સામૂહિક પ્રયાસની ભાવના છે.
સ્વસ્થ કાર્ય-જીવન એકીકરણ: સંસ્થા ભૌતિક, માનસિક અને ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય માટે સંસાધનો અને સમર્થન આપીને સુખાકારી માટે સર્વગ્રાહી અભિગમને પ્રોત્સાહન આપે છે. વેલનેસ પ્રોગ્રામ્સ, લવચીક કાર્ય વ્યવસ્થા અને તણાવ વ્યવસ્થાપન માટે સંસાધનોની ઍક્સેસ જેવી પહેલ તંદુરસ્ત કાર્ય-જીવન એકીકરણમાં ફાળો આપે છે.
નિષ્પક્ષતા અને સમાનતા: સ્વસ્થ કાર્ય વાતાવરણ ન્યાયીતા અને સમાનતાને સમર્થન આપે છે. પ્રદર્શન મૂલ્યાંકન, પ્રમોશન અને પુરસ્કારો સંબંધિત સ્પષ્ટ અને પારદર્શક નીતિઓ અને પ્રથાઓ છે. કર્મચારીઓને લાગે છે કે તેમની સાથે ભેદભાવ કે પક્ષપાત વિના ન્યાયપૂર્ણ વ્યવહાર કરવામાં આવે છે.
સકારાત્મક નેતૃત્વ: સંસ્થાના નેતાઓ હકારાત્મક નેતૃત્વ વર્તનનું ઉદાહરણ આપે છે. તેઓ તેમની ટીમોને પ્રેરણા આપે છે અને પ્રોત્સાહિત કરે છે, સ્પષ્ટ દિશા પ્રદાન કરે છે અને ઉદાહરણ દ્વારા દોરી જાય છે. તેઓ કર્મચારીઓને સક્રિયપણે સાંભળે છે, તેમના વિકાસને સમર્થન આપે છે અને સકારાત્મક અને સમાવિષ્ટ કાર્ય સંસ્કૃતિ બનાવે છે.
ઓછું ટર્નઓવર અને ઉચ્ચ સંલગ્નતા: તંદુરસ્ત કાર્ય વાતાવરણમાં, કર્મચારીનું ટર્નઓવર સામાન્ય રીતે ઓછું હોય છે, જે સૂચવે છે કે કર્મચારીઓ સંતુષ્ટ છે અને સંસ્થા પ્રત્યે પ્રતિબદ્ધ છે. સગાઈનું સ્તર ઊંચું છે, કર્મચારીઓ સક્રિયપણે તેમના શ્રેષ્ઠ પ્રયાસોમાં ફાળો આપે છે અને તેમના કાર્યમાં પરિપૂર્ણતાની લાગણી અનુભવે છે.

આ ચિહ્નો સામૂહિક રીતે તંદુરસ્ત કાર્ય વાતાવરણમાં ફાળો આપે છે જે કર્મચારીની સુખાકારી, સંતોષ, ઉત્પાદકતા અને સંસ્થાકીય સફળતાને પ્રોત્સાહન આપે છે.

આ બોટમ લાઇન

સમય જતાં, ઝેરી કાર્યકારી વાતાવરણ વ્યવસાયની કામગીરી પર ભારે અસર કરી શકે છે. "જે શાહી સાથે નજીકના સંપર્કમાં છે તે કાળી હશે; જે પ્રકાશની નજીક છે તે પ્રકાશિત થશે". કર્મચારીઓ માટે નિષ્ક્રિય વર્તણૂકો અને ઝેરી નેતૃત્વથી ભરેલી જગ્યાએ વધુ સારું બનવું મુશ્કેલ છે. દરેક વ્યક્તિ સ્વસ્થ અને લાભદાયી કાર્યસ્થળમાં રહેવાને પાત્ર છે.

સંદર્ભ: આંતરિક | MIT સ્લોન મેનેજમેન્ટ સમીક્ષા | માર્કેટવૉચ | એચઆર સમાચાર

ટૅગ્સ: કંપની સંસ્કૃતિ